Hva om jeg blåste nakken min og det gjør vondt?

smerter i nakken kan føre til ikke bare Osteochondrose, men er vanlig som utkast eller hypotermi. Hva skal man gjøre hvis halsen er skyllet og om morgenen lar smerten ikke løfte hodet fra puten? Slike symptomer er en karakteristisk manifestasjon av cervical myositis og tvinger til å ta akutte tiltak for å eliminere smertesyndrom og stivhet i musklene.

Produlo nakke - hvorfor skjer dette?

Årsaken til cervical myositis er vanligvis et normalt utkast. I den varme årstiden ganske mange minutter på å sitte ved et åpent vindu, stå under en strøm av kald luft fra et klimaanlegg eller åpne en luke i offentlig transport, for å kjøle ned halsen og neste dag var det de typiske symptomer - akutte smerter, verre når du prøver å snu hodet.

Ofte blir årsaken til cervical myositis banal hypotermi og en vane i den kalde årstiden for å gå i åpne klær, med en åpen nakke. Fraværet av et skjerf eller varme klær med høy krage fremmer hypotermi i nakke musklene, noe som fører til triste konsekvenser.

mye sjeldnere årsaken til nakkesmerter er ledsaget av stivhet og muskelspenninger, blir før traumer, langvarig opphold i en ubehagelig posisjon, overdreven trening eller intens trening. I risikogruppen, studenter og studenter som i løpet av treningsprosessen er på tide å være i en stilling eller person i bestemte yrker i lang tid( sjåfører, musikere, kontorarbeidere).

Manifestasjoner av myosit forekommer uavhengig av alder, og smertsyndromet er så alvorlig at det ikke kan ignoreres.

symptomer på livmorhals myositt

viktigste funksjonen av livmorhals myositt - en skarp smerte i nakken, og det vises vanligvis i morgen, når en person våkner opp og får ut av sengen. Det faktum at nakkemusklene er såre og hovne spazmiruyutsya natt, og når du prøver å slå nerve fiber hodet krenket, og som provoserer sterke smerter.

Dens intensitet styrkes av den minste bevegelsen og berører det betente området. Vanligvis er smerten lokalisert asymmetrisk( det vil si det er sterkere til høyre eller venstre) og kan gi til templene, pannen og skulderbladene. Noen ganger er betennelsen i nakke musklene ledsaget av å skape smerte i ørene. Smerten i nakken øker når du prøver å snu hodet når du trykker på det berørte området mens du tygger. Når palpasjon av nakke, knuter og tetninger i muskelfibrene blir palpert.

Følgende manifestasjoner av smertsyndrom i cervical myositis:

• spenning og spasmer av betente muskler;
• generell svakhet;
• forstørrede lymfeknuter;
• hevelse og rødhet i huden over det berørte området.

Ofte er betennelse i nakke muskler ledsaget av feber, kuldegysninger, feber, hodepine. Hvis et barn betent lymfeknute, feber, dukket typiske smerter når du slår hodet, men det er ingen hoste, rennende nese og andre tegn på infeksjon, kan det antas at babyen kulden nakke og hode.

Det er nødvendig å vises til barneleggen så snart som mulig, som i myosit hos barn, ofte oftere enn voksne, utvikler komplikasjoner. Hvis behandlingen starter i tide, forsvinner manifestasjonene av sykdommen innen en uke. I fravær av rettstendige terapeutiske tiltak øker risikoen for utvikling:

• av purulente former for myositis;
• betennelse i strupehodet og spiserøret muskler;
• hoste, kortpustethet;
• utvikling av kvelning på grunn av ødem i nakke muskler.

Hvis sykdommen er startet, er sannsynligheten for nakkeatrofi høy.

Diagnostiske tiltak

Doktorgrad

myositis pasienter kommer til legen med en karakteristisk klage - blåst halsen - Jeg kan ikke slå hodet mitt. Som regel er det sykdom diagnose ikke vanskelig. Den innledende diagnose en lege gjør ved undersøkelsen tar hensyn til klager av en sterk, asymmetrisk smerter i muskler i halsen som øker med bevegelse, forverring av generell tilstand, kroppstemperatur og temperatur. Avslørte hevelse og rødhet i det berørte området ved palpasjon tetning og strekket i nakkemuskulaturen.

I sjeldne tilfeller, når det er tvil om riktigheten av preliminær diagnose, legen kan henvise pasienten for røntgenstråler for å utelukke sannsynligheten for forverring av cervical skivedegenerasjon. Ved andre ukarakteristiske symptomer på pasienten å konsultere en guide infektsionistu eller revmatolog. Hvis du mistenker at utviklingen purulent myositt behandling koblet kirurg.

blåste nakken - som en godbit hjemme?

Behandling av myositt, og komplekset er anvendelsen av narkotika, fysioterapi, massasje, fysioterapi. I folk rettsmidler som ble testet kan brukes som et supplement til den grunnleggende behandling. Tradisjonell terapi

Ibuprofen

Integrert medisinsk behandling er anvendelsen av smertestillende og anti-inflammatoriske midler, varme salver. Hvis smertene blir uutholdelig, må du oppsøke lege for novokainovoly blokade. I andre tilfeller kan smertene bli fjernet hjemme.

dette formål kan tabletter med smertestillende egenskaper( Analgin, Pentalgin) ved hjelp av ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler i form av en salve:

1. diclofenac,
2. Ibuprofen,
3. Ketoprofen

NSAID formuleringer som ikke bare lindrer smerte, hjelper de til å eliminere årsaken til smertene, dvs. beskjæresalvorlighetsgraden av den inflammatoriske prosessen. Ettersom temperaturen øker kan tas febernedsettende middel( Paracetamol, Nurofen).

lindre muskelspenninger og krampe hjelp salve Apizatron og Viprosal basert på slangegift. De gir varmende effekt, forbedre blodsirkulasjonen, lindrer smerte. Salven brukes til det berørte området med et tynt lag to ganger om dagen, gni forsiktig, og deretter bryte opp varm hals skjerf. Uttrykt

oppvarming, analgetiske og anti-inflammatoriske midler har Finalgon, Voltaren eller Fastum gel. Ved hjelp av krem ​​Menovazin bidra til å eliminere poser og redusere intensiteten av smerte. Hvis du ikke kan kjøpe en varmende salve, kan du i stedet bruke en vodka kompress, som vil gi ikke mindre uttalt varmende og avslappende effekt.

fysioterapi, fysioterapi metoder

fjerne ubehagelige symptomer og øke effektiviteten av medikamentbehandling for å hjelpe fysioterapeutiske metoder. Legen kan foreskrive de følgende fremgangsmåter:

• Darsonaval - behandling med høyfrekvente elektriske strøm;
• moksoterapiya( oppvarming);
• tørr wrap( tørr);
• magnet;
• akupunktur;
• ultralydbehandling;
• phonophoresis med medikamenter for å eliminere betennelser og smerte. Hvis

blåst nakken, sørg for å bruke i behandling av tørr varme, massasjebehandlinger, metoder for manuell terapi. I strømsparingsmodus, kan du utføre enkle øvelser. Treningsfysiolog velg still fysioterapi, som kan selvstendig gjennomføre hjemme. For eksempel kan du gjøre følgende øvelser rettet mot muskelavslapning:

1. sakte og forsiktig snu hodet til høyre og til venstre;
2. heis og la skuldrene;
3. utføre hodet vippes frem og tilbake;
4. trener med motstand - palm trykk på pannen, nakken, templer og belastende i nakkemusklene.

Samtidig med medisinske prosedyrer, er det nødvendig å unngå plutselige endringer i temperatur og utkast, kle på vær og hold nakkeen varm. Det er best å observere sengestil under sykdommen, å velge en behagelig pute og å gi musklene i nakken med fred og maksimal avslapning. Hvis det til tross for tiltakene ikke er noen forbedring, er det etter 2 -3 dagers hjemmebehandling nødvendig å se lege.

Folkemidlene

Hvis nakken har blåst, så er behandling mulig og hjemme med bevist folkemessige rettsmidler. De er effektive nok, hjelper raskt å takle den inflammatoriske prosessen og reduserer smertefulle opplevelser. De mest populære terapier:

• oppvarming komprimerer;
• rubbing og lotion basert på alkohol tinkturer;
• hjemmelagde oppvarming salver.

Komprimere

Komprimere potet .Prosedyren sikrer oppvarming av det berørte området og bidrar til å lindre smerte og muskelspenning. For å starte, koker 3 4 poteter i en uniform og knead dem i puree direkte med huden. Den resulterende massen er spredt på et gasbind serviet, pakket inn i en bomullsklut og påført på nakken.

Pass på at potet ikke er for varmt. Komprimering skal være behagelig og sikre jevn, tørr varme. På toppen av det er halsen også innpakket med et ullsjal og kompressen holdes til potetene har avkjølt helt. På slutten av prosedyren, er halsen malt med vodka og pakket inn i et skjerf igjen. Det er bedre å holde økter av slik potetterapi før du legger deg til sengs og fortsett til full gjenoppretting.

Warming vodka komprimere .Dette er det enkleste behandlingsalternativet, i løpet av hvilket du bare trenger å suge gasbindet med vodka, bruke det på et sårt sted, topp det med en plastfolie og dekk det med et skjerf. Hold en slik komprimering kan være omtrent en time. Etter avslutningen av prosedyren, skal halsen tørkes av med varmt vann og igjen innpakket i et skjerf. Hvitløk-sennep komprimere .Et kraftig verktøy som ikke bare varmer, men eliminerer også alvorlig smerte. Før prosedyren oppdreses tre ss tørr sennep i pulver til en tykk, viskøs masse oppnås og blandes med 1 ts.hakket hvitløk. I dette tilfellet er det viktig å ikke tillate direkte kontakt av blandingen med huden, ellers kan det oppnås en brenning. Derfor må massen omhyggelig pakkes inn i flere lag med bomullservietter og bare deretter festes til nakken. På toppen er kompressen festet med et skjerf og holdes fra 2 til 4 timer.

Komprimer med kamferalkohol .Sammensetningen er fremstilt på grunnlag av kamferalkohol( 150 g), dyrgalle( 250 g) og 1 ч.л.av rød pepper. Alle ingrediensene er kombinert, grundig ristet, impregnert med denne sammensatte bomullserviett. Før du legger på en komprimering til nakken, smøres huden med varm vegetabilsk olje, dette vil bidra til å unngå irritasjon. Hold denne komprimeringen i to timer. På slutten av prosedyren blir nakken tørket med et vått håndkle og innpakket med et varmt skjerf.

Hjem Salver

Ginseng Salve .For prosedyren blir tørr ginsengrot( 20 g) malt i pulver og blandet med 100 g dugge eller bjørnefett, deretter tilsettes en stor skje salt til denne blandingen. Den medisinske sammensetningen kokes i et vannbad til ingrediensene er fullstendig oppløst, avkjølt og brukes til å gni den syke nakken før du går i seng. Etter bruk av salven oppvarmet med et ullet skjerf.

Salve fra hestesko av feltet .Tørrhestebladene( 20 g) er fint malt og blandet med innvendig fargestoff( 80 g).Sammensetningen blir grundig knead til en homogen tilstand. En klar salve brukes til å gni nakken om morgenen og om kvelden. Rester av salven kan lagres i kjøleskapet.

Sprit

Tinktur på lilla blomster. For å forberede en tinktur av blomsten av hvit lilla( 100 g), helles 500 ml alkohol og holdes på et mørkt sted i minst 10 dager. Ferdigstillet infusjon brukes til sliping uten belastning. Berørte områder kan males opp til 10 ganger om dagen. Dette vil bidra til å lindre smerten og lindre betennelsen.

Løk tinktur. Har en god oppvarming og anti-inflammatorisk effekt. For forberedelsen rulles to løkhuller gjennom en kjøttkvern sammen med skallene, hvorpå 400 ml vodka helles. Sammensetningen insisteres en uke på et mørkt sted, deretter filtrer og gni ømme halsen tre ganger om dagen til symptomene på sykdommen avtar.

Gadgets

For å myke ømhet og fjerne muskelkramper, hjelper lotionene fra kålblad eller kuller. For å gjøre dette, velg flere store ark, slå dem for å isolere juice og legg det på en polyetylenfilm jevnt. Fra oven på ark av krus eller kål er det nødvendig å male husholdnings såpe og å helle dette laget med natron.

Komprimer viklingen rundt nakken, fest med en bandasje og topp med et ulldekk. Prosedyren er best gjort om natten, hold i ca en time. Etter å ha fjernet komprimeringen, gni halsen med en alkoholtinktur og bind den med et skjerf.

Du kan bruke naturlige essensielle oljer til massasje prosedyrer. De har bakteriedrepende, antiinflammatoriske og smertestillende effekter. Hjelp til å slappe av musklene og returnere nakkebevegelsen. Med myositis anbefales følgende oljer:

1. cedar;
2. kamille;
3. rosmarin;
4. er enebær.

For å oppnå ønsket effekt er det nok å legge 2-3 dråper eter med massasjeolje eller på basis av naturlig vegetabilsk olje( oliven, linfrø).Masser de berørte områdene med fine, lette, sirkulære bevegelser.

Forebyggende tiltak

Det er veldig lett å fange nakken, og smertefulle opplevelser i myosit er svært ubehagelige og forårsaker mye ubehag. Derfor er sykdommen mye lettere å hindre enn å kurere. For å gjøre dette, er det nok å følge enkle tips:

• Ikke la cervical avdelingen bli subcool. På den kalde årstiden må du bruke et skjerf eller en varm genser som dekker halsen.
• I ferd med lang og monotont arbeid, som krever opphold i statisk stilling, arrangerer du regelmessig pauser og gjør enkle øvelser for å slappe av nakke muskler.
• Etter intens fysisk anstrengelse, trener ikke trening eller besøker badet ikke straks ut på gaten. La kroppen kjøle seg ned og gå hjem.
• Som et forebyggende tiltak, gjør daglig rubbing av nakke muskler med et kaldt håndkle. Det er best å utføre denne prosedyren i løpet av morgenvannprosedyrene.

Velg riktig pute for søvn, den skal være anatomisk behagelig og ikke for høy. I denne stillingen slapper musklene i nakken og blir ikke følelsesløs. Og dette betyr at om morgenen vil du våkne opp munter, hvile og for alltid glemme ubehag i livmorhalsområdet.