Karnitin er involvert i metabolske prosesser. Riktig metabolisme - er nøkkelen til en vakker figur, sterk og sunn kropp. Derfor er carnitin anvendt i idrett, så vel som for behandling og forebygging av fedme. Kan jeg drikke L-karnitin uten trening? Effektiviteten av behandlingen er avhengig av riktigheten av mottaket. Leger anbefaler bruk av tilsetningsstoffet like før du spiller sport, selv om du kan ta den ut og opplæring.
Farmakologiske egenskaper av stoffet
L-karnitin er ansett som en substans som deltar i forbrenningen. Stoffet er tilgjengelig i form av injeksjon, oppløsning for oral administrering. Det er analoger av stoffet, som kan være i form av tabletter, granuler, kapsler.
Aktive komponenten er L-karnitin. Det normaliserer forbrenningen av fett. Med deltakelse av levokar akselerert utskillelse av fettmolekyler fra fettvev. Stoffet bremser ned metabolismen av protein- og karbohydratmolekyler.
Stoffet fungerer godt i den anaerobe modus (uten oksygen). Det hjelper kroppens celler til å fungere normalt hvis oksygen leveres er ikke nok. Cellene blir mer motstandsdyktig mot hypoksi. På grunn av denne mekanisme stoffet sportsbruk medisin, kardiologi (akutt hjerteinfarkt), neurologiske sykdommer (i slag). Lov til å bruke Levocarnitine hos barn utvinne fra hypoksi på grunn av fødsel traumer.
Aktivt fore karnitin for vekttap. Stoffet er vanligvis kombinert med moderat trening, diett terapi. Karnitin med øvelsen fungerer bedre fordi den kan skiftes bør skje med et lavere oksygeninnhold i blodet.
Stoffet har fungert bra i idrettsmedisin. Vektløfting og kroppsbyggere fore injiserbare former av karnitin. Preparatet øker utholdenhet, reduserer mengden av fett i muskelvev, det bidrar til å bygge muskelmasse.
Bruke Levocarnitine er Practice Mode
Effektivitet carnitine under vekttap avhenger av en kompetent diett, og viktigst trening. Uten trening L-karnitin fungerer dårligere. Eksperter sier at effekten av stoffet ikke er tilstede, hvis du er i behandling av fedme komplekse fysiske aktiviteter er ikke inkludert i generell (Det er ikke engang en kveldstur). I idrett, for å få effekten av karnitin, må du ta stoffet rett før en treningsøkt eller under det.
Ikke alle pasienter ønsker å drive med sport, så de oppfant sin egen vekttap ordningen. For vekttap uten trening å ta L-karnitin skal være på 1000-2000 mg per dag (kvinner), 1500-3000 mg per dag (menn). Den daglige dosen bør deles likt med antall økter. Vanligvis er det 2 ganger per dag for 1000 til 1500 mg. Behandling av fedme er bedre å velge form av oral medisin. For å bruke stoffet uten trening du trenger i morgen på tom mage. Etter å ha mottatt carnitine spesialister anbefaler å gjennomføre en tur i 30-60 minutter.
Karnitin kan brukes på en annen måte. Etter måltidet, bør pasienten vente 1,5-2 timer, og deretter gå en tur. Dens varighet bør være 40 minutter. Stå og hvile i løpet av denne turen er umulig. Etter 40 minutter gange til å drikke carnitine og selv gå raskt 40 minutter. Medisinen for denne gang assimilere og gi effekt. Etter trening bør ikke ta mat i 90 minutter, kan du bare drikke vann.
Før du bruker karnitin for vekttap er det nødvendig å oppsøke en ernæringsfysiolog eller lege. Legen vil foreskrive en tilstrekkelig kosthold, fysisk aktivitet, og beregner også riktig dosering av karnitin. Dette vil bidra til å få en god effekt på behandling.
konklusjon
L-karnitin (forutsatt ingen trening) er vanligvis lite effektive. Hvis pasienten ikke gå enda en tur, vil fordelene ved terapi bare være i utvinning av kroppen. For å få et godt resultat fra behandling av fedme, er det likevel nødvendig å inkludere i treningen er ikke bare å gå, men morgen og kveld øvelser eller kjører. Det er best å øke effektiviteten av stoffet løping eller styrketrening. Riktig bruk Levocarnitine vil raskt ned i vekt, holde kroppsvekten på ønsket nivå.
kilder:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/l-carnitine-rompharm
grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = fa4ec839-7649-448a-ae30-98a4bf7a8e8d & t =
Har funnet en feil? Velg den og trykke Ctrl + Enter
