Hoe voor altijd te stoppen met het voelen van fysieke pijn

Het idee om zonder pijn te leven ziet er aantrekkelijk uit. Er zijn speciale technieken die gedeeltelijk en stop tijdelijk met haar te voelen. Voordat je ze probeert onder de knie te krijgen, moet je nadenken of het de moeite waard is om je eigen lichaam een ​​belangrijk fysiologisch signaalbeschermend systeem te ontnemen.

Het mechanisme van het verschijnen van het gevoel van fysieke pijn

Onaangename sensaties zijn een marker van schade aan biologische weefsels, de ontwikkeling van pathologische processen en externe irritatie. Met pijn kunt u tijdig reageren op provocerende factoren en maatregelen nemen om ze te elimineren.

Het mechanisme van zijn uiterlijk en ontwikkeling wordt gerealiseerd met behulp van neurotransmitters - biologisch actief verbindingen die elektrochemische impulsen door de synaptische ruimte tussen neuronale cellen.

Hoe je kunt stoppen met het voelen van pijn wordt uitgelegd in sommige oosterse meditatieoefeningen.

Het mechanisme van het optreden ervan wordt teruggebracht tot de volgende fasen:

1. Exogene of endogene irriterende effecten. De invloed van een provocerende factor op zeer gevoelige receptoren vormt een reactie - een signaal dat de hersenen waarschuwt.
2. Perceptie. Het systeem van specifieke receptorelementen reageert op het ontstane ongemak. De sterkte van de respons hangt af van de intensiteit van het irriterende effect.
3. Uitvoeren. Sensorische zenuwvezels komen in een centripetale opgewonden toestand en zenden het binnenkomende signaal naar de analytische delen van de hersenen.
4. Gevoel. De receptieve centra van de hersenschors in combinatie met reticulaire formaties, die anatomisch complexe structuur van dalende en stijgende fijne vezels, waargenomen signaal.
5. Cerebrale receptoren analyseren impulsen en vormen op basis daarvan een pijnlijk gevoel van passende intensiteit.

Op het oppervlak van de huid, minstens 2-4 mln. elementen die pijn waarnemen, nog afgezien van degenen die reageren op temperatuureffecten - brandwonden of onderkoeling.

Hoe pijn zich manifesteert, wat er gebeurt?

Er is een analoog-visuele schaal ontwikkeld om de intensiteit van paroxysmen te bepalen. Een nulpunt komt overeen met een zwak waarneembaar ongemak, 10 - met ondraaglijke pijn die verlichting vereist met sterke anesthetica of het gebruik van lokale pijnstillende blokkades.

Volgens de duur is pijn verdeeld in acuut en chronisch. De eerste begeleidt pathologische processen, intense externe invloeden, trauma. Het kan periodiek of constant zijn.

Deze variëteiten omvatten:

• spierpijn - spiersensaties;
• cephalalgia - hoofdpijn, inclusief migraine;
• artralgie - gewrichtssyndromen;
• neuralgie, die als de sterkste wordt beschouwd, als gevolg van knijpen, onderkoeling of een ander irriterend effect op zenuwvezels.

Chronische pijn wordt waargenomen met trage of progressieve pathologieën - ziekten van het spijsverteringsstelsel, oncologische hyperplasieën, musculoskeletale aandoeningen.

Van oorsprong zijn de syndromen onderverdeeld in:

• psychogeen;
• neuropathisch;
• nociceptief.

De eerste veroorzaken spierspanning, emotionele ontreddering en serotoninetekort als gevolg van sectorale aandoeningen.

Neuropathische pijnreacties zijn kenmerkend voor laesies van het centrale of perifere deel van het NA. Nociceptieve paroxysmen veroorzaken traumatische verwondingen, brandwonden en chirurgische ingrepen.

De classificatie van veel voorkomende pijnsyndromen op lokalisatie wordt weergegeven in de tabel:

Verscheidenheid	Klinische kenmerken
Hoofd	Het meest voorkomende type pijnlijke sensatie. De redenen worden beschouwd als stressfactoren, aandoeningen van de cerebrale circulatie, intracraniële hypertensie.
ruggengraat	Dergelijke paroxysmen veroorzaken spierpathologieën, ziekten van de wervelkolom, neurologische syndromen. Rugpijn is kenmerkend voor osteochondrose, spondylitis, myofasciale stoornis.
gespierd	Komt overal in het lichaam voor. De pijnreactie wordt uitgelokt door infectieuze oorzaken, auto-immuunprocessen, verwondingen of de gevolgen daarvan.
tandheelkunde	Dentalgia wordt veroorzaakt door externe irriterende stoffen, ziekteverwekkers, cariës. De meest ernstige pijn gaat gepaard met pulpitis. Paroxysmen zijn spontaan, chronisch of ondraaglijk.

Speciale psychologische technieken zullen u vertellen hoe u kunt stoppen met het voelen van pijn. Elk type syndroom kan wijzen op ernstige aandoeningen, de ontwikkeling van een pathologisch proces.

Ongevoeligheid voor pijn, een persoon is beroofd van een belangrijk evolutionair waarschuwingssysteem. Je moet niet op deze manier met je eigen lichaam experimenteren en de bestaande methoden om pijncentra te onderdrukken op jezelf testen.

Psychosomatiek van pijn

Dergelijke aspecten spelen een sleutelrol, niet bij de vorming en ontwikkeling van paroxysmen, maar in de mate van hun ervaring en scherpte van waarneming. Het concept van pijndrempel wordt geassocieerd met psychosomatische factoren, die voor elk organisme individueel zijn.

Functionele paroxysmen en reacties op basis van organische veranderingen produceren fysieke sensaties die psychalgie worden genoemd. De neurofysiologische mechanismen van het optreden van dergelijke syndromen zijn geassocieerd met de emotionele toestand.

Hoe erger het is, hoe pijnlijker de manifestaties worden gevoeld. Het psychosomatische mechanisme vordert tegen de achtergrond van fylogenese en ontogenese - de evolutionaire ontwikkeling van respectievelijk een populatie en een individu.

Vaak is na het optreden van dergelijke factoren geen externe invloeden of perifere irritatie nodig voor de vorming van een pijnreactie. Psychosomatiek speelt een belangrijke rol bij de regulatie van het mechanisme van perceptie van ongemakkelijke sensaties.

Waarom sommige mensen geen fysieke pijn voelen

Dergelijke gevallen worden als anomalieën beschouwd. Er zijn honderden mensen in de wereld die van nature immuun zijn voor pijn. Bij het ontvangen van een ernstige verwonding, brandwond of gevaarlijke pathologie ervaart de patiënt geen onaangename gewaarwordingen.

Verlies van pijngevoeligheid is gedeeltelijk of volledig. Er wordt aangenomen dat het ontbreken van een dergelijke gevoeligheid van genetische aard is.

Immuniteit voor pijn wordt vaak gecombineerd met:

• met periodieke koortstoestanden van onverklaarbare genese;
• de afwezigheid van zweetafvoer onder externe omstandigheden en soort stimulus;
• psycho-emotionele neiging tot zelfbeschadiging;
• vertraagde intellectuele ontwikkeling;
• Dementie.

Langdurige studies hebben het mogelijk gemaakt om vast te stellen dat de afwezigheid van een pijnlijke reactie van het lichaam een ​​uiterst zeldzame vorm van mutagenese in het NTRK1- of SCN9A-ketengebied veroorzaakt. De aandoening leidt tot de onderdrukking van de functies van verschillende neuronale groepen.

Ze zijn verantwoordelijk voor de gevoeligheid en innervatie van de zweetklieren. De ziekte wordt beschouwd als een ernstige genetische aandoening.

Pathologie gaat gepaard met de volgende symptomen:

• ernstige osteomyelitis;
• necrotisatie van zachte weefsels;
• snel verlies van tanden;
• ulceratieve vernietiging op het hoornvlies.

Het ontbreken van pijnperceptie is geen voordeel, maar een uiterst moeilijke, ongeneeslijke pathologie. Een patiënt met een genetische afwijking wordt voortdurend blootgesteld aan gevaar en moet zijn hele leven onder medisch toezicht staan.

Hoe te stoppen met het voelen van fysieke pijn?

Met behulp van speciale trainingsmethoden is het mogelijk om op een natuurlijke manier de waarnemingsdrempel te verhogen. In psychosomatische zin is pijn een subjectieve reactie op intense irritatie.

Impact op perifere zenuwreceptoren vormt een responsimpuls die geleidende gevoelige vezels van pijncentra van de pariëtale regio van de cerebrale zone en reticulaire formaties.

Hieronder volgen technieken om uw gevoeligheidsdrempel te verhogen. Ze kunnen de pijn niet volledig verlichten. Het syndroom is gebaseerd op een combinatie van biochemische en fysiologische factoren. Receptoren prikkelen histamineverbindingen, serotonine, acetylcholine.

Geur van pijntechniek

De auteur van de techniek is de psychotherapeut Nikolai Linde. De methode zorgt voor het creëren van een mentaal beeld van de geur van de waargenomen pijn. Je moet je het voorstellen in de vorm van een oud bot mes.

U kunt stoppen met het voelen van pijn door u typische geweergeuren voor te stellen, zoals:

• Roest;
• houten handvat;
• metalen punt;
• producten die met dit mes zijn gesneden.

Nadat ze de geuren hebben gepresenteerd, moeten ze diep worden ingeademd en uitgeademd. Hoe realistischer het mentale beeld, hoe sneller de pijn zal afnemen. De geur wordt geleidelijk zwakker, synchroon met de reactie op irritatie van de receptoren.

Dan moet je proberen de aangename geuren op te vangen die zijn vervangen. Een voorbeeld is de geur van vers gemaaid weidegras of de zee bij zonsopgang. De geur moet in het bewustzijn worden vastgelegd en onthouden bij de volgende pijnaanval.

De effectiviteit van de techniek is niet wetenschappelijk bewezen. Er wordt aangenomen dat het creëren van mentale beelden van geuren de reukreceptoren beïnvloedt, die signalen naar specifieke delen van de hersenen sturen, wat helpt om de aandacht af te leiden.

visualisatie techniek

De methode is ontwikkeld door reflexoloog Viktor Dzekunov. Naar zijn mening is de reden voor de ervaren pijn de onderdrukking van emotionele ervaringen.

De auteur stelt voor om het paroxysme van naderbij te bekijken, om het visuele beeld ervan te creëren. De schaduw, grootte, dichtheid van het ervaren ongemak zou voor het geestesoog moeten verschijnen.

Je moet de gevoelens achter de pijn beseffen, proberen het te presenteren in de vorm van een verontrustend object of levend wezen. De auteur is van mening dat het bewust zijn van de eigen ervaringen lichamelijk ongemak vermindert.

11 tips en manieren om pijn te verlichten

Het systeem van pijnperceptie heeft een complexe fysiologische aard en een multifactorieel biochemisch mechanisme van optreden. Elke persoon ervaart ongemak anders.

De een brengt het kokende water dat op de hand wordt gemorst gemakkelijk over, de ander raakt in paniek bij de minste kras.

Talrijke zijn betrokken bij de vorming van pijnsensaties:

• receptoren;
• neurale structuren;
• elektrochemische impulsgeleidende vezels;
• cerebrale afdelingen;
• hersencentra;
• enzymen;
• hormonale verbindingen.

Er zijn tips en technieken om je pijngrens te verhogen. Hun effectiviteit hangt af van de fysiologische kenmerken en psycho-emotionele factoren van het individu. Dergelijke methoden voor pijnverlichting kunnen niet als universele recepten worden beschouwd.

Cafeïnehoudende voedingsmiddelen eten

De tonische stof heeft een verwarmend effect op spierstructuren, verhoogt de fysieke mogelijkheden van het lichaam en heeft matige pijnstillende eigenschappen.

Cafeïne zal niet helpen om de pijn volledig kwijt te raken, maar het zal de myalgische manifestaties aanzienlijk verminderen, de bloedcirculatie activeren en het ongemak verminderen dat gepaard gaat met spijsverteringsstoornissen. Dit wordt ondersteund door wetenschappelijk onderzoek.

Een nadere blik op de bron van pijn

De psychologische praktijk is gericht op het verminderen van het ongemak dat optreedt bij traumatische verwondingen. De pijn wordt beïnvloed door het weggooien van emoties en een soort onthechting van de ervaren sensaties.

Het is noodzakelijk om de plaats van de schade rustig en zorgvuldig te onderzoeken, een weloverwogen beslissing te nemen over de eliminatie ervan. Er is een levendige discussie in wetenschappelijke kringen over de rol van visueel contact met de plaats van traumatisch letsel. Maar onderzoek bevestigt de effectiviteit van de contemplatieve methode.

De betekenis van lachen

Deze techniek zal het bloeden niet stoppen of ontstekingen onderdrukken. Lachen verhoogt de productie van endorfines, waarvan bekend is dat ze pijnstillende eigenschappen hebben. De moeilijkheid ligt alleen in het vermogen om plezier te hebben met ernstige pijn of letsel.

De methode is niet voor iedereen geschikt. Het is niet nodig om te rekenen op een uitgesproken analgetisch effect. Maar het regelmatige gebruik van de techniek in de loop van de tijd verhoogt de pijngrens door het lichaam aan te passen.

Neuro Linguistisch Programmeren

Hoe te stoppen met het voelen van pijn wordt duidelijk aangetoond door de NLP-methode. Hij stelt voor om een ​​positieve en sympathieke houding te ontwikkelen ten opzichte van een dergelijke reactie van het lichaam, en er een bondgenoot van te maken.

Niet alle psychologen erkennen de voordelen van affirmaties. Dit effect heeft een ander effect op elke persoon. Met een hoge neiging tot zelfhypnose, is het heel goed mogelijk om een ​​positieve houding ten opzichte van pijn te ontwikkelen.

Angstversterkingsmethode

Nadenken over enge, angstaanjagende of catastrofale gebeurtenissen maakt het gemakkelijker om te tolereren ongemak geassocieerd met chirurgie, tandheelkundige procedures, invasieve diagnostiek.

Er zijn onderzoeken die deze unieke eigenschap van het menselijk brein ondersteunen. Op het kantoor van de tandarts kunt u de angst voor de aanstaande procedure maximaliseren.

We moeten ons voorstellen, in plaats van tandheelkundige instrumenten, de ontbonden instrumenten van marteling. De techniek werkt niet voor iedereen. De effectiviteit ervan hangt af van de individuele psycho-emotionele persoonlijkheidskenmerken. Voor sommige mensen leidt het verhogen van de angst tot het maximale niveau de hersenen af ​​en vermindert het de pijn.

Krijgersmassage

De oefening is gericht op het trainen van de hersenen en het ontwikkelen van het vermogen om onaangename gewaarwordingen te weerstaan. Als er pijn optreedt, moet je tot het uiterste ontspannen, kalmeren. Je kunt je adem niet inhouden, je spieren belasten.

Training voor pijnverlichting is effectief met de hulp van een partner die bepaalde gebieden duwt, waardoor matig ongemak ontstaat:

• in het gebied van de trapeziusspier van de rug;
• de voorkant van de nek;
• dijbeengebied;
• occipitale vlak;
• ribben.

De aanbevolen duur van de massageprocedure is 5-10 minuten. afhankelijk van het aanvankelijke vermogen om onaangename gewaarwordingen te verdragen. Geleidelijk aan wordt het vermogen ontwikkeld om irriterende effecten op gevoelige receptoren te weerstaan, de pijndrempel stijgt.

Stemtechniek

Een luide kreet stelt je in staat om het pijnstillende potentieel volledig te realiseren. Een dergelijke reactie vindt reflexief plaats bij intense blootstelling aan gevoelige receptoren. De techniek biedt aan om het beheersbaar en bewust te maken.

Hoe u kunt stoppen met het voelen van pijn wordt gesuggereerd door natuurlijke mechanismen. Stemoefeningen zijn veelzijdig. Het verhoogt de weerstand tegen irriterende externe factoren, versterkt de longen en versterkt de luchtwegen.

Regelmatige oefeningen vullen het lichaam met kracht, verhogen de afscheiding van pijnstillende stoffen en versterken de stembanden. Na verloop van tijd stijgt de pijngrens, eventuele irriterende effecten worden gemakkelijker getolereerd.

Methode om pijn te veroorzaken

Er is opgemerkt dat matig ongemak de manifestaties van ernstige paroxysmen vermindert. Er is een soort brein dat overschakelt van intense sensaties naar zwakke of tolerante.

Dit fysiologische kenmerk werd door artsen gebruikt vóór de uitvinding van krachtige pijnstillers. Bij het verwijderen van de tand kneep de assistent in de hand van de patiënt. Epicritisch syndroom onderdrukt protopathisch.

Neurofysiologische studies hebben het vermogen van matig ongemak bewezen om de excitatie van zenuwreceptoren veroorzaakt door ernstige paroxysme op te schorten. In sommige gevallen bereikt de impuls de pijncentra van het hersenorgaan niet.

De betekenis van pijn

Door de intensiteit van de ervaren onaangename gewaarwordingen te verminderen, kunt u absoluut vertrouwen hebben in de op handen zijnde verdwijning van het syndroom. Het belang dat wordt gehecht aan pijnlijke manifestaties speelt een belangrijke rol.

Arbeidspijn heeft een hoge intensiteit, maar vrouwen behandelen het rustig, beseffend dat het proces onvermijdelijk is en wachten met spanning op de geboorte van een kind. Focussen op onaangename gewaarwordingen verergert het syndroom.

De meeste technieken omvatten het gebruik van een afleiding. Leren om geen groot belang te hechten aan pijn of het te negeren, zal de kracht van manifestaties verstikken. De verwachting om snel van het ervaren ongemak af te komen, activeert de endorfineafscheiding.

Emotionele controle

De huidige psychologische toestand speelt een belangrijke rol bij het onderdrukken van pijn. Dit wordt bevestigd door studies naar de reactie van gewonde soldaten. De emotionele achtergrond heeft verdovende waarde door de verhoogde productie van pijnstillende verbindingen door de endocriene klieren.

Om je eigen pijngrens te verhogen, moet je leren de omringende realiteit positief waar te nemen, de gebeurtenis die is gebeurd en de oorzaak van de onaangename gewaarwordingen vriendelijk te behandelen. Het is opgevallen dat depressie het postoperatieve herstel vertraagt, terwijl een optimistische houding juist de revalidatie versnelt.

Zelfhypnose

Initiële psychologische attitudes hebben het sterkste effect op het neutraliseren of intensiveren van pijnsensaties. Een voetballer in een belangrijke wedstrijd is gefocust op het bereiken van het hoofddoel - het winnen van de trofee.

Hij voelt geen spierspasmen, microtrauma, schaafwonden. Dit is hoe elke psycho-emotionele houding, een staat van religieuze of culturele extase werkt. Een soortgelijk effect in oosterse praktijken wordt bereikt door meditatie.

Met elke verhoogde emotionele toestand of veranderd bewustzijn, kunt u tijdelijk stoppen met het voelen van fysieke pijn. Een soort hersenwisseling wordt waargenomen, zowel tijdens stressvolle situaties, wanneer een oplaaddosis adrenaline in de bloedbaan komt, als tegen de achtergrond van vreugdevolle indrukken die de afscheiding van endorfines versterken.

Video over manieren om geen pijn meer te voelen

Hoe te stoppen met het voelen van pijn: