Fiskeolje: før eller etter et måltid, hvordan å ta

Bruken av biologiske tilsetninger

Fiskeolje er spesielt nyttig for kroppen av barn og voksne kvinner.

Additivet har en positiv effekt på alle systemer:

• Det stimulerer immunsystemet. Som et resultat av kroppens motsatte smittsomme prosesser under epidemier;
• Det forhindrer utvikling av autoimmune prosesser;
• Normaliserer stoffskiftet. Ofte et additiv i form av fiskeolje brukes i mat til og med slanking;
• Det revitaliserer det kardiovaskulære systemet. Her kan du ta fiskeolje i matvarer med feil på hjertet, i aterosklerotisk plakk og tilbøyelighet til trombose / åreknuter;
• Det bidrar til riktig vekst av bein skjelett. Derfor tillegg av så relevant i mat barn;
• Det metter den gravide mikroelementer som fremmer harmonisk utvikling av fosteret.

Viktig: men gravide bør være forsiktige. Fiskeolje produseres fra marin fiskelever. Som i sin tur, i løpet av livet av kvikksølv akkumuleres i kroppen, som er kastet inn i verdenshavene kullkraftverk. Så tar Omega-3 fettsyrer i form av fiskeolje er nødvendig bare på resept. Og velger produkter fra en global produsent med et godt omdømme.

• Styrker håret og neglene.

Da fiskeolje inneholder vitamin D, som er fettløselige og har en tendens til å akkumuleres i kroppen. Sin overflod av å spise medfører negative konsekvenser. Før du tar et supplement med et måltid, er det verdt å gjennomgå en full undersøkelse og å konsultere med fastlegen for hensiktsmessigheten av bruken.

Typer av fiskeolje: hvilken som er bedre

Ofte, i tillegg til spørsmålet om "fiskeolje tas før måltider eller etter" pasienter er interessert i hva slags kosttilskudd er best å bruke. alle bare her.

Farmakologi tilbyr to typer narkotika:

• I form av en oljeaktig væske. De tradisjonelle former for utvinning, våre kjente moms fra Sovjetunionen. Fett har en spesiell aroma og smak av det samme. Derfor, for å drikke det er ikke særlig hyggelig under måltider. Hvis valget faller på flytende preparat, er det best å kjøpe det på apoteket, og den eneste som har en hvit nyanse. Farge indikerer passering av stoffet flere stadier av rensingen.
• I form av gelatinkapsler gjennomsiktige. Den samme legemiddel, men innesluttet i en gjennomskinnelig skall. Dette er for å sikre at pasienten ikke føler smaken / lukten av mat tilsetningsstoffer. Kapselen blir først tatt i magesekken med mat, da det oppløser skallet. Så fet komponent uten refleks avvisning begynner sin direkte aksjon. Moderne pasienter foretrekker å ta før måltider Fiskeolje er i form av kapsler. Selv om begge typer narkotika har samme effekt på organismen.

Anbefalinger for mottak av fiskeolje

Ta fiskeolje etter et måltid eller før et måltid? Her utsikten klart - stoffet er et kosttilskudd. Midler, vist til mottak i løpet av måltid (sammen med mat) eller umiddelbart etter den.

Hvis du drikker fiskeolje i kapsler, pellets forbrukes med en hastighet på 1-2 stykker. i resepsjonen. Det er nødvendig å vaske den ned med litt vann.

Betyr flytende form forbruke 1-2 ss tre ganger om dagen (dose avhenger av alder på pasienten). Du kan gripe additiv toast eller drikke en liten mengde søt væske for å drepe den dårlige smaken.

Viktig: Husk å drikke Fiskeolje etter et måltid. Siden bruken før måltider på tom mage kan provosere sykdommer i fordøyelseskanalen. Det er ikke utelukket oppkast, kvalme, diaré.

Etter ca 1-2 måneder for å ta en blodprøve for å fastslå effektiviteten av stoffet. Ifølge forskning familie lege foreskriver en pause i terapi / hennes fortsettelsen.

I noen tilfeller er medisinering ikke effektiv

Til tross for det store utvalget av nyttige tiltak kosttilskudd anbefales ikke å drikke det i slike sykdommer:

• levercirrhose, dekompensert svikt;
• autisme;
• smittsomme arten av den sykdom i munnen;
• mage / duodenalsår sykdom;
• 1 diabetes, type 2;
• onkologiske prosesser;
• nyresykdom;
• multippel sklerose;
• høye nivåer av kolesterol i blodet.

I de tilfeller hvor legemidlet er minst ubrukelig. I verste fall ─ skade på pasienten. Så aldri ta egne avgjørelser om bruk av kosttilskudd. Samråd med fastlegen kan bidra til å bestemme de riktige tiltakene.

Har funnet en feil? Velg den og trykke Ctrl + Enter