Hypothyreoïdie en overgewicht

Overgewicht met hypothyreoïdie is een vrij algemeen begrip. Endocrinologen beweren dat hormonale onbalans na behandeling met medicijnen weer normaal wordt en het lichaamsgewicht geleidelijk afneemt. Niet alle patiënten ervaren dit echter. Het proces van het verminderen van het lichaamsgewicht bij hypothyreoïdie heeft een aantal kenmerken, dus het gewenste resultaat wordt pas na een bepaalde tijd bereikt.

Gewichtsverlies bij hypothyreoïdie

Hypothyreoïdie en overgewicht hangen nauw met elkaar samen. Er zijn twee oorzaken van overgewicht als de schildklier disfunctioneert:

• Grote hoeveelheid vetweefsel. Vetweefsel accumuleert in het lichaam als gevolg van een metabole storing. Bij mensen vindt dislipidemie plaats vanwege verhoogde insuline en een gelijktijdige toename van de bloedglucosespiegels. Glucose komt niet in de weefsels van organen, maar vestigt zich in vetcellen.
• Vanwege het ontbreken van schildklierhormonen accumuleert het lichaam veel water. Afvallen met hypothyreoïdie begint na inname van L-thyroxine, overtollig vocht begint het lichaam te verlaten en er is een klein gewichtsverlies. Als de aanbevolen levensstijl en de juiste voeding niet worden gerespecteerd, keren de overtollige kilo's snel terug.
  insta story viewer

Het is onmogelijk om in korte tijd af te vallen met hypothyreoïdie van de schildklier. Uitputtende fysieke activiteiten en een rigide dieet zijn niet geschikt voor patiënten met een schildklieraandoening. Het is niet aan te raden om zelfstandig een strategie te ontwikkelen om af te vallen, het is beter om dit samen met de behandelende arts te doen. De endocrinoloog moet letten op de analyse van TSH, hoe lager de index, hoe groter de kans op succesvol gewichtsverlies.

Hypothyreoïdie is gevoeliger voor oudere vrouwen en ze zijn vaak geïnteresseerd in een arts: hoe afvallen met hypothyreoïdie? Na het verloop van de behandeling wordt de hormonale achtergrond binnen drie maanden hersteld, terwijl het noodzakelijk is om niet-ernstige lichamelijke oefeningen te doen en een strikt dieet te volgen. Je zult niet meteen kunnen afvallen, je hebt tijd en geduld nodig. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan voeding, het hangt van haar af aan het resultaat van gewichtsverlies.

Dieet voor hypothyreoïdie

Op advies van een endocrinoloog hangt gewichtsverlies bij hypothyreoïdie af van de juiste voeding van de patiënt. Een volledige weigering van voedsel zal de situatie alleen maar verergeren - het metabolisme, verstoord door de schildklieraandoening, vertraagt ​​zijn werk nog sterker, en de kans op ernstige complicaties is vrij hoog. Als de schildklierfunctie verminderd is, heeft een verzwakt lichaam een ​​goed gekozen dieet nodig dat op de specifieke ziekte is afgestemd.

De basis van het dieet voor hypothyreoïdie is het principe van fractionele voeding: voedsel moet zo vaak mogelijk en in kleine doses worden ingenomen. De schildklier van de patiënt moet de noodzakelijke vitamines en mineralen van het geconsumeerde voedsel ontvangen, dus het is zo belangrijk om vast te houden aan het bestaande dieet.

Tijdens een dieet met hypothyreoïdie wordt aanbevolen:

• Gebruik van voedingsproducten die tyrosine bevatten. Deze lijst omvat: magere vlees, vis, kalkoen, kipfilet, magere zuivelproducten, bananen, pompoenpitten.
• Verbruik van voedsel dat jodium bevat: zeevruchten, zeekool. Opgemerkt moet worden dat gejodeerd zout niet dagelijks aan voedsel mag worden toegevoegd, het is voldoende om er twee keer per week voedsel aan toe te voegen. Overmatige consumptie van jodium kan de schildklier nadelig beïnvloeden, dus raadpleging van de endocrinoloog in deze kwestie zal geen kwaad.
• Voor succesvol gewichtsverlies heeft het lichaam eiwitten nodig, dat voorkomt in eieren, wit pluimveevlees, zeevruchten.
• Vergeet tijdens het dieet niet om producten die selenium bevatten: noten, broccoli, uien, knoflook, biergist, zalm, tonijn en vetarm vlees.

Om het metabolisme te verbeteren, kan afvallen bijna alle zuivelproducten met een laag vetpercentage eten: melk, kwark, kaas, gefermenteerde gebakken melk.

Grote koffieliefhebbers kunnen zichzelf verwennen met een paar kopjes per dag, als het drankje niet wordt misbruikt, zal het niet schadelijk zijn.

Voedingsmiddelen worden niet aanbevolen voor gebruik tijdens een dieet:

• Producten die soja bevatten. Op dit moment heeft een groot aantal voedingsproducten soja in hun samenstelling. Deze producten onderdrukken de functie van de schildklier en zijn daarom uiterst ongewenst in gebruik.
• Vele variëteiten van kool: wit, Beijing, kleur. Volledig uit te sluiten van het dieet is het niet waard, het belangrijkste is om het niet te overdrijven.
• Kraanwater. Wetenschappers hebben bewezen dat de stoffen in het water uit de kraan het effect van jodium in het lichaam kunnen neutraliseren.
• Tarwemeel uit tarwe bevat gluten, wat ook ongewenst is voor hypothyreoïdie.
• Wanneer de schildklier beschadigd is, hoopt zich bovenmatig vocht in het lichaam op en ontstaan ​​wallen. Daarom adviseren artsen om niet meer dan 1,5 liter vocht per dag te drinken.

Er is geen specifiek dieet voor gewichtsverlies bij hypothyreoïdie. Dieet kan onafhankelijk van de aanbevolen producten worden gemaakt, terwijl het de moeite waard is om te focussen op een dagelijkse hoeveelheid van 1800 kcal. Pas nadat de behandelende arts kennis heeft gemaakt met het dieet, kunt u beginnen met de uitvoering ervan.

Oorzaken en symptomen van hypothyreoïdie

Schildklierhormonen hebben een enorme invloed op alle processen die plaatsvinden in het menselijk lichaam:

• Deelnemen aan metabolische processen van het lichaam;
• Reguleert de werking van vrijwel alle menselijke systemen: cardiovasculaire, nerveuze, immuun- en andere systemen;
• Neem deel aan de algemene ontwikkeling van het lichaam als geheel.

Wanneer hypothyreoïdie optreedt, ervaart een persoon een afname van de arbeidsactiviteit, verslechtering van de stemming en gewichtstoename. Vrouwen in de reproductieve leeftijd reageren sterker op schildklieraandoeningen - er is een storing in de menstruatiecyclus, er zijn problemen met de bevruchting, er zijn cysten in de vrouwelijke geslachtsorganen.

De algemene symptomen van schildklierdisfunctie omvatten:

• Depressieve toestand, verslechterende concentratie van aandacht;
• Zwakte in spieren;
• Brosbaarheid van nagels en droge huid;
• Verschijning van wallen en diuretica brengen niet het verwachte effect;
• Significante toename in lichaamsgewicht, gewichtsverlies is moeilijk, zelfs met verhoogde fysieke inspanning;
• Verminderde eetlust.

Als u een van deze symptomen ervaart, moet u onmiddellijk een arts raadplegen die de oorzaak van de aandoening diagnosticeert met behulp van een diagnose. Volgens beschikbare laboratoriumtests schrijft de endocrinoloog een passende behandeling voor, die kan worden uitgevoerd met hormonale therapie of andere alternatieve behandelingen.

Gewichtsverlies bij hypothyreoïdie, naast esthetische aard, heeft ook een therapeutisch aspect. Bij de behandeling van schildklierstoornissen maakt het dieet deel uit van medische activiteiten, zonder welke een gunstig behandelresultaat onmogelijk is.

Is het mogelijk om van overtollig gewicht af te komen met hypothyreoïdie door gebruikelijke "uitgehongerde" diëten of uitputtende trainingen? Het antwoord is natuurlijk nee. Ziekte shchitovidki brengt een stofwisselingsstoornis met zich mee, waardoor het overgewicht plaatsvindt.

Het dieet moet in evenwicht zijn. Maaltijden worden aanbevolen om te worden uitgevoerd in veelvuldige en kleine porties, vermijd vet en zout voedsel. Wacht niet op een onmiddellijk resultaat, terwijl u, na een strikt dieet met kleine fysieke belasting, het gewicht geleidelijk weer normaal wordt.