Hypertensieve crisis - een sterke stijging van de bloeddruk tot een niveau dat het leven van de patiënt bedreigt. De effecten zijn hartaanval, beroerte, vasculaire ziekte en leidt vaak tot invaliditeit. Preventie van hypertensieve crisis onder meer de ontvangst van geneesmiddelen, de naleving van de therapeutische dieet en lichaamsbeweging.
geneesmiddelen
Als een persoon lijdt aan hoge bloeddruk, dan is de kans van zijn hypertensieve crisis. Om het risico van het optreden te verminderen, is het noodzakelijk antihypertensiva (dit is een anti-hoge bloeddruk, voorkomen van hoge bloeddruk) nemen.
Deze geneesmiddelen zijn onder andere:
- Middelen van de verlaging van de hartfrequentie. De meest effectieve - metoprolol, propranolol, atenolol, gerelateerd aan beta-blokkers. Deze medicijnen verminderen zuurstofbehoefte van het myocard, wat resulteert in niet toegestaan de ontwikkeling van klinische ziekteverschijnselen zoals brandend gevoel achter het borstbeen.
- Calciumkanaal blokkers. Dergelijke middelen omvatten bijvoorbeeld amlodipine en nicardipine, die bloedvaten verwijdt en de belasting van de hartspier verminderen.
- Diuretica verminderen de druk. Het gebruik ervan voorkomt braken centrale oorsprong, dat is een van de meest gevaarlijke complicaties van crisis.
- ACE-remmers - enalapril en captopril. Ze worden voorgeschreven om vasoconstrictie voorkomen.
- Angiotensinereceptorblokkers. Met hun hulp verwijden de bloedvaten en vermindert de perifere weerstand. Deze omvatten dergelijke medicijnen als Valsartan.
In aanvulling, om te voorkomen dat een hypertensieve crisis spasmolytica, zoals No-spa.
therapeutische diëten
Wanneer hypertensie nodig is om uw dieet aan te passen met het oog op crisispreventie. Aanbevelingen voor een gezonde voeding is een arts, rekening houdend met de resultaten van de ECG, echografie, bloedonderzoek en urineonderzoek. Dieet draagt bij aan de normalisering van de bloeddruk.
Vanuit een medisch dieet menu voor de preventie van hypertensieve crisis vallen niet de producten die leiden tot een opgeblazen gevoel en flatulentie uiterlijk. Ook verboden kruidig en zoute voedingsmiddelen, vet vlees. Het dieet bestaat uit ontbijtgranen, gekookte groenten, fruit, magere vis. In plaats van zout aan te raden om specerijen, kruiden en knoflook gebruiken.
'S Nachts kun je niet laden. inname van voedsel tijdens de dag moet bestaan uit vier keer, en de hoeveelheid water gedronken werd teruggebracht tot 1 liter. De beste manier om te voorkomen dat hoge bloeddruk drinken infusies van rozenbottels. Dit helpt normaliseren druk.
Nuttige producten, die worden aanbevolen om te worden opgenomen in het dieet van een medische voeding:
- havermout;
- eiwit;
- rijst, gerst, gierst, boekweit;
- muesli;
- yoghurt;
- natuurlijke yoghurt;
- kalkoen en kip.
Daarnaast moet eten licht groente soepen, soep, soep, salade, plantaardige hutspot, meidoorn fruit, jam, sap, gedroogde vruchten, enigszins droog brood. Gekruide gerechten vetarme zure room of natuurlijke ongezoete yoghurt.
Wanneer een hoge bloeddruk niet wordt aanbevolen om de volgende producten te gebruiken:
- gebak, brood;
- ingeblikt voedsel;
- vet vlees;
- alcoholische dranken, koffie, sterke thee;
- desserts;
- griesmeel;
- pasta;
- zuivelproducten;
- brood, gebak;
- radijs, radijs;
- druiven;
- champignons;
- sauzen;
- ijs, chocolade;
- gerookt.
Na het lijden van een hypertensieve crisis preventie nodig is. Met gebruikmaking van gezuiverd dieet organisme normale druk.
ontspanningstechnieken
Stress en angst vaak verhoging van de druk. Vermijd een hypertensieve crisis hulp relaxatietechnieken dat de maximale ontspanning van de spieren te bieden. Sessies worden uitgevoerd psychofysische lossen in een liggende positie of semi-sitting gedurende 20 minuten:
- je nodig hebt om je ogen en armen gestrekt langs het lichaam te sluiten;
- moet oppervlakkig ademen, waardoor een snelle adem en adem langzaam;
- je moet proberen om mentaal te ontspannen het lichaam (van de periferie naar het centrum).
Ontspanning technieken kunnen psychologische hulp te bereiken, waardoor de ontwikkeling van hypertensieve crisis.
lichaamsbeweging
Wanneer hypertensie diverse nuttige oefening. Maar voordat je het type lading te kiezen, is het noodzakelijk om een arts te raadplegen.
Voor de preventie van hypertensieve crisis is geselecteerd:
- fietsen;
- zwemmen;
- wandelen in de frisse lucht;
- ochtendgymnastiek;
- afdaling en klimmen trap;
- dansen;
- oefentherapie.
De belasting wordt geleidelijk verhoogd om te voorkomen dat het lichaam schaden. Na een tijdje over te schakelen naar die in openlucht loopt. Hierdoor normale druk en geneest het lichaam. Om een hypertensieve crisis te voorkomen, toegestaan cardio, maar weerstand opleiding is gecontraïndiceerd bij het gebruik van speciale apparatuur. Op regelmatige training vermindert de belasting van het hart en verlaagde bloeddruk.
