Plantaire fasciitis is gemakkelijker te voorkomen dan te genezen

Plantar fasciitis is een ziekte die langzaam en in de vroege stadia ontwikkelt geen aandacht besteden aan hem.

wordt dat de pijn of spanning wordt gehouden na de beensteun. Maar, met de tijd, de pijn in de zool is verstevigd na een rust.

van de ziekte de neiging om aanzienlijk hebben kom bij vrouwen dan bij mannen, sporters, senioren.

voetanatomie

Onderste ledematen enige instantie en de ondersteuning en beweging van de menselijke voet structuur is ontworpen om de druk te weerstaan ​​opengevouwd lopen.

Het bestaat uit 26 botten, gewrichten, spieren, pezen, vetkussentjes, slagaders en aders, de zenuwuiteinden. De grootste van de botten - de calcaneus.

middenvoet knobbel - een hoofdkantoor aanhechting van pezen en spieren in de voet. Door het hielbeen de fascia bevestigd. Dit is een zeer krachtige verbindende plaat, die vanaf de bovenkant van het hielbeen over de gehele zool van de spier wordt verdeeld en door vier stralen wordt bevestigd aan de botten van de tenen.

Fascia verwijst naar de ligamentous weefsels en strak als een pees, ondersteunt de longitudinale boog van de voet door aanpassing van de belasting op de voet tijdens het lopen.

Half lichaamsgewicht valt op het hielgebied en creëert een druk op de plantaire fascia. De maximale spanning treedt op in de plaats van bevestiging aan de calcaneus knol.

oorzaken en risicofactoren Door de overmatige belasting op dit gebied kan microtrauma fascia ontstaan, die in de meeste gevallen spontaan genezen, als een persoon wordt afgewisseld met rust belasting.

Echter, er zijn enkele gevallen waarin de belasting op de voet vermenigvuldigd.

belangrijkste redenen waarom ontwikkelt en vordert fasciitis plantaris:

1. Bij het dragen van onjuiste schoeisel, langdurige staande op zijn voeten, krachttraining en andere krachtsport, overgewicht ontwikkelt plat. Leeftijd
2. degeneratieve veranderingen leiden tot een afname van de dikte van het subcutane adipose weefsel in het hielgebied. Dit resultaat microcirculatie van bloed stoornissen en vertraging regeneratieve processen in het lichaam. Vorming
3. valgusstand wijsvinger artritis ,( bot gaat naar binnen en naar buiten gebogen vingers) - een eerste signaal waarvan een onregelmatige aanslagstand respectievelijk hiel wordt verstopt en het gevaar van plantaire fasciitis.
4. schending van circulatie en metabole processen , die wordt veroorzaakt door jicht( overmaat leidt tot de afzetting van zouten), atherosclerose, diabetes diabetom. Infektsionnymi ziekten( gonorroe, chlamydia) en komt na een lange tijd( ten minste enige maanden)
5. lichamelijk letsel calcaneus, verstuikingenen ziekten van de gewrichten als gevolg waarvan de belasting van de geblesseerde been wordt verwijderd en getransporteerd naar een gezonde, die begint te congestie kan voordoen.

fascia voortdurend geïrriteerd bot en begint aseptische ontstekingsreactie( amicrobic) proces om de tuberositas calcaneï zolen.

Dit proces ten grondslag aan de hiel fasciitis. Naarmate de ziekte vordert verstarring voorkomt ontstoken stippellijn gevormde botachtige uitgroei. Oorzaak van de pijn chronische ontsteking van de hiel van de voet zone.

Naarmate de ziekte zich manifesteert?

belangrijkste symptoom van de ziekte - het is een pijn. Pijn in de hiel vaak op de voetzool, althans - op het achteroppervlak van het bot.

pijn verschijnt aan het begin van het ontstekingsproces en de tijd door bot groei lijkt een piek. Bijzonder scherp door, niet toe te geven aan het been te nemen is in de ochtend of na rust.

De oorzaak is herhaalde breuken van beschadigde fascia-plaatsen, die tijdens de slaap samen begonnen te groeien. In de middag wordt de pijn minder, maar tegen de avond - het intensiveert.

Als de ziekte chronisch wordt, vormen met de vorming van de hielspoor, een man probeert te lopen, leunend op zijn tenen of de buitenkant van de voet, maar niet op de hiel.

Wanneer de ontsteking van de fascia of de opkomst van sporen beïnvloed beide benen zonder krukken of een stok niet kan doen.

Diagnose van pathologie

Een voorlopige diagnose wordt gesteld op basis van klachten en oppervlakkige palpatie van het calcaneale gebied.

Een röntgenfoto toont de grootte van de wervelkolom en biedt de mogelijkheid om de behandelmethode te bepalen.

Behandelingsmethoden

De behandelingsmethode is afhankelijk van de resultaten van de diagnose en is in eerste instantie gericht op het verwijderen van pijn.

In ontstekingsprocessen zonder vorming van bot uitgroei artsen( niet-steroïde anti-inflammatoire of homeopathische) voor het elimineren van inflammatoire weefsels rond de tuberositas calcaneï en verbetering elasticiteit van ligamenten.

Als de ligamenten elastisch zijn, zal zelfs de aanwezigheid van een spoor geen acute pijn veroorzaken. Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen die de pijn verminderen en die gedurende lange tijd in kleine doses worden voorgeschreven.

Het is voorgeschreven als een lokale behandeling met zalven, kompressen.

Is het veilig om gewrichten met waterstofperoxide te behandelen? Wat is de essentie van de ongebruikelijke techniek en wat moet onthouden worden om uw gezondheid niet te schaden.

Chirurgie om een ​​deel van de wervelluminectomie van de wervelkolom te verwijderen - wanneer wordt deze chirurgische ingreep voorgeschreven en wat zijn de risico's? Fysiotherapie

goed resultaat bij de fascia plantaris biedt gebruiken fizioprotsedur:

1. Magnetische therapie is gericht op het verwijderen van oedeem, ontstekingen, verbetering van de bloedcirculatie.
2. Shockwave-therapie .Het effect van akoestische golven van hoge frequentie op zachte voetweefsels. Bij de werkwijze acupressuur stimuleert bloedstroom in het hielgebied en de ontsteking, verlicht pijn bij inspanning, het versterken van pezen en ligamenten, aansporing opgelost. Het effect van deze methode is gelijk aan chirurgische interventie.
3. Laser( kwantum) therapie .De laserstraal werkt rechtstreeks op het subcutane weefsel. Verwijdert ontsteking, zwelling, activeert de herstelprocessen.
4. Röntgentherapie .Het is gericht op het elimineren van pijn als gevolg van het blokkeren door de röntgenstraling van een lage stralingsdosis van zenuwuiteinden.
5. Phonophoresis .Complexe methode, gecombineerd met medicamenteuze en fysieke effecten. Met behulp van echografie wordt hydrocortisonzalf ingebracht in de weefsels van het calcaneale gebied. Deze penetratie van de zalf heeft een sterk ontstekingsremmend effect. Dit leidt tot verhoogde bloedmicrocirculatie, verbeterd metabolisme in cellen, uitstroom van lymfe.

Chirurgie - als een extreme behandelmethode

Gebrek aan resultaten bij conservatieve behandeling leidt tot snelle interventie. Statistieken lieten zien dat slechts ongeveer 70% van de operaties effectief is.

Terugval van de ziekte wordt niet waargenomen. De operatie wordt uitgevoerd onder lokale anesthesie. Een verdovingsmiddel wordt geïnjecteerd in de wervelkolom en blokkeert de gevoeligheid van de onderste ledematen.

Met behulp van miniatuur chirurgische instrumenten maakt modern chirurgen dan de traditionele open chirurgie, endoscopische chirurgie, en minimaal invasieve incisie fascia, die minder traumatisch en beter verdragen door patiënten uit te voeren.

Endoscopische chirurgie wordt uitgevoerd met miniatuur chirurgische instrumenten en een camera die helpt het verloop van de operatie te volgen.

Minimaal invasieve dissectie van de fascia wordt uitgevoerd met behulp van een microscopisch scalpel bevestigd aan het uiteinde van een dunne buis.

Met zijn hulp is het fascia afgesneden. Daarna wordt het scalpel vervangen door een frees, die een ruggengraat van het bot verslijt. De operatie wordt uitgevoerd onder de controle van röntgenapparatuur.

Afhankelijk van het type operatie voor revalidatie, is een andere tijd vereist. De minimale tijd is nodig na een minimaal invasieve dissectie van de fascia.

Maar dit betekent niet dat het mogelijk zal zijn om in de nabije toekomst een ziek been te worden. Daarnaast zijn postoperatieve complicaties mogelijk in extreme gevallen:

• pijnintensificatie;
• zenuwbeschadiging tijdens de operatie;
• ettering van de wond of de langdurige genezing;
• is het goedaardige neuroom( goedaardige tumor) van de geëxpandeerde zenuwcellen.

Traditionele geneeskunde

Behandeling van plantaire fasciitis thuis is conservatief, vereist regelmaat en kost veel tijd. Van toepassing op de eerste stadia van de ziekte.

Het omvat compressen, wrijven, baden, lotions met paraffine, ozocerite, zeezout, medicinale planten en zelfgemaakte zalven.

Alle procedures moeten worden uitgevoerd in de avond voor het slapengaan. Duur - tot het verdwijnen van pijn.

Gebruik van dergelijke middelen:

1. Zeezout. Los in een bad 1 kg zout op in 5 liter heet water. Houd de voeten totdat de oplossing volledig is afgekoeld. Micro-elementen van zout, die door de uitgezette poriën van de huid dringen, kunnen de elasticiteit van de ligamenten van de voet vergroten.
2. paraffine en ozokeriet ( montaanwas) samen worden gebruikt in toepassingen die goed verwarmd voet weefsels en voeden de micro-elementen. De temperatuur van de verwarmde massa moet ongeveer 40 graden zijn. Het moet te voet worden gedaan, gewikkeld in linnen doek, polyethyleen en gewikkeld in een warme deken. Verwarm je voet gedurende 30 minuten. Draag na de procedure warme sokken.
3. Medische gal .Zet een kompres op gestoomde voeten van linnen stof gedrenkt in gal. Verpak polyethyleen, fixeer en draag een sok. In de ochtend is het noodzakelijk om de voet af te vegen met alcohol.
4. Bischofite .Natuurlijk brijn pekel rijk aan mineralen( ijzer, magnesium, silicium, etc.) wordt gewonnen uit diepe rotsen tijdens het boren van oliebronnen. Wreef in de huid van het verwarmde hielgebied van de voet. Na wrijven zoutoplossing hechten aan getritureerd deel gaas doek met polyethyleen jodium deksel voor de elastische bandage fixeren en dragen wol sok. Sinds de oudheid ziekte
5. behandeld met tinctuur van lila bloemen ( bloemen giet wodka en bezielen in een donkere plaats gedurende 10 dagen), waarbij 30 druppels aan de binnenzijde en wrijven van de hiel van de voet een paar keer per dag. En ook verse blaadjes van klis, weegbree, kool, mierikswortel, pap van rauwe aardappelen of zwarte radijs aanbrengen, deze minstens de hele dag door veranderen.

Hoe een ziekte te voorkomen?

Volg deze richtlijnen:

1. Het is noodzakelijk om correct te kiezen met behulp van orthopedische speciale orthopedische inlegzolen en hakken met een opening op het gebied van pathologie. Dit zal helpen om de spieren en ligamenten in de noodzakelijke positie te fixeren, de belasting op de calcaneale tuberkel en fascia te verminderen en de micro-rupturen te voorkomen. Het ontwerp van de binnenzool helpt de ontwikkeling van vlakke voeten te voorkomen door de bevestiging van de voetboog. Het versterken van de ligamenten en het verminderen van de belasting van de knie- en heupgewrichten van de voeten zal vermoeidheid en een zwaar gevoel in de benen verlichten.
2. inlegzolen en hakken maken van verschillende -materialen. Siliconen bronnen, die in staat zijn om de voet te ondersteunen tijdens het lopen en met de juiste zorg voor een lange tijd, slijten niet. Daarom is het het beste materiaal voor orthopedische inlegzolen. Binnenzool van echt leer is stijver en slijt snel. Het is niet aan te raden om kunstleer te gebruiken. Dergelijke inlegzolen "stelen" het been en zijn van korte duur. Voor dagelijks gebruik met kleine veranderingen in de voet, wordt gel gebruikt.
3. Wanneer overgewicht, dat een dieet volgt, zijn verlaagt. Drink binnen een dag tot 2 liter water. Dit zal helpen om zout uit het lichaam te verwijderen.
4. Het is verplicht voor om medische gymnastiek te doen. Weigeren van sporten die overmatige druk op gewrichten en voeten veroorzaken. Ze helpen de spieren en ligamenten van de voet te versterken door de voet over de vloer van cilindrische voorwerpen te rollen, de kleine voorwerpen met uw vingers van plaats naar plaats te verplaatsen of de handdoek met uw tenen naar u toe te trekken zonder de hielen van de vloer te halen.

Plantaire fasciitis verschijnt niet plotseling, dus een tijdige diagnose zal de ontwikkeling van het ontstekingsproces en de daaropvolgende vorming van een botopbouw uit de calcaneus voorkomen.