Omega-3: beskrivelse av tokomponentmasse
Omega-3 er representative for en klasse av flerumettede fettsyrer.
Maksimal interesse finnes i det:
- alfa-linolensyre (ALA)
- eikosapentaensyre (EPA)
- dokosaheksaensyre (DHA).
I visse volumer begge elementene er tilstede i produktene som behandles.
Generelle trekk
For å bestemme at den utnytt - fiskeolje eller linfrøolje, er det nødvendig å vurdere potensialet for den enkelte isolert og alternativer kombinert bruk.
torskeleverolje
Du kan ikke ta en fiskeolje som en kilde til Omega-3. Det gir den personen som krever ham til retinol og Calciferol. Origin er ansvarlig for bevaring av visjon og sterkt immunforsvar, mens den andre foredlingsprosesser forbedrer fosfor og kalsium.
Tran, blir produkter av animalsk opprinnelse, vil være nyttig i nærvær av følgende patologiske tilstander:
- anemisk tilstand;
- lukket tuberkulose;
- rakitt,
- nattblindhet.
Produktet tas oralt: det bør ikke tilsettes til mat, fordi fiskeolje har en meget spesiell smak. Den daglige dosering er bestemt individuelt. Legen tar hensyn til pasientens alder.
Standard anbefalinger for mottak:
- 3... 7 år - tre ganger om dagen 300 mg;
- 7... 14 s - 2 kapsler av 300 mg / 1 kapsel på 500 mg tre ganger daglig;
- voksne og ungdom over 14 år - 3 kapsler på 300 mg tre ganger daglig / 2 kapsler på 500 mg to ganger daglig.
Fiskeolje kapsler du trenger å drikke rikelig med rent vann. Varighet av kurset - en hel kalendermåned.
Kontraindikasjon for bruk av fiskeolje er:
- en allergisk reaksjon mot fisk;
- tyreoideadysfunksjon;
- problemer med nyrefunksjonen og urinveisorganer;
- åpne TB;
- overskudd av kalsium;
- en økt prosentandel av kolesterol;
- svangerskap, amming.
Fiskeoljer er spesielt begunstiget elementer Omega-3 - er EPA og DHA.
linolje
EPA og DHA i sin opprinnelige form i det vegetabilske fett no. Imidlertid inneholder linfrøolje mye ALA. En gang i tarmhulrommet på grunn av kompliserte kjemiske reaksjoner er det omdannes til de ønskede cellene eikosapentaensyre og dokosaheksaensyre.
Det oljeaktige ekstrakt av linfrø av nyttig og effektiv.
Det anbefales å bruke:
- for å gjenopprette levervevet og mage-tarmkanalen;
- ormekur;
- for helbredelse av såroverflater;
- med lang låser.
Generelt har linoljen en avstivningseffekt på organismen.
Behandlingen utføres som følger (valgfritt):
- tre kapsulki tre ganger om dagen,
- 1 ts under måltidet.
Kursets varighet - 60 dager. Til å drive valuta mottak, leger anbefaler en - to ganger i løpet av året.
Linfrøolje er kontraindisert i følgende situasjoner:
- Gastrointestinale sykdommer i akutt stadium;
- betennelse i galleblæren;
- kronisk pankreatitt;
- gallestein patologi.
Fra å ta linfrøolje skal kastes i den periode av behandling med antidepressive midler og antivirale legemidler.
Sammenlignbare karakteristika for fiskeolje og linfrøolje
Dersom fiskeoljen sammenliknet med linolje, de to bilag har fordeler:
- struktur. Linolje er til stede i en større mengde av vitaminer enn i tran. Planteprodukt vil være anvendbare for utvikling av vitaminmangel eller som et forebyggende tiltak. Fiskeolje inneholder syre, som ikke inneholder olje.
- effekt. Begge produktene bedre i løpet av utvekslingsreaksjoner, stimulerer immunforsvaret, forebygge utvikling gipovitaminoznyh stater.
- frigjøringsform. Fisk olje og linolje, er tilgjengelig i form av en flytende substans.
- Kjøring og varigheten av mottak. Dosering er nesten identiske.
- Kontra. Produkter skal ikke tas hvis bekreftet gallestein sykdom. De har evnen til å tynne blodet, så i noen tilfeller bør mens du tar den personen får antikoagulantia. Linfrøolje er forbudt for barn under 14 år. Ved behandling med fiskeolje må forlate med nedsatt nyrefunksjon og tilstedeværelsen av steiner.
Fiskeolje er for dyrt for verdien av tilsetningsstoff enn linfrøolje.
felles mottak
Samtidig mottak av linolje og fiskeolje for eksempel, men det er ønskelig å søke godkjenning pre spesialist. "Overdosering" fettsyrer, såvel som mangel på en negativ innvirkning på den generelle menneskelige tilstand.
Samtidig bruk er begrunnet i situasjoner som:
- hvis linfrøolje er ikke i stand til å forsyne kroppen trenger det elementene;
- nøytralisering av skadelige stoffer, hvis nærvær ikke er utelukket som en del av animalsk fett (f.eks kvikksølv urenheter) som linolje er en utpreget antioksidant.
interchangeability
Som det viste seg, for å gjøre linfrøolje med fiskeolje ikke er forbudt. Men om lov til å erstatte ett produkt til andre? Et spørsmål som også trenger et svar.
Alt vil avhenge av årsakene til at tilsetningsstoffet har blitt tildelt:
- I kronisk forstoppelse vil gi maksimal effekt olje.
- For regulering av metabolske reaksjoner flere essensielle fettsyrer avledet fra fisk.
- Forebygging og behandling av rakitt holdes fiskeolje. På bakgrunn av kurset tar produktet merket bedring i mentale evner. Det blir mer robuste og immunforsvar.
Hvis tilsetningsstoffet brukes i kosmetikk, foretrekkes linolje. Den har en ganske behagelig lukt når du sammenligner det med smaken av fiskeolje.
Ganske ofte, folk velger et produkt basert på prisklasse, snarere enn kvaliteten på resultatet. I denne forbindelse, linolje mye mer tilgjengelig enn vurderes motstander. Kjøp den er lett i en stor dagligvarebutikk supermarked.
For å sikre at kroppen trenger i knappe materiale i den nødvendige mengde kan være å motta fisk og linfrøolje samtidig. Forbud for felles bruk, som sådan, det er ingen. Men det er viktig å vite følgende: ALA nødvendige celler eikosapentaensyre og dokosaheksaensyre formen er forvandlet bare i den kvinnelige. Fordi menn for å kompensere for mangelen på Omega-3 Leger rådes til å bruke bare animalsk fett bare.
Begge tilsetningsmidler er vel kompensere mangel fettsyre og bringe fordel like. Men hvis før personen det er behov for å velge mellom vegetabilsk og animalsk fett, er det lurt å rådføre seg med legen din før du starter kurset. Det er viktig å ikke glemme kontraindikasjoner, fordi du kan provosere en forverring eller forverring av kroniske sykdommer.
kilder:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil__42857
grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4 & t =
Har funnet en feil? Velg den og trykke Ctrl + Enter
