sesamzaad, die ook wordt genoemd Sumsum of sesam, in de afgelopen duizend jaar wordt niet gebruikt in de geneeskunde en koken. Maar thuis de plant( India) daaruit helende elixers geproduceerd, en ook gebruikt als attributen voor de naleving. Sesamzaad kan wit of zwart zijn, wordt zwart beschouwd als de meest nuttig zijn als ze niet worden onderworpen aan het maalproces. Sesam-goodies zijn universeel, omdat het nuttig is voor elke leeftijdsgroep, ongeacht geslacht. Vrouwen gebruiken het om de duur van de menstruatie te verminderen en mannen om de potentie te verhogen. Vergelijkbare eigenschappen zijn te danken aan de rijke samenstelling.
chemische samenstelling en het gebruik van sesam
samenstelling van sesamzaad is uniek. Ze bevatten vitamine E, B-groep vezels, eiwitten, polyonverzadigd zuur verlagen van het cholesterolgehalte. Sesamzaad is rijk aan micro-elementen: ijzer, fosfor, magnesium, calcium en zink. En in de olie die uit de zaden van deze plant bevatten krachtige natuurlijke antioxidanten - sesamol en sezaminol, dankzij welke sesamolie 8 jaar behoudt zijn nuttige eigenschappen, en niet het product te veranderen.
Regelmatige consumptie van sesamzaadjes en olie wordt aanbevolen voor bodybuilders, omdat deze producten zijn, dankzij de grote gehalte aan eiwitten, bijdragen tot een snelle spiergroei.
Sesame is zeer nuttig en helpt bij een verscheidenheid aan aandoeningen en ziekten:
- aanwezigheid sesamzaad magnesium heeft de mogelijkheid om bloeddruk en een gunstig effect op het zenuwstelsel verlagen.
- Koper, die in sesam vrij veel verbetert skelet, een netwerk van bloedvaten en gewrichten, elimineert de neiging tot zwelling en heeft een pijnstillend effect.
- aanwezigheid in de sumsuma en calcium te voorkomen migraine, osteoporose en darmkanker.
- Eiwitten zorgen voor de snelle groei van de spiermassa en sneller herstellen na een bijzonder zware lasten.
- Meervoudig onverzadigde zuren of fytosterolen verlaagd cholesterolgehalte, waardoor bloedcirculatie en verhoogde potentie verbeteren.
- in sumsume zink gunstige invloed op het skelet en actief deelneemt aan de uitscheiding van testosteron - een hormoon belangrijke potentie en libido.
waarnemingen tonen aan dat regelmatige consumptie van sesamzaadjes( of olie), vermindert het risico op kanker, verbetert het immuunsysteem, stimuleert de verwijdering van giftige stoffen, wat leidt tot de normale echte en de spijsvertering processen.
Sesame guard mannelijke gezondheid
diverse zaden en noten, als gevolg van de aanwezigheid in de samenstelling van vitamine E, zijn al lange tijd beschouwd als een uitstekende aphrodisiac en stimulerend middel van mannelijke macht. Sesam, dat ook een aanzienlijke hoeveelheid van een vergelijkbare vitamine bevat, was geen uitzondering. Gedurende vele eeuwen, wordt sesam gebruikt als een effectief middel om de potentie en libido te verhogen. Tot op de dag van vandaag eten Indiase mannen constant gemengd met honing, geroosterde sesamzaadjes.
toevoeging van vitamine E in sesam bevat veel zink, dat de productie van hormonen regelt, heeft een stimulerend effect op de prostaat, waardoor het risico van de ontwikkeling van kanker vermindert. Zink is ook wondhelende eigenschappen, versterkt het immuunsysteem, verbetert de functie van het mannelijke voortplantingssysteem, en verhoogt de kwaliteit van de geproduceerde spermatozoa.
Studies hebben aangetoond dat sesamolie verbetert de bloedstroom door het lichaam, in het bekken ook dat het gunstige effect op de sterkte verhoogt de intensiteit en de duur van de erectie.
Er is veel arginine, dat een aminozuur is, aanwezig in de zaden van sumusum. Studies tonen aan dat als een mannelijk lichaam systematisch een kleine hoeveelheid arginine ontvangt, het de afscheiding van testosteron aanzienlijk verhoogt. De wetenschap heeft bewezen dat een tekort aan het belangrijkste mannelijke hormoon leidt tot erectiestoornissen, hypertensie, depressieve toestanden. Vermijd deze pathologische omstandigheden zullen regelmatige consumptie van sesamzaden helpen.
Naast de genitale sfeer heeft sesam ook een gunstig effect op de activiteit van de hersenen. Voor mannen van "intellectuele" beroepen zal het gebruik van sesam zorgen voor extra toevoer van het organisme aan dergelijke micro-elementen en stoffen die nodig zijn voor mentale activiteit zoals fosfor, B-vitaminen, aminozuren en fosfolipiden.
Sesame wordt beschouwd als de recordhouder voor calciumgehalte, alleen kaas kan hiermee worden vergeleken. En calcium wordt beschouwd als een micro-element van de jeugd voor onze botten en gewrichten, het cardiovasculaire systeem.
Aanvullend gebruik van sesam
Het meest populaire recept voor mannen is de ontvangst van een heel complex van zaden, die in dezelfde delen moeten worden gemengd: sesam, papaver en vlas. Dit mengsel wordt beschouwd als het meest effectieve afrodisiacum, waardoor een man snel in een staat van seksuele opwinding terechtkomt.
Als een man lijdt aan gastro-intestinale ziekten zoals maagzweren of zweren aan de twaalfvingerige darm, maar ook aan pathologieën van de galblaas en de alvleesklier, laat hij het gebruik van olie zien, geperst uit sesamzaad. Het verlaagt de maagzuurgraad, verlicht de darmkoliek, heeft een anthelmintisch en mild laxerend effect.
De toepassing van sesamzaad voor de elasticiteit van de vaatwanden en de versterking van de myocardiumspieren wordt getoond. Het sesamzaad wordt actief gebruikt voor de preventie van aritmie, hypertensie, tachycardie, atherosclerose, beroerte of infarct.
Contra-indicaties voor het gebruik van sesam
Hoewel het sesamzaad is en veel nuttige eigenschappen bezit, heeft dit product ernstige contra-indicaties. Gebruik sesam niet te veel, omdat een te hoge dagelijkse dosis malaise of duizeligheid kan veroorzaken. Op een dag heeft een volwassene genoeg 3 theelepels Sumusum-zaadjes. Als er tekenen zijn van een overdosis bij het gebruik van sesam, raden experts een beetje slaap aan.
Het wordt niet aanbevolen om zaden en mensen te consumeren die gevoelig zijn voor verschillende soorten gastro-intestinale stoornissen, omdat ze een mild laxerend effect hebben. Het is niet nodig om sesam te eten op een lege maag, omdat het slijm erg gevoelig is voor de componenten van de zaden. Ook, met speciale zorg, worden voedingsdeskundigen geadviseerd om sommen te gebruiken voor personen met pathologieën zoals zouten of stenen in de weefsels van de nieren.
Omdat sesamzaad rijk is aan calcium, wat de stolling van het bloed beïnvloedt, wordt het niet aanbevolen om ze op te eten voor mensen met pathologieën op het gebied van bloedcoagulatie. Voor degenen met overgewicht, zal sesam helpen om het te normaliseren, maar alleen de zaden moeten een strikt doseringsbedrag hebben. Als je overdrijft met de dosering, zullen de sesamzaden, vanwege hun hoge calorische waarde, een paar kilogram extra gewicht toevoegen.
