Vrouwelijke en mannelijke lichaam te nemen, als gevolg van seksuele kenmerken, reageert anders op bepaalde stoffen en producten. Daarom raden mannen mensen die willen afvallen aan om dergelijke vetverbranders te gebruiken die speciaal zijn ontworpen voor het mannelijk lichaam. Vetverbranders worden in feite dergelijke medicijnen of speciale voedingsmiddelen genoemd die bijdragen aan de eliminatie van overtollige vetreserves op het menselijk lichaam. Het is echt om te koken thuis mannen vetverbranders omstandigheden omdat een groot deel van de benodigde componenten gevonden in de beschikbare producten.
Hoe vetverbranders treffen mannen
belangrijkste effect van vetverbrandende stoffen experts geloven nervnosistemnoe opwinding, vooral bij sporters of gewoon normale mensen die betrokken zijn bij de training. Als de aanpak van de keuze van dergelijke geneesmiddelen adequaat en professioneel was, zullen hun regelmatige inname in combinatie met lichaamsbeweging toestaan dat een man met een sexy gespierde relief te kopen op de korte termijn. En deze medicijnen helpen, dankzij een tonifiërend effect, om gemakkelijk dieetrantsoenen over te dragen en oefening te vergemakkelijken.
Regelmatige lichaamsbeweging vereist enige inspanning en energie van een man, dus het lichaam heeft koolhydraten en vetten nodig. Bij het nemen van vetverbrandende preparaten worden vet- en koolhydraatcomponenten sneller verwerkt en geconsumeerd door het lichaam, waardoor gewichtsverlies optreedt. Overzicht
effectieve stoffen
Action vetverbranders gebaseerd op de principes van veschestvennoobmennoy stimulatie en onderdrukking van de eetlust en wordt aangevuld door een lage opneembaarheid van koolhydraten en vetcellen. Meestal zijn de actieve ingrediënten van moderne medicijnen die zijn ontwikkeld om vet te verbranden bij mannen: efedrine, carnitine en cafeïne. Daarom is het de moeite waard om het effect van deze componenten in meer detail te bekijken. Carnitine
carnitine hoofdtoepassing is de stabiliteit optimaal BMI en branden ongewenst vet reserves, maar een soortgelijk effect treedt alleen in combinatie met regelmatige lichaamsbeweging en fitness of aerobics. Daarnaast carnitine verlaagt cholesterol, verbetert de hartfunctie, helpt om de lever structuren te herstellen, te normaliseren spijsvertering processen, enzovoort.
Carnitine niet direct het proces van de vernietiging van vet beïnvloeden, maar het vermindert de bloedspiegels van vetzuren, die de neiging te verhogen bij het nemen van vetverbranding drugs. Maar neem het medicijn is noodzakelijk, strikt observerend de dosering( niet meer dan 8 g / dag) en regelmatig betrokken bij de sportschool.
Ephedrine
De efedrine-component heeft een zeer sterk effect. Het vernietigt actief vetafzettingen en onderdrukt de eetlust, maar het effect ervan heeft veel gemeen met methamfetamine en amfetamine. Efedrine stimuleert de mentale functies, versnelt de hartslag, onderdrukt de eetlust, verhoogt het uithoudingsvermogen en versnelt veschestvennoobmennye processen, verbrandt vet winkels.
Frequente ontvangst van een dergelijk preparaat is gevaarlijk, daarom wordt het tegenwoordig niet meer toegevoegd aan voedingssupplementen voor sporters. Ze werden vervangen door analogen( synephrine, enz.) Die geen nadelige reacties hebben en redelijk geschikt zijn voor thuisgebruik.
Cafeïne
Zelfcafeïne verbrandt geen vetten. Het heeft gewoon een opwindend zenuwstelseleffect, dat de verdraagbaarheid van slopende diëten en zware training vergemakkelijkt. Wanneer een man de inname van koolhydraten tijdens het dieet vermindert, verzwakt zijn lichaam. In een vergelijkbare situatie normaliseert cafeïne de aandoening en elimineert manifestaties van zwakte.
cafeïne helpt ook om het versnellen van de spijsvertering, het verbeteren van de darmfunctie, enzovoort. Daarom is bij het nemen van cafeïne in aanvulling op vetverbranders kan worden verhoogd eetlust. Maar deze factor niet leidt tot de afzetting van vet in het lichaam, dus cafeïne wordt actief gebruikt als een deel van de mannen vetverbrandende drugs.
Fat Burners
De hierboven beschreven componenten bevinden zich meestal in de samenstelling van geneesmiddelen die bedoeld zijn voor sporters en bodybuilders. Als een man neemt een zittend werk, lijden fysieke inactiviteit en is niet gerelateerd aan de sport-omgeving, is het beter om vetverbranding stoffen van natuurlijke oorsprong te gebruiken.
Er zijn producten, in de verwerking waarvan het lichaam meer middelen uitgeeft dan het wordt afgeleverd. Dergelijke producten zijn nuttiger om rauw te consumeren, zonder extra warmtebehandeling. Bovendien dragen veel producten bij tot de versnelling van metabolische processen, wat onvermijdelijk leidt tot gewichtsverlies. Hier zijn enkele voorbeelden van dergelijke producten. Gemberthee
Gemberthee staat al lang bekend als een effectief middel om af te vallen. Deze plant bevordert de versnelling van metabole processen en de verbetering van metabole processen. Over het algemeen wordt deze plant in verschillende vormen gebruikt: - Gemberthee is gemaakt van gember, wat bijdraagt aan vetverbranding;
- Toevoegen als specerij voor het eten van vlees of vis;
- Breng verschillende sauzen op smaak;
- in de samenstelling van alle mogelijke vruchtenmoes, mousses, smoothies, enz
verbranden van lichaamsvet via gember component optreedt als gevolg bevatte etherische oliën en gingerol bekende versneller stofwisselingsprocessen. Groene thee
andere zeer populaire brander extra vulling, waarin het percentage lichaamsvet versnelt, joints eetlust, reguleert veschestvennoobmennye processen. Als je een kop een kopje thee per dag drinkt, dan zullen ze na verloop van tijd, in combinatie met lichte lichamelijke inspanning, helpen om overtollig gewicht kwijt te raken.
Groene thee heeft een soortgelijk effect als kakhetins, die als flavonoïden een krachtig antioxidanteffect hebben. Het is bewezen dat het effect van kakhetins herhaaldelijk groter is dan het effect van bekende vitamines. En dankzij de inhoud van cafeïne in thee in zijn hand lichaam verzadigd is met energie, activeert hersenactiviteit, verhoogt de prestaties en uithoudingsvermogen, wat belangrijk is in de reguliere training.
Celery
Een vergelijkbare cultuur verwijst naar groenten met een negatief caloriegehalte, daarom wordt het beschouwd als een van de beste producten voor gewichtsverlies. Het calorische gehalte van selderij is laag, maar dit belet niet dat het het lichaam volledig van energie voorziet. Deze plant is effectief voor de normalisatie van de spijsvertering en darmwerking.
Groentecultuur helpt mannen niet alleen om af te vallen, maar ook om zich te ontdoen van de kankerverwekkende stoffen die zich als gevolg van roken in het lichaam hebben opgehoopt. Nog belangrijker voordeel van de plant is het afrodiserende effect, dat de mannelijke potentie verhoogt.
verschillende effectieve recepten
helpt om te gaan met de deposito's op de flanken en de buik eiwitproducten die veel energie nodig het lichaam te assimileren. Het is het beste voor dieetmensen geschikte vetarme vis en kip, evenals zuivelproducten met minder dan 2,5% vetgehalte zoals kefir, melk of kwark.
Het universele onderdeel dat nodig is voor het volledig verbranden van vetophoping is drinkwater. Daarom herinnert de wereldgemeenschap van voedingsdeskundigen voortdurend aan de noodzaak om minstens 2 liter water per dag te drinken, en sommige mannen hebben het veel meer nodig, vooral als ze regelmatig trainen.
Er zijn veel speciale recepten voor het bereiden van vetverbrandende gerechten of cocktails. Hier zijn enkele van hen.
selderiesoep
Ter voorbereiding van de beroemde soep selderij nodig deze onderdelen:
- Cabbage - 1 middelgrote hoofd;
- Celery root - 1 stuk;
- Bulgaarse peper - 2 stuks;
- Gemiddelde tomaten - 4 stuks;
- Celery stengels - 100 g;
- tomatensap - 0,5 liter.
Alle ingrediënten worden fijngehakt en met tomatensap gegoten. Soep moet worden gekookt en een kwartier worden bewaard om erop te staan. Het kan zonder beperking zijn in warme of gekoelde vorm, hoewel de laatste optie meer de voorkeur heeft, omdat het lichaam een aanzienlijk aantal calorieën moet uitgeven om deze soep te verwarmen voor verdere vertering.
Water Sassi
Neem gewoon niet-koolzuurhoudend drinkwater in een hoeveelheid van 2 liter. Voeg gemalen gemberwortel( 1 theelepel), gehakte citroenschijfjes( 1 stuk), vers gereinigde komkommer, in plakken gesneden( 1 stuk), verse muntblaadjes( 10 stuks) toe.
Doe het mengsel in de koelkast tot 's morgens. Drinken wordt per dag geconsumeerd. Sassi's water, zeggen experts in de voedingsleer, kan de materiaaluitwisseling versnellen, overtollige vochtophopingen verwijderen en GIT-activiteit normaliseren.
Een cocktail op basis van kefir
Voor een vergelijkbare vetverbrandende drank heeft u een glas magere kefir nodig. In kefir worden ingrediënten zoals gemalen gember en kaneel( ½ theel.) En rode peper( aan de punt van het mes) toegevoegd. Meng het geheel grondig met een blender en drink het voor de nachtrust.
Hoe vetverbranders te nemen
Als u vetverbranders gebruikt in de vorm van gespecialiseerde producten voor atleten, kunnen ze niet oncontroleerbaar worden gebruikt. Het wordt aanbevolen om periodiek te stoppen met het innemen van deze medicijnen, om te voorkomen dat u eraan went. Natuurlijke vetverbranders zoals gember, selderij en anderen eten zonder beperkingen. De beste optie is de aanwezigheid van dergelijke natuurlijke vetverbranders in de dagelijkse voeding. Houd van groene thee, eet appels, die ook uitstekende vechters zijn met overgewicht, doe het en het gewicht wordt geleidelijk genormaliseerd.
