Osteoporose

Hoe osteoporose te identificeren en te behandelen

Osteoporose

broze botten - systemische progressieve aandoening als gevolg, die wordt beïnvloed menselijk skelet varieert botweefsel en een lagere dichtheid. De ziekte wordt gekenmerkt overtredingen ingewikkeld botarchitectuur, bot waardoor losraken en gemakkelijk wordt onderworpen aan breuk.

artikel Inhoud

  • Classification of Diseases
  • oorzaken van ziekte en risicofactoren
  • Preventieve maatregelen om de ziekte
    • Wat is de essentie van een gezonde levensstijl te voorkomen? Hoe
    • belangrijk is goede voeding?
    • Waarom moeten we oefenen?
  • Hoe werkt de ziekte?
  • diagnostische maatregelen op te sporen ziekte
  • doel en de methoden voor de behandeling van ziekten
    • Diet
    • LFK
    • Behandeling geneesmiddelen ziekte
  • Fysiotherapie - Manual video

classificatie van ziekten

Osteoporose is het meest voorkomende graad is systemisch en lokaal. De etiologie bestaat uit primaire - is verbonden met de natuurlijke processen van het lichaam, en secundaire - manifesteert als gevolg van bepaalde ziekten.

Primaire osteoporose 3 types :

  1. postmenopauzale;
  2. seniele;
  3. idiopathisch( waargenomen bij mannen van middelbare leeftijd).Secundaire

, kan optreden bij ziekten:

  • nier;
  • maagdarmkanaal;
  • Blood;
  • reumatische ziekten( spondylitis, lupus, reumatoïde artritis);
  • Endocriene.

door de criteria van de morfologische karakter van de volgende soorten van osteoporose:

  • Mixed;
  • trabeculair - het verlies van poreus bot;
  • corticale - het verlies van corticale bot.

Door de aard van de ziekte bestaat uit uniforme en fragmentarisch osteoporose. Stofwisseling in het botweefsel kan zijn: normaal, lage en hoge

oorzaken van de ziekte en

risicofactoren in de ontwikkeling van de ziekte zijn belangrijke schendingen van de re-moduleren en balans in botweefsel. Hoe osteoporose zich ontwikkelt

botdichtheid met de leeftijd wordt minder, omdat hun kracht wordt verminderd.

Deze leeftijd gerelateerde veranderingen worden beschouwd als normaal, maar enige tijd voordat ze zich voordoen, en optreden bij een hoge intensiteit.

Er zijn vele risicofactoren voor het ontstaan ​​van deze ziekte, het bewustzijn van die zal helpen om de ziekte te voorkomen of te vertragen het proces flow.

Factoren veroorzaakt langdurig gebruik van deze geneesmiddelen :

  • antagonisten en agonisten;Antacida
  • binding fosfaat;
  • antibiotica van de tetracycline;
  • cyclosporine A, methotrexaat;
  • cytostatica en cytotoxinen( taxanen);
  • Li;
  • fenytoïne( anticonvulsivum);
  • anticoagulantia;
  • schildklier hormoon;
  • glucocorticoïden.

Factors gelijktijdige pathologische aandoening die wordt veroorzaakt :

  • falen chronische leveraandoeningen;
  • chronische bloedsomloop;Schending
  • absorptie van spijsverteringsorganen;Systeem
  • autoallergens( lupus, artritis, polymyositis, enz. ..);
  • bloedziekten en organen, de daders( pernicieuze anemie, lymfoom, multiple myeloom, leukemie);
  • endocriene systeem( hypogonadisme, diabetes mellitus, hyperthyreoïdie, hyperparathyroïdie en vele anderen. Al.).

factoren te wijten aan ongepast gedrag levensstijl:

  • Misbruik van koffie en alcohol;
  • Tabaksrook;
  • Overmatige fysieke activiteit;
  • Onvoldoende calcium in het lichaam( tekort aan voedselinname of verminderde opname van het lichaam);
  • Deficiëntie van element D;
  • Een sedentaire levensstijl. Endocrinologische factoren:
    • Onvruchtbaarheid van alle soorten;
    • Perioden van amenorroe;
    • Later naar de vorst;
    • Vroege menopauze;
    • Hormonale onbalans van welke aard dan ook.

    Genetische factoren:

    • Intolerantie van zuivelproducten;
    • Lange nek van het dijbeen in relatie tot diafyse;
    • Subjectief zwakke lichaamsbouw;
    • Lage botmassa;
    • Hoogte( meer dan 172 cm voor een vrouw en 183 cm voor een man);
    • Laag lichaamsgewicht;
    • Geslacht( voor vrouwen is het risico om ziek te worden 3 keer meer dan voor mannen);
    • Leeftijd( ouderdom);
    • Osteoporose en pathologische fracturen van de wervels, evenals dijbenen in de familieleden;
    • Race( Mongoloïde, europeoid).

    Vele factoren kunnen worden vermeden of beïnvloed( met uitzondering van genetische factoren).Om dit te doen, moet u preventie uitvoeren, waaronder veel activiteiten vallen.

    Preventieve maatregelen om de ziekte te

    voorkomen Om de ziekte te voorkomen, vooral voor mensen met een genetische aanleg voor het, moeten zich houden aan de volgende aanbevelingen :

    1. Lood een gezonde levensstijl;
    2. Eet goed;
    3. Om( matig) deel te nemen aan lichamelijke opvoeding.

    Wat is de essentie van een gezonde levensstijl?

    Gezonde levensstijl Het is noodzakelijk om je gezondheid te behouden vanaf je kindertijd - in een tijd waarin botten zoveel mogelijk mineralen proberen te verzamelen. Slechte gewoonten - alcohol, roken, koffie in grote hoeveelheden, te verminderen osteosynthese( de vorming van nieuw weefsel cellen), evenals verstoren absorptie van calcium.

    gevolg van roken aan de hand voor een lange spasmen haarvaten - het belemmert de doorstroming van bot mineralen( vooral met betrekking tot de wervelkolom).Koffie - verwijdert calcium uit de botten, die vervolgens door de nieren uit het lichaam wordt uitgescheiden. Daarom is het handhaven van een gezonde levensstijl belangrijk bij het voorkomen van osteoporose.

    Hoe belangrijk is goede voeding?

    Preventie van de ziekte met het -dieet is voornamelijk gebaseerd op het gebruik van calcium. Als het in de periode van actieve groei niet voldoende is om het lichaam binnen te gaan, kan het na vele jaren een nadelige invloed hebben op de staat van het botweefsel. Naast calcium verbruikende voedsel rijk aan fosfor en magnesium( mineralencomplex), die belangrijk zijn voor botvorming, en vitamine D. Om deze elementen in het lichaam te voldoen kunnen producten die deze dan bevatten, waaronder:

    • gefermenteerde producten( vooral kaas);
    • Dooier van kippeneieren;
    • Gekiemde grassen( vooral sojabonen);
    • Verse groenten;
    • Zeevis;
    • Lever.

    Om de verteerbaarheid van mineralen te voorkomen, kan er ook een dieet zijn gebaseerd op een verlaagd vetgehalte.

    wordt geladen. ..
    Versterkt calcium uit bottenzout, als het teveel in het lichaam komt. Daarom moet het verbruik ervan worden gecontroleerd.

    Waarom hebben we lichamelijke opvoeding nodig?

    Met behulp van fysieke belastingen wordt de botdichtheid gehandhaafd. De motorische activiteit is vooral nuttig voor ziektepreventie, na zijn ontwikkeling kan het nutteloos worden. Regelmatige oefeningen compenseren botverlies met slechts 2%, terwijl botten als gevolg van langdurige bedrust hun volume met 15% verliezen.

    Fysieke belasting van zou gematigd moeten zijn. Ze bestaan ​​niet alleen uit sporttrainingen, maar ook uit dansen, fitness en aerobics. Het is goed om krachttraining uit te voeren met behulp van simulators."Het belangrijkste ding" in de preventie van reguliere lichamelijke opvoeding, anders is het gewenste resultaat misschien niet.

    Hoe manifesteert de ziekte zich?

    Osteoporose wordt in zijn ontwikkeling gekenmerkt door een langzaam verlies, botmassa en deformiteit van de wervels. Lange tijd kan de ziekte Gezonde en zieke gewrichten asymptomatisch zijn. Het optreden van scherpe intense pijn in de wervelkolom wordt geassocieerd met compressie van de wervels, resulterend in een beperkte mate van beweging, waardoor een persoon pijnlijke pijn lijdt, soms leidend tot een staat van depressie.

    De ziekte wordt gekenmerkt door ribbreuken in de , terwijl er pijnen in het sternum zijn, die worden verklaard door microfracturen. Als de kop van de dijbeenbotten wordt vernietigd, heeft de patiënt een 'duck'-gang. Met deze ziekte, "mogelijke" vermindering van de menselijke groei met 2-3 cm, met een continu verloop van de stroom met 10-15 cm

    Diagnostische maatregelen om de ziekte te identificeren

    De meest voorkomende methode van diagnose - X-ray. Met behulp van zijn indicatoren kan de ziekte worden opgespoord wanneer de botmassa met 20-30% verloren gaat. Voor een vroege diagnose van osteoporose wordt ook de bot-dissymmetrie methode gebruikt - dit is een veilig en optimaal type onderzoek waardoor de conditie van het botweefsel nauwkeurig wordt bepaald. Geleid en radio-isotoop scanning, die zowel de osteoporose kan onthullen, als de locatie van de laesie kan bepalen.

    Tijdens het onderzoek is het noodzakelijk om tests uit te voeren:

    1. Op schildklierhormonen;
    2. Bloed en urine( algemeen);
    3. Monitoring van eiwit, fosfaat, calcium en bilirubine in bloedplasma.

    Het doel en de methoden van behandeling van de ziekte

    Het doel van de behandeling van osteoporose van de wervelkolom is om het destructieve proces van botweefsel te stoppen en de normale werking van de gewrichten en botten te herstellen. Hiertoe krijgt een uitgebalanceerd dieet, medicatie, fysiotherapie, oefentherapie.

    De patiënt moet een gezonde levensstijl leiden tijdens het behandelproces( stoppen met roken, alcohol drinken, koffie drinken).

    Osteoporose van het heupgewricht Meer informatie over de gevaarlijkste vorm van osteoporose. Hoe te diagnosticeren en osteoporose van het heupgewricht in de tijd in ons artikel te behandelen. De tussenwervelschijf kan eindigen met een handicap. Moderne methoden voor de behandeling van uitsteeksel van tussenwervelschijven vindt u in dit artikel.

    Dieet

    Voor deze ziekte, moet u voedingsmiddelen eten die grote hoeveelheden calcium bevatten, deze omvatten:

    • Zuivelproducten( melk, kwark);
    • Granen;
    • Groenten zijn donkergroen;
    • amandelen;
    • -kool, enz.

    Ontoereikende inname van calcium met producten wordt aangevuld met medicijnen.

    Het is ook noodzakelijk om vitamine D te gebruiken, die is opgenomen in:

    • Zuivelproducten( kaas, zure room);
    • Kippeneieren;
    • Sesame.

    De voorkeur moet ook worden gegeven aan producten die zink, vitamine B6, foliumzuur en magnesium bevatten, die onder de volgende producten vallen:

    • Granen en peulvruchten;
    • Zeevruchten;
    • van bijproducten( lever);
    • Bladgroenten( salades);
    • Greenery.

    Samen met de vermelde producten wordt het aanbevolen om verse geperste sappen te gebruiken van wortels, appels, komkommers, tomaten, bieten, spinazie. Energiebeheerschema bij benadering:

    • Ontbijt .Havermoutpap 110 g Melk 120 ml. Gedroogde abrikozen van 5 vruchten. Gemalen walnoten 1 uur / l. Vers geperst sinaasappelsap - 120 ml.
    • Lunch. Vetarme wrongel 60 g Druiven 30 g Sesam 1 uur / uur. Vier tomaten en 250 gram slablaadjes.
    • -diner .Kip met spaghetti. Voeg in de pasta 30 gram geraspte kaas en 100 gram spinazie toe.
    Het dieet met deze ziekte is een belangrijk stadium van de behandeling. Van juist geselecteerde producten, de versterking van het botweefsel en het lichaam als geheel hangt af.

    LFK

    Lichamelijke opvoeding is noodzakelijkerwijs opgenomen in het dagplan voor de behandeling van osteoporose.

    Patiënt met osteoporose vertoont de fysieke activiteit van de volgende typen:

    1. Yoga en stretching - voor flexibiliteit;
    2. Watergymnastiek en zwemmen - gunstig voor alle spieren;
    3. Lessen op een bar- en krachttraining - stelt u in staat uw rug te versterken;
    4. Aerobics - versterkt de spieren van de benen;
    5. Lopen, dansen, de trap op.

    De ideale optie voor lichaamsbeweging is het opnemen van oefeningen van alle 4 van de bovengenoemde groepen. Als oriëntatie voor degenen die willen oefenen, kun je de volgende oefeningen indienen:

    • Word op handen en knieën, buig langzaam je rug en keer terug naar de beginpositie. Om 7 keer te doen;
    • Ga op een kant liggen, met een vrije hand, leun op de grond, til een rechte poot op en houd deze 5 seconden vast, laat hem zakken. Herhaal 9 keer, op elke etappe;
    • Ga op je rug liggen en simuleer een fietstocht. Doe 2 minuten;
    • Ga op de rugleuning zitten, pak de knieën vast met uw handen en trek naar de maag, tel tot 5 en laat los. Herhaal 7 keer;
    • Ga zitten, leg je handen neer, maak 20 cirkelvormige omwentelingen met je schouders tegen elkaar, dan individueel met elke schouder zo vaak;
    • Ga zitten in een comfortabele positie en buig uw armen in de ellebogen, trek langzaam uw schouders naar achteren, neem uw schouderbladen, tel tot 5 en ontspan vervolgens. Om 9 keer te doen.

    Lichamelijke opvoeding zou moeten beginnen met minimale belastingen, die geleidelijk moeten worden verhoogd. Tijdens het trainen mag je geen scherpe bewegingen en zware ladingen toestaan. In oefentherapie hoef je geen sprongen, tailleomkeringen, squats, scherpe hellingen, rennen op te nemen. Het is verboden om halters, gewichten, bars op te tillen.

    Behandeling van de ziekte met medicijnen

    Raadpleeg uw arts voordat u osteoporose behandelt met medicijnen!

    Voor de behandeling van osteoporose zijn er tegenwoordig veel medicijnen. De meest gebruikte en effectieve zijn de volgende:

    Calcium "Lactate". Goed verdragen vorm van het medicijn, dat een hoge activiteit heeft met betrekking tot calciumchloride en gluconaat. Neem 2-3 r./dag, 1 tabblad.

    Natriumfluoride natriumfluoride. Zout, bestaande uit fluoride en natrium. Versterkt de synthese van botweefsel en voorkomt de vernietiging ervan. Het wordt voorgeschreven voor 1-2 tabletten / 1-4 r. / Dag.

    "Calciumgluconaat". Vult het tekort aan mineralen aan. Geproduceerd in de vorm van tabletten, poeder en oplossing voor injectie. Volwassenen worden voorgeschreven van 1 tot 3 g / dag in 2-3 doses. Kinderen krijgen een dosis, rekening houdend met hun leeftijd en lichaamsgewicht. Calcium "Chloride". Verwaarlooft tekort in het lichaam van een mineraal. Het is beschikbaar als een oplossing voor interne toediening en voor injectie. Volwassenen 1 eetl.l. Neem binnen voor 2-3 r. / Dag. Kinderen 1 uur per liter. Druppel 10 ml / 10% ra-ra, verdund in zoutoplossing van 100 ml.

    Anabole steroïden:

    • Methylandrostenediol;
    • Synaboline;
    • Retabolil;
    • Fenobolin;
    • Methandrostenolone.

    Verbeter eiwitsynthese en intestinale absorptie van aminozuren. Vertraag de verwijdering van fosfor in de urine. Draag bij aan de depositie van calcium in botweefsel. De toepassing wordt strikt aangegeven na overleg met de arts, die de dosering zelf zal voorschrijven.

    oestrogenen:

    • Diethylstyle Estrol;
    • Syneestrol Estriol;
    • Ethinylestradiol;
    • dipropionaat;
    • Estradiol;
    • Estron.

    Voorkomt de elutie van fosfor en calcium uit het lichaam. Worden geaccepteerd onder de instructie van de arts.

    Bisfosfonaten:

    • Osteohin;
    • Osteogenon;
    • Natrium Ibandronaat;
    • Ethidronaatnatrium;
    • Natrium-clodronaat;
    • Pamidronate Sodium;
    • Natrium alendronaat.

    preparaten van deze groep worden ingedeeld bij de behandeling van osteoporose bij postmenopauzale vrouwen, met een lang verblijf in geïmmobiliseerde toestand, en als tumor ziekten en pathologieën bijnieren. Neem strikt volgens de instructies van de arts.

    Calcitriol. Synthese van het medicijn door kunstmatige middelen in laboratoria. Het medicijn komt voornamelijk voor bij vrouwen met osteoporose tijdens de menopauze. Neem 1-2 r./dag voor 0, 25 mcg. Verkrijgbaar in de vorm van capsules.

    Om voor te schrijven hoe en door welke geneesmiddelen de ziekte moet worden behandeld, moet de arts onder zijn toezicht worden behandeld.

    tijdige reis naar de dokter, het handhaven van een gezonde levensstijl en een goede evenwichtige voeding en het uitvoeren van alle professionele regels, kan helpen genezen van de ziekte snel en efficiënt.

    Therapeutische oefeningen - videohandleiding

    Загрузка. ..
  • Delen
Kenmerken van preventie van osteoporose: tips en trucs
Osteoporose

Kenmerken van preventie van osteoporose: tips en trucs

Osteoporose is het dunner worden van botweefsel. De ziekte ontstaat door overmaat orthofosforzuur: de balans in het lichaam tussen calcium en...

Hoe te stoppen met diffuse osteoporose om niet uitgeschakeld te raken
Osteoporose

Hoe te stoppen met diffuse osteoporose om niet uitgeschakeld te raken

Meestal deze ziekte wordt genoemd in de volksmond glas ziekte, is van invloed op de ouderen, maar in zeldzame gevallen kan optreden bij kinderen...

Hoe osteoporose te identificeren en te behandelen
Osteoporose

Hoe osteoporose te identificeren en te behandelen

Osteoporose - systemische progressieve aandoening als gevolg, die wordt beïnvloed menselijk skelet varieert botweefsel en een lagere dichtheid. ...