Produkter som reduserer kolesterol og rengjøring årene i hjertet hos kvinner, menn, blodsukkeret uten medisiner. Tabell, liste over leger anmeldelser

I medisinsk kolesterol er konvensjonelt delt inn i "god" og "dårlig". Redusere mengden av kolesterol i blodårene og rensing krever grunnleggende endringer i ernæring og livsstil på personen. De fleste av de nødvendige produktene i kostholdet til en medisinsk diett tilgjengelig og mangfoldig.

Hvis riktig tilnærming til samling av nyttige menyen, kan du ikke føle mangel på noen forbudte matvarer, og føle seg frisk.

Den dårlige kolesterolet?

Blant leger, det er 2 versjoner av skade på kroppen av høyt kolesterol:

1. Den første er at aterosklerose forårsaker kolesterol til redningsbåter fra skade. Spenninger må pass som skader blodårer. På steder hvor fartøyet er skadet, akkumulerer kolesterol, som fører til tilstopping.
2. Ifølge den andre versjonen, når høyt kolesterol fører til aterosklerose, ikke kan spise fet mat, som skader blodårene og føre til åreforkalkning.

aterosklerose konsekvenser: kardiovaskulær sykdom, forringelse av hud, øyne, tenner, seksuell funksjon av nervesystemet.

"Dårlig kolesterol" - en low-density lipoproteiner. Dårlig kolesterol fra kroppens celler bygge sine membraner. Dette kolesterol produseres av leveren, men en del blir tatt ut av maten. Og det anses som dårlig fordi ikke beskyttet av en tett pels protein. Forresten, fra leveren til cellene det lett "ødelagt" på veggene i blodårene, forlater dem i form av plakk.

En "gode" kolesterolet - high-density lipoprotein. Den er beskyttet av en tett protein pels, så ikke forbli på veggene og til og med "rene" blod fartøy vegger. Gode ​​kolesterolet - er restene av en dårlig en. cellene blir sendt tilbake til leveren. Disse "avfall" bør være god "pakke", så de økt tetthet.

Balansen av gode og dårlige kolesterolet (høyt nok nivå og galt og bra) viser at:

1. Cellene får nok byggemateriale, og deretter fullstendig eliminert restene.
2. Dårlige kolesterolet er ikke så mye å danne plakk.

Ideelt ved å dividere mengden av dårlig kolesterol i det gode, skal ha mindre enn 3,5. Konvensjonell figur akseptabelt total kolesterol - 3 - 5mmol per liter. Men det viktigste oppmerksomhet bør rettes mot den riktige forholdet mellom de to artene.

Produkter som regulerer kolesterol priser i blodet

Produkter som reduserer dårlige kolesterolet, som regel mer og øke gode kolesterolet. Preparater av plakk i blodårene ikke i en hast for å skrive selv de legene, fordi, i tillegg til rensing, de gir alvorlige bivirkninger. Du kan prøve å oppnå dette på egenhånd.

Det er behov for å fiske mange forskjellige frukter og grønnsaker, nøtter og drikke urtete og juice. Så man bør ikke spise noen ganger, og ikke i løpet av behandlingen, men alltid. Er nødvendig for denne endringen i livsstil - er å unngå stress, røykeslutt, og sport. Alle behandlinger bestemt type produkt bør foreskrives med en lege.

fytosteroler

Dersom de humane legeme cellemembranene består av kolesterol, plantene - fra fytosteroler. Under påvirkning av fytosteroler dårlige kolesterolet mindre aktivt absorberes av tarmcellene. Denne funksjonen av plantesteroler som brukes til å redusere det dårlige kolesterolet i blodet.

Du må ha:

• mange frukter og grønnsaker, særlig mais, spinat,
• sopp;
• bønner;
• sitrus;
• tomater;
• fiken,
• hvete og hvetespirer,
• kål.

For en mer fullstendig assimilering av steroler med legemet skal brukes vegetabilske oljer i maten: olivenolje, solsikkeolje, tindved, peanøtter, soyabønner. Senking dårlig kolesterol, fytosteroler forebygge aterosklerose og beslektede sykdommer i det kardiovaskulære systemet.

De styrker immunsystemet, nervesystemet. Fordi gjenvinning av hele organismen, reduserer risikoen for kreft. Motta en dag 300-450 mg av denne substans vil eliminere reproduktive problemer. fytosteroler kan ikke skade, så overdose er ikke en del av matplanter. Som et kosttilskudd inntaket bør være nøye kontrollert.

polyphenolic stoffer

Produkter som reduserer kolesterol og rengjøring fartøy, må inneholde antioksidanter. Polyfenoler - en type antioksidant. Komplekse forbindelser blir oksydert ved hjelp av menneskekroppen, noe som gir en person energien for liv. Men i seg selv oksidasjon - det er "utbrenthet", den gradvise død.

Takk til antioksidanter, er denne bivirkningen av oksidasjon ikke så skadelig. Beskyttelse av lav tetthet kolesterol fra oksydasjon, har polyfenoler ikke tillater utvikling av aterosklerose.

Polyfenoler har:

• De fleste av dem i persimmon. 100 g av frukt - 1 g polyfenoler (dette daglig inntak).
• I grønn og svart te.
• Bær: i druer (for det meste på-grade "Pinot noir"), rips, blåbær, bjørnebær, kirsebær og andre røde bær.
• I rødvin (1 - 2 glass).
• Den mørk sjokolade og kakaopulver.
• Grønnsakene: i kapers, rødløk løk, gule chilipepper, brokkoli, aubergine.

Grønnsaker kan spises og rå og kokte, fordi polyfenolene de er lagret. Men ikke bland grønnsaker rike på polyfenoler med proteinrik mat (egg, melk). I denne formen for kroppen vanskelig å fordøye dem.

Umettede fettsyrer

Mettet fett en person forbruker kjøtt, melk, melkeprodukter, egg. Når kroppstemperaturen hos mennesker mettet fett størkne. Umettet fett kommer inn i kroppen med vegetabilsk olje og fisk. De beholder alltid en flytende konsistens. Mettet fett øker det dårlige kolesterolet og lavere bra. Umettet handle vice versa.

Umettet fett kommer i to former:

1. enumettet - de er rike på jordnøttolje, rapsolje, olivenolje.
2. flerumettet - de er beskrevet i mais, soyabønneolje. Omega-3, omega-6, omega-9, og er anvendbare for forebygging og behandling av aterosklerose og relaterte hjerte og karsykdommer. Konsumert i sin naturlige form eller i medisiner.

Mat som er rik på omega-3:

• Tilberedes i en hvilken som helst måte (bortsett fra for steking) fett hav fisk (makrell, laks, sild, Chum laks, sardin).
• Linolje, som ved oppvarming mister næringsstoffer, slik at de flavored salater.
• Gresskarfrøolje, som har vitaminer (B, C) og karoten.
• Fiskeolje, som er avledet fra torskelever. Den 30% omega-3.

Mye omega-6 i mais, peanøttolje, sesamolje, saflorolje. Omega-9 rik på olivenolje, mandelolje, rapsolje og avocado-olje.

Den gjennomsnittlige daglige inntak av omega syrer - 1,6 g

Trans fett er skadelig for mennesker, til tross for sin vegetabilsk opprinnelse. Nyttige vegetabilske olje er mettet med hydrogen under trykk. Dette øker holdbarheten av oljen og gjør den egnet for flergangsbruk.

Men slik behandling gjør det skadelig, provoserende kolesterol plakk. Transfett brukes til steking potetgull, pommes frites, noen stekte matvarer butikker, godterier.

resveratrol

Resveratrol - en type av polyfenoler (antioksidanter). Han er i røde druer (mest - i bein og skinn). De hvite druer til dette stoffet er svært liten.

En liten mengde resveratrol er her:

• barnåler;
• kakaobønner;
• peanøtter;
• plommer;
• bringebær;
• Apple;
• tomater;
• tyttebær;
• tyttebær;
• blåbær;
• pistasjnøtter.

For fremstilling av legemidlene blir det oppnådd fra en plante Reynutriya japansk. En kapsel av stoffet er vanligvis ti ganger mer resveratrol enn i et glass vin. Teknologi kan identifisere resveratrol i sin rene naturlige form, så det er ikke giftig. Det forhindrer oksidering av kroppens celler, rehabilitert ham.

Det er uunnværlig for:

• beboere i områder med høy strålebakgrunn og et dårlig miljø;
• alle de som lider av stress og sykdommer som de leder;
• kreft forebygging og behandling;
• forbedre sirkulasjonen;
• sliter med åreknuter;
• vaskulær helbredelse;
• alle dem som lider av allergi og beslektede sykdommer;
• diabetes;
• Hud helbredelse (resveratrol har en positiv effekt på syntesen av kollagen);
• forebygging av osteoporose;
• å løse problemer med potens;
• kvinner i overgangsalderen;
• forebyggelse og behandling av SARS;
• forsterkning av virkningen av legemidler for HIV-infeksjon;
• sliter med Alzheimers sykdom;
• styrke immunsystemet;
• bekjempe fedme (det undertrykker veksten av fettceller).

Tilstrekkelige mengder av daglig resveratrol skal beregnes på følgende måte: 1,82 mg av resveratrol multiplisert med vekten av personen. For forebygging av disse sykdommene, anbefaler legene å ta resveratrol hver dag, starter på 30 år.

vegetabilske fibre

Produkter som reduserer kolesterol og rengjørings fartøy, for det meste - av vegetabilsk opprinnelse. Planteceller - dette er fiber.

Det er:

• Løselig.
• Uløselig.

Løselig fiber absorberer vann, blir det et geleaktig, eliminere følelsen av sult.

Uløselig fiber i kontakt med magesekken også sveller. Det renser tarmen og magen av giftstoffer og kolesterol. Vegetabilske fibre i begge arter inneholdt i korn og belgfrukter, grønnsaker, frukt, sopp, nøtter, frø.

De fleste uløselig fiber i rå bønner, så du bør spise brun ris, hele korn (hvete, havre), produksjon av grovt, kli, linfrø. Korn bokhvete skiller seg ut: det uløselig fiber er to ganger mer enn i alle de andre.

Blant lederne av frukten på innholdet av begge typer fiber anses avokado, grapefrukt, appelsin, pære, eple. Blant grønnsaker mesterskapet i grønne grønnsaker, brokkoli, spinat. De fleste fiberrike belgfrukter - linser, sorte bønner, soyabønner. Ordinære brød brød bør skiftes ut. De er 10 ganger mer fiber enn alle andre typer brød.

Vegetabilske fibre nyttig fordi:

• Den etablerer to hovedfunksjoner i leveren: syntesen av kolesterol i det normale område og sin utgang sammen med gallen.
• Det stimulerer behandling av fettavleiringer i kroppen, noe som resulterer i vekttap.
• Det hindrer utvikling av diabetes.
• Forbedrer tarm: tarmceller blir regelmessig oppdatert.
• Den renser kroppen av giftige stoffer.

Kvalitativt utføre den fiber kan bare fungere i den svellede tilstand. Det bør drikke rikelig med vann. Det er viktig å huske på at dersom grunnlaget for dietten er uløselig fiber - det kan skadelig innvirkning på bein og lavere hemoglobin. En for stor mengde av uoppløselig fiber svekker absorpsjon av kalsium og jern i kroppen. Norma fiber per dag - 30 - 50 g

Juice terapi for å redusere kolesterol

Vi juice har kontraindikasjoner, så ikke starte et kurs for å ta noen juice uten å besøke en lege.

De fleste juice kontraindikasjoner inkluderer 2 poeng:

1. Den dårlige tilstand av mage-tarmkanalen.
2. Allergier.

Bør drikke fersk juice (unntatt bete) uten tilsetningsstoffer. Sure juice (eple, granateple, appelsin) behøver bare drikke gjennom et sugerør, fordi de er mettet syrer skadelig for tennene. Standarden løpet av terapi noen juice varer 1-3 måneder. De brukes i en halv time før måltider.

I fravær av kontraindikasjoner, er disse safter er nyttig å bruke hele tiden. du kan blande hver og en med den andre. Dette skal ikke påvirke antallet drukket juice om gangen. Det juice er høy i antioksidanter.

Takket være dem, er det dårlige kolesterolet ikke oksidert og blir værende på skipene i form av plakk:

• Saften av grønne epler. Nok 3 stabel. per dag.
• Pomegranate. Begrensninger på antall anvendelser av juice er det ikke. Det bør drikke minst et par kopper om dagen.
• Orange. Nok en stabel. per dag.
• Tomat. Det anbefales å drikke en stabel. juice uten salt på tom mage.

Noen vitaminer og mineraler i juice hjelper leveren til å behandle kolesterol og fjerne det fra gallen.

Disse juice er:

• Squash. Bedre å ta en liten, unge zucchini. De inneholder en masse av fosfor og natrium. Først på et tidspunkt ta en spiseskje juice, og ved slutten av kurset - 300 ml.
• Gulrot. Den har mye karoten, og magnesium. Drikk 100 mg tre ganger daglig.
• Agurk. Det er rikt på kalium og natrium. I det legge litt honning. Agurk viser seg deilige forfriskende smoothies. For dette formålet er det pisket i en blender med flere friske mynteblader, sitronsaft og isbiter. Agurk juice er kontraindisert hos personer med nyresykdom.
• Bjørk. Den har en saponin. 1 bør drikke stabel. juice om dagen. Som et resultat av fermenteringen brygg fremstilt fra denne, men er mindre nyttig. Bjørk sap kan skade folk som har nyrestein.
• Kål. Denne saft rik på vitamin C, U, kalsium, kalium og jern. Kål juice drikke tre ganger om dagen for en halv kopp.
• Gresskar. Den inneholder vitamin B, C, E, mineraler (magnesium, jern, kalium, kalsium), karoten. I motsetning til andre juice, sparer gresskar gastrointestinale brudd. Dette er en av de få juice uten kontraindikasjoner.
• Bete. Det består av magnesium og klor. Av disse er det bare juice som er forbudt å drikke umiddelbart. Den har stoffer som forårsaker kvalme, svakhet, og noen ganger - til hvem. Dens sikker på å forlate på 2:00 til forvitret skadelige elementer. Dekk bollen med saften ikke kan. Etter forvitring nødvendig juice fortynnet med vann eller andre juice (gulrot, eple, gresskar). Bete juice er veldig nøye dosert. Først må du ta det en spiseskje tre ganger om dagen. Antallet drukket juice om gangen for å øke gradvis. Den maksimale dose - 70 ml.

I bete juice spesielle kontraindikasjoner, som ikke er i de fleste andre juicer:

1. Steiner i nyre, lever og galleblæren.
2. Sykdommer i mage-tarmkanalen.
3. Diabetes mellitus.
4. Gikt.
5. Revmatoid artritt.
6. Lavt blodtrykk.

Produkter som reduserer kolesterol

virkestoff	produkt	bruk	Effekter på kroppen
Polyfenoler (antioksidanter)	persimmon	100 g per dag	Det hindrer kolesterol å oksidere og slå inn plakk.
appelsinjuice	En stabel. en dag
rødvin	1-2 glass om dagen
granateple	100 g per dag, sammen med frø
lykopen	tomatjuice	En stabel. en dag
Omega-3	Laks eller makrell	Matlaging uten tilsetting av fett. Konsumere 100 g en gang i uken produkt.	Øker gode kolesterolet, fjerner det dårlig.
torskeleverolje	Vi må bruke 6-15 g pr dag i form av naturlige eller en kapsel 2 ganger per dag.
linolje	smaken mat
Omega-6	maisolje
Omega-9	Avokado olje
fytosteroler	Tindved olje eller soyabønne	Dårlig kolesterol absorberes av mindre aktive.
vegetabilske fibre	kli	50 g per dag (noen spiseskjeer)	Det renser ut tarmen og mage giftige stoffer, fjerner overflødig dårlige kolesterolet.
brun ris
bokhvete
havreflak
linse
epler	Flere frukt per dag
brød	3-4 brød
Fosfor, og natrium	Pumpkin juice	I begynnelsen av kurset en porsjon - en spiseskje Bring satsen til 100 ml (300 - 400 ml per dag).	Kolesterol er behandlet og vises mye bedre.
Karoten, og magnesium	gulrot juice	300 - 400 ml per dag i 2 - 3 måneder.
C, U-vitaminer, kalsium, kalium, jern	kål juice
Vitamin B, C, E, mineraler (magnesium, jern, kalium, kalsium), karoten	Pumpkin juice	Flere glass om dagen

Produkter, rengjøring fartøy

virkestoff	produkt	bruk	Effekter på kroppen
curcumin	Gurkemeie (krydder)	Krydder noen rett til din smak.	Nivået av gode (høy densitet) kolesterol øker. God kolesterol er forbundet med kolesterol plakk, og utskilles i gallen.
catechin	grønn te	Drikk et par kopper om dagen.
Cellulose og pektin	Sea grønnkål, grønne grønnsaker, brokkoli	400 g per dag	Fjerner overflødig dårlige kolesterolet.
cellulose	hel-hvetemel	50 g per dag
kalium	tranebær	Et par spiseskjeer per dag.
kanel	En halv teskje av urter per dag i te eller noe mat
magnesium	vannmelon	200 g
Jern, kalium	bete juice	Han hadde mye kontraindikasjoner, bør være forsiktig! Først må den "luftes" for 2 timer, fortynnet med vann eller andre juicer. Drikk et par spiseskjeer om dagen.
Kalium, natrium	agurk juice	Drikk med 200 ml honning per dag.
omega	Nøtter (valnøtter, pistasjenøtter, peanøtter, mandler)	Fra 100 gram per dag.
Beta-glukan	bygg gryn	100-200 g per dag
fenoler	mørk sjokolade	20 g per dag
folat	asparges	100 g per dag	Behandlet fartøy, forebygge dårlig kolesterol bygge opp i stedet for å skade
Kalium, magnesium, fosfor	honning	2 ss en dag
nitrogenoksid	hvitløk	1-2 fedd per dag

Prinsippene for diett med høyt kolesterol

1. Produkter som reduserer kolesterol og rengjørings fartøy, kan ikke spises i store mengder på en gang. De kan tvert imot forverre dårlig forfatning. Du trenger å spise halvparten av vanlig del av 6 ganger om dagen.
2. Du trenger å drikke rikelig med vann i små porsjoner i løpet av dagen. Den gjennomsnittlige hastigheten - 2 liter.
3. Den maksimale sikre daglige mengden av salt - 5 g
4. Du bør prøve å spise mindre animalsk mat og mer - grønnsak.
5. Det er lav-fett dyret er verdt mer skrive enn fett.
6. Hvis grillet kjøtt meny - du må ta av huden hans.
7. Helt å utelukke semis.
8. Du kan ikke stole butikker retter. De kan brukes av lav grad av fett.
9. Velge en konfekt i en butikk, er det verdt å huske at de enten palmeolje eller transfett. Mineral oljetyper nesten aldri skjer der.
10. Ikke glem om naturlig glass rødvin hver 1 - 2 dager.
11. Det er viktig å innføre en obligatorisk daglige kosthold fiber. Det er bedre å erstatte konvensjonelle kaker produkter fra grovt.
12. Vi trenger å gjøre så mye som mulig et utvalg av mat, fordi hvert produkt er nyttig på sin egen måte. Mange planter utlede kolesterol og gjøre det annerledes.
13. La diett ledsages og "anti-stress" diett. Stress bryter veggene i blodårene og er, i alle fall, øker det dårlige kolesterolet.

Prøve meny for en uke med høyt kolesterol

Delene bør være delt inn i 2 doser. Snacking mellom måltider kan være en frukt, te, en håndfull tørket frukt og nøtter.

dag i uken	morgen	middag	kveld
mandag	Kasha (havre, bokhvete, ris) og eggerøre, grønnsakssalat, grønn te	Suppe med linser og sopp, salat, brød	Gryte av lav-fett cottage cheese og tørket frukt, et glass appelsinjuice
tirsdag	Corn fritters med en spiseskje med honning, lime te	Borsch med naturlig lav-fett yoghurt, brød, spinat salat, et glass gulrot og eple juice	Hjemmelaget kirsebær gelé og havremel cookies
onsdag	Bakte epler med nøtter og honning, frokostblandinger med lettmelk, grønn te	Grønnsaksuppe, sjø fisk dampet kål salat	Sjømat salat, en blanding av juice til din smak
torsdag	Havremel, muffins med kli og svisker, kaffe	Øret med brød, brun ris, damp kylling kjøtt, tomatsalat	Dampede grønnsaker (kål, gulrot, paprika, selleri) med linolje, bær frisk
fredag	Bygg grøt med linolje, kaffe	Suppe med bønner, brød, ris, tang	Kokt kalkun, salat, frukt, kanel og svart sjokolade, urtete

Urter kolesterolsenkende

Urte terapi varer i 2-3 måneder. Om nødvendig etter 2 uker kan gjentas.

• Kalina. For terapeutiske formål, ved hjelp av bær, blader, kvister og bark av Viburnum. Bruken av Viburnum forbedrer tilstanden til skadede blodkar, hjelper leveren galle utgang. 1 ss en hvilken som helst del av dette anlegg (frukt, bark, blader, eller en blanding av disse) for å gjøre et glass med kokende vann. Infusjonsvæsken skal deles opp i 3 deler og drikke i løpet av dagen. Kalina kan male med litt honning eller sukker og spise små porsjoner (en teskje eller en spiseskje) 3 - 4 ganger om dagen.
• Bringebær. Ved sin sammensetning er meget lik Kalina. Bringebær ut og tranebær, helbreder fartøy. Hennes spise fersk, drikke saft, te. Crawl bringe bær, blader, blomster, grener, som brygget kopp kokende vann. Per porsjon, kan du ta en ts eller 1 ss

• Havre. Buljong havre hjelper med sykdommer i leveren, fremmer utskillelsen av galle. du må ta 01:10 for hans matlaging havre og vann. Havre koke i en halv time. Serve suppen for 1 ganger - en stack. Den optimale mengde av - 3 - 4 porsjoner per dag.
• linfrø. Deres bruk støttefartøy sunt. En teskje av kornene og glass av vann bringes til koking og umiddelbart fjernet fra brannen bollen. Ta avkok bør kjølt hele dagen. Hans daglige delen - 300 ml.
• Lipa. I sin struktur er det saponiner, som reduserer dårlige kolesterolet. Lind te brygget som et konvensjonelt 20 g plante kokt vann og vente 20 minutter. Drikk det bør være litt kaldt med honning.
• Calendula. Flavonoider i komposisjonen - det er en god choleretic agent. 20 g av anlegget nødvendig for å trakte en stabel. kokende vann. Denne te bør drikkes varm før du spiser.
• Løvetann rot. Denne urten er kjent choleretic egenskaper. Den knuste røtter (1 ss) bør helle kokende vann (1 stabelen.). Kok røttene av løvetann bør ikke være lenger enn et minutt, la det brygge for noen timer. 1 porsjon - en halv kopp. På dagen bør ikke drikke mer enn 2 porsjoner.

Hvitløk skjær for rengjøring fartøy

Dette skjær er viktig å bruke meget omhyggelig uten å overskride den dose, som ikke strekker seg som ønsket kurs. Dette er en av de beste måtene å rense blodårene, men det er tung til leveren. Dette skjær lov til å drikke 1 hvert 3. år.

For utarbeidelse av tinkturer:

1. Ta godt slipes velling av skrellet hvitløk (350 g). Han bosetter seg i banken i et mørkt sted inntil saften. Det vil ta totalt 200 g av papirmasse, men den mest saftige.
2. I en annen halv-liters krukke for å blande 96% isopropanol (200 ml) og saftig hvitløk masse. ingenting kan erstatte alkohol.
3. Bank bør være svært tett. Enda bedre ovenfra for å dekke andre kapasitet.
4. Blandingen bør infunderes med en temperatur på 10 - 15 ° C i 10 dager. I kjøleskapet er det forbudt å presse.
5. Væsken skal løses ved å anvende en lin stoff. Denne væsken er fortsatt forsvare 3 dager i en forseglet krukke, som dekker selv de samme rettene. Det er nødvendig å drikke alt i ca 3 måneder.
6. Skjær ta bare én måte. Det er nødvendig å tilsette det riktige antall dråper til 50 ml avkjølt kokt melk. Hvitløk vasket ned med vann, melk. Drikkevann skal alltid være 150 ml. Begrensning: Du kan bare tre porsjoner av disse om dagen før måltider.

De første 9 dager til hvert parti må legge en dråpe. Før frokost den første dagen en dråpe beruset. 9 kvelden den dagen bør ta 25 dråper. På dag 10 dråper bør nå 25 på hver av de 3 porsjoner. Dette er beløpet du må fortsette å ta hele kurset.

Kontra:

• epilepsi;
• nyresykdom;
• graviditet.

På kurset er forbudt å drikke sterk te, kaffe, kakao, det er retter med krydder og sauser, drikker alkohol.

Mange av disse produktene er svært velsmakende. Overgangen til denne maten bør ikke være smertefullt hvis du betaler oppmerksomhet til deres kvalitet og mangfold. Etter rensing av kroppen og nå de ønskede kolesterolnivåer, må fortsette å ta vare på den vaskulære tilstand. Spenning og giftige stoffer raskt å redusere vaskulær tonus og tildelinger sykdom.

Forfatter: Zemskaya Olga

Et produkt som reduserer kolesterol og rene blodkar

Renset, redusere "dårlig" kolesterol:

Hvordan å senke kolesterolnivået, ekspertråd: