Osteochondrose

Welke vitamines zijn nodig voor osteochondrose en zijn nuttig voor de wervelkolom

vitamines voor osteochondrose osteochondrose vandaag kan met recht worden genoemd een van de gesels van onze tijd - volgens de medische statistieken van deze ziekte zijn onderhevig aan 80% van de oudere patiënten.

Juist door de term lage rugpijn artsen begrijpen van de complexe degeneratieve aard van de veranderingen die optreden in de tussenwervelschijven.

De eerste tekenen van de ziekte kan zich uiten in de leeftijd van 20-30 jaar, en bij gebrek aan tijdige behandeling - voelbaar wordt door veel rugklachten, chronische pijn en de ontwikkeling van een hernia.

belangrijk onderdeel van de behandeling van degeneratieve discopathie en stoppen van de voortgang van de vernederende veranderingen in de tussenwervelschijven van de wervelkolom is het nemen van bepaalde vitaminen die niet alleen afweer van het lichaam versterkt, maar ook helpen om alle destructieve processen te stoppen, het faciliteren van een spoedig herstel.

Het belang en de positieve invloed van vitamine

Bij de behandeling van ziekten zoals artrose, worden artsen gebruikt als drug-free rate - is fysiotherapie en massage, gymnastiek, manuele therapie, en de behandeling van deze of andere geneesmiddelen.

Maar in ieder geval behandeling zou onvolledig zijn als het niet wordt aangevuld door het nemen van vitaminen en( of) vitaminecomplexen. Namelijk vitamines een positief effect op de structuur van het kraakbeen van de wervelkolom, waaruit vormden de tussenwervelschijven, vertragen van de ontwikkeling van degeneratieve, destructieve processen.

Over welke vitamines nodig zijn voor de gezondheid van de wervelkolom met osteochondrose, waar ze te krijgen zijn en verder gaan.

positief effect bij de behandeling van artrose vitaminen is als volgt: vitaminetherapie

  • voorkomen afzetting van calciumzouten in de botweefsels;
  • beschermt kraakbeenweefsel tegen de negatieve invloed van externe en interne factoren;
  • maakt het mogelijk de doorgang van impulsen langs zenuwvezels te verbeteren;
  • normaliseert de spiergevoeligheid van de patiënt en versterkt alle processen van kraakbeen- en botweefselregeneratie;
  • oefent een verdovend effect uit en versterkt het immuunsysteem.

Welke vitaminen zijn nodig voor het lichaam? Alle

voor osteochondrosis van elke afdeling( cervicale, thoracale of lumbale) voorgeschreven vitaminen, gewoonlijk opgedeeld in water oplosbare( die gebaseerd zijn op groep B) en vetoplosbare. De eerste groep van vitaminen artsen onder meer de volgende:

  1. Vitamine B1 - hij was het die helpt om de voeding van zenuwvezels te verbeteren, in de tijd om het immuunsysteem te versterken, ondersteunt tot standaard metabolische processen in kraakbeenweefsel.
  2. Vitamine B2 - hij geeft al het kraakbeen en weefsel elasticiteit, helpt om cellen te beschermen tegen de negatieve effecten van giftige stoffen, waardoor de spiervezels en stoffen te versterken.
  3. Vitamine B6 - voorziet in een algemeen positief effect op het versterken van het lichaam, waardoor de doorbloeding verbetert en de werking van het gehele centrale zenuwstelsel, verbetert de spiertonus en versterkt het immuunsysteem op keer.
  4. Vitamine B12 - verbetert en stabiliseert de metabole processen in het lichaam, is ook een positief effect op het centrale zenuwstelsel, vermindert de ontsteking in het lichaam.
  5. Vitamine C - de belangrijkste van de lijst van vitaminen is zeer noodzakelijk wanneer osteochondrose en andere ziekten van de wervelkolom. Het verhoogt de weerstand van het lichaam, versterken het immuunsysteem soms wordt versterkte regeneratie van huid, worden bot- en kraakbeenweefsels geactiveerde inflammatoire vermogens efficiënt toxinen, geamplificeerd alle stofwisselingsprocessen. Omdat vitamine C, of ​​zoals dat heet - ascorbinezuur verhoogt het vermogen van het lichaam om vitaminen zoals B1 en B2, A en E. geladen absorberen. ..

Vitaminen van groep B

groepen vetoplosbare vitamines die toegewezen osteochondrose:
  1. vitamine A of Retinol - beschermt het kraakbeen van de negatieve werkingen van interne en externe factoren, neemt actief deel aan de vorming van bloedcellen, omdat het door hen voorzien van de benodigde materialen en onderdelen van het lichaam.
  2. Vitamine D , aka Calciferol - soms verbetert de stofwisseling, helpt om calcium op te nemen in het menselijk lichaam. Vitamine E
  3. - natuurlijke antioxidant, waarin weefsels beschermt tegen negatieve vrije radicalen verbetert de conditie van de bloedsomloop, het versterken van de wanden van aderen en slagaders, verjongt de dermis.
  4. Vitamine K of Phylloquinone - verbetert de bloedstolling, versterkt botweefsel, het beschermen van kraakbeen schepen, is van essentieel belang voor het normaal functioneren van de longen en het hart.

Naast de snelheid van ontvangst van speciale vitaminen toegediend aan een patiënt in de voeding dergelijke verbindingen en mineralen zoals calcium, magnesium, zink en fosfor. Ze helpen om alle weefsels in het lichaam te regenereren, het immuunsysteem en het centrale zenuwstelsel zijn betrokken bij de vorming van het bloed te versterken.

Natuurlijke bronnen

vitaminen aan kraakbeen in de behandeling en preventie van degeneratieve ziekte schijf herstellen wordt aanbevolen in het dieet specifieke producten, met inbegrip van het lichaam binnen te komen en krijgt de nodige vitaminen:

  1. Dus B1 vitamine in het lichaam krijgt van dergelijke producten - pap van havermout en gerst, boekweit, bonenen granen, alle noten, kool, tomaten, appels en gist, fruit en aardappelen bessen.
  2. Leverancier vitamine B2 organisme: alle zuivelproducten, eieren, vooral veel in de dooier en het vlees, met name de voldoende omvat lamsvlees en kalfsvlees en havermout en boekweit, paddestoelen, zee- en vis, graanen gist. Vitamine B6
  3. in voldoende hoeveelheid bevatten lams- en varkensvlees, geen vis, zee of rivier, zaden, in het bijzonder zonnebloem Vitaminki, granen - griesmeel en boekweit, eieren en alle zuivelproducten.
  4. levering van vitamine B12 voldoende grote hoeveelheden kunnen varkens- en rundvlees, eieren en zuivelproducten, paddestoelen en vis, groenten, zoals spinazie en sla. Vitamine C
  5. bevatten heupen en paprika( zoet van de variëteiten), pittige kruiden - dille, peterselie, koriander, alle citrusvruchten, bessen, radijs en appels, abrikozen en pruimen.
  6. levering van vitamine A in grote hoeveelheden in het lichaam in staat is wortels en abrikozen verse of gedroogde, pompoen, lever en zuivelproducten, visolie en eidooier, meloen en duindoorn bessen, bonen. Vitamine D
  7. bevatten vette soorten zeevis en levertraan, lever, volle melkproducten, eigeel, champignons en aardappel vruchten, zaden en haver. Maar ten opzichte van vitamine D is noodzakelijk om een ​​verfijning, de belangrijkste leverancier te maken - de zon, want het was onder zijn invloed, en er is een ontwikkeling van de laatste in het lichaam.
  8. van vitamine E wordt geleverd met alle plantaardige oliën, eieren( dooier) en alle zuivelproducten, zoals het wordt geabsorbeerd uit noten en peulvruchten, indammen en de zee soorten vis, granen en zaden, vruchten van duindoorn en groene groenten en fruit,pittige greens. Vitamine K
  9. afkomstig uit de lever, vlees - in het bijzonder lams- en rundvlees, tomaat fruit en pruimen, kiwi's en granen, kruiden. Wat

Bronnen van vitamines

vitaminecomplexen vereist osteochondrosis

complete en uitgebalanceerde voeding kan leveren aan het lichaam voldoende vitaminen, macro- en micro-elementen. Maar het is noodzakelijk om duidelijk te maken dat zelfs een radicale herstructurering van hun eigen dieet is niet in staat om volledig te dekken van de dagelijkse behoefte aan vitaminen.

Calcium D3 Nycomed In dit geval, artsen raden niet alleen voor je eigen dieet te veranderen, waardoor het een volledig en gevarieerd, maar ook in de behandeling van vitamine-complexen aan te gaan.

Ieder van hen wordt geselecteerd door de behandelende arts, rekening houdend met het verloop van de ziekte en de algemene toestand van de patiënt, maar de meeste artsen voorschrijven de volgende - Vitrum en Duovit, Pentovit en Dekamevit, Calcium - D3, en anderen.

Welke medicijnen en vitaminen door het lichaam nodig osteochondrose - video over het thema:

Meestal is het nemen van vitamines een maand. Indien nodig wordt aangetoond dat de patiënt een pauze neemt en de loop van de opname herhaalt na 3 maanden.

Het belangrijkste ding dat door iedereen herinnerd moet worden - vitamines zijn geen onafhankelijk middel van behandeling, maar er is alleen een toevoeging aan het medicijncursus, fysiotherapieoefeningen en massage.

Samenvattend kan één ding gezegd worden - vitamines voor osteochondrose zijn een essentieel onderdeel van een effectieve en effectieve behandelingskuur. Maar voordat deze of andere vitamines worden ingenomen, moet de patiënt een test ondergaan - het lichaam van elk individu en bij sommige patiënten kan deze of die vitamine een overvloed zijn, of deze kan op dit moment worden gemist.

Het is belangrijk om regelmatig medisch onderzoek te ondergaan in het laboratorium en met behulp van hardwaremethoden, het regelen van het niveau van vitamines, macro- en micro-elementen in het lichaam, het voorkomen van de vernietiging van botweefsel en kraakbeen.

downloaden. ..
  • Delen
Effectief en veilig asan yoga-complex voor osteochondrose
Osteochondrose

Effectief en veilig asan yoga-complex voor osteochondrose

Osteochondrose - degeneratieve laesies van articulair kraakbeen en tussenwervelschijven van de wervelkolom. Onderscheid cervicale, lumbale en...

Kenmerken van osteochondrose tijdens de zwangerschap: wat riskeert een vrouw?
Osteochondrose

Kenmerken van osteochondrose tijdens de zwangerschap: wat riskeert een vrouw?

dragen van een kind - een ernstige belasting voor het gehele organisme, zodat het merendeel van acute ziekten in een bepaalde periode. Een va...

Effectieve zelfmassettechnieken voor cervicale osteochondrose
Osteochondrose

Effectieve zelfmassettechnieken voor cervicale osteochondrose

Onlangs, meer en meer horen we over ziekten zoals cervicale osteochondrose. De belangrijkste symptomen - pijn in het hoofd en de nek, duizeli...