Escapisme zit in de psychologie. Definitie van wat is, voorbeelden

In de psychologie verscheen het concept van escapisme als een wetenschappelijke term aan het einde van de jaren '30 van de twintigste eeuw. Vertaald uit het Engels betekent het woord "vlucht". Deze aanduiding wordt gebruikt om de acties te beschrijven van een persoon die op welke manier dan ook probeert zichzelf te beschermen tegen stress, om weg te komen van ernstige problemen.

Wat is escapisme in eenvoudige bewoordingen?

Escapisme is een term in de psychologie die verwijst naar elke vorm ontsnappen aan de realiteit, stressvolle situaties, de realiteit. Deze toestand is in verschillende mate inherent aan bijna alle mensen, vooral in onze tijd van snelle technologische ontwikkeling. Escapisme is geen psychische aandoening of afwijking. Onderdompeling in de wereld van dromen, rust van het dagelijks leven is nogal nuttig voor het handhaven van psychologisch evenwicht.

Een fictieve realiteit stelt je in staat om je belangrijker te voelen in de wereld, om die facetten van het zijn te omarmen die in het echte leven onbereikbaar zijn. De grondlegger van de psychoanalyse, Sigmund Freud, geloofde dat het leven zonder dromen te moeilijk was voor de menselijke psyche. Escapisme wordt een integraal onderdeel van een welvarend bestaan, omringd door een onvolmaakte wereld. Sommige extreme vormen van escapistisch gedrag kunnen echter de kwaliteit van leven en gezondheid van een persoon negatief beïnvloeden.

Hoe manifesteert escapisme zich?

Volgens de onderzoekers wordt in de huidige samenleving veel vaker een afwijking van de werkelijkheid waargenomen. De reden hiervoor is de geavanceerde technologie waarmee u meer tijd kunt besteden aan het nastreven van uw interesses. Tegelijkertijd neemt de intensiteit, de onstuimigheid van het levenstempo toe, wat leidt tot stress en het loslaten van negativiteit vereist.

Sommige psychologen merken zowel positieve als negatieve effecten op van escapisme op de psychologische toestand van het individu als geheel. De staat van ondergedompeld zijn in een speciale wereld kan productief en onproductief zijn.

In het eerste geval creëert een persoon zijn eigen wereld, zijn eigen realiteit, die hem in staat stelt problemen op te lossen. Productief escapisme is vaak de aanzet voor het creëren van creatieve meesterwerken in verschillende kunstgenres. Een treffend voorbeeld van productief escapisme zijn de fabelachtige werelden van het epische "The Lord of the Rings" van John Tolkien.

Onproductief escapisme manifesteert zich in zelfisolatie, een soort autisme, wanneer een persoon zich afsluit van anderen, de realiteit verlaat. Deze positie kan als een negatief fenomeen worden beschouwd, maar er zijn momenten waarop een tijdelijke onderdompeling in eigen wereld van herinneringen of dromen stelt u in staat gemoedsrust te behouden in zeer moeilijke stressvolle situaties. Door herinneringen aan gelukkige dagen in een kring van dierbaren konden sommigen bijvoorbeeld gevangenschap in nazi-concentratiekampen overleven.

Er is een mening dat in de moderne samenleving escapisme, als massasubcultuur, hele sociale lagen kan bestrijken. Het wordt opzettelijk verspreid als een middel om de volkeren gemakkelijk te controleren in een samenleving van een totalitair regime. Maar aan de andere kant kan het creëren van je eigen innerlijke wereld in dergelijke omstandigheden worden beschouwd als het verkrijgen van persoonlijke vrijheid.

Escapisme, als de afwijzing van materiële goederen, werd door veel oude filosofen gepredikt. In de christelijke religie is de kloosterhermitage de hoogste manifestatie van spiritualiteit.

In meer ontspannen vormen helpt een oppervlakkige onderdompeling in de wereld van een literair werk of film om de dagelijkse stress te verlichten en de kracht te herstellen voor verdere succesvolle activiteiten.

Vormen van escapisme:

• De meest ongevaarlijke en meest voorkomende vorm van escapisme is het vermijden van ongemak, wat gebruikelijk is voor de meeste verstandige mensen. Een persoon met een sterke wil kan onaangename mensen sluiten of vermijden, hun gedachten in de richting van positief denken sturen en zichzelf dwingen tijdelijk niet aan problemen te denken.
• Tijdelijk ontsnappen aan problemen kan ook worden beschouwd als een massale vorm van escapisme. Om de opgehoopte stress niet tot een zenuwinzinking te laten leiden, verandert een persoon zijn levensstijl en activiteiten, vliegt op reis of gaat gewoon naar het theater. Nadat hij met hernieuwde kracht heeft uitgeslapen, keert hij terug naar zijn oude manier van leven.
• Het vermijden van de realiteit wordt een moeilijke en gevaarlijke vorm van escapisme, uit de categorie pathologie. Onoverkomelijke moeilijkheden leiden tot gok- of alcoholverslaving, steeds verder weg van dierbaren.

Soorten escapisme

Escapisme is in de psychologie de definitie van het vermogen van een persoon, bewust of onbewust, om manieren te vinden om te ontsnappen aan stressvolle situaties. Ernstige, negatieve vormen, pathologische toestand - het studiegebied van de psychiatrie.

In negatieve vormen worden de volgende soorten psychische stoornissen onderscheiden:

• Herverdeling van de werkelijkheid (rationalisatie).
• Het dagelijkse leven vermijden (regressie).
• Vlucht uit de echte wereld (ontkenning).
• Toepassing van innerlijke gevoelens in de buitenwereld (projectie).

Om aan de realiteit te ontsnappen, kunnen verschillende vormen van passief of actief handelen worden gebruikt.

Voorbeelden van escapistisch gedrag:

Passieve vorm	Actief of fysiek
Positieve uitingen (hobby's)	Negatieve manifestaties	Positieve manifestaties	Negatieve manifestaties
Fantastisch	Alcohol	Actieve sporten.	Overmatige fysieke activiteit ten koste van de gezondheid
Muziek	Verdovende middelen	Volledige toewijding aan professionele activiteit.	Careerisme
Films, tv-series	Antidepressiva misbruik	Reizen	Weigering van alle materiële goederen
Meditatie	Onderdompeling in de virtuele wereld van computergames.	Creativiteit, hobby.	Weigering van werk, carrière
Religie	sekte lidmaatschap	Communicatie met de natuur.	Hermitage, hermitage

Oorzaken

In de psychologie wordt opgemerkt dat escapisme een manier is om het tekort aan positieve emoties te compenseren. Elke persoonlijkheid heeft echter verborgen redenen (soms meerdere) die aanleiding geven tot de noodzaak om aan de realiteit te ontsnappen. In elk geval zijn ze zeer individueel, maar lenen zich toch voor indeling in grote groepen.

• Zelftwijfel of discrepanties in de beoordeling van het ideaal en het heden. Als een persoon sinds zijn kindertijd een ideaal persoonlijkheidscomplex heeft, zal hij altijd streven naar perfectie, soms onmogelijk vanwege de eigenaardigheden van fysiologie en psyche. In dergelijke gevallen probeert een persoon zijn belang op alle mogelijke manieren te vergroten: de lafaard begint zich te engageren extreme sporten, onzichtbaar in het team, het primaat in virtuele games, en zo Verder.
• Familieproblemen ontstaan ​​om vele redenen. Misverstanden tussen echtgenoten, ouders en kinderen leiden vaak tot ernstige zenuwinzinkingen met de meest ernstige vormen van escapisme, zoals alcoholafhankelijkheid of terugtrekking.
• Carrièreproblemen veroorzaken een depressieve toestand wanneer de werkelijke situatie niet overeenkomt met ambities en een vergezocht plan. Niet in staat om zichzelf in het professionele veld te realiseren, dompelt een persoon zich onder in de wereld van computergames of besteedt tijd aan het kijken naar een realityshow.
• Een cultuurschok wordt vaak ervaren door een persoon die zich uit eigen beweging in een andere sociale en culturele omgeving bevindt, scherp tegengesteld aan zijn gebruikelijke omgeving. Zo'n toestand wordt ervaren door immigranten, mensen van wie de sociale status drastisch verandert. De instabiliteit van de psyche leidt in dit geval tot isolement, onwetendheid over nieuwe levensrealiteiten.
• Angst voor de sociaal-politieke realiteit wordt door bijna alle mensen ervaren in tijden van economische rampen. Ontevredenheid met het leven, onzekerheid in de toekomst dwingen een persoon om zich steeds meer tot sociale netwerken te wenden op zoek naar gelijkgestemde mensen, een virtuele vriendenkring.
• Escapistisch gedrag is soms kenmerkend voor mensen die de hoogten van hun dromen hebben bereikt. De verveling maakt zich van hen meester. Als het niet nodig is om iets te overwinnen, om de hoogten te bereiken, stort een persoon zich in online games. Hij komt met dubieus en gevaarlijk amusement, waarbij hij soms zijn toevlucht neemt tot psychofarmaca.

Voorbeelden van escapisme

Wanneer de behoefte aan afleiding van dringende problemen komt, kiest iedereen zijn eigen, de meest acceptabele manier.

studies

In de kindertijd droomt iedereen ervan om volwassen te worden, maar wanneer de tijd rijp is voor deze volwassenheid, komt de angst ervoor. De schoolklas wordt vervangen door het studentenpubliek, waar alles vertrouwd is: lezingen, seminars, studentenfeesten.

Buiten het raam is een ander volwassen leven, dat niet iedereen wil betreden. Zeer velen willen dit hoofdstuk van hun boek des levens niet afsluiten, een tweede of zelfs een derde opleiding blijven volgen. Daar is niets mis mee als de student daardoor zijn kennis alsnog in de praktijk kan brengen. Het is erg als de muren van universiteiten veranderen in een toevluchtsoord voor de realiteit van het leven. Een langdurig studentenleven leidt tot problemen bij het vinden van een baan.

Gamen

Moderne innovatieve technologieën hebben de belichaming van de wildste fantasieën in virtual reality mogelijk gemaakt. Een kleine terugtocht van de realiteit naar de wereld van cyberspace helpt om de eentonigheid van het dagelijks leven te bestrijden.

Maar escapisme in een illusoire wereld leidt vaak niet alleen onvolwassen jonge geesten, maar ook volwassen, zelfvoorzienende mensen naar zo'n jungle, van waaruit geen terugkeer naar de realiteit mogelijk is. Geen wonder dat de buitensporige passie voor computerspelletjes in de huidige samenleving wordt vergeleken met alcohol- of drugsverslaving.

Rollenspel en cosplay

Cosplay is een kostuumspel, reconstructie van historische gebeurtenissen. Rollenspellen, zo dicht mogelijk bij de realiteit, stellen je in staat je een tijdje onder te dompelen in een andere realiteit als het niet mogelijk is om op andere manieren uit de routine te komen. Fans van historische re-enactments verzamelen zich in groepen, houden festivals, stellen hun eigen rituelen en regels vast.

Klassen in dergelijke gekostumeerde transformaties stellen je in staat je vrij te voelen in de kring van gelijkgestemde mensen, openlijk je emoties te uiten zonder bang te zijn ongepast te zijn. En hoewel cosplay niet het creëren van een nieuwe realiteit is, maar een reproductie van het verleden, dreigt het in een ander beeld zijn de grenzen van een nieuwe en uitgevonden wereld te vervagen.

Films en tv-series

Langdurige series en realityshows zijn favoriete personages, waarvan de ervaring de spanning kan verlichten en afleiden van hun eigen problemen, althans voor een tijdje. Onder de personages kun je iemand vinden wiens problemen op hun eigen problemen lijken. Literaire fantasie en sprookjes, die in de smaak vallen bij volwassenen, werden de basis van veel werken op het scherm.

Ver van het dagelijkse leven worden plots van fantastische werken en films meegevoerd naar ongelooflijke werelden. De avonturen van de helden zijn altijd gevaarlijk, maar in de meeste gevallen lopen ze goed af, goede overwinningen. Ondanks de stress van het kijken naar films of tv-programma's, zijn ze geweldig in het verlichten van de stress van je werkdag.

Reizen naar exotische landen

Enkele eeuwen geleden werden klassieke reizen gemaakt met het doel nieuwe ontdekkingen te doen, nieuwe landen en volkeren te verkennen. Tegenwoordig zijn er bijna geen onontgonnen hoeken op de kaart en kun je lezen over de mentaliteit van een bepaald volk zonder je huis te verlaten.

Modern reizen naar landen met een cultuur die ver verwijderd is van de omringende cultuur is een soort verdrijving van jezelf, een ontsnapping uit de routinematige en saaie vertrouwde wereld. Dit type escapisme kan het nuttigst en veiligst voor de psyche worden genoemd, als we het niet hebben over kluizenaars en afstand tot de hele wereld.

Afsluitende gestalten

Gestalt - de behoefte aan de volledigheid van een cyclus. De eenvoudigste vorm van gestalt zijn alledaagse zorgen die kunnen worden opgelost door eenvoudige acties: eten koken, schoonmaken, praten met familieleden. Complexere gestalten zijn onbedekte grieven en psychologische trauma's uit het verleden, die het huidige leven aanzienlijk kunnen bederven. Dit ernstige probleem kan zelden worden opgelost zonder de hulp van specialisten.

Terugschakelen

Escapisme is in de psychologie een fenomeen van ontsnapping uit het dagelijks leven, dat zich op de meest directe manier manifesteert in downifting. In dit geval vlucht een persoon op de meest directe manier weg van de bekende wereld, hij weigert de voordelen die hij zelf heeft gecreëerd, verhuist naar andere landen, verandert zijn manier van leven en levensstijl volledig.

De behoefte aan downifting ontstaat vaak bij zeer succesvolle mensen die het maximale hebben bereikt in hun plaats en niet de weg zien om verder te gaan. Voor eenzaamheid in afgelegen en weinig regio's zijn bepaalde middelen nodig die zullen helpen om de periode van de crisis te overleven. Vaak keert een persoon die dit heeft gedaan terug naar zijn woonplaats, maar leest een heel andere activiteit. Escapisme - terugschakelen werkt als een soort herstart van de innerlijke wereld.

Waarom is de toestand gevaarlijk?

Escapisme wordt door psychologen gezien als een zeer controversieel fenomeen. Het is gemakkelijk om je af te leiden van het dagelijks leven op een van de acceptabele manieren en het is noodzakelijk voor morele bevrediging en gezondheid, maar de lijn die gezonde rust scheidt van volledige onthechting van de realiteit is erg fragiel.

Overmatig escapistisch gedrag kan je voor altijd weghalen van de echte wereld, de goedkeuring van de samenleving verliezen, wat leidt tot nog grotere afstandelijkheid. Het gevaar van escapisme is dat iemand die te veel wordt meegesleept door andere werelden, zich niet meer ontwikkelt, het verlangen verliest om met moeilijkheden te worstelen, om te verbeteren.

De ontwikkeling van cyberspace heeft de mensheid volop mogelijkheden geboden om zich onder te dompelen in de wereld van dromen en fantasieën. Virtuele avonturen lokken niet alleen tieners naar hun netwerken, maar ook volwassen rijke mensen. Pogingen om vanuit een comfortabel fantasieleven werkelijkheid te worden zijn erg moeilijk en leiden soms tot langdurige depressies, gezondheidsproblemen of zelfs zelfmoord.

Hoe kom je van escapisme af?

Aangezien escapisme niet gelijk staat aan pathologische psychische stoornissen, bestaat er geen officiële behandeling voor, zoals voor een ziekte. Maar heel vaak kan men omstandigheden waarnemen bij naaste mensen, waarvan alleen een specialist kan helpen.

Voor degenen die het gevoel hebben dat spookachtige werelden voortslepen, zijn er enkele psychologische tips:

• Probeer jezelf te accepteren zoals je bent. Falen mag niet worden toegeschreven aan persoonlijke onvolmaaktheid. Alle mensen zijn anders, iedereen is anders en iedereen verdient aandacht.
• Misschien heeft een persoon een pad gekozen dat niet overeenkomt met zijn psychotype en oriëntatie. Een verandering van beroep wordt vaak het begin van een nieuw echt leven.
• Misschien moeten dromen en fantasieën worden omgezet in realiteit. Dan zal de illusoire wereld tot leven komen, en het werk van het vervullen van de droom zal de depressie verdrijven.
• Het belangrijkste in de strijd om in het spinneweb van de parallelle realiteit te worden getrokken, zou moeten zijn om de redenen te identificeren die een dergelijke toestand veroorzaken.

Escapisme in kleine doses redt van de routine en wanhoop van het leven. Er zijn geen universele tips om van een obsessie in de psychologie af te komen. Het belangrijkste is het vermogen om te genieten van de kleine dingen om je heen, om een ​​prettige omgeving te creëren. De plot van je echte leven kan veel interessanter zijn dan een serie- of gameplot.

Auteur: Nadya Boyko

Escapisme video's

Escapisme en ontsnappen aan de realiteit: