Slik å drikke vitamin D3 i voksne dråper, til kapsler før sengetid forhindre, for eksem

Vitamin D3, som støtter mange funksjoner i kroppen, er det nødvendig for både barn og voksne. De fleste får tilstrekkelig mengde i sammensetningen av produktene, eller når de drikker vitaminer.

Hva er vitamin D3, enn det er nyttig

Vitamin D3 - fettløselige element som er tilstede i enkelte matvarer. Direkte det kan dannes i huden når den utsettes for ultrafiolette stråler. Med en mangel på en person må fylle den med de additiver som er ufarlig, da D3 er biologisk inert.

En gang i kroppen det passerer to trinn hydrosilylering. Først blir leveren omdannes til calcidiol, og deretter, i et andre trinn omdannes i nyrene til den aktive formen - kalsitriol. D3 lokalisert i samtlige celler, fremmer kalsium absorpsjon i tarmen.

Og støtter også kalsium serum nivå, hjelpemidler i bein forkalkning. Uten kalsium og D3 ben system blir sprø, deformert. Med det hindret rakitt utvikling, spesielt i barndommen. Og folk i de eldre alderskategori det bidrar til å hindre utviklingen av osteomalasi (oppmykning av bein).

Vitamin D3 er viktig:

• nervesystemet, slik at det var bedre kommunikasjonen mellom hjernen og andre organer;
• immunsystem til å angripe invaderende virus og bakterier;
• muskel - for fysisk aktivitet.

Bruken av vitamin D3: viktige regler og forsiktighetsregler

Hvordan å drikke vitamin D3 for voksne, for ikke å skade kroppen, bør du være klar over alle som planlegger å bruke det i nær fremtid. Alkoholholdige drikker er ikke kompatible med vitamin D, ettersom alkohol reduserer dens absorpsjon av kroppen. Kosttilskudd er best absorbert samtidig med mottak av fettholdig mat.

Det er ikke tilrådelig å bruke D3 i noen form i mellom måltidene på tom mage. Det er mulig å drikke en gang eller i etapper, neblshim drikkevann. Det er bedre å ta hver dag på samme tid, men glemte dosen på en enkelt dag, kan du ta dobbelt neste dag.

indikasjoner

Vitamin er til stede i to forskjellige former:

• ergocalciferol - D2, som inneholdes i næringsmidler;
• cholecalciferol - D3, produseres naturlig i kroppen og kommer i form av tilsetningsstoffer.

Jo større vekt på personen, jo mer han trenger disse to formene. Fra 35 til 50% av folk føler mangelen på dem. For å sikre at D3 er til stede i tilstrekkelig mengde til å fordøye, er det nødvendig å ta en blodprøve. Verdien av serum 25 (OH) D viser hvordan det oppnås fra den mat eller produsert under påvirkning av solen.

Hva gjør disse indikatorene i blodet:

• til 20 ng / ml - vitaminmangel, noe som fører til utvikling av rakitt, kalsiummangel;
• fra 21 til 40 ng / ml - utilstrekkelig tilførsel av vitamin, som til slutt kan føre til mangel;
• fra 41 til 60 ng / ml - ideelle mengde til å opprettholde helse;
• fra 61 til 80 ng / ml - et høyt innhold, men likevel innenfor det normale område;
• fra 81 til 100 ng / ml - en svakt øket verdi, men ikke nødvendigvis utgjøre en helserisiko;
• fra 101 til 150 ng / ml - et overskudd, men verdien er ennå ikke er klassifisert som helseskadelig;
• mer enn 151 ng / ml - vitamin rus;
• mer enn 280 ng / ml - fører til forstyrrelser i kalsiummetabolismen.

Kontra

Dette stoffet er kontraindisert hos:

• folk med mye fosfat i blodet;
• ha aterosklerose;
• nyresykdom med redusert funksjon;
• at huden sarkoidose;
• i nærvær av store mengder kalsium i blodet.

Daglig forbruk priser og doser for ulike sykdommer

Takket være sollys kroppen produserer vitamin D, og ​​for de fleste er dette nok til å produsere D3. Overskyete dager, opphold i skyggen reduserer mengden av vitamin generert av huden. Tanning bidrar til å utvikle et stoff, men kroppen under påvirkning av UV har større risiko for å utvikle hudkreft.

Hvordan å drikke vitamin D3 for voksne, barn, og hvorfor noen av dem bør få spesiell dose:

• Barn ammes. Morsmelk er utilstrekkelige næringsstoffer, så babyer bør få 400 IU daglig.
• Eldre mennesker. I denne aldersgruppen mennesker har større risiko for vitamin mangelen på grunn av sin aldrende hud kan ikke syntetisere det så effektivt som de unge.
• Personer med inflammatorisk tarmsykdom. Siden vitamin er fettløselige element, avhenger av dens assimilering av evnen av tarmen til å absorbere fett. Brudd på fettinntaket er forbundet med mange sykdommer: cøliaki, Crohns sykdom, kolitt.
• Personer som lider av fedme og etter gastric bypass operasjon. Hos pasienter med en kroppsmasseindeks ≥30 D3 serumnivået er lavere enn i mennesker uten fedme. Derfor trenger de mer enn vanlig vitamin.
• Mørkhudet mennesker. Jo mørkere hud, jo mindre utpreget evne til å produsere vitamin D.
• Rakitt hos barn. For behandling av rakitt resistente til vitamin D, er tilordnet en øket dose på 12.000 til 500 000 IU.

Instruksjoner for aksept av vitamin D3 i drops, kapsler

Vitamin D3 supplement er tatt under veiledning av en lege, spesielt hvis det er ment for yngre barn.

for barn

Dosering drypp når du tar stoffet:

• Nyfødte fra 4 uker til 3 år: 500-1000 IU (1 dråpe inn / dag).
• Babyer født for tidlig: 4 uker 1000 -1500 IE (2-4 dråper) i 24 timer.
• 1 -18 år: 2000 IE administrert oralt én gang behandling varer i 6 uker.

  

Doseringen av vitamin D3 i kapselform:

• Fra fødsel til 12 måneder: 2000 IE for 6 uker, en gang om dagen.
• Fra ett år til 17 år: gjennomført en 6-ukers behandling, er den daglige dose 2000 IE.

voksen

Slik å drikke vitamin D3 for voksne i tilfellet av å senke den inn i kroppen:

• Startdosen av 50 000 IE en gang i uken i 8 uker.
• Vedlikeholdsdose: mellom 1500 IU til 2000 IU en gang om dagen.

i rakitt

Ved deteksjon av første tegn på engelsk syke betegner oljeaktig eller vandig løsning i en mengde av 500 -600 IE (1 dråpe) 30 -45 dager. For behandling av D-manglende rakitt tilordnet dose 2000 til 5000 IE pr dag 1 ganger i løpet av 30 -45 dager. Vedlikeholdsdose - 500-1500 IU per 24 timer.

I sykdommer i ben og brusk system

Dosering dråper:

• Utnevnt 800-2000 IU, én gang i løpet av dagen.

Doseringen i kapsler:

• 800 IU 1 ganger om dagen inntil fullstendig heving serumnivåer (30 ng / ml).

når dermatitt

Initial avtale: 2000-5000 IU per dag. Du kan bruke kremer og geleer som inneholder vitamin D3.

For forebygging av D3-mangel

Anbefalt dosering:

livsstadier	Den anbefalte dosen i IE	De øvre nivåer i IU
Fra fødsel til 12 måneder	400	1000 –1200
Barn 1-13 år	600	2500
Tenåringer 14-18 år	600	4000
Voksne 19-70 år	600	4000
moden 70+	800	4000
Gravide og ammende	600	4000

Vilkår for bruk av narkotika med vitamin D3

Vitamin D3 er best absorbert av barn og voksne under måltider. Men hvis du drikker det etter å ha spist på en gang, vil det ikke påvirke absorpsjon.

Hvordan ta det riktig:

• Bruke flytende form av kosttilskudd, bør du nøye måle dosen med måleskje.
• Tyggetabletter trenger å tygge gjennom, ikke svelge hele.
• Instant skjema bør settes under tungen. og etter fullstendig oppløsning svelges sammen med spytt.

  

Vitamin D3 kan være bare en del av et komplett behandling program, som omfatter endringer i kosten, kalsium mottak og vitamintilskudd. Derfor bør dosen beregnes som en lege, tar hensyn til alle narkotika tatt.

Akvadetrim

For forebygging av unormal bein utvikling bør være foreskrevet 25-30 dager etter fødselen. Dosen i dette tilfellet bør ikke være mer enn 1-2 dråper per dag. Alle terapi inkluderer 30 dråper av en oppløsning inneholdende 15 000 IE vitamin. Voksne er foreskrevet for forebygging av 2-3 dråper daglig. Ved behandling av leddene kan brukes av 4 dråper daglig i 3 måneder.

Alfa D3-Teva

Stoffet er mye brukt, det hjelper med sykdommer:

• hypoparathyroidism;
• osteoporose alder;
• osteomalasi;
• postmenopausal osteoporose;
• forstyrrelser av kalsium og fosfor metabolisme.

  

Kapsler Sammensetning: aktiv substans 0,25 / 1 Alfacalcidol. Oralt, uavhengig av matinntak. Barn er beregnet av kroppsvekt.

Anbefales for voksne:

• for forskjellige typer av osteoporose: 0,5-1 mg / dag;
• i endokrine sykdommer: 1-4 ug / dag.

Til å begynne med, gitt den minimumsdose i fremtiden bør overvåke kalsium og fosfor i blodplasma fra hver 4. uke.

Kalsium D3 Nycomed Forte

En tablett er 500 mg kalsium med 400 IU kolekaltsiferola. Tatt for å dekke kalsiummangel, osteoporose og dens komplikasjoner.

Osteo-Vit

en ny generasjon av legemiddel i tillegg inneholder vitamin B6. Det bidrar til å bedre absorpsjonen av kalsium, styrke bein, noe som reduserer faren for hyperkalsemi, akselererer sammenslåing ben etter brudd. 1 tablett er tatt 2 ganger om dagen, om morgenen og kvelden. Opptak rate - ikke mindre enn en måned.

Vitamin D3 oljeoppløsning

Dette skjemaet blir brukt for forebygging av riktig bein utvikling, osteomalasi, ben tuberkulose, behandling av psoriasis og juvenil acme.

Dosering som et forebyggende tiltak, og i behandlingen av:

• Spedbarn - ikke mer enn 1-2 dråper i 24 timer (forebyggende).
• I behandlingen av rakitt oppnevnt dosering fra 2 til 8 dråper per dag gjennom hele året.

Bivirkninger og forsiktighetsregler for bruk av vitamin D3

Det er ikke tilrådelig å ta vitamin, hvis den har en allergisk reaksjon.

Under andre omstendigheter, bør også avstå fra å ta:

• Høye nivåer av vitamin D;
• økt blodkalsium;
• malabsorpsjon funksjon;
• hjertesykdom;
• nyreforstyrrelser funksjoner av drift;
• uriktig elektrolyttbalanse;
• diabetes;
• fenylketonuri.

Hvordan å drikke vitamin D3 voksne og gi sine barn uten først å rådføre deg med legen din er ikke nødvendig.

I hvilken form er bedre å ta vitamin D3

Leger foretatt en klinisk studie for å sammenligne effektiviteten og forskjellene mellom de tre forskjellige former av medikamentet: drypp, og oral kapsel. Klargjøre om endringer i nivåer av vitamin D mellom de tre gruppene divergerte om dens absorpsjon.

Ifølge forskning ble det funnet ut at alle de tre vanligste formene for kosttilskudd er trygge og effektive i en dose på 10 000 IE per dag.

Dosering og bivirkninger

Den ekstra dose av vitamin produseres naturlig, ingen gripe inn. Kroppen selv er i stand til å regulere dem.

Dreven opphopning vitamin oppnådd i form av tilsetningsmidler, kan forårsake symptomer:

• tørr munn;
• hodepine;
• tretthet,
• oppkast;
• forstoppelse.

Tegn på alvorlig toksisitet:

• hevelse i ansikt og hals;
• svimmelhet;
• vanskeligheter med å puste;
• hjertebank;
• svakhet.

Et overskudd av vitamin D3 kan skade nyrene.

Kompatibilitet med andre rusmidler

Noen medikamenter reduserer absorpsjonen av medikamentet, og derfor er det nødvendig å skille mellom tilførselstiden opp til 2-3 timer:

• Kolestyramin.
• Xenical.
• Kolestipol.
• Prednison og andre kortikosteroider.

  

Du kan ikke ta både vitamin D C narkotika:

• Digoksin.
• Aluminiumhydroksid.
• magnesiumsitrat.
• Chlorthalidone.
• Chlorothiazide.

Forholdsregler bør tas i løpet av denne perioden antacids, multi-vitaminer og mineraltilskudd.

Hvordan og hvor du vil lagre vitamin

Sammensetningen er lagret i en lukket form ved romtemperatur. Det bør plasseres vekk fra varme, fuktighet, kan ikke oppbevares i kjøleskap. Beliggenheten må være utilgjengelig for barn.

Hva er farlig mangel og overdoser av vitamin

Langvarig soleksponering ikke forårsaker overflødig vitamin fordi kroppen produserer det selv og grenser. Toksisitet kan oppstå på grunn av overdreven bruk av tilsetningsstoffer.

Overskudd av vitamin forårsaker uspesifikke symptomer:

• anoreksi;
• vekttap;
• polyuri;
• hjertearytmi.

  

Høyere doser av vitamin kosttilskudd kan utvikle komplikasjoner:

• vaskulær forkalkning;
• forstyrrelser i blodårene, og nyrer;
• øke risikoen for nyrestein;
• forhøyede kalsiuminnhold i blodet;
• skade på hjertemuskelen.

Mangel på elementer, vitaminer, ofte et resultat av dårlig ernæring, malabsorpsjon, og utskillelse av stoffer. Således er den klassiske barnesykdommer rakitt og osteomalasi, som er tett forbundet med en mangel på vitamin D. Hos voksne mangel fører også til bein oppmykning, osteoporose, verkende smerter i bein, muskelsvakhet

Kostnaden for legemidler med vitamin D3

Vitamin D3-verdien avhenger av formen av medikamentet, produsenten. Løsningene er mye billigere enn kapsel og tablettform.

• Den gjennomsnittlige prisen på stoffet i kapsler - fra 500 til 800 rubler.
• Pris vitamintilskudd i form av en løsning - fra 150 til 200 rubler.
• Pris tablet vitaminer - fra 150 til 350 rubler.

Uansett hvordan ta vitaminer i produkter eller drikke tilsetningsstoffer. Det viktigste er at alle av dem, og D3 inkludert en positiv innvirkning på helse, immunforsvaret og godt humør, både voksne og barn.

Videoer om vitamin D3

Fordeler og ulemper av vitamin D3:

Forfatter: Anna Belyaeva