Glysin - aminosyre, som representerer en organisk forbindelse. Det er en bestanddel av de fleste proteiner og bioaktive komponenter som er syntetisert av forskjellige celler i kroppen. La oss se hva fordelene og ulemper av glysin til mennesker.
I de statlige standarder utgjør kroppen nok uansett - om tre år Dessuten er en viss mengde aminosyrer forsynt med mat - ca. 2 år Den høyeste av sitt innhold er i egg, fjørfekjøtt, biff, cottage cheese, bokhvete, syltetøy, gresskarfrø, ingefær, nøtter, sesamfrø. Som et resultat, bør volumet av glycin i en frisk person være fra 4 til 7 g
Glycine fordeler for kroppen er som følger:
- anti-inflammatorisk effekt;
- langsom muskel atrofi;
- aktiverer dannelsen av nøkkelenzymer;
- Den understøtter aktiviteten av thymuskjertelen;
- Den regulerer riktig drift av hjernen og benmarg, milt;
- som er involvert i produksjonen av blodceller.
Mangelen på disse aminosyrer redusere ytelsen til kroppens systemer, så utgjør dens preparater inneholdende syntetisk glycin. Den fremstilles ved å utføre hydrolyse og kjemisk syntese. Resultatet er et produkt i form av et hvitt pulver uten lukt med en søt smak.
Fordelene med Glysin
I utgangspunktet, et kunstig glycin fremstilles i tablettform. De er billig og tilgjengelig uten resept, men det betyr ikke at du kan ta dem uten medisinsk tilsyn.
Glysin er ofte anbefalt i nærvær av følgende problemer:
- sykdommer i nervesystemet;
- neuroinfections;
- alvorlig psykologisk stress og stress;
- rehabilitering etter operasjoner og traumer;
- ytelse forverring;
- søvnforstyrrelser;
- astma;
- hyperaktivitet;
- epilepsi.
Tilstrekkelig mengde av glycin hindrer betydelig ødeleggelse av hjerneceller. Også anvendelsen av dette middel reduserer interesse i alkohol og forhindrer den ubehagelige følelsen av en bakrus. Aminosyren stimulerer den tidlige utgang av giftige stoffer og reduserer de skadelige virkningene av alkohol på hjernecellene.
Nyttige egenskaper glysin kosttilskudd på grunn av økt muskelvekst, noe som er svært viktig for idrettsutøvere som er involvert i kraft sport. Akseptert bedre etter trening - denne gangen musklene aktivt voksende og godt absorbere alle næringsstoffene.
Hvis en person er ofte observert depresjon, hodepine, slapphet, vil dette stoffet rette opp situasjonen.
Studier viser at glysin bremser veksten av ondartede svulster. Dette skyldes det faktum at midlene til å bremse veksten av blodkar som nærer kreft utdanning.
Glycin-fordeler for hjertet er til bekjempelse av høyt blodtrykk. Han er en god forebygging av hjerneslag. Ofte hypertensive aminosyre anvendes som en base ved hjelp av høyt trykk og tretthet. Glycin anvendes som et første hjelpemiddel for slag: pulveret oppløses i vann og tillatt å drikke en pasient.
Aminosyre vil gagne bare hvis du spiser det i henhold til instruksjonene og under tilsyn av en lege. Rapporter mottak krets kan føre til overdose og negative konsekvenser.
skade Glysin
Pasienter som er foreskrevet dette stoffet, spørsmålet om helse Glysin skadelig. men aminosyre kan forårsake skade bare i overdose additiverSom inneholder det. I ren form av den samme organismen ikke akkumuleres glycin mer enn nødvendig.
Side reaksjoner kan oppstå med en overdose av følgende symptomer:
- hjertebank;
- allergiske reaksjoner, utslett og kløe;
- søvnighet;
- kvalme og oppkast;
- sykdommer i fordøyelsessystemet.
Ved samtidig administrering av aminosyrer med andre medikamenter bør tas i betraktning alle de fordeler og ulemper med glycin, samt bedre å konsultere om en slik kombinasjon med en lege. Ellers, det øker risikoen for bivirkninger. I tillegg til disse symptomene kan oppstå orale hevelse eller pustevansker.
Negative symptomer forsvinner raskt hvis stopp tar glysin.
Kontraindikasjoner mot bruk av stoffet er bare hans intoleranse og mottak med uensartet medikamenter. Men økt følsomhet for glysin er ganske sjelden.
Kan jeg ta Glycine barn og gravide?
Fordeler og glysin skade på kroppen tillater deg å utnevne ham, også for barn og gravide kvinner. Han kvittet seg med barnets hyperaktivitet, gjør det lettere å sovne, bedre læringsevne. Babyen vil være lettere å fokusere, vil det være mer rolig og ivrig.
Til tross for at den manuelle ikke si noe om effekten av legemidler på fosteret, bør gravide kvinner spiser den bare på resept. Det kan tas helt på noe tidspunkt. Hvor nyttig Glycine gravide? Det anbefales for:
- følelse av konstant trøtthet;
- Føtal hypoksi;
- hyppig hodepine;
- psyko-emosjonelle stress,
- en følelse av frykt.
Hvorfor er det en mangel på Glycine?
Ved Glysin mangel i kroppen kan føre til: alkoholmisbruk, dårlig kosthold, tar visse legemidler, effekten av traumer, infeksjoner og nærings ubalanser. Mangel på aminosyrer fører til det faktum at kroppen trekker fra sine egne reserver, som ikke er uendelig. Som et resultat, har underskuddet Glysin følgende konsekvenser:
- uttømming av legemet;
- bremse av intellektuell utvikling;
- hukommelsessvikt;
- redusert immunitet;
- forverring av hud, hår og negler;
- søvnforstyrrelser;
- krenkelse av fordøyelsessystemet.
Ved deteksjon av disse symptomene, bør du kontakte legen din. Han vil etablere årsaken til denne tilstanden, og hvis årsaken er mangelen på Glycine i kroppen, en avtale kunstig aminosyrer.
Nå er det gode og skade på kroppen av den voksne glysin kjent for dere. Denne aminosyren er viktig for helsen, så det er viktig å holde den på et optimalt nivå.
kilder:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/glycine__4429
grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 80b010cc-df9b-4601-90e4-d8cd11a43524 & t =
Har funnet en feil? Velg den og trykke Ctrl + Enter
