Andrologie

Voeding voor de gezondheid van mannen

Inhoud
  • Essentiële stoffen voor mannelijke kracht
  • Nuttige producten
  • Schadelijk voedsel

Voedsel voor potentie is divers. Mannen besteden aandacht aan intieme gezondheid. Om dit te ondersteunen, gaan patiënten drastische maatregelen nemen. Er zijn een aantal producten die de potentie ten goede komen en deze langdurig helpen verlengen. Vergeet ook niet het voedsel dat schadelijk is. U kunt zelf het juiste voedsel kiezen. Maar je kunt hulp vragen aan een specialist. Het is de arts die de producten kan kiezen die bij een bepaalde patiënt passen.

De man eet

Merk ook op dat de producten vers moeten zijn. Als er geen mogelijkheid is om dorpsvoedsel te kopen, moet u op de houdbaarheidsdatum letten. Veel vlees- en zuivelproducten zijn kort. Dergelijk voedsel zal niet van nut zijn en kan veel schade toebrengen.

Noodzakelijke substanties voor mannelijk vermogen

Het voedsel voor mannen moet bepaalde sporenelementen bevatten. Deze stoffen dragen bij aan de normalisatie van het werk van verschillende lichaamssystemen. Potentie wordt gevormd door goed gecoördineerd werk van systemen als: vasculair, musculair, hematopoietisch, seksueel, hormonaal. Als het lichaam geen enkel spoorelement heeft, zijn er storingen in de werking van een van deze systemen. Dit leidt tot een inbreuk op de potentie. Om de potentie van een man te behouden, heeft het lichaam de volgende stoffen nodig:

  • Zink;
  • Groep B-vitaminen;
  • Selenium;
  • Iron;
  • Magnesium en kalium;
  • Fosfor.

De belangrijkste waarde voor mannelijke potentie is zink. Deze stof reguleert het werk van het hormonale systeem. De hormonale achtergrond van de patiënt is gebouwd met testosteron. Deze stof helpt een mens zich te vormen. Het is ook noodzakelijk voor de normale werking van het voortplantingssysteem. Onder invloed van testosteron wordt secretie van zaadvloeistof geproduceerd. Het is ook noodzakelijk voor het behoud van de functie van de prostaat. Testosteron in het lichaam wordt geproduceerd door de hypothalamus en gedeeltelijk de prostaatklier. De verhoogde productie hangt af van de hoeveelheid zink in het lichaam. Als dit sporenelement in het voedsel niet genoeg is, is er een falen in de potentie. Een man lijdt aan dergelijke onaangename verschijnselen als: impotentie, erectiestoornissen, onvruchtbaarheid van de eerste graad.

Voor potentie is een bepaalde hoeveelheid B-vitamines nodig in het voedsel. Deze vitamines helpen om het gespierde skelet en het zenuwstelsel goed te laten werken.

Problemen met potentie Ze nemen ook deel aan de vorming van het vasculaire systeem. Als een man een tekort aan B-vitamines heeft, zijn er verschillende problemen. De patiënt vertoont spierverslapping, onoplettendheid, lethargie, frequente bloeding van kleine bloedvaten. Ook hebben dergelijke patiënten een verscheidenheid aan ziekten van het zenuwstelsel. Belangrijke vitamines van groep B en voor de potentie van mannen. Ze nemen deel aan het uiterlijk en onderhoud van een erectie. De erectie van een man hangt af van het vullen van de penis met bloed en het gedurende lange tijd in de holle lichamen houden. Als de spieren van het voortplantingssysteem verzwakt zijn, zal de sfincter van de inguinale ader gedurende lange tijd de excitatie-toestand niet behouden. De man zal een erectiestoornis hebben. De potentie zal verzwakken.

Selenium en ijzer helpen het bloed om de nodige hoeveelheid zuurstof naar de organen te brengen. Hoe meer deze stoffen in het lichaam aanwezig zijn, hoe beter het ruggenmerg erytrocyten produceert. Rode bloedlichaampjes hebben een speciale structuur voor het transport van zuurstofmoleculen. In het centrum van de erythrocyte is er een depressie. Daarin wordt zuurstof geplaatst en stroomt door de bloedbaan naar de weefsels en organen. Het voortplantingssysteem van de man heeft veel zuurstof nodig. Dit is nodig voor spermatogenese en metabolische processen in het kleine bekken. Wanneer er een tekort aan zuurstof is, vertragen de metabolische processen in de organen, wordt de ontwikkeling van gezonde spermatozoa verstoord. Herstel de potentie in dit geval zal voedsel helpen dat een grote hoeveelheid ijzer bevat.

Magnesium en kalium zijn nodig om de eigenschappen van vaatweefsel te behouden. Bloedvaten moeten flexibel en elastisch zijn. Dit zal hen helpen om op juiste wijze samentrekken of uitzetten om de bloedstroom te handhaven. Schending van deze eigenschappen houdt de vernietiging in van kleine vaartuigen en een verandering in het vullen van holle lichamen. Om de muren te versterken, om hun gezondheid te behouden, helpt het kalium en magnesium. Ook verhogen deze vitaminen het werk van spierweefsel. Spieren worden elastischer. Hun contractiele functie is verbeterd.

Handige producten

Een mensenvoeding moet een groot aantal van deze sporenelementen bevatten. Er zijn een aantal producten die moeten worden opgenomen in de dagelijkse maaltijden. De volgende soorten voedsel voor mannen worden onderscheiden:

  • Seafood;
  • moeren;
  • Bee-producten;
  • Groen;
  • Kwarteleitjes;
  • Grenades;
  • Ananassen.

Handige producten Van bijzonder belang voor de potentie is voedsel dat rijk is aan zeevruchten. Veel wetenschappers adviseren mannen om zeevruchten zoals oesters, mosselen, octopussen en garnalen te consumeren. Deze zeevruchten bevatten een natuurlijk afrodisiacum. Het stimuleert de erectiele functie van mannen, verbetert de seksuele activiteit, helpt de spermatogenese. Het constante gebruik van voedsel met zeevruchten helpt de patiënt de seksuele functie in de norm te handhaven.

Ook experts adviseren het eten van noten. Walnoten zijn vooral nuttig voor potentie. Ze bevatten een grote hoeveelheid zink- en B-vitamines, en dit voedsel is nuttig voor mannen die lijden aan seksuele zwakte en onvruchtbaarheid van onduidelijke etiologie. Gebruik noten voor voedsel moet vers zijn. Gebakken en gezouten noten zijn niet goed voor de potentie.

Een mensenvoeding moet bijenproducten bevatten. Bijenpollen zijn nuttig voor de vorming van sperma.

Het bevat een groot aantal verschillende micro-elementen en vitamines. Je kunt stuifmeel kopen in gespecialiseerde winkels. Het voedsel moet 5-7 erwten stuifmeel bevatten.

Er moet ook aandacht worden besteed aan verschillende soorten groen. Potentie versterkt peterselie. Geen wonder dat het een mannelijke plant wordt genoemd. Het bevat stoffen die substituten voor androgenen zijn. Androgenen zijn noodzakelijk om de potentie te behouden. Met een tekort aan testosteron bij mannen zijn er verschillende negatieve veranderingen in de potentie. Om het niveau van de materie in het lichaam te behouden, wordt aanbevolen om ten minste 100 g verse peterselie te consumeren. Spinazie heeft dezelfde eigenschappen. Eten gemaakt met spinazie en peterselie kan een analogon van Viagra worden. Er zijn veel recepten voor thuis Viagra op basis van peterselie en spinazie.

Schadelijk voedsel

Niet alleen nuttige voeding voor potentie wordt toegewezen, maar ook schadelijk voedsel. Voedingsdeskundigen worden niet geadviseerd om gefrituurd en vet voedsel te eten. Voedsel moet een minimale hoeveelheid meelproducten bevatten. Voedsel wordt niet aanbevolen om sterk te zout. Je moet de inname van alcohol beperken. Dit geldt voor bierdranken. Bier bevat oestrogenen, vrouwelijke hormonen. Ze veroorzaken een afname van testosteron.

Ook mag voedsel geen koolzuurhoudende dranken bevatten. Ze veroorzaken desorganisatie van het spijsverteringsstelsel en hebben een slechte invloed op de potentie.

Problemen met seksuele gezondheid ontstaan ​​vaak door irrationele voeding. Voedingsdeskundigen en andrologie adviseren patiënten met dergelijke problemen om hun voedsel te herzien. Het vinden van de juiste producten zal ervaren professionals helpen.

loading. ..
  • Delen
Het belang van luteïniserend hormoon voor het mannelijk lichaam: de norm en de afwijkingen
Andrologie

Het belang van luteïniserend hormoon voor het mannelijk lichaam: de norm en de afwijkingen

inhoud belang lutropine Norm voor testosteron en LH afwijking analyse op het niveau van luteïniserend hormoon Lyuteotr...

Factoren van gebrek aan erectie en behandelingsmethoden voor de ochtend
Andrologie

Factoren van gebrek aan erectie en behandelingsmethoden voor de ochtend

Inhoud Waarom is er geen erectie in de ochtend? Factoren die bijdragen aan het gebrek aan erectie arts en de acties van de pati...

Wat is gevaarlijk aan blaasjes en manieren om het te behandelen?
Andrologie

Wat is gevaarlijk aan blaasjes en manieren om het te behandelen?

Content Welke symptomen wijzen vezikulita ontwikkeling Uitlokkende factoren en de oorzaken van ziekten Hoe te behandelen vesicu...