Wat te doen als u rugpijn hebt die lager is dan uw onderrug

De overgrote meerderheid van de mensen uit de leeftijdsgroep 30 tot 60 jaar ervaring terugkerende pijn in de rug onder de taille.

Dergelijke pijnen zijn een uiting van niet-standaard en kan gepaard gaan met een verscheidenheid aan symptomen, van licht ongemak in de lumbale regio( in de regel, zonder maatregelen te nemen voor de behandeling) en tot ernstige pijn, wanneer er geen gesprek medische hulpdiensten is niet genoeg.

veroorzaakt pijn

structuur van de menselijke wervelkolom structuur is gevoelig voor letsel, omdat het bestaat uit wervels zijn verbonden door tussenwervelschijvenschijven, is doordrenkt met spieren, ligamenten en zenuwen.

Meestal veroorzaakt die pijn veroorzaken in de onderste lumbale ruggengraat pathologieën van het bewegingsapparaat, maar dit probleem kan worden gekarakteriseerd en ingewanden ziekten. Dit pijnsyndroom

gescheiden in : primaire, secundaire en gereflecteerd.

primaire syndroom zijn - osteochondrosis( het verlies van de tussenwervelschijf) en artritis van de tussenwervelschijven gewrichten. Veroorzaakt de secundaire syndroom meestal zijn:

• breuken( verschillende ernst) wervels;
• nederlaag wervels besmettelijke ziekten zoals tuberculose;
• primaire tumoren van de wervels en het ruggenmerg;
• botziekte - osteoparoz, osteomalacie;
• pathologie van groei( scoliose);
• sommige gastrointestinale aandoeningen( ileus, colitis, ten minste - een terugval van acute appendicitis).

Door de gereflecteerde pijnsyndroom bevatten vaak ziekten van de bekkenorganen, en infectieziekten zoals gonorroe en chlamydia.

uitingen en vormen van pijn

pijn onder de taille kan plotseling of anders zijn chronisch.

reden kan worden overwonnen zenuwwortels of wervelkolom als geheel. Ook kan deze pijn een echo van de ziekten van inwendige organen( nieren, bekkenorganen, het colon) zijn.

In de meeste gevallen houdt de pathologie van de lumbosacrale ruggengraat. Bij zware inspanning( tillen en dragen van zware lasten, running), wordt de belasting van de tussenwervelschijven lendenstreek gemaximaliseerd.

Door het mengen van schijven worden de spinale zenuwen overtreden.

meest krachtige van de lumbale zenuw heupzenuw, die begint met het verlies van de bovenste sacrale wortels en onderste lumbale.

Met hun verlies weergegeven kenmerkende pijn in de onderste lumbale ruggengraat, en kan gaan op de bil, dan naar de achterkant van de dij, been en voet.

pijn onder de taille naar rechts achter, in de regel, dit is het bewijs van ziekten van de inwendige organen: lever, darm, alvleesklier, nieren, urogenitale systeem.

Gevoel pijn recht dat voortvloeit van tijd tot tijd, maar met regelmatige standvastigheid, kan een aanwijzing zijn van een vroeg stadium prostaatkanker in de mannelijke helft van de bevolking, of ongeveer gynaecologische aandoeningen bij vrouwen.

En als het pijn doet rechterkant samen met onderrug - dit kan duiden op een persoon heeft hepatitis, rechts-zijdige longontsteking. Dus de reis naar de dokter moet niet worden uitgesteld in de lange doos.

Plotselinge acute pijnen verschijnen meestal wanneer uitgerekt. Pijngevoelens zijn gelokaliseerd in het gebied van lange dorsale spieren en komen niet in het liesgebied of de benen.

Een meer complexe manifestatie van acute pijn is de verplaatsing van tussenwervelschijven. Voor dit geval is er een gebrek aan mobiliteit op de getroffen afdeling. Iets minder vaak kan acute pijn worden veroorzaakt door een wervelfractuur.

In gevallen waarin een botweefsel reeds verzwakt is in een persoon( in geval van osteoporose), kan wervelfractuur optreden met een klein trauma.

Wat betreft niet-ernstige, chronische pijnen - ze moeten niet worden onderschat.

Allereerst kan dergelijke pijn het gevolg zijn van ernstige ziekten: metastatische tumoren, deformerende spondylose.

In de regel kan een persoon lange tijd geen maatregelen nemen en de ziekte de vrije loop laten. Dit kan leiden tot de progressie van de ziekte.

Ook kan pijn boven de lendenen liggen:

Wat kan rugpijn veroorzaken boven de lendenen

Bijna alle volwassenen ervaren periodiek rugpijn. De structuur en functies van de wervelkolom maken de rug vatbaar voor pijn en letsel. De wervelkolom omvat. ..

Diagnose en behandeling van

Zoals we eerder zeiden, zijn er veel oorzaken van pijn onder de onderrug.

Hiervoor is het raadzaam om contact op te nemen met een professional en een reeks onderzoeken te ondergaan. Te beginnen met echografie van interne organen, ECG en tot een computertomografie van de wervelkolom en MRI.

Dankzij moderne computerdiagnostiek is het mogelijk om de integriteit van botweefsels, bloedvaten en zachte weefsels te bepalen.

Deze benadering van diagnose zal u helpen bij het selecteren van een effectieve kwaliteitsbehandeling voor u.

Bijvoorbeeld, met osteochondrose worden warming-up en gymnastiek aanbevolen, wat uitermate onaanvaardbaar is voor ziekten van inwendige organen.

Ook in sommige gevallen kan dringende medische hulp vereist zijn. In de meeste gevallen wordt het aanbevolen om een ​​pijnstillende, inflammatoire remedie te nemen.

Onthoud dat pijnmedicatie de diagnose van de arts kan verstoren.

Preventieve maatregelen

Er zijn enkele eenvoudige regels, waarbij je waarneemt dat je rugklachten kunt vergeten:

• go and walk right;
• correct zitten;
• heft correct gewichten op en draagt ​​deze;
• is goed geslapen;
• traint elke dag.

Vergeet de juiste houding niet om onaangename sensaties te voorkomen.

In staande houding, tijdens het lopen, liggen of zitten - probeer niet te flauwvallen, strek uw nek niet naar voren en houd uw rug recht. Zittend op een stoel of stoel, let op dat uw rug tegen de rug leunt. Tijdens het zitten moeten de benen op de grond worden getrokken.

Als u een zittend beroep heeft, vergeet dan niet om 10-15 minuten pauze te nemen. Sta op en warm op, verplaats de massa van het lichaam van het ene been naar het andere.

-specialisten raden aan een bankje te gebruiken voor langdurig zitten. Vervang haar onder de benen zodat ze zich boven de heupen bevinden.

Handel langzaam, ga eerst zitten, neem het ding dat je nodig hebt en sta dan op. In dit geval gaat de hele lading naar de dijspieren.

Een belangrijke factor bij het voorkomen van lage rugpijn is het bed. Het ligt op je bed dat je een derde van je leven doorbrengt.

Er is een mening dat het beter is om op een stevig bed te slapen om problemen met de wervelkolom te voorkomen. Dit is niet helemaal correct. Een hard bed is nuttig voor mensen met chronische rugpijn. Voor preventieve doeleinden zal een semi-rigide bed nuttiger zijn.

Het meest succesvol en nuttig voor het ontspannen van de wervelkolom is de houding - liggend op zijn kant.

Vergeet niet dat een gezonde levensstijl een garantie is voor een goede gezondheid. Eet regelmatig, oefen, stop met roken en drink alcoholische dranken.

Het complex van fysieke oefeningen, zowel thuis als in de sportschool, moet worden geselecteerd door een ervaren specialist.

Zwemmen wordt beschouwd als de meest effectieve sport. Het wordt zowel voor preventieve als therapeutische doeleinden gebruikt.

Als je voor altijd van rugpijn af wilt zijn, breng dan meer beweging in je leven. Als een bezoek aan de sportschool of het zwembad onaanvaardbaar voor u is, probeer dan naar uw werk of werk te lopen, gebruik een trap in plaats van een lift.

Conclusies

We hebben u niet verteld over alle oorzaken van rugpijn onder de taille. Alleen over de meest voorkomende.

Ik wil nogmaals uw aandacht vestigen op het feit dat in de meeste gevallen de oorzaak osteochondrose is. Vrouwelijke vertegenwoordigers moeten voorzichtig zijn met baarmoederfibroïden.

Als u acute pijn in de onderrug heeft, moet iemand onmiddellijk een arts raadplegen.

We wensen u een goede gezondheid!

Video: Rugpijn

Wat te doen met pijn in de rug. Waarom het onmogelijk is om een ​​plaats op een rug op te warmen waar er pijn was.