egenskaper av materie
For fiskeolje å gjøre okolomyshechnoy ekstrakt fra vev og / eller lever laks, torsk. Fordeler for kroppen ved inntak fører raffinert lys gult eller klart produkt. Den har en lett konstruksjon, slik at alle elementene i sammensetningen er fullstendig absorbert i fordøyelseskanalen.
Konsistens betyr mat tillater ikke å trenge inn i en del av næringsstoffer gjennom tarmen. I medisin og kosmetikk er det effektivt når det anvendes topisk.
Mat og medisinsk tran inneholder:
- oljesyre - 70%;
- Retinol - 0,45 mg / 5 ml;
- vitamin D - 12,5 mg / 5 ml;
- Omega-6 PUFA-gruppen - 5%;
- Omega 3 (syre EPA, DHA) - 20-40%;
- Andre syrer - opp til 27%;
- en fosforforbindelse, brom, svovel, jod - opp til 1,5%.
Vitamin A forbedrer dannelsen og regenerering av epitelceller i slimhinner, hår struktur, hud og negler. Retinol fremmer dannelsen av pigment i iris, noe som er viktig for alvorlighetsgraden av skumrings syn og bestemme den sanne farger.
Vitamin D er nødvendig for riktig kalsium-fosfor metabolisme. Det er involvert i dannelsen, veksten av ben, emalje, og styrker strukturen. Calciferol reduserer også nervøse eksitabilitet, forhindrer kramper i bena og utvikling av osteopati.
Komplekse organiske syrer i fiskeolje stopper de inflammatoriske prosesser i kroppen artritt, smittsomme og autoimmune sykdommer. De bidrar til indirekte vasodilatasjon og har en direkte virkning på normalisering av blodkolesterolnivåer, hindre dannelsen av aterosklerotisk plakk og blodpropper.
rusmiddelbruk
Fisk Kroppen trenger fett. Tiltaksmidler hjelper med sykdommer i ortopedi, nevrologi, dermatologi, kardiologi, i vekt korreksjon å gjenopprette fra skader, operasjoner og behandling av alvorlige sykdommer. Komplekse vitaminene A, D og syregrupper Omega hindrer forstyrrelse av blod og cerebral sirkulasjon og utvikling av demens, hjerte sykdommer, ben og vaskulære komplikasjoner. Ingredienser styrker immunsystemet og forbedrer hukommelsen, fremmer riktig metabolisme.
Fordeler for barn
Barn som vokser opp i de nordlige deler av landet, Fiskeolje er nødvendig å drikke for forebyggelse av rakitt i bakgrunnen av vitamin D-mangel. Verktøyet vil være nyttig for barnet, ofte syk ARI, SARS eller influensa. Deres konstant utseende ofte forårsaket av en mangel på retinol i kroppen. Stoffet er raskt det fyller enn styrker immunforsvaret.
Fiskeolje er også et barn:
- forbedrer oppmerksomhet, hukommelse;
- Det fremmer dannelsen av syn;
- reduserer følsomheten til allergener.
Med den raske veksten av barnas bein kan få mindre nødvendig mengde kalsium. På grunn av mangel på festningen er skjelettet av hans deformitet, hyppige brudd, forverret hastigheten på den fysiske utviklingen av barnet og staten tennene. I dette tilfellet er det viktig tiltak har Omega i kombinasjon med vitamin D. Fiskeolje hjelper kroppen i assimilering av de nødvendige elementene for ben, som hindrer dem fra demineralisering, forvrengning eller ødeleggelse.
Fordeler for kvinner
Inntak av fiskeolje normaliserer stoffskiftetOg når den brukes eksternt behandlet mater dem til stoffet. Som et resultat elimineres kosmetiske feil forårsaket av vitaminmangel og Omega syrer.
Etter 2 uker med behandling og / eller masken begynner å forbedre hud, hår og negler. Deres struktur er sterk, glatt, stoppe kviser, frisker hudfarge. Ved hjelp av fiskeolje er lettere å justere vekten for reduksjon sin og å rekruttere muskel.
Advarsel! Under graviditet, behandling med fiskeolje er under tilsyn av en lege. Betyr vanligvis tilordnet med trusselen for abort eller for tidlig fødsel, underskuddet inneholdte stoffer.
Fordeler for menn
For gode potens menn trenger å spise ofte produkter som inneholder syre gruppe Omega. De er involvert i produksjonen av testosteron, hindre utvikling av prostatakreft. Ingredienser Fiskeolje ikke bare gjør opp for PUFA-mangel, men også forbedrer opptaket av alle kommer inn i kroppen av næringsstoffer.
Menn velger ofte et yrke eller en sport med høy fysisk aktivitet, noe som øker risikoen for kardiovaskulære sykdommer. Fiskeolje i dette tilfellet blir brukt til å forhindre kardiozabolevany, hypertensjon og aterosklerose. Stoffet bidrar til å takle trøtthet, forebygge skader i bein og ledd.
Fordeler for eldre
Etter 60 år i kroppen akselerert aldersrelaterte endringer. Fiskeolje understøtter hjerneaktivitetDet fremmer normalt vev av sin blodtilførsel og hindrer tilstopping av vaskulære tromber, forsinker aldringen. Stoffet hemmer betennelse i leddene, letter artralgi, forbedrer egenskapene til blod, styrker konsentrasjon og hukommelse. Dets virkning reduserer hyppigheten av tilbakefall av artritt, hindrer utvikling av hypertensjon, tromboflebitt, senilitet, demens og Alzheimers sykdom.
materialet skade
Midler kan reagere med substanser i et kompleks av legemidler. Folk i alle aldre, røyk Fiskeolje drikke når intoleranse og overflødig vitamin A, D, kalsium i blodet eller urin. De tar stoffet forårsaker et utslett, magesmerter, metabolske lidelser eller bendannelse, artralgi, hårtap, kløe, migrene.
På grunn av forverring av metabolsk Fiskeolje vil skade helsen til personer med diagnosen:
- aktiv pulmonal tuberkulose;
- sarkoidose;
- hypertyreose;
- nefrourolitiaz;
- nyre- / leversvikt.
Fisk olje kan ikke brukes i dårlig koagulasjon. Betyr det blir flytende og kan forårsake blødninger, og stoffet er forbudt i sår sykdom i tarmen, mage. For 4-7 dager før det også slutte å godta transaksjoner.
Vitamin A akkumuleres i kroppen. Stor dose fiskeolje øker teratogen effekt finnes der retinol. Risikoen for medfødte misdannelser vises når konsumert i overkant av 18 000 IE.
Det er viktig å vite at fiskeolje kan ikke drikke på tom mage eller sammen med produkter rike på fiber, karbohydrater. Unnlatelse av å gjøre det bryter fordøyelsen, forårsaker magesmerter, kan føre til diaré.
Bruk i idrett
Hvorfor drikker Fiskeolje for folk som fører en aktiv livsstil, bodybuilding og vektløfting? På grunn av den normalisering av metabolske prosesser, akselererer substans muskelvekst, reduserer belastningen på det kardiovaskulære system, hjelper til med å komme seg raskere etter trening, øker utholdenheten.
Fiskeolje reduserer sannsynligheten for bivirkninger av legemidler forbrukes sport. Materialblandingen reduserer også produksjon av kortisol ved å hemme ødeleggelsen av disse muskelfibre og fett øker.
Funksjoner av søknaden fiskeolje idrettsutøvere:
- ta for en måned 3 ganger / dag med måltider;
- i forberedelse for en konkurranse Fiskeolje drikke 2 3 r g / dag .;
- for å understøtte den bruksform substans 3 ganger / dag 500 mg;
- Selvfølgelig kan gjentas etter 8 ukers avbrudd;
- for året er lov til å ta 2-3 kurs;
- stoffet ikke tar sommer (mulig hypervitaminose D).
Advarsel! Idrettsutøvere Fiskeolje kapsler bør være beruset. Denne formen av stoffet i lang tid beholder næringsstoffer, mindre sannsynlighet for å forårsake fordøyelsesbesvær og dyspepsi.
Program i dietetics
Folk observere en streng diett, du trenger å konsumere ekstra vitamin- og mineralpreparater for å gjøre opp for sine mangel. Leger ofte hos pasienter med overvekt og foreskrevet fiskeolje.
Verktøyet hjelper deg:
- justere metabolismen;
- øke nivået av vitamin D, A;
- forbedre absorpsjonen av nyttige komponenter er ikke inkludert i komposisjonen;
- undertrykke syntese av stresshormoner;
- aktivere produksjonen av serotonin.
Som inneholdes i fiskeoljesyrer omega 3 og 6 kan ikke akkumuleres i kroppen. Men de hjelper til å takle depresjon, folk sitter på en streng diett. Ved spalting av PUFA mange kalorier blir brent ved fysisk aktivitet. En person begynner å gå ned i vekt på grunn av stimulering av muskler, øke hastigheten på stoffskiftet og normalisere stoffskiftet.
Viktig! Hvis du ønsker å gå ned i vekt, er fiskeolje ikke nødvendig i store tall: det er nok til å konsumere 500-1000 mg / dag i 3 måneder. Men tar det definitivt startet etter kostveiledning og utfyller kroppsøving, ernæring korreksjon.
medisinske indikasjoner
Fiskeolje i medisin er foreskrevet for å forebygge tilbakefall av kreft ved behandling av sykdommer som er identifisert og for forebygging av visse patologier. Den brukes innvendig og utvendig, er ofte brukt i kombinasjon med medikamenter og medikamentfrie metoder.
På grunn av tilstedeværelsen av retinol Fiskeolje er vist i behandlingen av:
- Mangel på vitamin A;
- redusert syn, "nattblindhet";
- tørr hud;
- Fett eller pigmentering i hornhinnen;
- sår, brannsår, konjunktivitt, dermatose (eksternt!).
På grunn av innholdet calciferol tran er nødvendig ved behandling av en mangel på vitamin D, med rakitt, osteoporose, svekket kalsium-fosfor metabolisme, vekst dårlig barn, tann eller demineralisering bein. Denne komponenten er involvert i utvinning av funksjoner i nervesystemet, stabiliserer den psyko-emosjonelle tilstand, eliminerer effektene av andre stress eller depresjon.
På grunn av tilstedeværelsen av Omega 3 fiskeolje er brukt i behandling av:
- autoimmune sykdommer;
- reumatoid artritt;
- aterosklerose og dens konsekvenser kardiovaskulære;
- Høyt kolesterolnivå i blodet;
- uspesifisert hyperlipidemi;
- fedme.
Et viktig faktum! Fiskeolje er nyttig i diabetes. Det forbedrer insulinfølsomhet, forhindrer vaskulær okklusjon, skader på blodkar, forstyrrelser av cerebral sirkulasjon. I type en sykdom kan redusere dosen av hormonet, og 2 danner patologi skrider frem.
Svelging
Varighet av kurset forventer legen. Stoffinntak under måltidet, men anvisningene kan gis andre funksjoner i programmet.
Fiskeolje Dosering for voksne er avhengig av type og formen av sykdommen. Minimum daglig hastighet er 45 ml eller 1500 mg i 4 uker.
kan gis fiskeolje i flytende form til å drikke spedbarn eldre enn 1 måned. Den første løpet av behandlingen, til barnet helle på tungen 3 dråper substans med hver ny mottak av å øke mengden inntil den når 2,5 ml. I Pediatrics 3 år ved bruk av tyggbar kapsel dose på 200-400 mg. av skolebarn foreskrevet medisiner til 15 ml, eller 500 mg av 3 s. / dag.
Advarsel! Hvis utslett eller symptomer på hypervitaminose, fiskeolje veltet.
eksternt program
Fiskeolje smurt hudskader sted 1-2 ganger / dag. I tilfelle av brannsår og dype sår betyr impregnert gasbind og dekker dennes overflate.
notat
To varianter av stoffet. Fiskeolje kalles et produkt laget av leveren av torsk, laks. Den har mye av vitaminene A, D, derfor anbefale å ta midler på deres mangel. Med dårlig rengjøring formulering kan inneholde skadelige forurensninger. Fiskeolje er oppnevnt mer for korrigering av metabolske prosesser, aterosklerose terapi for hyperlipidemi. Dette produktet er laget av fisk vev okolomyshechnoy derfor det inneholder mye Omega 3 og ikke forårsaker hypervitaminose.
kilder:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/fish_oil__42857
grls: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = dee4fd5f-2d16-4cee-ab95-593f5b2bb3a4 & t =
Har funnet en feil? Velg den og trykke Ctrl + Enter
