Eten
Eten

Lijst met jodiumhoudende producten voor de schildklier

Competente voedingsvoeding is een van de leidende in de complexe behandeling en preventie van schildklierpathologieën.

Schildklierfunctie

Schildklier

Het belang van dit kleine endocriene orgaan voor het lichaam is enorm. Haar functies zijn:

  • snelheidsregeling en de harmonie van de chemische reacties van het metabolisme,
  • controlegroei splitsen en
  • lichaamscellen optimaliseren hormonale niveaus overeenkomstig de behoeften van het organisme
  • calcium onderwijs als belangrijkste botmateriaal, en de chemische reacties in het lichaam,
  • deelin de herstelprocessen van botweefsel.

Grondbeginselen van de pathologie

Schildklier werking kunnen optreden in de vermindering van zijn functie - hypothyreoïdie. In dit geval vertraagt ​​de persoon het metabolisme, hij wordt snel moe. Wanneer patiënten met hypothyreoïdie enigszins traag zijn, krijgen ze gewicht zonder een speciale reden.

Het is mogelijk dat hyperfunctie van de klier juist optreedt. Dan is er een versnelling van het metabolisme. In dit geval zijn patiënten overdreven enthousiast en actief, verliezen ze gewicht.

De schildklier is een pathologie waarbij de klier in omvang toeneemt.

Bij deze aandoeningen wordt het gebruik van producten die de effectiviteit van de behandeling aanzienlijk verhogen aanbevolen. De tabel met een lijst met aanbevolen en verboden producten moet altijd bij de hand zijn.

Indien nodig correctie van jodium

eten is de moeite naar een specialist voor medische hulp en advies hoe je een lijst van gezonde voeding producten te maken te zien, als er zulke manifestaties:

  • slaapstoornissen van verschillende soorten,
  • slaapstoornis,
  • onverklaarbare daling van de totale lichaamstemperatuur en bloeddruk,
  • schending emotionele achtergrond totdat het slop,
  • gewichtsverandering in beide richtingen,
  • scherpe set, of gewichtsverlies,
  • versterken zweten,
  • overmatig zwetens,
  • «uitsteeksel" eyeballs,
  • jitter( tremor) ledematen van wisselende ernst,
  • ongemotiveerd algemene zwakte.

zwakte

Na diagnose wordt de behandeling voorgeschreven en wordt voedsel aanbevolen. Voedingsmiddelen met een hoog jodium

belangrijkste jodium-bevattende producten die de schildklier bij hypothyreoïdie profiteren:

Aardappelen in gebakken vorm. In deze schotel gemaakt van een paar kartoshinu kleine afmeting, bevat meer dan een derde van de dagelijkse norm jodium, waarvan het nuttig bij hypothyreoïdie maakt.
  • Cranberry. Het heeft een groot aanbod aan vitamine K en C, jodium. Zelfs in een stuk taart met een cranberryvulling wordt bijna een dagelijkse dosis jodium geconcludeerd.
  • Cod. Dit is een goede keuze voor langdurige hypothyreoïdie. Het bevat jodium en visolie in een verhouding die een optimale opname van beide stoffen bevordert. Eén vis bevat de helft van het dagtarief. Vis rode kaviaar. Naast de hoge jodiumgehalte stimuleert het immuunsysteem, bij aan de normalisering van calcium metabolisme van de schildklier, bevordert de synthese van hemoglobine en deze via het lichaam, vermindert het risico van bloedstolsels, versterkt de vaattonus, verdunt het bloed.
  • Garnalen. Slechts 200 gram is nuttig omdat ze het lichaam jodium leveren met een kwart van de norm.
  • Ingeblikte tonijn. Maar ze zijn alleen nuttig in olie. Dit conserveermiddel bevat 10% van de dagelijkse dosering van jodium.
  • Gedroogd zeewier. Ze bezetten een van de eerste plaatsen die nuttig zijn bij het normaliseren van het gehalte aan jodium bij hypothyreoïdie. Ze overtreffen zelfs veel zeevruchten. Slechts 7 gram van dit zeegras geeft 300% van de dagelijkse dosis jodium! !!
  • Zeekool. Het is een van de producten met het hoogste jodiumgehalte. Daarom draagt ​​het bij aan geheugenverbetering, concentratie van aandacht, normalisatie van hemoglobineparameters. Broccoli kool, wit. Ze reinigen de darm goed en verwijderen overtollig vocht. Ze dragen ook bij aan de normalisatie van de hormonale achtergrond.
  • Gebakken kalkoen. Het is niet inferieur aan garnalen door het volume van jodium. Het bevat echter ook andere nuttige stoffen: vitamine B, fosfor, magnesium.
  • Melk. Eén glas bevat een derde van de dagelijkse dosis jodium.
  • Natuurlijke yoghurt. Hij is een van de leiders, niet alleen wat betreft de inhoud van jodium. Het bevat veel calcium. Eén glas geeft de helft van het dagelijkse portie.
  • Gekookte steile eieren. Deze gebruikelijke producten bevatten bijna 10% van de jodiumnorm.
  • Gejodeerd zout. Om het te vullen met de hoeveelheid jodium in het lichaam met hypothyreoïdie is de gemakkelijkste. Tegenwoordig raden veel voedingsdeskundigen aan om de podsalivanie-producten te laten staan, wat maar ten dele juist is.
  • Himalayazout. Het heeft een roze tint en een heleboel nuttige micro-elementen. Het belangrijkste kenmerk dat erin zit, inclusief jodium, wordt gepresenteerd in de gemakkelijkst verteerbare vorm. Jodium erin is 0,5 gram, anderhalve dosis per dag.
  • Pruimen.5-7 gedroogde pruimen bevatten 9% van het dagelijks benodigde jodium.
  • Persimmon. Deze oranje vrucht is een echt wondermiddel. Het wordt aanbevolen om het te gebruiken voor de preventie van oncologie, waardoor de kans op de vorming van stenen in de genito-urinaire organen wordt verminderd. Persimmon reinigt de darmen, helpt bij het normaliseren van de bloeddruk.
  • Boekweit. Het heeft een anti-kanker effect, ik voorkom de vorming van oncologische formaties. Het maakt giftige metabolieten vrij, versterkt en geeft de vaatwanden weer. Het wordt aanbevolen voor diabetes mellitus als een manier om de bloedsuikerspiegel te normaliseren.
  • producten niet aanbevolen sterk

    Zoetwaren bakken

    moeten worden uitgesloten van de voeding in de pathologie van de schildklier in het algemeen:

    • elke vorm van alcohol,
    • banketbakkerij cakes,
    • worstjes, pickles, specerijen.

    producten zonder jodium

    Sommige producten hebben geen jodium bevatten, maar nuttig in hypothyreoïdie moet worden gecombineerd met voedingsmiddelen rijk aan jodium. Geen jodium in levensmiddelen:

    • bananen,
    • sinaasappels,
    • cranberries,
    • eiwitten,
    • plantaardige olie,
    • kruiderijen,
    • honing.

    Hyperthyreoïdie

    doel van het dieet op adenohypersthenia in het verzadigen van het lichaam met nuttige stoffen, waardoor afweer van het lichaam.

    Aanbevolen producten:

    • brood,
    • soepen,
    • vlees, gevogelte en vis, met uitzondering van olierijke,
    • lever,
    • zuivelproducten,
    • eieren,
    • boter, ghee, plantaardige olie,
    • granen( zeer welkom boekweit en haver),
    • alle soorten pasta,
    • gekookte bonen( bij voorkeur in de vorm van puree),
    • fruit, bessen, vruchten( in rauwe prioriteit, maar de keuken is ook heel acceptabel),
    • honing,
    • kruiden en specerijen met mate,
    • thee, biologische koffie en cacao( indrankjes kunnen melk toevoegen),
    • goederen rozenbottels,
    • sappen( het is beter om jezelf voor te bereiden).

    hypothyreoïdie

    zeevruchten

    Vermogen hypothyreoïdie vereist een dergelijke gerechten, die grote hoeveelheden jodium bevatten. It:

    • meeste zeevruchten, zeewier.
    • Vlees( je moet vet variëteiten te voorkomen).
    • Fruits. Rijk aan kalium( bananen, peren), ze niet alleen het bevorderen van de synthese van schildklierhormonen, maar verbetert ook de werking van het hart, verhoogt de algemene toon en stemming.
    • Koffie. Niet meer dan een kopje per dag en natuurlijk. Het geeft het lichaam magnesium, vitamine D, noodzakelijk voor een normale werking van de schildklier.

    Goiter

    schildklier Als deze diagnose wordt aanbevolen in het dieet op te nemen:

    • zeevruchten,
    • afkooksels van kruiden als thee( hops, duizendblad, alsem),
    • tarwekiemen, knoflook, selderij,
    • frambozen,
    • bosbessen,
    • kruisbessen,
    • kool, pompoen, bieten,
    • compote van gedroogde vruchten.

    ervoor dat het gebruik van worst, augurken, koffie, worsten, alcohol, zoetwaren, geen fast food op te geven.

    goed gecomponeerd en uitgevoerd door het dieet voor hypothyreoïdie, krop en hyperfunctie autoriteit is vereist voor een optimale compensatie van pathologische nuances van de schildklier werkt.

    Vergelijkbare verslagen
    • Delen
    Dieet na verwijdering van de schildklier
    EtenEten

    Dieet na verwijdering van de schildklier

    De schildklier speelt een belangrijke rol in het endocriene systeem van het lichaam. Zij is verantwoordelijk voor de ontwikkeling van verschillend...

    Runderlever met pancreatitis
    EtenEten

    Runderlever met pancreatitis

    Een garantie voor het ontbreken van exacerbaties van een dergelijke ziekte als chronische pancreatitis, evenals de belangrijkste maatregel om de o...

    Pancreatitis en koffie
    EtenEten

    Pancreatitis en koffie

    Ziekten van het maagdarmkanaal verplichten de patiënt zich te houden aan strikte dieetbeperkingen. Geconfronteerd met pathologie voor de eerste ke...