Spurs op hun hielen. Behandeling van snelle, efficiënte, medicatie, folk remedies, jodium

Riep hielspoor op de gesel van onze tijd, waarschijnlijk niet, maar de groei van pijnlijke aandoeningen, is een feit. Vandaag de dag, de geneeskunde heeft een snelle, efficiënte methoden van genezing hielspoor.

Het belangrijkste ding - niet te vertragen en onmiddellijk beginnen met de behandeling. Na uitvoering van de ziekte kan leiden tot immobilisatie en krukken.

De oorzaken van de sporen op zijn hielen

De belangrijkste oorzaak van de sporen op de hielen van een belasting aangebracht op het lichaamsgewicht van de voet hielgebied.

Ondersteuning van de longitudinale boog van de voet, de voetbodem voet bekleed plantar fascia (aponeurose), die de meeste van de belasting ontvangen neemt.

In deze montagepositie de fascia wordt blootgesteld aan de maximale blootstelling calcaneus knol, waardoor excitatie en spanning in de weefsels. Het gevolg van een constante belasting worden mikronadryvy en haarscheurtjes fascia, vaak chronisch worden en leiden tot aseptische ontsteking.

Het verschijnen van osteofyten (botachtige groei rand) op het punt van bevestiging aan de fascia calcaneus knol wordt meestal een compenserende reactie op de achtergrond van de geleidelijke plantaire fasciitis. Het zijn deze benige gezwellen genoemd sporen, en op de hielen.

Er zijn factoren die het ontstaan ​​en de ontwikkeling van fasciitis plantaris te activeren, en, als gevolg daarvan, hielspoor:

• leeftijd veranderingen;
• overgewicht;
• schade enkel, ligamenten en pezen;
• verwondingen en kneuzingen van de calcaneus;
• ontstekingsprocessen in gewrichten en gewrichtsbanden van de voet;
• reumatoïde artritis;
• De ziekte van Bechterew;
• platte voeten;
• constante fysieke overbelasting van de plantar band;
• problemen met de stofwisseling in het lichaam.

Ongetwijfeld is niet altijd mogelijk om de tijd in het lichaam van de interne oorzaken van de ziekte uit te roeien, waarvoor vaak complexe behandeling. In dit geval is de invloed van externe factoren en irriterende stoffen verwijderd uit de dagelijkse gewoonten van een stuk eenvoudiger.

Gentle houding om te stoppen, de juiste manier van lopen en comfortabele schoenen zijn van essentieel belang bij het voorkomen van sporen op hun hielen. Behandeling van snelle, efficiënte, zal afhangen van de ernst van de patiënt aanpak en de constante preventief onderhoud zal helpen om problemen voor altijd te voorkomen.

Symptomen aanwezigheid van sporen op de hielen

Het belangrijkste symptoom is pijn, die kan variëren van nauwelijks merkbare gewaarwording ondraaglijk gevoel, alsof een spijker in de hiel hameren. Bijzonder moeilijk zijn de eerste stappen na het ontwaken of rust.

Zodra de patiënt is divergent, kan pijn saai of vrijwel verdwijnen. Echter, na de vakantie of intense werk kan worden geretourneerd met hernieuwde kracht. Vaak doet pijn patiënten en in de avonduren.

Uitgestrekte bot uitgroei walking heeft meer traumatische impact op de zachte weefsels. Het wordt ontstoken weke delen, roodheid en ruwheid van de huid.

Ontstekingsprocessen, verlaten om zichzelf, kan leiden tot het binnendringen van de infectie, tot het verschijnen van ettering.

De aanwezigheid van een man sporen op hun hielen is gemakkelijk te gang te bepalen. Men kan zien dat hij wordt volledig op de zool van de voet.

Wanneer de eerste pijnsignalen in het hielgebied noodzakelijk een chirurg bezoeken direct.

Waarom de sporen op hun hielen kwetsen

De opkomst van de pijn die zich voordoen in de voet, kunnen behoren tot micro-breaks haarscheurtjes en de fascia plantaris.

De intensiteit van de pijn en kwaliteit verschilt sterk van de actie op de weefsels van hielspoor en geeft de degeneratieve ontstekingsprocessen in de plantaire fascia.

Botgroei gezwellen start van de zachte weefsels van amplificeren het ontstekingsproces en pijn verwonden.

De intensiteit en de ernst van de pijn is niet altijd afhankelijk van de grootte van de sporen. De patiënt kan vrij klein gezwellen kwellen en niet storen de zeer aanzienlijke. Hun grootte begint meestal met een paar millimeter en kan groeien tot een centimeter in lengte. Maar in ieder geval, niet schadelijk zijn voor de Spurs en weefsels die gevoelig zijn voor mechanische belasting hen.

Diagnose van hielspoor

Het voelen van de symptomen van de ziekte, is het noodzakelijk onverwijld naar een chirurg of een podoloog te raadplegen. Het uitvoeren van een onderzoek en uitwendig onderzoek, kan de arts een diepe, instrumentele methoden voor diagnose voorschrijven:

• Radiografie van de voet, hetgeen de aanwezigheid van sporen, oppervlaktegrootte en proliferatie;
• MRI, gediagnosticeerd als de voet botten en zachte weefsels van de fascia plantaris;
• echografie (USG) toegewezen wanneer de röntgenstralen en MRI is gecontraïndiceerd bij patiënten.

Voor geavanceerde diagnose van het lichaam en de zoektocht van inflammatoire infecties zal moeten bloed- en urinetesten hebben. Op basis van de verzamelde gegevens kunnen artsen de behandeling waaraan u verder wilt gaan zonder uitstel voorschrijven.

Hoe te behandelen hielspoor naar: aanbevelingen artsen

Krijgen op de hielspoor behandeling moet u eerst uw eigen gewoontes aan te passen en te elimineren van de factoren die leiden tot de ziekte.

Het eerste wat artsen raden om de eliminatie van de oorzaken die leiden tot irritatie en ontsteking doen. Vermindering van de belasting op de voet.

Pick comfortabele schoenen en speciale inlegzolen dat de druk op de hiel te verminderen. Afvallen. Het geven van de best mogelijke rust je voeten.

De behandeling wordt voorgeschreven door de arts, altijd individueel geselecteerd en afhankelijk van het stadium en de ernst van de ziekte en de lichamelijke conditie van de patiënt.

Spurs De behandeling bestaat uit medische evenementen:

• medicatie;
• chirurgie;
• elektroforese;
• taping;
• sonophoresis;
• immobilisatie;
• therapeutische massage;
• UHF-therapie;
• schokgolftherapie;
• gymnastiek;
• lokale blokkade;
• nachtelijk gebruik de brace (orthese).

Bij de behandeling van de sporen op de hielen van een zeer rijke ervaring in de traditionele geneeskunde, het is gewapend met een breed scala van snelle en efficiënte methodes. Echter, om uitstel van de behandeling is niet nodig in het ziekenhuis, omdat de eerder we beginnen met de procedure, hoe sneller en makkelijker je kunt ontdoen van de ziekte.

Externe behandeling van hielspoor

Fabrikanten verzadigde markt van meerdere geneesmiddelen te behandelen bot gezwellen met de meeste functies. De behandelende arts, het toewijzen van middelen gebruikt deze diversiteit en eigenlijk een alomvattende aanpak van het wegwerken van sporen.

Niet-steroïdale pijnstillers

De middelen om het probleem voor hen therapeutische uitwendige invloed effectief op te lossen, zijn NSAIDs groepsgemiddelden. Ze perfect verwijdert pijn, te elimineren of te verminderen zwelling, kunt u de motorische functie van de voet te herstellen.

De meest effectieve en meest vaak voorgeschreven omvatten niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen:

• ibuprofen;
• indomethacine;
• ketoprofen;
• diclofenac;
• piroxicam;
• fenylbutazon;
• Voltaren;
• Deksalgin.

Wanneer de hielspoor geneesmiddelen worden drie keer per dag gebruikt. Gereedschap moet goed worden ingewreven tot volledig geabsorbeerd in de huid.

Het gebruik van drugs, vergeet niet dat ook al hebben ze een goede anti-inflammatoire en verdovende effecten, maar kan niet ontdoen van de oorzaken van de ziekte. Als het gebruik van NSAID's niet het verwachte resultaat kunnen contact opnemen met uw arts bracht.

Anti-inflammatoire en lokale irriterende topische agentia

Deze tools worden veel gebruikt voor de preventie van infectie van zachte weefsels van de voet, pijn en ontsteking te verminderen. Perfect activeert de stofwisseling.

De meest gebruikte anti-ontstekingsmiddel Dimexidum. Het wordt in de vorm van gaasje geïmpregneerde stof verdund in gekookt water in een verhouding van 1: 4. Op de top van het gaasje draagt ​​een wollen sok. De duur van de behandeling is twee weken Dimexidum.

Niet minder effectief in een medische gal. Het wordt ook toegepast als een kompres, boven op de sok. De behandeling wordt 's nachts uitgevoerd, gedurende 15 dagen.

In de regel, de behandeling vermindert snel ontsteking en pijn en kan de patiënt om te bewegen een stuk eenvoudiger.

Voedingssupplementen (voedingssupplementen)

Betekent dat de indeling van voedingssupplementen, hebben niet alleen een herstellende werking op het lichaam, maar ook perfect verwijdert ontsteking. Verhoging van de bloedstroom in de haarvaten en pijn te verminderen.

Tool op een natuurlijke basis "Oog van de tijger" Het is een effectieve anti-ontstekingsmiddel. Het verhoogt de bloedcirculatie in weefsel, verwarmt, verlicht pijn.

De crème-gel "Pyatkashpor" speciaal gemaakt voor de verlichting van de pijn. Het gebruik van de middelen herstelt snel mobiliteit stupa, ontspant de spieren.

krachtig "Shark fat" cream - een echte opslagplaats van mineralen, genezing en snel herstelt de gewrichten.

Voedingssupplementen zijn goede ondersteuning klassieke therapie van sporen op de hielen. Behandeling van een snelle, effectieve is een integrale aanpak.

Exterieur pleisters van hielspoor

Een groot voordeel van het gebruik van externe patches snel greep op het getroffen gebied. Snelheden en diversiteit positieve effecten draagt ​​een grote inhoud van verschillende stoffen en mineralen in de werklaag hechtmiddelen.

Deze plantenextracten, magnetische verbindingen, natuursteen, pijnstillers en antiseptische.

Een opvallend kenmerk van de genezing van hielspoor patch is om niet alleen de fascia plantaris, maar ook botweefsel helpen.

De impact van de externe pleisters:

• afvoer van gifstoffen;
• verminderen van pijn;
• ontsteking te verminderen;
• versnelling van de bloedstroom;
• verminderen zwelling;
• herstel van botweefsel;
• verbetering reflecties;
• weefselregeneratie;
• versterking van het immuunsysteem;
• activering van het metabolisme;
• energie aanvullen;
• normalisatie van de zenuwuiteinden.

Outdoor injectie therapie

De methode die wordt gebruikt voor de directe blokkade sterke boomstam en na uitputting van de conservatieve behandeling opties. Gebruikte glucocorticoïd medicatie zoals hydrocortison, en Kenalog Diprospan.

Obkalyvanie sporen hormonen onmiddellijk elimineert pijn en ontsteking in de voet. Maar de methode, zijn er vele bijwerkingen en proberen hun toevlucht nemen tot het wanneer andere opties zijn uitgeput.

injecteren geneeskunde procedure mag alleen worden uitgevoerd door een gekwalificeerde artsAangezien er een grote kans op complicaties wanneer verkeerd gedaan injectie. Belangrijk is de keuze van het geneesmiddel, de dosering nodig.

Als de procedure correct uitgevoerd, toestand van de patiënt aanzienlijk verbeterd voor meerdere jaren. Frequent gebruik blokkade kan leiden tot de vernietiging van de fascia.

Fysiotherapeutische behandeling hardware en aansporing op de hiel

Fysiotherapie spoor op de hiel wordt gebruikt om effectief te verzachten en snelle verwijdering van botachtige uitwassen. Nog effectiever met het verlicht ontsteking in de zachte weefsels van de voet.

Main georiënteerde fysiotherapie is de toename van de microcirculatie bloedstroom in cellen en weefsels, die helpt om de ontsteking te verlichten. De meest gebruikte zijn de verschillende aarde, versnellen de bloedstroom wrijven en massages. Toepassing modder toepassingen, het gebruik van verschillende verpakkingen. Het gebruik van warme, gestoomd en minerale baden.

In ernstige gevallen, benoemd pijnloos en sparende methoden om de hardware van de behandeling:

• magneettherapie, Niet-irriterend en warmt niet op het ontstoken weefsel procedure. Verbetert de huid en capillaire permeabiliteit verhoogt de bloedcirculatie en metabole processen. Versnelt de stofwisseling, vermindert de zwelling en ontsteking.
• elektroforese, Stimuleert zwakke elektrische stroom. Het wordt gebruikt tezamen met het geneesmiddel (procaine, hydrocortison), bijdraagt ​​aan de afgifte in ontstoken weefsels. Het verlicht de pijn en vermindert de zwelling en ontsteking.
• Ultrahoge frequentietherapieDoor blootstelling aan een elektromagnetisch veld van hoge frequentie begint proliferatieve processen in de zachte weefsels. Verhoogt de bloedstroom in de haarvaten, versnelt lymfatische drainage. Het draagt ​​bij aan de levering van het immuunsysteem organen in de ontstoken gebieden. Effectief tegen ontstekingsprocessen.
• phonophoresis, Wave sonicatie, warming-up in het weefsel, vermindert de ontsteking, vermindert pijn. Gemaakt inwendige microvibratie verhoogt de permeabiliteit van cellen, weefsels. Werkt op de grens fascia en hielbeen, de helende microscheuren en het beschadigde weefsel. Snel verlicht de pijn, zelfs tijdens de periode van exacerbatie.
• Schokgolftherapie, Blootstelling aan hoogfrequente geluidsgolven, activeert het regeneratieproces op de plaats van aanhechting van de fascia aan de calcaneus, herstelt de elasticiteit. Het verbetert de doorbloeding en stofwisseling op celniveau.
• lasertherapieSnel aan populariteit wint fysiotherapeutische behandeling van sporen op hun hielen. Effectief beïnvloeden van de lichtbundel begint de processen van metabolisme en weefselregeneratie. Duwt om hun eigen interne middelen te activeren. Een uitgesproken voordeel is de afwezigheid van allergische reacties en bijwerkingen.

Therapeutische oefeningen om zich te ontdoen van hielspoor

Het resultaat zal een les fysiotherapie, de algemene versterking van de voet en de fascia plantaris zijn. Oefeningen rekken, massage en verhoging van de elasticiteit.

Bij weefselregeneratie processen gestart, vermindert pijn. Therapeutische oefening niet alleen helpt om zich te ontdoen van de Spurs, maar ook is een effectieve preventieve maatregel tegen het ontstaan ​​van de ziekte.

Voor het uitvoeren van de oefening moet u het uitvoeren van een voorlopige warm-up voet. Warm-up van uw spieren en gewrichten.

Het complex van de medische gymnastiek:

1. Rust zijn handen op de muur, moet je beginnen aan een denkbeeldige touw. Gewonde been, het plaatsen van de rug of vervang indien kwaad. Hurken spanning in het scheenbeen, moet verblijven in de onderste positie een paar seconden. Tegelijkertijd is de zorg niet aan de hiel van de vloer te scheuren. Oefening wordt 12 keer herhaald.
2. Staande op het uitgestrekte handen tegen de muur, moet je op het geblesseerde been verhoging van diverse boeken te zetten. In dit geval moet de hiel niet worden gebaseerd op het boek, en naar beneden hangen. Luisteren naar de spanning van de spieren van het onderbeen, is elk been 12 naar voren gekanteld.
3. In de derde oefening maakt gebruik van een tennisbal, een fles of een deegroller. Het masseren van de zool van de voet, wordt het object ingedrukt en op de vloer rolt gedurende enkele minuten.
4. Morsen kleine items nodig hebben om hun tenen te verschuiven. De oefening wordt uitgevoerd een paar minuten voordat de vermoeidheid in de voet. Na de pauze, kan de training worden herhaald.
5. Complete set van noodzakelijke maximaal mogelijke uitrekken van de fascia plantaris. Oefening wordt 12 maal herhaald, vaststelling van de limiet spanning gedurende enkele seconden.

Voorgestelde complex is het sparen van voorgeschreven specialisten. Het belangrijkste ding in de uitvoering, luister naar je intuïtie. Het is van belang, het voorkomen van acute pijn, kwaliteit van het werk door middel van de voet.

Tapen met sporen

Taping is een mengtechniek clans (sport plakband)Ondersteunen in de optimale positie van de longitudinale boog van de voet en de fascia, die het vermogen van het absorberen en het risico van microtrauma verhogen reduceren belasting.

Van de weinige bestaande opties tape bij de hielspoor elk kunnen worden gebruikt, het belangrijkste ding om het maximale effect van de voet bevestiging te bereiken.

Wanneer de hiel directe werkwijze meestal gebruikt bij de banden (vind pleister gebruikt) eerst bevestigd met tweemaal wikkelen op het breedste punt van de voet. Het volgende deel van de band is bevestigd op de bodem, uitgaande van de duim door de diagonale voet wikkel rond de hiel aan de binnenzijde van de voet naar het beginpunt van de strook.

Vervolgens, in de spiegel tegengestelde, uitgaande van de pink en eindigen op dezelfde plaats gelijmd volgende Teip. Achter hem, de band nogmaals herhaald, hardlopen en eindigt bij de grote teen.

Toen maakte hij het korset voeten, te beginnen kronkelende van de tenen.

Vaststelling uiteinden bandstrook aangebracht langs de rand van de zool. Vervolgens wordt de hele structuur gestanst, geperst tot een dichte skelet handen te vormen.

Het dragen van Teip vergemakkelijkt het verloop van de ziekte, vermindert de pijn. Toepassing met conservatieve behandeling versnelt het genezingsproces.

Nacht spalken voor de behandeling van hielspoor

Nacht spalken zijn orthopedische hulpmiddelen zijn en een soortgelijkheid panty corset effectief immobiliseert de plug zich loodrecht op voetstap.

De fascia plantaris is het beste om te genezen 's nachts, tijdens de slaap, wanneer de voet in rust. Orthesen zorgen voor een welkome rust, het versnellen van herstel en het faciliteren van de eerste ochtend stappen.

De verkoop vertegenwoordigde een goede selectie van orthesen, verschillende maten, materialen en configuraties, dus het is gemakkelijk om de juiste te vinden. In ernstige gevallen wordt de orthopedische inrichting op bestelling gemaakt.

Traditionele recepten behandeling van hielspoor

De traditionele geneeskunde heeft de beschikking over veel nuttige tips om de sporen op hun hielen te verwijderen. Behandeling van snelle, efficiënte, helpt echt veel. En nog belangrijker, de recepten gebruikt door alle beschikbare middelen. Maar om ze nog beter te gebruiken, na overleg met de behandelend arts.

De meest toegankelijke en populaire recepten:

• mummie is zeer goed, ik wrijf in de hiel een keer per dag;
• gepureerde knoflookpasta opgelegd als een kompres voor de nacht;
• miste molen aardappel toegepast gaas gedurende enkele uren;
• verse weegbree bladeren en klit, gewikkeld rond de plaats van de patiënt;
• rasparki in warm water met een paar eetlepels zout;
• warm halfuur bad met soda (20 g) en jood (12 druppels);
• geraspte ui gemengd met teer gebruikt als comprimeren;
• wreef in de hiel bloemen tinctuur wodka vers acacia;
• hete zand, en verwarmde de hiel;
• propolis in een verweekte toestand wordt toegepast op de voet een uur.

Hielspoor: preventie van ziekten

Hielspoor is zeer pijnlijke ziekte, die lang en moeilijk te behandelen, zo veel makkelijker om te voorkomen. Aanbevelingen ter preventie van de ziekte is ook noodzakelijk bij de behandeling van reeds vurig Sporen:

1. Om te bepalen overgewicht.
2. Behandel platte voeten, te gebruiken voor het lossen van het hielgebied van speciale inlegzolen.
3. De balans van de stofwisseling.
4. Gebruik comfortabele schoenen.
5. Spare benen, voeten, de hiel gebied.

Feeling ongemak, onaangename symptomen tijdens het lopen, zonder uitstel is nodig om een ​​specialist te bezoeken. Het vervullen van orders op tijd en effectief bezig met de behandeling en preventie van sporen op hun hielen, kunt u heel snel te vergeten over de ziekte, gelukkig lopen op de gemakkelijke gang van het leven.

Video's van sporen op hun hielen, hun behandeling en de oorzaken van

Auteur video vertelt een snelle en effectieve methode van de behandeling van de sporen op zijn hielen:

Een paar tips over hoe je een spoor op de hiel snel genezen: