Waarom knipt de wervelkolom en wat is het gevaar voor de gezondheid

Soms kraakt elke persoon zijn ruggengraat. Niet noodzakelijk is dit fenomeen geassocieerd met een specifieke ziekte van de rug.

In sommige gevallen is het een natuurlijk verschijnsel en treedt het op bij gezonde mensen. Als

crunch gaat gepaard met pijn en algemeen ongemak - is het tijd om naar de dokter .

In de thoracale en de onderrug crunches de wervelkolom uiterst zelden.

Waarom doen crunches nek en rug

verschijnsel optreedt als gevolg van het feit datelk paar wervels heeft een opening met de gewrichtsvloeistof. Soms neemt de speling toe en neemt de druk in de holte af.

Er zijn snel gevormde kleine bubbels. Als een persoon wat beweging maakt, barsten de bubbels en produceren een overeenkomstig geluid. In feite is het geen crunch, maar het geluid herhaalt het precies.

Wat buitenstaanders

klinkt zelf wervelkolom kraken niet zeggen dat een persoon ziek met iets. Maar als het zich vaak begint te vertonen en gepaard gaat met pijn, dan is dit een gelegenheid om na te denken over uw gezondheid.

meest voorkomende probleem in verband met aandoeningen van het bewegingsapparaat , maar niet altijd. Als de beschreven verschijnsel is een symptoom van een ziekte, dan moet onmiddellijk worden behandeld, zodat er geen complicaties veroorzaken.

Redenen fenomeen

redenen zeer divers:

1. De afzetting van calciumzouten. Zouten worden afgezet op de oppervlakken van de wervels. De verhoogde vorming van zouten in het lichaam en hun afzetting wordt geassocieerd met een onjuist dieet. Wanneer een persoon veel meel en vet, eiwit en zout voedsel eet, dan is de kans groter dat het lichaam niet in staat is om al het zout te verwerken. Uiteindelijk veroorzaken de deposito's crunches. Soms is zout vertraagd vanwege erfelijke factoren. Genetische predispositie van het metabolisme leidt ertoe dat het lichaam niet op tijd alle sporenelementen in het lichaam kan gebruiken.
2. Kromming van de wervelkolom. Meestal wordt de crunch geassocieerd met enkele problemen in het gebied van de wervelkolom. In sommige gevallen kan de kromming van de wervelkolom ook het beschreven fenomeen veroorzaken. Wanneer de tafel is gebogen, verschijnen er spleten tussen de wervels. Soms leidt het crunch in dergelijke situaties tot sterke pijn. De moderne geneeskunde kan het probleem met succes oplossen door het gebruik van manuele therapie, speciale verbanden.
3. Artritis of artrose. Artritis is de ontsteking van de gewrichten van de wervelkolom. Ontsteking kan verschillende oorzaken hebben: trauma, infectie en andere -varianten. Artrose is een vervorming van de wervelgewrichten geassocieerd met leeftijd. Deze ziekten veroorzaken niet alleen een crunch, maar ook rugpijn, beperking van mobiliteit. Verplichte behandeling is vereist.
4. Osteochondrose van de wervelkolom van resulteert in dystrofische en degeneratieve veranderingen die zowel de gewrichten als het kraakbeen beïnvloeden. Meestal beïnvloed door tussenwervelschijven. Vanwege deze ziekte, kan een crunch optreden in verschillende delen van de wervelkolom of zelfs slechts een paar.
5. Het uitsteeksel van de bevordert de vorming van een fibreuze ring van de tussenwervelschijf. De schijf steekt uiteindelijk uit en vervormt. De functionaliteit van de wervelkolom is verstoord, er verschijnt een crunch( vooral met een verandering in de positie van het lichaam).Als deformatie de zenuwuiteinden beïnvloedt, kunnen er ernstige schietpijnen zijn. Heel vaak is uitsteeksel de voorloper van een hernia.
6. Hernia schijf is een breuk van de vezelige ring. Hierdoor worden de tussenwervelschijven verplaatst en steken ze uit, waardoor de zenuwen worden geknepen. Gestoorde mobiliteit van de wervelkolom, er is een knelpunt. Hernia is een uiterst gevaarlijk fenomeen, zonder de juiste behandeling leidt het tot ernstige complicaties( beenfalen, duizeligheid, enz.).

Lokalisatie van onaangename kliks is meestal de volgende:

• in de cervicale regio( het vaakst gediagnosticeerd);
• in de onderrug;
• in de thoracale regio( zeer zeldzaam).

Wat moet u doen als u de ruggengraat cript

Het belangrijkste is om uw aandoening niet vanzelf te laten overgaan op een specialist.

De arts van moet in de beginfase van de behandeling de oorzaak van bepalen, die een crunch veroorzaakte.

Een onderzoek wordt uitgevoerd en, volgens zijn resultaten, is de arts in de regel al in staat om een ​​conclusie te trekken. Als u ziekten van de wervelkolom opmerkt, kan alleen hun behandeling helpen bij het wegwerken van pathologische geluiden.

Soms komt het voor dat het beschreven fenomeen inderdaad van natuurlijke oorsprong is.

Algemeen advies over de behandeling:

1. Herzie het dieet van de en elimineer indien mogelijk vet en zout voedsel. In het menu van elke dag meer seizoensgebonden groenten en fruit.
2. Elke dag om curatieve gymnastiek voor de rug te doen. Dit is een effectief hulpmiddel dat de onaangename gewaarwordingen in de rug verlicht( het is belangrijk om regelmatig te presteren).Oefeningen strekken de wervelkolom en creëren een ondersteunend gespierd korset rond de wervelkolom.
3. Het beloop van therapeutische massage zal niet alleen de crunch redden, maar zal ook een positief effect hebben op het lichaam als geheel.

Voor de behandeling is het ook noodzakelijk om die factoren uit te sluiten die door problemen kunnen veroorzaken met de wervelkolom: onjuiste houding bij zitten, leven zonder actieve sporten, zwaar tillen of constant dragen van hakken.

Gevaarlijke complicaties van

Het hangt allemaal af van de oorzaak die het knelpunt veroorzaakt. Het moet niet worden betwijfeld dat als er een crunch is ontstaan ​​als gevolg van een bepaalde ziekte van de wervelkolom, dan zal het zonder goede behandeling verder gaan.

Zelfs als het onmogelijk is om de ziekte die een knelpunt veroorzaakt te elimineren, moeten we proberen de gezondheid van de rug te behouden, gymnastiek te doen, naar het zwembad te gaan en regelmatig de orthopedist te bezoeken.

Wat te doen om

te voorkomen Het beste van alles - het beschreven probleem nooit onder ogen zien.

Om dit doel te bereiken, moet u bepaalde eenvoudige regels van -preventie volgen:

1. Probeer goed te eten.
2. Zorg voor een actieve en gezonde levensstijl. Genoeg in de ochtend om een ​​eenvoudige oefening te doen, gedurende de dag, de ruggengraat stampen. Een dergelijk minimum zal al profiteren.
3. Blijf op de hoogte van het gewicht, sta niet toe dat extra kilo's verschijnen.
4. Probeer lange tijd niet in één positie te staan: verander voortdurend de houding.
5. Vermijd overmatige belasting van de wervelkolom. Als een persoon actief aan sport begint, moet alle belasting geleidelijk worden verhoogd.
6. Draag geen schoenen met hoge hakken.
7. Probeer niet overmatig te worden en op tijd voor infecties te komen.

Om de wervelkolom in orde te houden, is het noodzakelijk om het vanaf de kindertijd aandachtig te besteden. De gezondheid van de wervelkolom wordt belangrijker voor een persoon, hoe ouder deze wordt.

Een goede houding, een gezonde voeding en minimale fysieke inspanning zullen veel problemen besparen en u in staat stellen een actief leven te leiden zonder pijn en rugklachten.