Miscellanea

Pinjekjerner: nytte og skade for menneskers helse

click fraud protection
Fordeler og ulemper av pinjekjerner for kroppen - er fortsatt gjenstand for diskusjon av leger og farmasøyter. Det synes som om denne deilige og verdifullt produkt ingen feil, ikke for ingenting våre forfedre betraktet det et universalmiddel for alle onder, som utlendinger blir kalt "russisk gull". Men ikke så enkel, og i tillegg til medisinske egenskaper, sammensetning av furu kjerner kjennetegnes av bestemte funksjoner, som kan begrense deres anvendelse.

Pinjekjerner - er en reell lagerbygning av næringsstoffer, og de har en veldig fin og rik buttery smaken. En vegetabilsk protein, som inneholdes i kjernen, absorberes av det menneskelige legeme er 99% fordi det perfekt balansert sammensetning. Men dette er bare en liten del av de unike fordelene ved dette produktet. Hva er ingrediensene i pinjekjerner, hvordan de påvirker menneskekroppen, og hvilke egenskaper har, lære av vår artikkel.

Sammensetningen og kaloriinnhold

Nyttige egenskaper av furunøtter er rikelig. De hjelper til å forbedre kroppen og en gunstig effekt på alle systemer av indre organer. Fordelene ved å spise pinjekjerner er lett å forklare den unike sammensetningen av disse frøene.

insta story viewer

Nesten alle vitaminer inkludert i pinjekjerner:

  • Vitamin A (1mkg i 100 g);
  • Beta-karoten (0.017mg);
  • Vitamin B1 (0.364mg);
  • Vitamin B2 (0.227mg);
  • Vitamin B5 (0.313mg);
  • Vitamin B6 (0.094mg);
  • Vitamin B9 (34mkg);
  • Vitamin C (0,8 mg);
  • Vitamin E (9.33mg);
  • Vitamin PP, eller niacin (4.387mg);
  • Vitamin K, eller phylloquinone (53.9mkg).

Liste over mikro- og makronæringsstoffer som er en del av disse frøene er også ganske omfattende:

  • Kalium (597 mg, som representerer en fjerdedel av dagsbehovet);
  • Natrium (2 mg);
  • Kobber (mcg 1324 - det vil si 132% av det normale daglige behov av organismen);
  • Selen (0.7mkg eller 1,3%);
  • Kalsium (18 mg i 100 g eller 1,8% av den daglige norm);
  • Magnesium (251 mg, og står for over 60% av det daglige behovet);
  • Mangan (8.802mg; pinjekjerner - ta opp innholdet av sporstoffet, fordi denne mengde mangan er 440% av det daglige behov av menneskekroppen);
  • Jern (5.53mg, eller som en prosentandel av den daglige rate - 30,7%);
  • Fosfor (575 mg - 71,5% av det daglige behov av kroppen for stoffet);
  • Sink (4.28mg, og at 35% av det daglige behovet).

I tillegg furunøtter inkludere i blandingen av kostfiber, mettede fettsyrer, mono- og di-sakkarider, stivelse, vann og aske. Med hensyn til næringsverdien av frøene, de fleste av de faller på fettet - 68,3 g pr 100 g spiselig del av furunøtter.

Karbohydrater og proteiner inneholde omtrent det samme antall - 13,08 g og 13,69 gram, respektivt. På grunn av den overveldende mengden av fett, kalorier pinjekjerner er stort - 673 kcal per 100 g frø. Derfor helle på velsmakende nøtter i kosten er umulig. Karbohydrater som er en del av den spiselige del av furunøtter - fruktose, sukrose, glukose, pentosaner, dekstrin, cellulose og stivelse.

Mer enn halvparten av vekten av en pinjekjerner kernel faller på sedertre olje, så spiser nok av disse frøene er vanskelig, selv for smaken de er for fett. En femtedel av kjernen - fordøyelige proteiner; planteproteiner som inneholdes i disse små nøtter 2 ganger større enn kylling. Strukturen av disse proteinene består av 19 aminosyrer, mer enn halvparten av disse er essensielle eller betinget essensiell.

Fordeler og ulemper av pinjekjerner helse

Et slikt høy-kalori produkt har blitt brukt ikke bare i mat, men også for terapeutiske og profylaktiske formål. Fruktene av sedertre er nyttige i mange sykdommer, som de har helbredende egenskaper.

Bruken av pinjekjerner for kvinner:

  1. I motsetning til utvikling av åreknuter, som er gjenstand for rettferdig sex spesielt;
  2. Meget gunstig virkning på den generelle fysiske tilstand av den kvinnelige kroppen;
  3. Hjelp bli kvitt dermatologiske problemer: byller, kviser, eksem, psoriasis, og så videre;
  4. De kan brukes til kosmetiske formål, er det svært viktig for kvinner: å styrke håret, forbedre hud og negler;
  5. I sykdom "månedlige", pinjekjerner bidra til å normalisere den fysiske tilstanden og ekstremt ustabil, i denne perioden, den følelsesmessige bakgrunn;
  6. Anvendelige ved behandling av lever og galleblæren ved å rense den første og andre normaliserende tone;
  7. Graviditet vil flyte lettere, og mor og barn får den nødvendige mengden av titalls næringsstoffer, når den sibirske sedertre nøtter i kostholdet ditt fra tid til annen;
  8. Helbredelse deres innvirkning er på den kvinnelige kropp og menopause;
  9. Når du ammer, disse snack nøtter, betydelig øke volumet av melk ved å stimulere amming prosessen i morens kropp, noe som er spesielt viktig når det er en mangel.

Bruken av pinjekjerner for menn:

  1. Cedar - en kraftig langsiktig treet. Det er i dette det er i sin essens, og det er disse egenskapene det formidler den mannlige, styrke den, opprettholde en god tone i muskel-skjelettsystemet, selv hos personer, forlenge ungdom, øke muskelstyrke.
  2. Du, som de fleste menn, ikke kan leve uten kjøtt, men bestemte seg for å bli vegetarianer eller å minimere mengden og hyppigheten av forbruket i kostholdet sitt? Deretter pinjekjerner - dette er akkurat hva du trenger for å så! De er meget lik naturlig kjøttprodukter slik som den kalori-innhold, og sammensetning. Spesielt proteininnhold, men der han selvfølgelig anlegget, men de er - ikke mindre nyttig og nødvendig for helse og fitness.
  3. Som en del av mutteren i faststoffkonsentrasjoner er til stede: sink, vitamin E og arginin. Disse stoffene er viktige for normal produktiv aktivitet av urin- av mennesket og dets reproduktive funksjon. De er i stand til å øke libido, gjenopprette styrke, tjene som et utmerket forebyggende produkt for forebygging av BPH, prostatitt og så videre.
  4. Ye hemmelighet at hjerte- og karsykdommer med nesten 60% mer utsatt er menn. Videre disse sykdommene er en av de viktigste årsakene til plutselig død, og dødelighet generelt, i vårt land, og rundt om i verden, i utgangspunktet. Du bør vite: pinjekjerner - en kraftig og effektiv forebygging av mer enn 90% av alle kjente hjerte-og karsykdommer. De styrke hjertemuskelen, hindre utvikling av trombose, åreknuter, redusere nivået av skadelige kolesterolet i blodet, noe som i betydelig grad reduserer risikoen for aterosklerose, og så videre.

Furu nøtter er i stand til å levere på utvikling av sykdommer som for eksempel aterosklerose, diabetes og anemi. Av disse, forberede medisiner som hjelper med allergi og hjertesykdommer.

I folkemedisinen, er frukten av sedertre brukt som tilleggselementer for å bli kvitt forkjølelse, gallestein, magesår og overvekt. Nærende mutter som benyttes i minimale mengder, fremmer hurtig mettbar legeme. Det bør gjøres i kosten for en halv time før måltider.

Kontra

Betydelig skade på kroppen pinjekjerner årsaken ikke kan. De er ikke anbefalt å bruke bare hvis du er overfølsom, tilbøyelighet til allergiske reaksjoner og metabolske forstyrrelser, ledsaget av fedme. Pinjekjerner - en høy-kalori produkt, så i tilfelle problemer med overvekt å lene seg på dem er ikke nødvendig.

  1. Bør ikke spise nøtter i tilfelle problemer med galleblæren, nyrestein og nyresykdom. Fettsyrer, som finnes i overflod i kjernen, aktivt fremme strømmen av galle og kan forårsake bevegelse av stenene. Dersom en slik stein tette gallegangene, må det haster kirurgi.
  2. Bør ikke gi dette produktet til små barn. Mutter kan ved et uhell komme inn i luftrøret og forårsake kvelning, til de samme barna ofte svelge dem med skjell.
  3. Kontra å bruke produktet i store mengder, som en del av de kjerner der er stoffer som er i ferd med oksidasjon, forårsake irritasjon i munnen, og bidra til det oppstår en ubehagelig bitter smak, er det en lang tid kan ikke bli bli kvitt. På dagen kan du ikke spise mer enn 50 g nyttig produkt.

Faren er skrellet pinjekjerner, som selges i markeder og butikker. Husk at i kontakt med oksygen, produktet raskt harsk og etter drikking kan føre til forgiftning og symptomer på forgiftning. Så kjøp pinjekjerner i skallet, som skader på kroppen er det ikke.

Anstrøk av pinjekjerner på vodka eller alkohol

Produksjons infusjoner bruker furu frø er vanlig. De fleste av disse tinkturer laget med vodka eller alkohol, men med vodka skjær er ikke like sterk og mer behagelig i smak. Anstrøk av sedertre frø vodka i utseende og smak lik brandy. Men selv misbruk av et slikt nyttig drikk er skadelig for helsen, slik at infusjonen forbrukes i små mengder i de medisinske og forebyggende formål.

Det er mange måter å infusjon av pinjekjerner. De mest populære er følgende:

  • №1. Furu nøtter knadd og hell vodka eller alkohol, slik at det dekket de muttere på minst 5 cm. En uke senere, er infusjons filtreres og helles i en glassbeholder.
  • №2. I en glasskrukke ble plassert 500 g furunøtter og tømme dem vodka (eller alkohol), slik at væsken dekker helt gal. 12-14 dager tinktur kan allerede være tatt.
  • №3. Glassbeholderen av 40 gram furu mutter kjerner helles 0,5 vodka eller ånd. Infusjonen er igjen i 40 dager på et mørkt sted. i tre dager tid blandingen må være grundig rystet. Etter et bestemt tidsintervall skjær filtrert og bragt til bestemmelsessted.

Nyttige egenskaper Nut likør. Skjær i besittelse av terapeutiske egenskaper. Først av alt, er det en gunstig effekt på funksjon av fordøyelses og genital menneske. Dessuten bidrar den til korrigering av visuell og auditiv funksjoner, hindrer avsetning av salter prosessen og har en antitumoreffekt. Dette betyr at ingen lik i styrke immunforsvaret. Lotion med et skjær brukes til utvinning av huden, healing sår, blåmerker, brannsår og brudd. Den herder sykdommen i leddene og rense lymfe og blod.

Opptakskrav skjær gjennomføre kurs av 1-2 måneder. Deretter behandling avbrytes i 30 dager og gjenta teknikk på nytt. Skjær bruke følgende skjema: Et par teskjeer fortynnet i 10 g kokende vann. Denne blandingen er tatt flere ganger om dagen rett før hovedmatinntaket. Før bruk, konsultere legen din!

Kontraindikasjoner mot bruk av terapeutiske infusjoner på furunøtter er individuell følsomhet til komponentene inneholdt i produktet, såvel som legemiddelallergier komponenter. Pinjekjerner er ufarlig, men basen skjær - vodka eller alkohol - ha en negativ innvirkning på barn kropp, kvinner under graviditet, enkeltpersoner med intoleranse overfor alkohol og lider av alvorlige sykdommer leveren.

Fordelene med valnøttskall

fruktskallet sedertre furu med hell anvendt for å fremstille forskjellige infusjoner og decoctions. Den inneholder mange viktige komponenter:

  • fiber;
  • protein;
  • karbohydrater;
  • mineraler.

Infusjon skall helbreder vel sår, reduserer betennelser. Det fremstilles for å øke beskyttelsen av immunsystemet og for behandling av gastriske sykdommer. Kalsium, som er en del av valnøtt-skall positiv effekt på leddene og i hele skjelettsystemet. Buljong basert på menneskelig valnøttskall eliminere hudsykdommer. Med widgets kan du bli kvitt allergi og herpes. For barn er det godt egnet infusjon av mutter skall for å fjerne den irritasjon på huden.

I kosmetikk skall hjelper kvitte seg med overflødig vegetasjon på kroppen. spesiell blanding blir preparert for dette formål:

  • 300 g av godt tørket nøtteskall måltid blir brent for å produsere aske;
  • til aske tilsettes litt vann og vegetabilsk olje;
  • løsningen ble omrørt inntil en homogen masse;
  • Blandingen ble justert til områder av kroppen med uønsket vegetasjon;
  • alderen i ti minutter;
  • forsiktig tørket stoff materiale og vaskes med vann.

Resultatet av regelmessig bruk av denne løsningen blir sprøtt hår, som til slutt fører til deres fullstendig forsvinning.

  • Dele
Ikke-penicillin antibiotika. Liste
Miscellanea

Ikke-penicillin antibiotika. Liste

InnholdHvordan penicillinantibiotika fungerer når det er foreskrevetHvorfor penicillinantibiotika ikke alltid hjelper og må byttes utKlassifisering...

Doppelherz aktiv Menopause. Anmeldelser, bruksanvisning, pris
Miscellanea

Doppelherz aktiv Menopause. Anmeldelser, bruksanvisning, pris

InnholdSlippskjemaSammensattFarmakologiske egenskaperFarmakodynamikk og farmakokinetikkIndikasjoner for brukKontraindikasjonerBruksanvisning, doser...

Teagel for øynene. Pris, instruksjon, anmeldelser
Miscellanea

Teagel for øynene. Pris, instruksjon, anmeldelser

InnholdSlippskjemaKjemisk oppbygningFarmakologiske egenskaperFarmakodynamikk og farmakokinetikkIndikasjoner for brukKontraindikasjonerI hvilken ald...