Eten
Eten

Kan ik bananen eten voor diabetici?

Bananen veroorzaken veel controverse over wat ze zijn: fruit, bessen of gras. Hoe dan ook, de vruchten bevatten:

  • is een van de belangrijkste neurotransmitters van serotonine, het hormoon geluk;
  • vitamine B6, die de behandeling van bloedarmoede en neuritis bevordert;
  • -vitamine C, die de weerstand van het lichaam tegen verschillende virussen ontwikkelt;
  • ijzer en kalium, die helpen bij het reguleren van de bloeddruk en zuurstof leveren aan de hersenen;
  • -cellulose.

Al deze elementen zijn erg handig voor het lichaam. Maar heeft het gebruik van deze vruchten op zichzelf de negatieve kanten van :

  • , hoewel bananen een lage calorische waarde hebben, is het niveau van koolhydraten vrij hoog;De glycemische index van
  • is 51, die niet langer geschikt is voor diabetici;
  • -bananen worden langzaam door het lichaam opgenomen, dus wordt het niet aanbevolen voor mensen met maag-darmproblemen.

De toepassing van bananen kan zowel in de keuken als in de geneeskunde worden gevonden. Er zijn enkele voorzorgsmaatregelen met betrekking tot de consumptie van fruit door diabetici, die geassocieerd zijn met een hoge glycemische index.

Kunnen bananen worden gegeven aan diabetici?

bananen

De hoeveelheid glycemische index van een banaan zal niet leiden tot een scherpe sprong in de hoeveelheid suiker in het bloed, dus mensen met diabetes kunnen deze eten. Voedingsdeskundigen raden aan niet de hele vrucht tegelijk te eten, maar een beetje te eten gedurende de dag.

Type 1 en type 2 diabetici mogen geen bananen combineren met verschillende soorten snoep of ander fruit. Je kunt ze in twee soorten eten: gedroogd en vers. Tegelijkertijd is het belangrijk om niet te vergeten de hoeveelheid koolhydraten te beheersen. Bij diabetes mellitus zijn er obstakels voor de afbraak van koolhydraten met insuline. In het lichaam van een gezond persoon splitst het hormoon insuline veilig alle koolhydraten, waardoor ze in glucose veranderen, die de cellen van het lichaam voeden. Diabetici hebben ook problemen met insuline, waardoor het glucosegehalte stijgt. Het dieet van elke persoon moet koolhydraten bevatten, maar met mate.

Bananen zijn acceptabel bij diabetes mellitus, maar moet rekening houden met hun rijpheid , omdat de hoeveelheid glycemische index direct van deze factor afhankelijk is. Hoe meer u de vrucht zaait, hoe hoger de index. En de verhoogde of verhoogde glycemische index veroorzaakt stijging van Saccharum in een bloed.

Bij diabetes wordt een banaan gebruikt om: ziekten te voorkomen die verband houden met de leverfunctie van de

  • ;
  • kan omgaan met cardiovasculair falen;
  • vergemakkelijkt de werking van de galwegen als gevolg van hun pathologie;
  • om nierziekte te genezen;
  • ontdoen van stomatitis( schade aan de mondholte).

Aanbevelingen voor het gebruik van bananen voor diabetici

Het is niet nodig om fruit volledig op te geven. Ze moeten aanwezig zijn, zowel in het dieet van een gezonde als een zieke persoon. Exacerbaties van het beloop van de ziekte ontstaan ​​door de verkeerde combinatie van fruit en de rest van het voedsel.

  • banaan is beter om te eten in een zuivere vorm;
  • mag niet worden gedronken met water;
  • een half uur voor consumptie moet je een glas water drinken;
  • als een soort, kun je een bananenpuree maken;
  • citroen, kiwi en appels zijn de enige vruchten waarmee je deze vrucht kunt combineren.

Een onrijp fruit bevat veel zetmeel, dat niet zo snel uit het lichaam wordt uitgescheiden. Het verhoogt de metabolische processen die in het lichaam voorkomen, verlicht de zwelling. Het wordt aanbevolen om alle snoepjes te vervangen door een banaan.

Compatibiliteit van bananen met 2 soorten diabetes

2 type diabetes komt vaker voor bij patiënten dan type 1 diabetes. Dus ongeveer 90-95% van de diabetici zijn gerelateerd aan type 2.Deze ziekte is geassocieerd met metabole processen die het gevolg zijn van onjuiste interactie van insuline met weefselcellen.

Ongeveer 90% van de koolhydraten van een onrijpe banaan zijn zuiver zetmeel, terwijl hetzelfde rijp - vrije suiker is. Overbevissing met onrijpe bananen voor mensen met diabetes type 2 is daarom een ​​besparend alternatief.

Meestal klagen dergelijke patiënten over obesitas, dus een van de belangrijkste taken is gewichtsverlies. Het is noodzakelijk om te proberen het glucosegehalte in het lichaam te maximaliseren, waardoor de bloedvaten instorten, wat leidt tot beroertes, hartaanvallen. Niet alle voedingsdeskundigen pleiten echter voor bananengebruik voor mensen met overgewicht door ziekte. Experts geloven dat hoge glycemische index van de foetus de situatie van alleen maar kan verslechteren. Daarom is het belangrijk om de tests uit te voeren en zo individuele resultaten te verkrijgen. Op basis hiervan zal de behandelende arts het noodzakelijke dieet volgen, dat moet worden gevolgd om het verloop van chronische ziekten te vergemakkelijken.

Gerelateerde records
  • Delen
Het unieke effect van dille op mannelijk libido
EtenEten

Het unieke effect van dille op mannelijk libido

Content unieke samenstelling en het gebruik Application planten Dill en de gezondheid van mannen Contra Dill verwi...

Groene thee beschermt de mannelijke potentie en niet alleen
EtenEten

Groene thee beschermt de mannelijke potentie en niet alleen

Content samenstelling en nuttige eigenschappen van groene thee Green geneeskunde voor mannen Contra gehoord van de uit...

Tomatensap met pancreatitis
EtenEten

Tomatensap met pancreatitis

Tomatensap is geliefd bij velen. Hij heeft een eigenaardige smaak, die moeilijk te verwarren is met iets. Als je een beetje zout aan deze drank to...