Hva er L-karnitin bedre oversikt over de russiske og utenlandske produsenter

beskrivelse av stoffet

Levocarnitine (abbr. L-karnitin) er et naturlig vitamin-lignende stoff, som dannes under syntesen av aminosyrer i kroppen. Det er involvert i vekst, regenerering og andre reaksjoner. De medikamenter og kosttilskudd anvendes pulveret oppnådd syntetisk. Stoffet er luktfri, hvit i farge, lett oppløselig i en væske.

Den farmakologiske virkningen av L-karnitin:

• metabolsk;
• anabole;
• anti-hypoksisk;
• antithyroid.

Det vil si at, i løpet av mottakerinnretninger normaliserer stoffskiftet, forbedre muskelvekst, gjenskaper strukturen muskel og nervefiber stimulere deres regenerering i tilfelle av skade. Levocarnitine aktiverer mobilisering av fett celler av fett depot. Dette letter rettidig energiforsyning av vev og korrigering av overskytende vekt. Ved de fordelaktige egenskaper av L-karnitin omfatter også evnen til å øke nivået av oksygen i vev, og hindrer celleskader på grunn av sin mangel, belastningsøkning utholdenhet.

Metabolsk, antihypoksiaktivitet handling og anabole like anvendelig både under behandlingen av en hvilken som helst sykdom, og i sport. Hva er antithyroid eiendom? L-carnitin er i stand til å inhibere prosessene for syntese av hormoner i skjoldbruskkjertelen. Midler fra en slik handling er brukt i utviklingen av hypertyroidisme. Hvis endokrint organ som fungerer som den skal, forstyrrer en lang uavbrutt bruk levokar prostata, å redusere nivået av skjoldbruskkjertelhormoner. Deres mangel er skyldig i forekomst av depresjon, svekket hukommelse og andre patologiske tilstander av utvikling.

Viktig! I sykdommer i varigheten av behandlingen og doseringen av leger settes individuelt. Sport amatører og profesjonelle er best å ta L-karnitin i en periode med intens stress i løpet av 1-2 måneder. Deretter lage en lang pause, der kosttilskudd og medisinske preparater med Levocarnitine bør utelukkes fra kostholdet. Kroppen må fortsette å utvikle sitt eget materiale og regulere metabolismen av kjertel funksjon.

typer fond

L-karnitin er av flere varianter. Hver har sine fordeler og ulemper.

Typer L-karnitin:

• atsetillevokarnitin;
• L-karnitin fumarat;
• L-carnitin-tartrat;
• propionyl L-karnitin;
• L-karnitin (uten tilsetninger, ufortynnet);
• atsetillevokarnitin termogenerikami holdige tilsetningsstoffer.

Medisiner og kosttilskudd kan brukes i stedet for Levocarnitine acetylcarnitin eller karnitin. Det er relatert av L-karnitin i opprinnelse og aktive stoffer. Men i medisin er det brukt for forskjellige indikasjoner.

Forskjeller stoffer:

• acetylkarnitin og karnitin i forhold til levokar trenge langsomt inn i muskelen;
• acetylcarnitin eller carnitin brukes i lesjoner av hjerneceller i bakgrunnen av et hjerteinfarkt, iskemi, sirkulatoriske forstyrrelser, encefalopati;
• L-carnitin er brukt i behandling av eksogene konstitusjonelle fedme, anoreksi, reduksjon av den sekretoriske funksjon av mage- og tarmkanalen, for å støtte arbeidet av det kardiovaskulære systemet.

Etter en grundig sammenligning av alle typer stoffer sports leger anbefaler å velge L-karnitin i ren form (Levocarnitine). Som et resultat av dets virkning er bedre fordøyelig mat, normalvekt, redusert nivå av fett i muskelen til øket utholdenhet stress. Det forhindrer også akkumulering av melkesyre og fyller musklene i glykogen.

En forskjell er også medikamenter og kosttilskudd med levokar av frigjøringsform. Innen medisinen brukes midler fra rent L-karnitin, acetylcarnitin eller carnitinhydroklorid. Basert på dem, og gjøre de klassiske seig tabletter, kapsler, siruper, oppløsninger for intravenøse injeksjoner eller. Formuleringer for v / o og intravenøs administrering blir kun brukt i klinikker eller sykehus. Andre former for hjelp med ren Levocarnitine lov til å bli brukt i stedet for sport kosttilskudd L-karnitin: deres handlinger er identiske.

I idretter ernæring produsere drikkevann, pulver for oppløsning, tablettert, innkapslet og side ved side (bar) form av kosttilskudd av L-karnitin. Deres handling er like effektivt, hvis riktig utformet dosering Levocarnitine og møtte sine mottaksforhold. Men det er store forskjeller. Drikkekar verktøy og løsninger er absorbert i mave-tarmkanalen i 15-20 minutter, og faste former - etter en halv time. Tabletter kapsler ikke nødvendig å fortynne. Barer L-karnitin er bedre å bruke for en matbit i beztrenirovochnye dager.

Russiske produsenter av sports ernæring

I rangeringer av innenlandske produsenter av sport supplerer Levocarnitine i første posisjon inngikk firmaet Ltd GlavAktiv. Forbrukerne foretrekker å velge sine produkter i forbindelse med en akseptabel pris / ytelse og effektiviteten av kosttilskudd.

En av de beste karnitin, er dette selskapet anses å være innkapslet Energy Pro Complex. I sin struktur der levokar tartrat, taurin, guarana fett brennere + koffein, vitamin C, E, β-karoten. Anbefalt å bruke i en tid sammen med et måltid 3 Kapsler (tilsvarende 369 mg L-karnitin) i 28 dager.

GlavAktiv frembringer også en komponent i kosttilskudd L-karnitin 600 mg. Det inkluderer Levocarnitine tartrat. Betyr drikke en kapsel med mat under frokost og middag. mottar et kurs varer i 28 dager.

De første sifrene fra toppen er også verdt Geon selskapet og tilskudd med L-karnitin:

• Komplekset PUMPmatrix (termogenerik Metaboliki +);
• pretrenirovochny kompleks NitroPump.

Tips! Kosttilskudd med L-karnitin selskap GlavAktiv egnet for folk som ønsker å normalisere metabolske prosesser, forbedre effektiviteten og redusere vekten til ukomprimert tidslinje. For idrettsutøvere, deres preparater er ikke egnet på grunn av den lave doseringen.

Rating utenlandske sports ernæring

Blant utøverne tillit er L-karnitin produserende land i Nord-Amerika og EU. Ifølge sine vurderinger av kvaliteten på produktene i 2018 ble valgt de 10 beste selskapene.

Topp ti ranking av L-karnitin produsenter var fast:

• Vitenskapelig Advanced Nutrition (USA);
• Power Pro (Nederland);
• Nutrabolics (Canada);
• Min Protein (England);
• Bio Tech (USA);
• Muscle Tech (USA, Canada);
• Scitec Nutrition (Ungarn);
• Optimum Nutrition (USA, Irland);
• Universal Nutrition (USA);
• Generelt Nutrition (USA Pittsburgh).

Gode ​​anmeldelser også mottatt selskapets produkter NutraKey, BEDRIFTEN Foods, Power-system, Maxler, VPlab, Weider, Muscle Pharm, Olimp. Når du velger for seg selv den beste produsenten er anbefalt å sammenligne sammensetningen av BUD, mengden av legemiddel, dosering og kostnadene ved Levocarnitine. Disse selskapene noen ganger over prisen på L-karnitin og av midlene kan være tilstrekkelig bare for noen få dagers behandling.

Rangering av de beste L-karnitin ifølge undersøkelser av forbrukere og trenere:

• væske (drikkevann) BAD - Muscle væske ultraren Carnitin, Universal væske CARNITECH, flytende MusclePharm karnitin Kjerne;
• Tablet BAA - ON L-karnitin tartrat, Gnc acetyl-L-karnitin alpha lipoic ASID;
• Innkapslet BAA - San L-karnitin makt;
• pulverisert kosttilskudd - Min Protein acetyl-L-carnitine, Nutrabolics Carnibolic Multi Handling L-karnitin Matrix;
• BAA væsken i ampullen - Biotech L-karnitin 2.000, L-carnitin angrep 3000 mg strømsystem.

Mange liker også barer med L-karnitin Fitness-bar, Slank Bar og Extra Bar. Men de fleste instruktører ikke anbefale deres bruk som en pre-workout fasiliteter og hviledager på grunn av lav effektivitet av kosttilskudd.

Top slanking Metaboliki

Velg L-carnitin slankfortrinnsvis med Guarana, koffein-termogenerikami andre tilsetningsstoffer og / eller lipolievoy syre. De forbedrer egenskapene Levocarnitine, men de viktigste tiltak er rettet mot å brenne fett. Sammensetningen bør ikke være sukker. Stevia eller sukralose kan forekomme på grunn av søtningsmidler, men i små mengder.

Kombinert med kosttilskudd og metabolske termogenericheskim actionsport eksperter anbefaler å spise før en intens trening hver dag. Doseringen er avhengig av den faktiske vekt som må tilbakestilles, og hastigheten for inntreden av virkning. Vanligvis bruker en enkelt hastighet på 1500-3000 mg levokar.

Advarsel! Det er bedre for vekttap gjelder bare carnitine kompleks med korreksjon kraft og forbedret aerob trening. Ellers mister vekt mislykkes. Hvis du etter 1-2 måneder er det ingen resultat, må du være kartlagt. Sykdommer er en vanlig årsak til overdreven kroppsvekt.

Blant forbrukernes etterspørsel etter sports tilskudd av L-karnitin:

• Attack L-carnitine (Power System);
• L-karnitin 3000 Extreme Shot (Olimp);
• Acetyl-L-karnitin Alpha Lipoic ASID (Gnc).

Disse verktøyene får god tilbakemelding om handlingen, hastighet av utbruddet av resultatet, tilgjengeligheten av oppkjøpet. Forbrukerne er fornøyd med kvalitet / pris forholdet og det faktum at pakken er nok for en lang kurs.

Attack L-carnitine

Populært fra Power System drikking betyr L-karnitin Attac. Dets frigivelse i flasker på 500 ml eller 1000 ml. Strukturen av tilsatt fett brennere koffein, guarana, vitamin C, B₁, B₅, B₆. 1 ml væske inneholdt 108 mg levokar.

Mottak krets L-karnitin Gå ned i vekt på en daglig dose:

• 1500 mg - 13-15 ml i 20 minutter før trening;
• 2500 mg - 5 ml før frokost i 20 min. og 18 ml halv time før treningen;
• 3000 mg - 10 ml før frokost i 20 min. og 17-20 ml for en halv time før treningen.

Midler ønskelig å måle kapasitans med gradinndelinger eller sprøyte. Før du ringer dosen anbefales å riste flasken. Væsken kan deretter drikke.

L-karnitin 3000 Extreme skutt

Praktisk å bruke kosttilskudd i drikke ampullen. Gode ​​anmeldelser for vekttap blir et produkt av Olimp L-karnitin 3000 Extreme. Pakking varer i 20 dager. Sammensetningen er ren levokar (3000 mg i hver tank 25 ml) og vitamin B₆.

Bedre for vekttap L-karnitin 3000 Extreme Shot delt inn i 2 doser. En halv time før lunsj og fra en ampulle treningen kastet 12,5 ml. Midler kan vaske ned. Åpning av beholderen som er lagret i kjøleskapet.

Acetyl-L-carnitine Alpha Lipoic ASID

Blant generell ernæring etterspørsel atsetillevokarnitinom kapsler (en av de nye varianter av L-karnitin) og lipolievoy syre. I tillegg til hoved virkningen av disse stoffene er gunstig virkning på hjertesykdommer, blodårer og hjerne. Hver kapsel inneholder 500 mg levokar og 200 mg α-lipoisk asid.

Hvordan å drikke acetyl-L-carnitine Alpha Lipoic ASID:

• På treningsdager - 2-4 kapsler før du går inn i 30 minutter;
• hviledager - 1 kapsel før / etter måltider om morgenen og til lunsj.

Kapsler under forbruk av 100-150 ml vann er drukket. Det er ikke anbefalt å øke doseringen av legemiddelkombinasjonen i de dager hvile. Kombinasjonen av handlinger lipolievoy syre med L-karnitin er tilstrekkelig for gjenoppretting etter stress og riktig metabolisme.

Optimal for idrettsutøvere Metaboliki

Idrettsutøvere stoff Levocarnitine verdsatt for sin evne til å øke energi, utholdenhet, og redusere alvorlighetsgraden av symptomene poslenagruzochnogo acidose. L-karnitin kan dramatisk øke muskelvekst ved en innstilt vekt eller brenne fett i kroppen i løpet av tørkingen. For å oppnå de ønskede mål er i inngrep på den optimale treningsprogram, anvende en passende kosten og bruke komplekse og ytterligere additiver.

Utøveren L-karnitin er bedre å velge form av pulver eller tabletter. Slike midler ikke inneholder smakstilsetninger, konserveringsmidler, gelatin og andre ballaststoffer absorberes godt, forbrukes økonomisk, billigere kostnader sammenlignet med andre kosttilskudd. Det er kombinert med noen form for sports ernæring, inkludert protein drinker.

Hent sport kosttilskudd

Nedenfor er representert kosttilskudd inkludert i topp 5 på grunnlag av effektiviteten av analyseresultater, dosering, kvalitet, brukervennlighet og pris. Eksperter evaluert av tilbakemeldinger fra utøvere, trenere og leger.

L-karnitin Strøm

L-karnitin Powder tro produsenten Vitenskapelig Advanced Nutrition er pakket i en beholder på 112 g Den aktive substansen er levokar tartrat. Strukturen omfatter også eplesyre, stevia søtningsmiddel. Inkludert er en måle scoop for en dose (lik 1 g L-karnitin).

Metode for søknaden:

• I en porsjon ble oppløst i 150 ml av en hvilken som helst væske 1,4 g pulver.
• Konsumere 1 porsjon L-karnitin Kraft tre ganger om dagen med måltider.
• Anbefalt inntak Kurset varer en måned.

Pulver er nok for 27 dager med opptak. Den daglige dosen av 3 g (3 porsjoner) kan deles i to gangers bruk i henhold til skjemaet: 1,500 mg 1,500 mg om morgenen og før trening eller 1000 mg før frokost, før 2000 mg krevende last.

Konsentrer Premium Quality L-carnitine

Flytende konsentrat L-karnitin Premium Kwality VPLab produkter pakket i flasker med kapasitet på 1000 ml eller 500 ml. Porsjonsstørrelse er 10 ml. I denne delen av den dose på 1 g substans levokar, 1 g av sukker, 1 mg protein, fett, fiber og salt.

Hvordan søke:

• opplæring dager i 10 ml av det flytende konsentrat fortynnes med 250 ml vann;
• Konsentrer den vandige bruksoppløsningen i en halv time før treningen en gang per dag.

Betyr i en kolbe på 1 liter er nok til 100 rotasjoner og 500 ml - 50 bruksområder. Etter innstilling av bussen tillatte daglige dosen økes til 2000-3000 mg av (2-3 porsjoner). Daglig rate på 3 g må deles i 2 doser og tatt med morgen og før trening.

Pentacarn

Pentakarn produsent av Scitec Nutrition frembringer i form av kapsler på 108 stykker pr pakke. Preparatet inneholder L-karnitin og dets varianter: tartrat, fumarat, propionyl-, acetyl-. Den totale mengde av 200 mg i hver kapsel. Midler anbefalt å bruke før trening 800 mg, drikker 150 ml vann. Pakking varer i 36 dager.

L-karnitin strøm 4000

4000 brusetabletter L-karnitin er å tro selskapet produserer Olimp. I én enhet har innretninger 2 g levokar + 0,94 g L-tartrat, 0,5 g taurin, 0,1 g arginin, sink, krom og vitamin B₆. Pakken inneholder 15 tabletter. Additivet anvendes i den periode av ødeleggende påkjenninger.

bruke:

• før trening en tablett ble oppløst i 250 ml vann, etter 10 minutter begynner å engasjere;
• beztrenirovochnye dager i morgen på tom mage ta en tablett løsning.

For å forsterke effekten av L-karnitin middel bruk under store belastninger 2 tabletter. En drink på tom mage, den andre - før trening eller på ettermiddagen.

konklusjon

Revisjon av rating posisjon arrangeres årlig. De fleste av kosttilskudd forble i toppen i 2015. Men langvarige produsenter fortsetter å optimalisere L-karnitin, og nye produsenter inn på markedet. Derfor er det ikke kjent hva sport kosttilskudd vil gå inn i rangeringen av de beste i 2019. I tillegg har kroppen til hver person har sin egen individuelle kjennetegn ved metabolisme. Og de midler som er effektive for 95% av befolkningen kan være ubrukelig for de resterende 5% av mennesker.

kilder:

Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d & t =

Har funnet en feil? Velg den og trykke Ctrl + Enter