Gevoeligheid zit in de psychologie. Definitie kort, voorbeelden

Gevoeligheid of gevoeligheidsniveau is belangrijke persoonlijkheidskenmerk elk persoon. In de psychologie is het gebruikelijk om verschillende vormen van gevoeligheid te onderscheiden: emotioneel, psychologisch, sociaal en ook als een eigenschap van temperament.

Het concept van gevoeligheid in de psychologie

Gevoeligheid in de psychologie is een breed scala aan mentale processen die samenhangen met een verhoogde perceptie van gebeurtenissen door een persoon. Vertaald uit het Latijn betekent "gevoeligheid" een gevoel of sensatie, die in de psychologie zowel negatieve als positieve kenmerken heeft van houdingen ten opzichte van verschillende situaties.

De meest opvallende voorbeelden van gevoeligheid:

• angst voor het nieuwe;
• lage pijnbarrière;
• zelfkritiek en verhoogde zelfreflectie;
• verlegenheid, angst voor kritiek en nabijheid;
• laag zelfbeeld, een gevoel van onwaardigheid en overschatte zelfeisendheid;
• beïnvloedbaarheid en sterke gevoelens van zelfs kleine gebeurtenissen (positief en negatief);
• het vermogen om relaties met anderen op te bouwen;
• gebouw in het verleden vanwege slechte ervaring.

Zo'n gevoelig persoon kan zowel timide als onzeker zijn, evenals een zelfverzekerde leider. Het hangt allemaal af van wat voor soort gevoeligheid we het hebben over en hoe een persoon zijn sterke en zwakke punten realiseert.

De meest opvallende voordelen van gecontroleerde gevoeligheid zijn bijvoorbeeld de volgende karaktereigenschappen:

• hoge morele normen en sociale verantwoordelijkheid van een persoon;
• vriendelijkheid en vriendelijkheid;
• empathie, dat wil zeggen een bereidheid tot empathie;
• het vermogen om subtiele aspecten te vangen in interpersoonlijke communicatie en in non-verbale expressie;
• het vermogen om teamwerk op te bouwen en snel conflicten op te lossen.

Gevoeligheid kan dus positieve aspecten hebben - als je weet hoe je ze moet laten zien. Daarom zijn er trainingen en oefeningen om gevoeligheid en empathie te vergroten. Maar je moet er ook rekening mee houden dat met de leeftijd de gevoeligheid zowel kan afnemen als toenemen, dus alles hangt grotendeels af van het zelfbewustzijn en de zelfbeheersing van de persoon.

Redenen voor het uiterlijk

Gevoeligheid in de psychologie is een veel voorkomende beschrijving van menselijke eigenschappen, waarvan de oorzaken verschillende kunnen zijn.

De meest voorkomende komen uit het gezin en de kenmerken van de opvoeding:

• emotionele droogte van ouders, de behoefte aan genegenheid en zorg;
• geweld in familie;
• categorische en strikte regels van het onderwijs;
• overdreven discipline.

Genetische aanleg voor aanleg, zoals:

• neurosen, depressie;
• erfelijkheid;
• hersenletsel tijdens de perinatale periode of bij de geboorte;
• geestesziekte;
• Angst stoornissen.

De reden voor verhoogde gevoeligheid kan ook de sociale kring zijn, vooral tijdens de kritieke periode van opgroeien, wanneer autoriteit en imitatie een belangrijk onderdeel van gedrag zijn:

• onvermogen om te voldoen aan de wens om goedgekeurd te worden (door ouders, leraar);
• conflicten tussen kinderen en afwijzing door het collectief.

Dit alles ontwikkelt een complex van minderwaardigheid en overgevoelige perceptie van de werkelijkheid, dat wil zeggen gevoeligheid.

Gevoeligheid als persoonlijkheidskenmerk en eigenschap van temperament. Tekens en voorbeelden

Gevoeligheid in de psychologie is een belangrijk kenmerk van de menselijke perceptie van de wereld, evenals een set stabiele menselijke eigenschappen die de vorming van temperament, reactiesnelheid en stressbestendigheid.

Daarom zijn de invloed van milde stimuli en een gewelddadige reactie daarop door een persoon voorbeelden van hooggevoeligheid. Aan de andere kant is gevoeligheid een levendige uitdrukking van een melancholische persoonlijkheid, kwetsbaar en bezorgd voor een lange tijd, zelfs over kleinigheden en ficties. Het meest in het oog springende voorbeeld van een gevoelig persoon is Pierrot uit de tekenfilm over Malvina: hij lijdt de hele tijd en maakt zich grote zorgen.

Aan de andere kant, een persoon met een lage gevoeligheid, dat wil zeggen een goede stressbestendigheid en adequaat reageren op gebeurtenissen, heeft een goede weerstand - verhoogde emotionele duurzaamheid. Dergelijke karaktereigenschappen zijn meer kenmerkend voor flegmatische en optimistische mensen, dat wil zeggen rustige en evenwichtige mensen. Aan de andere kant kunnen flegmatische en optimistische mensen koppig lijken, en het zou goed voor hen zijn om gevoeligheid te ontwikkelen.

Gevoeligheid in de persoonlijkheidspsychologie is een beschrijving van twee totaal verschillende categorieën van informatieperceptie, zoals de gevoeligheid van emoties en zintuiglijke waarneming. Dit zijn concepten die het karakter en de professionele kwaliteiten van elke persoon sterk beïnvloeden.

Gevoeligheid van de emotionele sfeer

Een van de duidelijkste tekenen van iemands overgevoeligheid is overgevoeligheid, emotionele stress, die vaak kan worden veroorzaakt door kleine gebeurtenissen, angsten of spanning.

De gevoeligheid van de emotionele sfeer in de psychologie van gevoeligheid is een soort aanhoudende excessen manifestaties van reacties op verschillende situaties, die verschillende vormen kunnen hebben, zoals:

• stemmingswisselingen;
• een laag zelfbeeld;
• verliefdheid;
• angst, fobieën;
• langdurige ervaring met hun eigen mislukkingen;
• zelfgravend en buitensporige zelfkritiek;
• empathie en empathie voor de problemen van anderen.

Gevoelige mensen zijn niet alleen vatbaar voor melancholische periodes en depressieve toestanden, het zijn ook mensen met een hoge empathische component, soms erg overdreven. Psychologen zijn van mening dat onevenwichtige sterke gevoelens die inherent zijn aan gevoelige mensen niet overgaan. spoorloos en na verloop van tijd manifesteren zich in de ontwikkeling van fobieën, frustraties, nervositeit, depressie en emotionele burn-out.

Gevoeligheid van de aanraakbol

Als de gevoeligheid van de emotionele sfeer in gevoeligheid de intensiteit van iemands reactie op gebeurtenissen aangeeft, dan is de gevoeligheid de zintuiglijke sfeer wordt gebruikt om 5 manieren om informatie waar te nemen en hun intensiteit te beschrijven, namelijk: aanraken, ruiken, zien, horen en smaak.

Zelfs zonder een actieve cognitieve reactie, dat wil zeggen iemands overdrijving van gebeurtenissen, is de gevoeligheid van deze gevoelige sensoren kunnen worden beschouwd als een afzonderlijk type gevoeligheid en worden beschreven door het concept van "drempel" gevoeligheid".

Een verhoogde gevoeligheid, of een lage gevoeligheidsdrempel, voor geluid wordt bijvoorbeeld vaak gezien bij muzikanten en blinden, en er is ook een verhoogde gevoeligheid voor geuren. door allergieën of zwangerschap kan gevoeligheid voor licht een kenmerk van de oogbol zijn, en kunstenaars hebben een goed ontwikkelde gevoeligheid voor kleurnuances en kenmerken vormen.

Zo is de gevoeligheid van de zintuiglijke sfeer een groot voordeel voor de ontwikkeling van professionele vaardigheden of aanpassing aan externe omstandigheden in vergelijking met emotionele gevoeligheid, en ook - het kan ontwikkelen.

Soorten gevoeligheid

Afhankelijk van de richting in de psychologie wordt gevoeligheid anders ervaren: als het vermogen om waar te nemen informatie (emotionele en zintuiglijke gevoeligheid), evenals een kenmerk van temperament, waar sociale gevoeligheid, bestaande uit 4 soorten:

Type gevoeligheid	Beschrijving
Observationeel of klassiek	Dit is het vermogen van een persoon om alles tegelijk te observeren, tot in het kleinste detail in de huidige situatie, in het gedrag van de gesprekspartner of in zichzelf (zelfobservatie). Klassieke gevoeligheid komt bijvoorbeeld tot uiting tijdens een gesprek, wanneer een persoon verbaal en non-verbaal kan observeren en evalueren. kenmerken van uw gesprekspartner (spraak, gezichtsuitdrukkingen, intonatie en houding), waardoor een completer en bevredigender beeld ontstaat van de persoon en zijn voorwaarde.
Theoretisch	Dit type gevoeligheid omvat het vermogen van een persoon om zijn kennis van de menselijke natuur en gedrag te gebruiken in communicatie met anderen. Theoretische gevoeligheid is het vermogen om goede relaties op te bouwen op basis van kennis, leg je eigen gedachten uit op het benodigde niveau, los conflicten op en vind verklaringen voor de acties van anderen van mensen.
Nomothetisch	Een soort sociale gevoeligheid die helpt bij het identificeren van gedragskenmerken die inherent zijn aan een bepaalde groep of leeftijd. Op basis van de opgedane kennis is een persoon productiever in het leggen van contacten, het opbouwen van relaties met mensen of het voorspellen van hun gedrag in een bepaalde situatie.
ideografisch	In tegenstelling tot nomothetisch is ideografische gevoeligheid het vermogen om de individuele eigenschappen van een persoon te begrijpen. Op basis van communicatie wordt een eigen beeld gevormd van het psychologische portret van de gesprekspartner, zijn karaktereigenschappen en voorkeuren. Op basis van dergelijke aannames wordt meestal een volgende communicatiestrategie met succes opgebouwd.

Dus, terwijl een uitgebalanceerde emotionele gevoeligheid helpt om met je eigen gevoelens om te gaan ervaringen, zijn het deze 4 soorten sociale gevoeligheid die de sleutel zijn tot succes in het professionele groei. Een belangrijke eigenschap van sociale gevoeligheid is het overwinnen van het gevoel van angst voor de samenleving, communiceren met andere mensen, het overwinnen van het minderwaardigheidscomplex dat inherent is aan veel mensen.

In de psychologie wordt aangenomen dat het met het besef van zijn minderwaardigheid is dat sociale gevoeligheid zich begint te ontwikkelen - dit is bereidheid om de angst voor publiciteit te overwinnen, de wens om conflictsituaties op te lossen of een manier te vinden om relaties met nieuwe bekenden.

Classificatie van gerelateerde persoonlijkheidstypes

Naast emotionele en sociale gevoeligheid onderscheiden psychologen verwante soorten gedrag, wat verwijst naar de persoonlijkheidskenmerken van temperament.

De gevoeligheid van temperament onderbouwt de persoonlijkheidskenmerken van een persoon, buiten het spectrum van zijn emotionele reactie op gebeurtenissen en gedrag in de sociale omgeving. Gevoeligheid van temperament beschrijft bepaalde karaktereigenschappen, die in de psychologie beter bekend staan ​​als melancholisch, evenals depressieve toestanden van verschillende complexiteit. Aan de andere kant is een dergelijke overgevoeligheid niet typerend voor andere soorten temperament, dat wil zeggen cholerische, flegmatische en optimistische mensen.

De meest voorkomende eigenschappen van temperament, die worden beschreven in de kenmerken van gevoeligheid, zijn de volgende menselijke eigenschappen:

• sterke beïnvloedbaarheid;
• kwetsbaarheid;
• spanning;
• achterdocht;
• rancune;
• zelfkritiek;
• minderwaardigheidscomplex.

Wat zijn gevoelige periodes?

Gevoeligheid als begrip in de psychologie wordt ook gekenmerkt door leeftijdskenmerken. Het idee van gevoeligheid in de ontwikkelingspsychologie beschrijft de piek en belangrijke momenten in de ontwikkeling van iemands mentale functies in een bepaalde periode. De meest duidelijk gevoelige periodes worden gepresenteerd in de kindertijd en de adolescentie.

Kinderpsychologen beweren dat de psyche van het kind gevoeliger is voor de perceptie van de buitenwereld, minder heeft weerstand en daardoor - niet alleen beter beïnvloedbaar, maar ook beter in staat om de basisvaardigheden van het leven te leren in samenleving. De ontwikkeling van het kind zelf is progressief en ongelijk, daarom zijn er niet altijd gevoelige perioden, maar ze hebben een kritische invloed op de vorming van een bepaalde functie en vaardigheid van een persoon.

De gevoelige periode voor de vorming van spraak is bijvoorbeeld de leeftijd van 0 tot 6 jaar, wanneer het kind actief spraakvaardigheden leert. Gedurende deze tijd neemt hij onbewust de spraakgewoonten van zijn omgeving over - vocabulaire, grammatica en dialectismen, begint hij de geschreven taal onder de knie te krijgen.

Van 6 tot 10 jaar komt gevoeligheid tot uiting in het leerproces en in de ontwikkeling van discipline. Deze periode is cruciaal voor de vorming van een type denken en de ontwikkeling van basale cognitieve functies - schrijven, lezen, abstracte concepten, wiskunde en reflectie.

Vanaf de leeftijd van 10 begint de adolescentie, waarvan de gevoeligheid is gericht op het ontwikkelen van zelfkennis en zelfrespect, waarbij men zich afscheidt van de collectieve perceptie. De kritische vaardigheden in deze periode zijn de ontwikkeling van communicatie, de vorming van een eigen wereldbeeld en waardesysteem.

Leeftijdsgevoeligheid

Het belang van het ontwikkelen van een bepaalde persoonlijke vaardigheid in de gevoelige periode wordt gerechtvaardigd door de meest aanvaardbare biologische en sociale behoefte. Bij onvoldoende vorming van vaardigheden in de gevoelige periode (communicatie, discipline, spreken of schrijven) zal het mogelijk zijn deze op latere leeftijd te ontwikkelen, maar moeilijker.

Ook de onbevredigende ontwikkeling van mentale vaardigheden in een bepaalde gevoelige periode kan bijdragen aan de ontwikkeling van mentale problemen: als het kind niet op tijd spreekt, kan het problemen hebben met de communicatie met andere kinderen, wat zich zal ontwikkelen tot een minderwaardigheidsgevoel.

Leeftijdsgevoeligheid en het tijdige gebruik ervan worden door psychologen beschouwd als de sleutel tot de harmonieuze ontwikkeling van een kind, zijn gedrag, psyche, vaardigheden en talenten. In meer detail werd leeftijdsgevoeligheid in het leerproces ontwikkeld door de Italiaanse leraar en leraar Maria Montessori, die 7 kritieke perioden van leeftijdsgerelateerde ontwikkeling van kinderen identificeerde:

• spraakontwikkeling (tot 6 jaar);
• ontwikkeling van perceptie op bestelling (tot 3 jaar);
• zintuiglijke waarneming (tot 5 jaar oud);
• ontwikkeling van motorische vaardigheden en kunststoffen (van 1 tot 4 jaar);
• erkenning en studie van kleine onderwerpen (van 1 tot 7 jaar);
• fonemische gevoeligheid (4 tot 5 jaar oud);
• gevoelige periode van ontwikkeling van schrijfvaardigheid (van 6 tot 8 jaar).

Leeftijdsgevoeligheid is dus een belangrijke factor waarmee rekening moet worden gehouden tijdens de rijping en socialisatie van de kindertijd.

Persoonlijke relaties zijn gevoelig

Gevoeligheid is ook een belangrijke factor in compatibiliteit in een paar: mensen met verschillende niveaus van perceptie en emotionele ervaring kunnen zelden met elkaar overweg en houden rekening met elkaars grenzen.

Het komt vaak voor dat een persoon met een verhoogde emotionele gevoeligheid zich nog meer in zichzelf zal sluiten en zijn angst zal toenemen vanwege de angst om de relatie te verbreken. Aan de andere kant, als een persoon een lage sociale gevoeligheid heeft, zal hij bang zijn om de grenzen van zijn partner te schenden en hen daardoor allebei in verlegenheid te brengen in een toespeling.

Rekening houden met de gevoeligheid op het alledaagse en emotionele niveau van het paar is dus een belangrijk aspect van het opbouwen van harmonieuze relaties.

Carrière en professionele activiteiten

De gevoeligheidsfactor kan ook worden gebruikt voor een goede loopbaanontwikkeling. Aan de ene kant stelt het begrijpen van je eigen emotionele gevoeligheid je in staat om de stressbestendigheid te verbeteren, niet te bezwijken voor overmatige zelfkritiek en de invloed van negatief denken.

Aan de andere kant is de ontwikkeling van sociale gevoeligheid een belangrijke vaardigheid van de moderne professional activiteiten die zorgen voor succesvolle communicatie met anderen, het vermogen om relaties op te bouwen en een gemeenschappelijke taal te vinden met collega's.

Gevoeligheid: behandelen of ontwikkelen?

Gevoeligheid in de psychologie is een dubbelzinnig concept; het kan zowel een nuttige eigenschap van iemands karakter zijn als een negatieve eigenschap van de psyche. Aan de ene kant helpt gevoeligheid om belangrijke vaardigheden en persoonlijkheidskenmerken te ontwikkelen, en aan de andere kant kanten - het kan bijdragen aan psychische stoornissen (neurosen, depressie en paniek aanvallen).

Ondanks de dubbelzinnigheid maakt gevoeligheid deel uit van een bevredigend menselijk leven. Daarom, als je hem positief behandelt en in staat bent om het niveau van gevoeligheid in evenwicht te brengen, zal dit een belangrijk aspect van levenservaring worden. Dat is de reden waarom er tegenwoordig veel verschillende cursussen en trainingen zijn die helpen bij het ontwikkelen van perceptievaardigheden, het verbeteren van de vaardigheden van empathie, communicatie, observatie en het vormen van adequate zelfkritiek zijn belangrijke aspecten van professional activiteiten.

Daarom, als u uw eigen gevoeligheid verantwoordelijk neemt en tijdig analyseert wat neigingen zijn meer inherent aan een persoon, positief of destructief, - dit zal een belangrijke factor voor verbetering zijn leven.

Gevoeligheidstraining

Eenvoudige CGT-oefeningen kunnen dus helpen om de gevoeligheden binnen een redelijk bereik te houden. Bovendien helpen deze oefeningen om het bewustzijn te behouden in moeilijke situaties en bij eventuele psycho-emotionele afwijkingen, en niet af te glijden in emotionele burn-out of depressie.

De meest populaire groepssensitiviteitstrainingen zijn als volgt:

Een oefening	Beschrijving
Ontwikkeling van observatie	Eén groepslid moet het maximale aantal veranderingen tussen twee situaties herkennen: eerst herinnert hij zich hoe alle groepsleden zitten, gaat de deur uit. Gedurende deze tijd wisselen de deelnemers van positie en positie. Bij terugkomst in de kamer moet hij binnen 1-2 minuten begrijpen wat er is veranderd.
Emotioneel bewustzijn verbeteren	De deelnemers aan de training krijgen kaarten met opschriften van een of andere emotie. Het doel van de opdracht is niet om het gevoel, de emotie of de toestand van de kaart verbaal te laten zien.
Ontwikkeling van waarnemingsgevoeligheid	Het doel van de oefening is om de emotionele toestand van de naaste te voelen en te begrijpen. Groepsleden zitten in een kring en kiezen een partner. Een lid van het paar moet proberen een soort emotie te tonen (gezichtsuitdrukkingen en non-verbale uitdrukkingen), en de ander moet het raden.

Zo kan gevoeligheidstraining helpen om de aandacht, het geheugen en de perceptie van elke persoon te verbeteren. Aan de andere kant zijn er ook trainingen om over-emotionele gevoeligheid te verminderen, wat ook interfereert met productief zijn en relaties opbouwen.

Drugs therapie

Gevoeligheid is een natuurlijke eigenschap van ieder mens, met verschillende gradaties van intensiteit. Psychologie biedt ook verschillende manieren om individuele gevoeligheid uit te werken - van het verminderen tot het vergroten ervan. Tegelijkertijd is er ook een extreme vorm van therapie: medicatie.

Dit is een gespecialiseerde zorg die alleen wordt ingezet bij ernstige emotionele en psychische aandoeningen van het zenuwstelsel. Meestal is de behandeling gericht op het herstellen van hormonale niveaus en wordt uitgevoerd onder toezicht van een specialist.

Video's over gevoeligheid in psychologie

Gevoeligheid: