Transactionele analyse in de psychologie. Wat is het, voor- en nadelen, voorbeelden, test

In de psychologie is het concept van transactionele analyse een theorie menselijke positie in de samenleving. Het is gebaseerd op de bewering dat een persoon van kinds af aan handelt volgens beslissingen die zijn geprogrammeerd voor bepaalde levensposities.

Het individu voert acties altijd uit volgens het bestaande script, dat voor hem is geschreven door zijn omgeving. Dit zijn ouders, leeftijdsgenoten en leerkrachten. Als gevolg hiervan blijkt dat een volwassene beslissingen neemt op basis van een gedragsmodel dat voorheen van vitaal belang was, maar nu nutteloos is geworden.

De essentie van transactionele analyse volgens Eric Berne

Transactionele analyse in de psychologie is een proces van persoonlijkheidsmodellering. Hierop is de theorie van psychiater Eric Berne gebaseerd. Het doel van de analyse is om een ​​persoon te vormen die zich met succes kan aanpassen aan de huidige situaties. Dit kan worden bereikt door bestaande levenshoudingen te herzien en gedragspatronen te identificeren die al onproductief zijn geworden.

Volgens Bern is het noodzakelijk om modellen te elimineren die het nemen van adequate beslissingen belemmeren. Op basis van de theorie zou het doel van de analyse de vorming van een nieuw waardensysteem moeten zijn in overeenstemming met de behoeften en capaciteiten van een persoon in een bepaalde situatie.

De theorie van transactionele analyse werd ontwikkeld in 1950. De auteur Eric Bern gebruikte zijn ontwikkelingen actief in de klinische praktijk, aangezien hij arts was.

Hij was het die de belangrijkste kernbegrippen van transactionele analyse definieerde:

• een spel;
• ego-staat;
• scenario.

Deze termen worden actief gebruikt in de moderne psychotherapeutische praktijk.

3 egotoestanden

Transactionele analyse in de psychologie is een persoonlijkheidstheorie. Daarom moet het de psychologische anatomie van een persoon onthullen. Hiervoor wordt het “ego”-model toegepast, dat uit 3 niveaus bestaat. Dankzij haar kun je begrijpen hoe het individuele gedrag van een persoon tot uiting komt in verschillende sociale situaties.

Al het menselijk leven is verdeeld in 3 staten:

• ouder;
• kind;
• volwassen.

Ouder

De eerste 3 jaar van zijn leven is het kind volledig afhankelijk van zijn ouders. Hij neemt hun ervaring, kennis over. Tijdens deze periode wordt een grote verantwoordelijkheid toegewezen aan een volwassene. Hij moet het kind alle veiligheidsregels leren, het vermogen om zijn gevoelens te uiten, gedachten te uiten, emoties te tonen.

Kinderen kijken altijd heel goed naar volwassenen. In hun hoofd worden bepaalde beelden en gedragspatronen gevormd. In de psychologie wordt deze techniek introject genoemd. Volwassenen hebben vaak een groot aantal introjecten in hun hoofd, die bestaan ​​uit afbeeldingen van broers, zussen en familieleden.

In de ego-staat van de ouder zijn interne beelden verdeeld in 2 soorten:

• Zorgzaam - dit zijn afbeeldingen die worden gekenmerkt door vriendelijkheid en liefde. Wanneer een persoon zich in deze staat bevindt, ontspant hij, wordt hij kalm en evenwichtig. Zo'n persoon staat altijd klaar om hulp te bieden aan degenen die het nodig hebben. Dit is een diplomatiek persoon. Hij probeert vreedzaam een ​​uitweg te vinden uit elke conflictsituatie.
• Toezien op - een persoon met constante innerlijke kritiek. Hij leest voor aan beginners, staat hen niet toe zich te ontwikkelen, lost zelfstandig de toegewezen taken en doelen op. Zo'n persoon zal altijd tekortkomingen in anderen vinden, vaak met agressie en woede naar anderen toe.

De egostaat van de ouder is nodig om contact te leggen met mensen om je heen en een succesvolle communicatie met hen te organiseren. Soms ontstaan ​​er situaties waarin interne beelden beginnen te domineren. Het individu ontwikkelt een intern conflict. Hierdoor begint een persoon te handelen zoals de gevormde beelden uit de kindertijd hem aangeven.

Kind

In de ego-staat van een kind, krijgt een persoon een emotionele ervaring. Het begint zich al te vormen op het moment dat het kind in de baarmoeder is. Na de geboorte wordt de ervaring al door de ouders doorgegeven. Het belangrijkste punt is dat kinderen niet rationeel kunnen denken. Kinderen tot die jaren zijn erg gevoelig voor veranderingen in de emotionele toestand van hun ouders. Maar ze zijn nog niet in staat om op grote schaal titels te verzamelen.

De egotoestand van ouders verschilt van die van kinderen doordat de eerste wordt gekenmerkt door remmingen en de laatste wordt gekenmerkt door emoties en gevoelens.

Deze toestand in de psychologie is onderverdeeld in 3 soorten:

• rebels - typisch voor een persoon die alles beu wordt. Een goed voorbeeld van dit type zijn adolescenten die zich in informele subculturen bevinden. Meestal komt deze aandoening voor in de terugkeer van 14 jaar. Daarna vindt een dramatische verandering plaats. Tieners beginnen alles te proberen wat voorheen verboden was.
• Aangepaste - een aandoening waarbij een persoon vaak angst, depressie, depressie ervaart. Hij volgt zijn eigen principes niet, maar let alleen op de mening van anderen. Zulke mensen zijn altijd bang om afgewezen te worden.
• Vrij - Dit is een aandoening die kenmerkend is voor degenen die in hun kindertijd veel dingen mochten. Meestal zijn dit kinderen uit gezinnen met een hoog inkomen. Het zijn creatieve en vrolijke persoonlijkheden, die worden gekenmerkt door creatief denken. Zulke individuen hebben zeer veranderlijke stemmingen en interesses. Bij plotselinge stemmingswisselingen kunnen deze mensen alles opgeven.

De toestand van het kind heeft een belangrijk nadeel. Het is verre van realiteit in vergelijking met de toestand van de ouders.

Volwassen

Dit is een tussentoestand tussen ouder en kind. Dit zijn personen die alle verboden en vereisten volledig negeren. Ze nemen zeer competent beslissingen, nadat ze eerder alle nuances hebben geanalyseerd.

De belangrijkste kenmerken van het gedrag van elke staat kunnen in de tabel worden weergegeven:

ego staat	Methoden van gedrag
Ouder	Als een ouder zorgzaam is, begeleidt, helpt, troost hij. Zijn belangrijkste zinnen zijn: "Ik zal je helpen", "Je hoeft niet bang te zijn." De kritische ouder beveelt altijd.
Volwassen	Deze persoon verzamelt en analyseert informatie, neemt een beslissing op basis van de ontvangen gegevens.
Kind	Als een kind opstandig is, daagt hij iedereen uit. Het spontane individu wordt gekenmerkt door impulsief en sluw gedrag.

Hoe bepaal je in welke staat een persoon zich bevindt?

Transactionele analyse in de psychologie is het vermogen om de ego-toestand te bepalen door iemands gedrag, manier van communiceren, gedachten te beheersen.

Elk van de voorwaarden wordt gekenmerkt door bepaalde kenmerken:

• voor de staat van "volwassen" - zo'n persoon wil altijd zijn eigen voordeel halen. Voordat hij begint met het oplossen van een probleem, kiest hij alle mogelijke opties om het doel te bereiken. Het is belangrijk voor hem om zo min mogelijk moeite te doen;
• voor ouders" - dit is een persoon die iedereen om hem heen controleert, hij wijst iedereen op de tekortkomingen, maakt vaak een veroordelende blik;
• voor kinderen" - egoïsme is kenmerkend. Ze kunnen emoties niet verbergen, ze gooien alles meteen weg. Ze weten niet hoe ze moeten liegen.

De toestand van kinderen wordt ook gekenmerkt door scherpe stemmingswisselingen.

De geschiedenis van de ontdekking en studie van transactionele analyse

Transactionele analyse in de psychologie is een theorie die psychiater Eric Berne uit Amerika begon te ontwikkelen. In 1965 werd de International Transaction Analysis Association opgericht. Na de dood van Eric Berne ging het werk aan de theorie verder.

Sinds 1971 wordt de Eric Berne-prijs georganiseerd, die wordt toegekend voor bijdragen aan de ontwikkeling van de theorie en praktijk van transactieanalyse. Er zijn verschillende scholen opgericht die deze richting bestuderen. Ze nemen Berne's ideeën als uitgangspunt, maar verschillen in praktische benaderingen. Sinds de jaren 80 begon transactionele analyse zich actief te verspreiden in Europese landen.

theorieën

De belangrijkste ontwikkelingen zijn onder meer de volgende concepten:

• persoonlijkheid - is gebaseerd op het model van egotoestanden. Het stelt je in staat om duidelijk onderscheid te maken tussen de adequate staat van perceptie van de werkelijkheid door een volwassene en het spel van de ouder. In de psychoanalyse wordt dit overdracht genoemd. Los daarvan is in deze theorie een functioneel model van egotoestanden ontwikkeld, dat laat zien hoe mogelijkheden kunnen worden weerspiegeld in gedragscategorieën;
• sociale interacties. De theorie is gebaseerd op het concept van een transactie. Het weerspiegelt de regelmaat van communicatie tussen vertegenwoordigers van verschillende egotoestanden;
• psychologische honger - het is ontworpen om de psychologische behoeften van het individu te bepalen. In theorie worden de manieren bestudeerd die mensen gebruiken om hun behoeften te bevredigen;
• emotionele afpersing - het is gebaseerd op het bepalen van de aard van onbewuste emotionele manipulatie in het communicatieproces;
• psychologische spelletjes Is een theorie die de aard van repetitieve interacties met verborgen implicaties bepaalt;
• levensscenario - Dit is de studie van een onbewust levensplan, dat in de kindertijd onder invloed van ouders werd aangenomen en verder al het menselijk gedrag bepaalt;
• emotionele geletterdheid - verkennen van het vermogen om relaties met emoties te beheren;
• cycli van de ontwikkeling van het kind Is een theorie gericht op het analyseren van de ontwikkeling van een individu in de rol van een kind, de optimale interactie tussen ouders en kinderen.

In de psychologie is transactionele analyse een zich voortdurend ontwikkelend gebied dat nauw verbonden is met geneeskunde, psychiatrie en sociologie.

Manieren om met mensen om te gaan

Eric Berne identificeerde 3 methoden die kunnen worden gebruikt om met mensen te communiceren. Deze omvatten games, strelen en transacties. Elk van deze methoden heeft bepaalde kenmerken.

Transacties

Een transactie wordt begrepen als het proces van interactie tussen 2 egotoestanden van verschillende mensen. Het omvat reactie en stimulus. De transactie maakt het mogelijk om communicatie tot stand te brengen met mensen die een volledig tegenovergestelde of, omgekeerd, een vergelijkbare egotoestand hebben.

Aaien

Deze methode is gericht op het leggen van een relatie tussen de toestanden van de ouder en het kind.

In de psychologie zijn er 3 soorten aaien:

• fysiek - schouderklopjes, handdrukken;
• non-verbaal - knipogen, gebaren, gezichtsuitdrukkingen;
• verbaal - complimenten, lof.

Het is belangrijk om onderscheid te kunnen maken tussen negatieve en positieve slagen van elkaar.

Spellen van E. Bern

In het kader van de psychoanalyse worden volgens de theorie van Bern bepaalde spellen onderscheiden. Het zijn gedragsstereotypen die onbewust worden gevormd.

Een stereotype kan uit verschillende onderdelen bestaan:

• zwakheid;
• vallen;
• antwoorden;
• afrekening;
• beloningen;
• klappen.

Tijdens het proces van het op een bepaalde manier beïnvloeden van een persoon, ontstaan ​​er verschillende gevoelens. Hoe dichter het einde van het spel, hoe sterker de gevoelens van het individu tot uiting komen. Eric Berne heeft 6 soorten psychologische spellen geïdentificeerd.

Ze zijn ingedeeld volgens de volgende criteria:

• zones;
• klinische typen - depressief, paranoïde, hysterisch, obsessief;
• de gebruikte voorwerpen zijn spelletjes waarbij lichaamsdelen, woorden, voorwerpen betrokken zijn;
• aantal spelers;
• psychodynamica - projectie, introjectie;
• instinctieve aantrekkingskracht.

Psychologische spellen moeten aan de volgende kenmerken voldoen:

• fascinatie, vasthoudendheid - mensen dienen de hen opgedragen taken met enthousiasme uit te voeren;
• flexibiliteit - er wordt rekening gehouden met karaktereigenschappen van individuen, er worden verschillende materialen gebruikt;
• intensiteit - spelers worden verdeeld in groepen, afhankelijk van hun karakter.

Alle psychologische spellen hebben, wanneer ze correct worden uitgevoerd, volgens alle regels, een positief effect op een persoon.

Soorten transacties

In de psychologie zijn er 4 soorten transacties. Elk van hen heeft zijn eigen specifieke kenmerken. Ze moeten in aanmerking worden genomen in de omgang met mensen.

Parallel

Dit type verwijst naar de interactie tussen individuen bij wie de stimuli van de een de stimuli van de ander complementeren. Om een ​​gesprek met een vreemde op te bouwen, moet je een reactie bereiken. Om te begrijpen of er een reactie is opgetreden, moet u wachten op een antwoord op de vraag.

kruisende

Dit type komt het vaakst tot uiting in conflictsituaties. Aan de ene kant zal de interactie worden vertegenwoordigd door een volwassene, een ouder, aan de andere kant een kind dat niet bereid is om verzoeken in te willigen, grillen, driftbuien uitdrukt. Levenssituaties met overlappende transacties zijn meestal gebaseerd op ruzies, wat in de toekomst kan leiden tot een volledige breuk in de relatie.

Verborgen

Het mengsel van egotoestanden kenmerkt het latente type transactie. Als voorbeeld kan de volgende situatie worden genoemd: een persoon heeft een gesprek met een gesprekspartner over een interessant onderwerp. Een individu kan het ene zeggen, maar tegelijkertijd het andere denken, maar in feite het derde verbergen. Dit kan onenigheid, verslechtering van relaties veroorzaken. Dergelijke situaties veroorzaken verwarring.

Hoek verborgen

Dit type heeft een tweede naam - manipulatief. Het is een mobiel proces waarbij alle egotoestanden tegelijk betrokken zullen zijn. Een voorbeeld is een situatie waarin een man naar een winkel komt voor een grote aankoop. De adviseurs laten hem verschillende voorstellen zien. Daarbij spelen ze de rol van volwassenen om het ego-kind van de cliënt aan te trekken.

De plaats van transactionele analyse tussen de richtingen in psychologie en psychotherapie

De analyse is altijd gebaseerd op een scenario van reële situaties. Dit is een individueel plan dat gericht is op het organiseren van iemands levensstijl, gedrag. Een script is essentieel om een ​​strategie te formuleren.

De belangrijkste functie van transactionele analyse in de psychologie en psychotherapie is om het individu te reconstrueren tegen de achtergrond van de herziening van levensdoelen en attitudes. Een belangrijke rol bij de constructie van concepten wordt gegeven aan het vermogen van het individu om de stereotypen van zijn gedrag te begrijpen. Zij zijn het die zich bemoeien met het nemen van competente beslissingen.

In de psychologie is transactionele analyse een rationele manier van handelen. Het is gebaseerd op het idee dat iedereen zichzelf moet vertrouwen. Hij kan en weet zelfstandig beslissingen te nemen en is niet bang om openlijk zijn gedachten, gevoelens en emoties te uiten. Deze principes kunnen met succes in elke richting worden toegepast, zowel op het werk als in het gezin.

Transactie-analysevideo's

Wat is transactieanalyse: