Ovariale cyste en sport

Ovariumcyste is een van de meest voorkomende pathologische processen van het vrouwelijke voortplantingssysteem. De ziekte kan op elk moment in de vruchtbare leeftijd voorkomen. Vaak wordt de pathologie waargenomen bij jonge vrouwen. Daarom is vooral de vraag relevant of het mogelijk is sporten met ovariumcysten te spelen.

Definitie van

De cyste van de eierstokken is een goedaardig neoplasma. De holte gevuld met een vloeistof kan verschillende vormen hebben: langwerpig en ook rond. Het kan zich in de eierstok bevinden of eraan vastzitten. De afmetingen van het onderwijs variëren van 1,0 cm tot 9,0 cm of meer. Soms kan de diameter van de cyste 15,0 cm - 20,0 cm bedragen

De meeste formaties hebben een folliculaire oorsprong. Ze ontstaan ​​op de plaats van de gevormde follikel die het ei bevat, maar niet barstend of bij de uitgang van het gerijpte ei. De reden kan zijn:

• Hormonale insufficiëntie;
• Stress;
• letsel;
• Chronische ontsteking van de aanhangsels;
• Defect voedsel;
• abortus;
• Ernstige fysieke activiteit.

Het pathologische proces kan zonder symptomen verlopen en vanzelf verdwijnen. Soms is een serieuze therapie vereist onder toezicht van een arts. Behandeling van cysten is een lang proces. Veel factoren beïnvloeden het verloop ervan. Bovendien vereist de pathologie de introductie van enkele beperkingen, bijvoorbeeld de uitsluiting van overmatige fysieke inspanning.

Sportactiviteiten

Het is bekend dat een sportieve levensstijl goed is voor de gezondheid van een vrouw. Oefening verbetert de werking van de luchtwegen, evenals het cardiovasculaire systeem. Sportactiviteiten leiden ook tot de volgende resultaten:

• Verbetering van de bloedcirculatie van alle organen;
• Oprichting van metabolisme;
• Versterking van spieren;
• Vetverbranding.

Ondanks de lijst van nuttige eigenschappen, is het noodzakelijk om de keuze van geschikte fysieke bezigheden serieus te nemen. De beslissende rol hierin wordt gespeeld door de mate van complexiteit en de verscheidenheid van cysten.

Als de formatie is ontstaan ​​door het ontstekingsproces, moet de fysieke cultuur volledig worden uitgesloten om mogelijke complicaties te voorkomen. Het is mogelijk om de training alleen te hervatten na een volledige kuur met herstellende therapie. Begin de oefeningen met een kleine, geleidelijk toenemende belasting.

Het is belangrijk om te onthouden dat sommige oefeningen de conditie van pathologisch onderwijs kunnen verslechteren. Het aantal ongewenste oefeningen omvat:

• Load on the press. De romp of benen omhoog brengen vanuit een liggende positie;
• Zeef met inspanning van schuine, evenals rechte buikspieren.

Alleen een eenvoudige vorm van fysieke training is toegestaan.

In het geval van polycystosis

Polycysteus ovarium is een meervoudige cystestructuur van kleine omvang. Met deze diagnose maken sporten deel uit van een complexe therapie, evenals een manier om overtollig gewicht kwijt te raken. Het pathologische proces is moeilijk te behandelen als de patiënt te zwaar is. Bovendien zijn extra kilo's een van de oorzaken van anovulatie en verhoogde insulineniveaus in het bloed.

Regelmatige lichamelijke oefeningen in combinatie met een dieet leiden tot positieve resultaten. In aanwezigheid van cysten worden dergelijke fysieke oefeningen getoond:

• Lichtlopend. Jogging met zware belasting kan hevige pijn veroorzaken, spasmen in de onderbuik;
• LFK. Een integraal onderdeel van de behandeling wordt vaak voorgeschreven door een arts. Het kan oefeningen bevatten met verschillende intensiteit. Bijvoorbeeld lichte gymnastiek of lessen op de simulator. In speciaal ontwikkelde oefeningen ontwikkelen zich de spieren van de buik- en bekkenregio's en wordt de functie van de zieke organen hersteld;
• Wandelen. Als intensieve sporten zijn gecontra-indiceerd, kan lopen een goed alternatief zijn. Dit type gezondheidsondersteuning is absoluut veilig. Met zijn hulp wordt de wervelkolom versterkt, de algemene toon en stemming verhoogd. Met de stappenteller kan het niveau van de belasting worden geregeld, afhankelijk van de vorm van cystic education.

Voordat u begint met sporten, moet u het soort oefeningen en het niveau van hun moeilijkheid afspreken met een specialist. Afspraken zijn absoluut individueel.

Gevolgen van

Als er kleine eierstokcysten zijn bij vrouwen, zijn oefeningen met een willekeurige intensiteit vaak toegestaan. De belangrijkste factor is om vermoeidheid te voorkomen. Pathologisch onderwijs van grote omvang sluit beroepen uit die een scheuring of verdraaiing van de cyste kunnen veroorzaken:

• Springen;
• squats;
• Scherpe torso van de romp;
• intensief hardlopen;
• Laad op de pers;
• Makhi voeten;
• klassen met halters;
• Ernstige aanvallen.

De aanwezigheid van een folliculaire cyste in combinatie met overmatige stress kan apoplexie veroorzaken - een plotselinge breuk van weefsels. Deze gang van zaken kan optreden vanwege de zeer snelle groei van cystic education of als een gevolg van een externe factor: plotselinge beweging, salto, val of sprong. En de grootte van een cyste maakt in dit geval niet uit.

Therapeutische oefeningen

Neoplasma in de organen van het vrouwelijke voortplantingssysteem kan het gevolg zijn van bloedstilstand. De oorzaak van stagnatie kan een zittende levensstijl worden. Matige lichaamsbeweging is een goede preventieve maatregel. Dus artsen adviseren afwisselend in te trekken en de maag op te blazen. Als gevolg van oefeningen vindt knijpen en rechttrekken van de organen plaats. Dit stimuleert de afgifte van bloedstilstand. Verbetering van de bloedtoevoer zal de cyste geleidelijk verminderen totdat deze volledig verdwijnt.

Het beste resultaat is gegarandeerd wanneer de oefening wordt gecombineerd met respiratoire gymnastiek. Tegelijkertijd bij inademing is het noodzakelijk om de maag op te blazen, en bij uitademing - om te tekenen. Herhalingsoefeningen zijn minimaal 25 keer binnen 5 minuten vereist. Tegelijkertijd moet het aantal benaderingen 8 keer overschrijden. Bovendien zorgt een dergelijke gymnastiek ervoor dat je vetafzettingen op je maag kwijtraakt.

Rekoefeningen moeten met zorg worden uitgevoerd. Vaag en langzaam.

Laparoscopie

In sommige gevallen is laparoscopie vereist om een ​​cystchirurgische ingreep te behandelen. Deze methode heeft een aantal voordelen ten opzichte van het klassieke type bewerking. Bijvoorbeeld, met laparoscopie niet knippen, en kleine lekke banden, die gevuld zijn met koolstofdioxide. Een laparoscoop uitgerust met een camera wordt in de buikholte geplaatst. De gemiddelde tijd die nodig is voor de operatie is ongeveer 1 uur. Soms is zijn loop langer.

Na een laparoscopie wordt de patiënt meestal na een paar dagen ontslagen. Ondanks het snelle herstel moeten fysieke spanningen met de nodige voorzichtigheid worden behandeld. De patiënt mag vaak na enkele uren opstaan ​​en bewegen. Soms mag een vrouw na de eerste dag gaan zitten, en lopen mag niet eerder dan de derde dag. Hechtingen worden na het einde van de week verwijderd.

Gedurende 2-3 weken na de operatie is het noodzakelijk om fysieke activiteit te beperken. Je kunt geen zware voorwerpen tillen, hard werken. Daarnaast is het noodzakelijk om oefeningen te vermijden die stress van de pers veroorzaken, inclusief geslachtsgemeenschap. De beste manier om de fysieke gezondheid te herstellen na een laparoscopie is lopen. Begin beter met korte afstanden en verhoog ze geleidelijk.

Herstel van

Voordat u zelfs de lichtste oefeningen in uw complex uitvoert, moet u een arts raadplegen. De specialist zal in staat zijn om alle mogelijke gevolgen na het uitvoeren van het laden te evalueren. Het is beter om fysieke gymnastiek te beoefenen onder toezicht van een gekwalificeerde trainer.

Een goede manier om te herstellen na het verwijderen van de cyste is ademhalingsoefeningen. Het is raadzaam om uw knieën te buigen tijdens het sporten. Dit type oefening wordt getoond in elk tijdsinterval na de operatie. Bovendien is een positief effect de imitatie van lopen. In deze situatie is het noodzakelijk om de benen( hielen) langs het oppervlak in liggende positie te schuiven. Het wordt aanbevolen om meerdere keren per dag te presteren.

Na een paar dagen is de introductie van oefeningen in zittende positie aangewezen. Bijvoorbeeld lichte wendingen van de kofferbak. Het wordt ook aanbevolen om regelmatig te wandelen wordt geleidelijk aangevuld door het lopen op de trappen.

Drie weken na laparoscopie mag een vrouw meestal terugkeren naar het ritme van het leven en lichamelijke activiteit dat haar gewoonlijk is. Dezelfde geleidelijke moet de terugkeer naar sportactiviteiten zijn. Je kunt beginnen met zwemmen.

Conclusie

Het is bekend dat de meeste van de cystic formaties die worden aangetroffen, zonder complicaties worden behandeld. Als gevolg hiervan kunnen vrouwen veilig kinderen opvoeden en baren. Het is echter belangrijk om zelfmedicatie niet te misbruiken en niet te verwachten dat de cyste vanzelf zal verdwijnen. Het is noodzakelijk om met de arts te verduidelijken of het mogelijk is om sporten te spelen in de huidige fase van het pathologische proces. Strikte naleving van de aanbevelingen van de arts zal het optreden van mogelijke complicaties voorkomen.