Gebrek aan kalium in het lichaam. Symptomen bij vrouwen, wat de oorzaak van wat en hoe om het tekort te compenseren

Kalium - een belangrijk element in het lichaam van een vrouw. Het tekort veroorzaakt een verscheidenheid van ziekten (cardiovasculaire, nefrologie, endocrinologie, andere ziekten). Want je moet weten over de symptomen van een tekort aan kalium en hoe ze op te lossen, om het uiterlijk van verschillende ziekten en complicaties te voorkomen.

Waarde en kalium functie bij de mens

Kalium is essentieel voor het lichaam.

Trace element vervult verschillende functies en is betrokken bij vele processen:

• alkalizes bloed - is het hoofddoel;
• verwijdert overtollige vloeistof uit de cellen;
• Het draagt ​​bij aan het vervullen van het hart, bloedvaten, haarvaten;
• verbetert de nieren, de lever en het zenuwstelsel;
• Het helpt om de cellen met zuurstof te verzadigen;
• die betrokken zijn bij de regulatie van water-zout metabolisme;
• verwijdert gifstoffen, verwijdert zwelling;
• normaliseert de bloeddruk;
• Het verhoogt de capaciteit van de mens;
• verhindert uitscheiding van calcium;
• Het heeft een positief effect op de hersenen door verzadigen met zuurstof;
• Het vermindert het risico op aritmie, diabetes, andere ziekten;
• Het voorkomt de ontwikkeling van atherosclerose;
• betrokken bij enzymatische processen;
• Allegri vermindert symptomen;
• regelt het niveau van natrium- en magnesiumzouten;
  
• positief effect op de nagels, haar, botweefsel.

Norma kaliumgehalte in het lichaam bij vrouwen

De hoeveelheid van het spoor element hangt af van verschillende factoren - leeftijd, gewicht, geslacht. Op het niveau van invloed op zelfs de woonplaats. Omdat alleen een arts de snelheid van het gehalte van dit element in het bloed kan bepalen. Biochemische analyse mag alleen worden gedaan in de kliniek.

Onderstaande tabel geeft het gemiddelde gehalte aan kalium indicatoren:

leeftijd	mmol / l
Pasgeboren tot 1 jaar	4,0 – 5,4
Meisjes onder de 18 jaar	3,3 – 4,8
volwassen vrouwen	3,4 – 5,6

Oorzaken van hypokaliëmie

Gebrek aan kalium (in het lichaam van een vrouw gipokalimiya ontstaat om verschillende redenen) veroorzaken verschillende omstandigheden:

• streng dieet en streng vasten;
• slecht uitgebalanceerde voeding (kaliumgebrek, maar een overmaat natrium in levensmiddelen);
• zweten gedurende oefening, wanneer met vloeistof kalium verloren (risicogroepen atleten, mensen belast met zware arbeid);
• het gebruik van diuretica (hier omvatten kalium sparende agent), penicilline groep geneesmiddelen. Ook insulinetherapie, ongecontroleerde gebruik van laxeermiddelen;
• stress, nerveuze, mentale overbelasting;
  
• Diverse kruidenthee, afslanken thee die vloeistof te verwijderen;
• alcoholmisbruik;
• die hormoontherapie, glucocorticosteroïde geneesmiddelen;
• het gebruik van conserveermiddelen met overmaat natrium;
• overmatige verzadiging van het organisme met cesium, rubidium, thallium;
• aandoeningen van het uitscheidingsstelsel: nieren; longen; darmen; leer;
• frequente consumptie van koolzuurhoudende dranken, sterke thee, koffie;
• trage stofwisseling (metabolisme);
• overmatige uitscheiding van kalium, tezamen met water;
• zwangerschap, borstvoeding;
• hormonale storing;
• ziekten die gepaard gaan met frequent urineren, braken verbeterd, langdurige waterige diarree.

Symptomen van kaliumdeficiëntie

In het lichaam van een gebrek aan deze kostbare stof van een vrouw heeft een eigen karakter.

Het gebrek aan kalium wordt vergezeld van de volgende symptomen:

• convulsies, spierzwakte. Het sporenelement - is het elektrolyt, die is opgenomen in de spier, weefsels, zenuwcellen. Grijpt de natriumzouten. Zo is een dirigent van elektrische ladingen en controles samentrekken van de spieren. Indien onvoldoende kalium lichaam krijgt minder pulsen dan nodig. Het is een schending van hun samentrekkende vermogen. Krampachtige omstandigheden voordoen die enkele seconden kan duren, de voortzetting van 5-10 minuten.
• verschijnselen van vermoeidheid, lusteloosheid, slaperigheid, op enigerlei wijze niets met lichaamsbeweging;
• hypertonische ziekte. Overmatige natriumaccumulatie optreedt wanneer kalium micro onvoldoende. Als gevolg daarvan drastisch vernauwde bloedvaten. Hoge druk toeneemt. Soms tot de kritische exponenten.
• de opkomst van constipatie. Kalium heeft een enorm effect op het spijsverteringskanaal, omdat het helpt om de spijsvertering te verbeteren. Het verminderen van stoffen in het bloed interfereert met het werk van de maag. Dan is er buikkrampen, slechte intestinale permeabiliteit.
  
• diverse tintelingen. De normale activiteit van het zenuwstelsel ondersteunt kalium. Alle soorten van afwijkingen zijn niet langer een signaal doorgeven naar het ruggenmerg en de hersenen. Omdat dergelijke manifest onaangename gewaarwordingen - paresthesie symptomen (branden, tintelingen, kruipen). Er is een gevaar voor verlamming. Er zijn zelfs spiertrekkingen.
• Kan gevoelloosheid in de ledematen voelen: Finger; handen; voeten; voeten; hartkloppingen. Hartritmestoornissen zonder enige reden worden vaak veroorzaakt door een tekort aan kalium. Wanneer u deze symptomen moet onmiddellijk contact op met een arts. Tijdige vervanging lichaam micro-element te voorkomen hart-en vaatziekten, hartaanvallen, beroertes;
• onstabiele mentale toestand. De stof helpt de normale werking van de hersenen. Sporenelement levert serotonine coördinaten geleiding van zenuwsignalen. depressieve stoornis;: anders onaangename gevolgen kunnen ontstaan stemmingswisselingen; hallucinaties; verwardheid, delirium; langdurige depressie.

cardiovasculaire aandoeningen

Kalium regelt het hart. Het overschot of tekort provoceert hartfalen, aritmie, myocarditis. Kan dalen druk vaker hartkloppingen.

Schade aan het centrale zenuwstelsel

Micronutriënten tekort veroorzaakt centrale zenuwstelsel mislukking. Er is prikkelbaarheid, verwardheid, en slapeloosheid. Verminderde intellectuele vermogens.

Overtreding van het spijsverteringsstelsel

Gebrek minerale bevordert destabilisatie van de spijsvertering. Activiteit vertraagt ​​maagwand. Er is een zwakte van de darm. GI begint intensief te werken. Misselijkheid, braken, diarree.

Effect op haar, nagels en tanden

Verminderen kalium in het lichaam een ​​nadelige invloed op de botaandoening, tanden, nagels platen.

Ook het haar begint te vervagen, crack, vallen.

Veranderingen in de stofwisseling

Onvoldoende hoeveelheid kalium leidt tot glucose-intolerantie. Verslechterende stofwisseling, cholesterol drastisch indicatoren veranderen in het bloed. Verzwakte mensen aangevallen verschillende infecties, verkoudheid. Huid begint te drogen, pellen.

De urinewegen

Vanwege het gebrek aan kalium verschijnen functionele aandoeningen van de urinewegen. Overmatige ophoping van urine in de nier kan cystic formaties, ontwikkeling polyurie, niet-infectieuze pyelonefritis bij te dragen. Geleidelijk renale systemen gaan ammoniak, dat schadelijk is voor CNS zenuwweefsel te produceren.

Veranderingen in het bewegingsapparaat

Als gevolg van tekort aan kalium, veranderingen in de spieren. Stof droog verwelken. Gebrek fluïdum veroorzaakt spasmen en krampen.

Hoe gevaarlijker hypokalemia?

Zelfs een lichte tekort aan kalium veroorzaakt een zeer negatieve gevolgen:

• overmatige stress en uitputting van de insuline het apparaat kan leiden tot diabetes;
• Het lokt hypokaliëmie zware spierpijn, aritmie, verhoogde spierspanning;
  
• hoog risico van vergiftiging van het lichaam glycoside geneesmiddelen bij toediening in therapie;
• is er een geleidelijke verandering in het zuur-base-evenwicht.
• er zijn pathologische veranderingen in het myocard, wat leidt tot een plotselinge hartstilstand. Dergelijke omstandigheden kunnen coronaire dood tot gevolg hebben.

Welke testen zal helpen bij het bepalen van het niveau van kalium in het lichaam?

Kaliumgebrek (in het organisme vrouwen geen voldoende hoeveelheid van het spoorelement wordt tijdens medische onderzoeken) stelt artsen toewijzen van diagnostische tests.

Ze zijn als volgt:

• bloedde kalium;
• verdeling van de micronutriënt in de urine te bepalen;
• verwijder het elektrocardiogram om hartritmestoornissen op te sporen;
• Controleer het mineraalgehalte van het haar.

Hoe voor te bereiden voor analyse

Een speciale voorbereiding op de studie over het kaliumgehalte is niet vereist.

Het is noodzakelijk om een ​​aantal richtlijnen in acht:

• een dag voor de analyse moeten worden uitgesloten van het dieet van vette, kruidig, ingemaakte voedsel. Het is ook noodzakelijk op te geven gefrituurd voedsel;
  
• voor de test geen alcohol mag drinken binnen 10 dagen na het nemen van de geneeskunde, evenals het doen van een x-ray en FG;
• indien de toestand van de gezondheid vereist eten (in diabetes) is nodig om een ​​arts te raadplegen.

Hoe de analyse te nemen

Studie bloed vroeg in de ochtend. Sinds de samenstelling varieert gedurende de dag. Sampling werd uitgevoerd uit de ader vasten uitgevoerd. Maar toegestaan ​​om water te drinken. De laboratoriumanalyse gebeurt middels de titratiemethode, of met een automatische analysator.

Wachttijden en decodering resultaten

Normaal gesproken, bloed biochemie resulteert klaar voor de volgende dag.

afschrift

Voor een gezond persoon in de normale hoeveelheid bloed cel 3,5-5,1 mmol / liter. In het geval middel beneden 3,05 mmol / liter, dan is er de nieren. Dit is de zogenaamde hypokaliëmie.

De manifestaties zijn:

• misselijkheid, braken;
• spierzwakte;
• kortademigheid;
• onvrijwillig verliezen van urine, ontlasting.

De sterke toename van het kaliumgehalte - tot 7,15 mmol / liter. De toename van sporenelement in het lichaam laat een groot vochtverlies. Dit is de zogenaamde hyperkaliëmie.

Visuele symptomen:

• trage hartslag;
• lage druk;
• verlies van gevoel.

En afwijkingen van de normale waarden kan worden geassocieerd met diabetes, hart- en vaatziekten, spierziekten. Atypische kalium verhoging van bloed toont accumulatie in het lichaam van giftige stoffen. Bijvoorbeeld, de overmatige aanwezigheid van aspirine, oxalaat, glycolaat.

Toelating oestrogeen, fenylbutazon, acetazolamide heeft een sterke invloed op de studie. Deze medicijnen kunnen een toename van kalium te lokken.

stofconcentratie afneemt wanneer furosemide krijgen, theofylline, metazolon. Evenals bicarbonaten.

medicamenteuze behandeling

kaliumreserves snel herstel geneesmiddelen die het sporenelement.

Deze omvatten:

• "Kalium orotaat";
• "Asparkam";
• "Kalium-normin";
• "Panangin".

Medicijnen produceren tabletten, vloeibare oplossingen. In complexe gevallen soms intraveneus toegediend "Kaliumchloride". De voorbereiding bestaat uit glucose. Omdat het gebruik ervan het tegenovergestelde effect kunnen hebben. Die zal leiden tot hypokaliëmie rebound. De drug is niet de inhoud van kalium te verhogen, en tegenover, provoceert de daling.

De dosering is afhankelijk van de ernst van de ziekte en hypokaliëmie kenmerken van de patiënt. In ieder geval moeten alle de benoeming van een arts te doen. Alleen een arts kan de benodigde hoeveelheid drugs en de behandeling te bepalen.

Klinische voeding deficiëntie met kalium

Gebrek aan kalium (in het lichaam bij vrouwen tekort waardevol element zal een bepaald dieet te herstellen) deel uitmaken van een goede voeding.

gezonde voeding

Voedsel wordt beschouwd als de belangrijkste bron van het aanbod van dit belangrijke sporenelement zijn. Hij verteerd bijna 100%.

Producten die kalium bevatten:

• meloenen, watermeloenen, pompoenen;
• noten, gedroogde vruchten, gekonfijte vruchten;
• tomaten, aubergine, champignons;
• aardappelen, wortelen;
• spinazie, selderij, radijs;
• peterselie, bieten, kool;
• erwten, bonen, bonen;
• bananen, citrusvruchten, appels;
• avocado, kiwi, vijgen;
• pruimen, abrikozen, perziken;
• gedroogde abrikozen, pruimen, rozijnen;
• druiven, kruisbessen, kersen;
• kers, moerbei, zwarte bessen;
• radijs, knoflook, groene uien;
• boekweit, haver, gerst gries;
• zuivelproducten;
• cacao, thee, verse sappen;
• zonnebloempitten;
• brood;
• vis;
• vlees.

Voedingsschakeling voor een week kalium vullen

Veel voedingsdeskundigen, cardiologen voorschrijven van bepaalde voedingsmiddelen om het lichaam te verbeteren, het gewicht van de patiënt te verminderen. Gebrek aan kalium (in het lichaam bij vrouwen nodig in spoorelementen correct samengestelde menu) aan het dieet te herstellen.

Een dergelijk dieet is noodzakelijk voor de behandeling en preventie van cardiovasculaire aandoeningen. Bijvoorbeeld tachycardie, beroerte, hypertensie, andere ziekten. Het helpt bij het elimineren kaliumgebrek, het verwijderen van overmatig vocht uit het lichaamsweefsel, druk normalisatie.

Nutrition Program is tweeledig. De eerste methode werd ontwikkeld door voedingsdeskundigen. Het is voorgeschreven voor volwassenen en kinderen. 6 maaltijden per dag wordt berekend. Het dieet is verdeeld in 4 delen. 1e en 2e duurt 1-2 dagen. 3e, 4e - 2 - 3 dagen.

De tweede methode is geschikt voor degenen die wensen preventief uit te voeren of te verminderen uw gewicht via de voeding. Dan is het mogelijk uit de lijst van de voorgestelde producten aan uw eigen dieet te maken. Het is onmogelijk om een ​​cursus van meer dan een decennium na te streven.

Fase 1:

maandag - dinsdag	7:00	Gebakken aardappelen in de "uniform" - 2 stuks, zwarte koffie of thee zakjes gewit melk ..
10:00	Sap van verse kool - 1 el.
13:00	Geraspte wortel, aardappel pyurirovanny soep, fruit gelei.
16:00	Dog rose Flask - 200 ml.
18:00	Gestampt aardappelen.
20:00	Wortel verse.

Dus eten voor 2 dagen in een rij als je wilt vasthouden aan een dergelijk dieet voor 10 dagen. Neem dezelfde producten. Dit geldt ook voor het volgende deel.

Fase 2:

Woensdag - Donderdag	7:00	Gebakken aardappelen en thee.
10:00	Tarwe granen, groentesap - 1 el.
13:00	Aardappel en kool soep in een blender peretorty, knoedels, citroen gelei.
16:00	Thee uit de heupen - ½ st.
18:00	Pilaf rozijnen. Apple compote pruim - 0,5 kunst.
20:00	Wortelsap.

3e graad:

Vrijdag - zondag	7:00	Giersthavermoutpap met melk. Gedroogde vruchten (150 g).
10:00	"Tolchonka" nectar yablochnyy- 250 ml.
13::00	Haver soep met groenten, wortel karbonades - 2 stuks, fruit compote -. 1, art.
16:00	Dog rose Flask - 125 ml.
18:00	Gekookte vis - 1 slice, aardappelpuree.
20:00	Bietensap of banaan.

4e etappe:

Maandag - Woensdag	7:00	Dairy boekweit, groente salade, koffie.
10:00	Gedroogde - 200 g verse wortel - 1 el.
13:00	Soep van gepureerde groenten, rijstepap, gekookt vlees - een paar stukken van pruimen gestoofd fruit.
16:00	Appels, gebakken in de oven.
18:00	Aardappel stoom schnitzels, gekookte kip.
20:00	Selderij sap.

Tijdens kalium dieet moet worden gevolgd bepaalde regels.

Je kan niet eten de volgende voedingsmiddelen:

• vettig, gebakken producten;
• ingeblikt voedsel;
• zout;
• taarten, hamburgers, broodjes.

Je kan niet drinken:

• biologische koffie;
• koolzuurhoudende dranken;
• groene thee;
• alcohol.

Moet eten verse groenten en fruit. Wanneer voedsel wordt bereid, een nuttig element komt in het water. Daarom is het het beste om een ​​soep bouillon, een verscheidenheid van ontbijtgranen te hebben. Het is noodzakelijk om overmatige zoutinname te elimineren. Behoudt water dat de oorzaak van hoge bloeddruk.

Vloeistoffen kunnen niet meer drinken dan 1,5 liter / dag. Dit omvat verschillende soorten thee, kruidenthee, diverse soepen, vast voedsel. De stof heeft een vochtafdrijvend effect. Omdat het verhogen van de belasting van de nieren.

Tijdens dieet eet vaker, maar kleine porties. Het is beter om de voorkeur aan plantaardige voedingsmiddelen, caloriearme gerechten, vers geperste sappen geven.

Kalium heeft belangrijke functies in het lichaam van een vrouw. Zelfs de kleinste tekorten aan micronutriënten aanzienlijk kan verstoren de werking van alle systemen. Daarom is het noodzakelijk bij de minste ongesteldheid een arts raadplegen om onaangename gevolgen te vermijden.

Registratie van het artikel: Lozinski Oleg

Video van een gebrek aan kalium in het lichaam vrouwen

Deze symptomen kunnen een tekort aan kalium in het lichaam te geven: