Topp 7 vitaminer for hår tap og vekst: gode kritikker i 2019

Ta vitaminer for hår vekst - behovet i tilfelle deres tap. Pålitelig fastslå om det er en mangel på dem i kroppen er ikke mulig, fordi lab gjør tester på bare noen av dem.

Derfor må vi etablere et riktig kosthold og ta ekstra vitamin komplekser. Valget av vitaminer for hår vekst på det store markedet. Du kan velge både billig og veldig dyrt. Bare merk at kvaliteten ikke alltid avhenge av prisen.

I dag skal vi se på en liste over de beste vitaminer for håravfall og hår vekst er enkle å lage hjemme. Gode ​​anmeldelser av mennesker støtter effekten av disse vitaminer for hår.

Årsaker til hårtap

De vanligste årsakene er som følger:

• hormonelle problemer, blant annet - lav skjoldbruskkjertelen;
• strenge dietter - de fører til en mangel på kroppen av visse vitaminer, sporelementer;
• redusert immunitet på grunn av ulike årsaker;
• konstant opphold i en stressende situasjon;
• feil hårpleie;
• enkelte legemidler;
• forskjellige sykdommer i hodebunnen;
• brå temperaturendring;
• arvelig faktor, etc.

I tillegg til skadelige faktorer som virker på hodebunnen, håret og hele kroppen som en helhet, den viktigste grunnen på grunn av noe som vanligvis begynner skallethet - er mangelen på visse vitaminer og mineraler. Vitaminmangel fører ikke bare til tap av hår, men også for å endre sin struktur. Håret blir svak, tynn, livløs og ikke ser godt.

Hvis problemet allerede eksisterer, er det nødvendig å finne en integrert tilnærming til sin løsning. Unngå stress, opprettholde en riktig livsstil og spise riktig.

Vitaminer som stimulerer hårvekst

Vitaminer for hårvekst ved hjelp av én av to metoder:

• topisk (påføres håret eller legge i hår produkter);
• internt (vitaminer som narkotika, spise berikede matvarer).

Effektiv vil være den andre veien, samt vitaminer er fordøyd raskere.

I den første metoden har også fordeler. Når den påføres topisk reduserer sannsynligheten for allergi, ugunstige virkninger på magen. Men i tilfellet med tilsetning av vitaminer i sjampoen eller maskere den kjemiske reaksjon er uforutsigbar, og penetreringen av vitamin gjennom huden på hodet litt. Vi anbefaler ikke å legge vitaminer for hår rette. Bedre hjemme, bruke flytende vitamin for å rense vått hår og hodebunn.

Hva en måte å ta vitaminer for hår vekst, du ville ikke ha valgt, bør du vite hva vitaminer er nødvendig for hårvekst.

Hvilke vitaminer er nødvendig for hårvekst: liste

For det første, for å beskytte hårtap og stimulere deres vekst trenger B-vitaminer:

• Vitamin B1 (tiamin). Styrker håret, forbedrer farge.
• Vitamin B2 (riboflavin). Hindrer sprøtt og tørt hår.
• Vitamin B3 (niacin). Gir rike farger, fjerner anløpe.
• Vitamin B6 (pyridoxin). Eliminerer hårtap, aktiveres vekst.
• Vitamin B7 (biotin). Det bidrar til å opprettholde håret i en sunn tilstand.
• Vitamin B9 (folsyre). Øker hårvekst aktivitet, gjenoppretter og styrker hårets struktur.
• Vitamin B10 (PABA). Det hindrer hårtap, opprettholder den naturlige fargen, hindrer tidlig graying.
• Vitamin B12 (cyanocobalamin). Det forhindrer håravfall prosessen, styrker hårvekst.

Selv hjelpe den raske veksten av håret:

• Vitamin A (retinol). Forbedrer elastisiteten av hår, forhindrer håravfall og tørrhet.
• Vitamin E. Det gir næring til hårrøttene, noe som gjør dem silkemykt og skinnende.
• Vitamin C (askorbinsyre). Den forbedrer blodsirkulasjonen, fremme vekst og fortetting av håret.
• Vitamin D (calciferol). Det stimulerer vekst, gir næring til hårsekkene og hodebunnen. Hindrer sprø stenger, tapet av naturlig glans.

kompatibilitet

Noen vitaminer for hår tap og vekst i godt med hverandre, mens andre forstyrre prosessen med assimilering av andre nyttige elementer. For å få mest mulig nytte av å ta medisiner, er det nødvendig å vite hvilke mineraler som kan eller ikke kan drikke sammen:

1. Vitamin A supplement verdt C og en liten mengde av E.
2. Betraktes som vellykket tandem B2 til B3, B6, B9 og K. B3 I tillegg til alle disse elementene er tillatt å koble med H.
3. B5 blandinger med andre vitaminer av gruppen B1, B2, B4, B9, B12 og askorbinsyre.
4. B2 er best kombinert med B6 og B9 - med S.
5. Askorbinsyre er meget godt med A, E, B5 og B9.
6. B7 fungerer best med E, folinsyre og sink.
7. Vitamin D bør tas med kalsium og fosfor.
8. Selskapet kan legge til E og C, selen, bidrar til å styrke håret.
9. K kombinert med B2 og kalsium.

Vitaminer som er så optimal for en gitt celle, så vel assimilert med hverandre.

Vanligvis drikker vitamin komplekser kun med vann kom ikke ut av ingenting. Kaffe, te, melkeprodukter forringe fordøyelighet av næringsstoffer. Mellom mottak av disse vitaminene og drikke bør ta minst 4-6 timer. Det samme intervall er anbefalt for de elementer som ikke anbefales å drikke sammen. Disse inkluderer:

• B1 liker ikke hans "klassekamerater»: B2, B3, B6 og B12;
• B5 verre absorbert i selskap med kobber og B2 - og selv i kombinasjon med jern,
• bør ikke tas sammen B9 og sink;
• Kanskje den mest antagonister i B12. Denne A, B1, B2, B3, B6, C og E;
• askorbinsyre drikk separat fra B1 og B12. Det samme par er kontraindisert for tandem med B6;
• dårlig påvirker hverandre vitamin D og E;
• En annen uheldig cocktail - K, E og A

Nedenfor vil vi se på hva vitaminer for hår tap og vekst er gode anmeldelser blant brukerne, og påvist effekt i 2019. Du kan også legge igjen tilbakemeldinger i kommentarfeltet nedenfor artikkelen.

Pentovit

Multivitaminpreparat handling er på grunn av egenskapene til de vitaminer, av bestanddelen. Grunnlaget for kombinasjonen av vitaminer data er deres kombinerte effekt på den funksjonelle tilstand av det sentrale og perifere nervesystem.

Prinsippet for operasjonen

Stoffet har en sammensatt virkning, noe som skyldes dens bestanddeler.

1. Vitamin B1 har en aktiv effekt på prosesser av nevromuskulær regulering deltar aktivt i syntesen av neurotransmitteren acetylkolin.
2. Vitamin B6 bidrar til normalisering av sentralnervesystemet og det perifere nervesystemet. Han tar også en aktiv del i de metabolske prosesser i kroppen. Det deltar i syntesen av nevrotransmittere.
3. Vitamin B12 bidrar til normalisering av leveren, nervesystemet, fremmer Blodkoaguleringsprosessen, metabolske prosesser, tar del i syntesen av aminosyrer.
4. Folsyre deltar i aminosyresyntese og nukleinsyrer.
5. Nikotinamid er involvert i fett, karbohydrat metabolisme, i prosesser av vev åndedrett.

doseringsregime

Inside, 2-4 tabletter 3 ganger om dagen (etter å ha spist). I løpet av behandlingen - 3-4 uker. Gjentatte kurs er anbefalt av lege.

Kontra

• graviditet;
• overfølsomhet til stoffet.

bivirkning

Allergiske reaksjoner.

Pantovigar

Kombinert preparat inneholdende passende for hår og negler vekstkomponenter - kalsiumpantotenat, cystin, aminosyrer, keratin. Effekten av medikamentet på grunn av egenskapene av dens tilhørende komponenter.

Prinsippet for operasjonen

Handling multivitaminpreparat på grunn av egenskapene til sine aktive ingredienser:

• keratin (det viktigste strukturelle protein i hår): hindrer hår dehydrering, gir dem elastisitet, styrke og sunn glans;
• para-aminobenzosyre (vitamin B10) oppviser en sterk antioksidanteffekt, som er nødvendig for normal fordøyelse prosess og utnyttelse av proteiner; denne mangel på syre resulterer i et tap av hår og tidlig blomstring;
• L-cystein (svovelholdig aminosyre, en del av den a-keratin) deltar i dannelsen av hår og hud, Det gir prokollagen produksjon av keratin og aktiverer absorpsjon av jern og sink i tarmen, er en potent en antioksidant;
• Kalsiumpantotenat D-form (B5): har anti-allergisk og anti-inflammatorisk effekt, reduserer behovet for hårfolliklene i oksygen, aktiverer syntesen av keratin, så vel som andre komponenter hår; viser ingen toksisitet;
• tiamin (vitamin B1): normaliserer regenerering av huden, reduserer følsomheten av hårsekkene på stress faktorer og hypoksi spiller en viktig rolle i flyten av energistoffskiftet, forbedrer nervøs ledningsevne;
• ekstrakt av medisinsk gjær (et naturlig kilde til aminosyrer, B-vitaminer og sporelementer) har positiv effekt på tarmfloraen, noe som sikrer fullstendig intestinal absorpsjon av vitaminer og mineraler; Det trenger ikke føre til vektøkning.

doseringsregime

Voksen narkotika foreskrevet en kapsel, 3 ganger / dag. Stoffet er anbefalt å bli tatt sammen med måltider, skal kapselen svelges hel hel, med en liten mengde væske.

Varighet av behandlingen er 3-6 måneder. Om nødvendig, kan øke varigheten av behandlingen eller tilbakefall.

Kontra

• I og II trimester av svangerskapet;
• amming (ammer);
• barnas alder;
• overfølsomhet overfor medikamentet

bivirkning

• Allergiske reaksjoner: kløe, utslett.
• Kardio-vaskulære system: økt hjertefrekvens.
• Fra fordøyelsessystemet: kvalme, oppkast, flatulens, magesmerter.
• Andre: økt svetting.

Revalid

Komplekse vitaminer med sporstoffer og ingredienser av naturlig opprinnelse, bidrar til å forbedre strukturen på håret. Komponentene i formuleringen bidra til normalisering av metabolske prosesser.

Prinsippet for operasjonen

På grunn av sammensetningen av de aktive komponenter Revalid:

• normaliserer metabolske prosesser i kroppen;
• overflatestruktur og forbedrer utseendet av håret;
• reduserer hår brekkasje;
• forbedrer trofisme av hår blomsterløk og negleplaten;
• bremser hårtap,
• øker hår motstand mot ugunstige miljøfaktorer og andre uønskede effekter av slike både mekanisk skade og kjemisk natur av innflytelse - fargingen, utsettelse for ultrafiolett og røntgen stråler.

doseringsregime

Voksne - en kapsel 3 ganger / dag i løpet av et måltid eller umiddelbart før et måltid. Løpet av behandlingen - 2-3 måneder. Det kan være et oppfriskningskurs etter en legens anbefaling.

I alvorlige tilfeller (med kraftig eller diffust håravfall) foreslår forsterket løpet av behandlingen: 2 kapsler 3 ganger / dag for den første måneden, og deretter kan du gå til en vanlig behandlingsforløp: 1 kapsel 3 ganger / dag på anbefaling av legen.

Kontra

• hår tap eller skade på hodebunnen områder forårsaket av hormonelle forstyrrelser;
• inflammatoriske og soppsykdommer i neglene;
• overfølsomhet overfor medikamentet

bivirkning

Allergiske reaksjoner på medikamentet.

Fra fordøyelsessystemet: ved en dose på 6 kapsler / dag kan forekomme mindre inngrep i fordøyelsen, i hvilket tilfelle den bør dosen reduseres til 3 kapsler / dag.

Alerana

Legemiddel for behandling av alopecia hos menn og kvinner. Når den påføres topisk minoxidil bemerkes dets stimulerende effekt på veksten av hår hos individer med androgen alopesi (tynning av hår håravfall).

Prinsippet for operasjonen

Alerana Vitaminer for hårvekst - vitamin- og mineralkompleks som omfatter 18 aktive komponenter som bidrar styrke hårsekkene, reduksjon i hårtap, forbedre deres vekst og øke i volum, forbedrer hudens tilstand hode.

De to komponentene i produktet - formelen for "Dag" og "Natt" podobranny å være kompatibel ingredienser og døgnrytme av hårvekst. Disse delene av stoffet viste en synergistisk virkning og gir full absorpsjon av næringsstoffer i kroppen nødvendige for ernæring og vekst aktivitet av hårsekkene. BAA har også tonic og antioksidantegenskaper.

Aktive stoffer i formel 1 tablett "Day":

• vitamin A (betakaroten) - 5 mg;
• Vitamin B1 (tiamin) - 4,5 til 5 mg;
• vitamin B9 (folsyre) - 0,5 til 0,6 mg;
• vitamin C (askorbinsyre) - 100 mg;
• Vitamin E (tokoferol) - 40 mg;
• Magnesium (magnesiumoksid) - 25 mg;
• jern (jern fumarat) - 10 mg;
• Selen (natriumselenitt) - 0,07 mg.

Aktive substanser med formel 1 tablett "natt":

• L-cystin - 40 mg;
• Vitamin B2 (riboflavin) - 5-6 mg;
• Vitamin B5 (pantotensyre) - 12-15 mg;
• vitamin B6 (pyridoxin-hydroklorid) - 5-6 mg;
• vitamin B7 (biotin) - 0,12 til 0,15 mg;
• vitamin B12 (cyanocobalamin) - 0,007-0,009 mg;
• Vitamin D3 (cholecalciferol) - 0,0025 mg;
• nesle ekstrakt (inneholder silisium) - 71 mg;
• sink (sinksitrat-dihydrat) - 15 mg;
• Krom (Chromium Picolinate) - 0,05 mg.

Effekt Alerany Vitaminer for hårvekst er på grunn av virkningen av de aktive komponenter.

doseringsregime

Utad. Uavhengig av størrelsen av den behandlede område bør påføres 1 ml av en oppløsning ved hjelp av dispenseren (7 kraner), 2 ganger daglig på de angrepne områder av hodebunnen, som starter fra midten av problemet sone. Etter at søknaden er det nødvendig å vaske hendene.

Den totale daglige dose bør ikke overstige 2 ml (dose ikke er avhengig av størrelsen på det berørte området). Pasienter som ved bruk av 2% løsning ikke er observert kosmetisk tilfredsstillende hårvekst, og pasienter som det er ønskelig raskere hårvekst, kan du bruke 5% løsning. For menn Alerana mest effektive for hårtap på toppen, for kvinner - for hårtap i midten avskjed.

Påfør Alerana stoffet på en tørr hodebunn. Løsningen krever ikke skylling.

Utseendet av de første tegn på hårvekst stimulering eventuelt etter påføring av preparatet to ganger daglig i 4 måneder eller mer. Begynnelsen og graden av hårvekst og hår kvalitet kan variere i forskjellige pasienter.

Ifølge anekdotiske rapporter løpet av 3-4 måneder etter avsluttet behandling kan forventes å gjenopprette det opprinnelige utseendet.

Varigheten av behandlingen i gjennomsnitt - ca 1 år.

Kontra

• Overfølsomhet overfor minoxidil eller andre komponenter i formuleringen;
• alder under 18 år;
• brudd på integriteten av huden, dermatitt i hodebunnen.

Forholdsregler: eldre alder - 65 år (når den brukes lokalt)

bivirkning

Lokale bivirkninger:

• Bivirkninger observert i kliniske studier Alerana® forberedelse i de fleste tilfeller representerte eksem i hodebunnen.
• sjelden observert mer alvorlige tilfeller av dermatitt, manifestert som rødhet, skalering og betennelse.
• i sjeldne tilfeller, er det kløende hodebunn, allergisk kontakteksem, follikulitt, hypertrikose (uønsket hårvekst på kroppen, inkludert ansikts hårvekst hos kvinner), seboré.

Bruken av minoxidil kan føre til forsterkning av hår tap ved overgangen fra hvilefase til vekstfase, mens den gamle håret faller ut, og i deres sted nye vokse. Dette midlertidig fenomen vanligvis observert etter 2-6 ukers behandling, og blir faset ut i løpet av de neste to ukene (de første tegn på handlingen av minoxidil).

Systemisk bivirkninger (ved svelging narkotika):

• Dermatologiske sykdommer: uspesifikke allergiske reaksjoner (utslett, urtikaria), hevelse i ansiktet.
• Luftveiene: dyspné, allergisk rhinitt.
• nervesystemet: hodepine, svimmelhet, vertigo, neuritis.
• kardiovaskulære system: brystsmerte, variasjoner i blodtrykket, rask puls, endringer i hjertehastighet, hevelse.

Complivit Radiance

Anbefalt som et diett-supplement til mat - ekstra kilde til vitamin A, C, E, gruppe B (B1, B2, B6, B12, folinsyre, biotin, kalsiumpantotenat, nikotinamid), mineraler (kobber, selen, sink, magnesium, silisium, kalsium, jern, kobolt), liponsyre og katekiner.

Prinsippet for operasjonen

Følgelig er komponentene i sammensetningen Complivit Radiance kjennetegnet ved de følgende egenskaper:

• lykopen (ekstraheres fra røde tomater karotenoid) - en av de mest potente antioksidanter blant "diett" av karotenoider. Det hoper seg opp i alle lag av huden og beskytter cellene mot de skadelige effektene av UV-stråler, regulerer sin pigmentering og bremser ned prosessen med aldring;
• Resveratrol (hentet fra rødvin ekstrakt, er et produkt av røde drue polyfenoler) - Kraftig en antioksidant som øker varigheten av livet av celler i eksperimentelle modeller av aldring, noe som reduserer ødeleggelsen av kollagen, retarderende prosesser av hud fotoaldring, for derved å bidra til å forbedre hudens elastisitet og tonisitet og som en konsekvens, reduksjon av alvorlighetsgraden av rynker;
• hydroxytyrosol (avledet fra oliven frukt polyfenol) - biologisk aktive stoff som inneholdt flavonoider (lutein, rutin, hesperidin), askorbinsyre og oleanolic, retarderende aldringsprosesser av huden, beskytter hudceller fra negative miljøfaktorer, og ultrafiolette stråler med antiinflammatorisk handling.

doseringsregime

Voksne: 1 tablett 1 gang per dag i løpet av måltidet. Varighet - en måned.

Det er ikke et rusmiddel.

Kontra

Idiosynkrasier komponenter, graviditet, amming. Før du søker oppfordres til å ta kontakt med en lege.

bivirkning

Ikke oppgitt.

Perfectil

Dette komplekset preparat beriket med vitaminer og mineraler, sporelementer, med sikte på å forbedre ytelsen av den regenererende og beskyttende funksjoner i den menneskelige organisme. Rettet mot normalisering av hud, hår og negler plate, noe som resulterer i en tilstand av generell tone alle kroppsfunksjoner.

Prinsippet for operasjonen

Perfectil vitaminer har en positiv effekt på hud og hår, fylle kroppen med essensielle mikronæringsstoffer inni. Midler akselererer celle regenerering og blod mikrosirkulasjonen. Det samme forberedelse har evnen til å øke hemoglobinnivå, sår og kutt i huden til å gro raskere.

Perfectil letter fjerning av giftstoffer fra kroppen, beskytter huden mot skadelig påvirkning av solen og andre faktorer. Vitaminer og mineraler er aktivt involvert i syntesen av essensielle aminosyrer.

doseringsregime

Inside, 1 caps. 1 gang / dag i løpet av eller etter et måltid med et glass vann.

anbefales å bli tatt etter måltider for bedre absorpsjon Perfectil. Løpet av behandlingen 30 dager, etter samråd med legen kan gjentas.

Kontra

• iperchuvstvitelnost til stoffet;
• supervitaminosis

bivirkning

Allergiske reaksjoner på komponentene i preparatet.

Vitasharm

Vitasharm komplekset er et stoff som virker på grunn av egenskapene til den bestanddel vitamin A og gruppe B. Har antioksidantegenskaper og anti-inflammatorisk effekt, bremser aldringsprosessen.

Prinsippet for operasjonen

De viktigste effektene av programmet Vitasharm:

• Gjenopprettelse av blodtilførsel og vannmetabolisme i hudceller;
• stimulering av regenerering av vev;
• beskyttelse av huden mot de skadelige virkninger av UV-stråler og andre miljøfaktorer;
• øker hudens elastisitet;
• sakker dannelsen av rynker;
• å forbedre tilstanden av negler, hår og slimhinner hos epitelet;
• styrking av hårets struktur (hindre hårtap), så vel som forhindrer for tidlig gråning av hår (takket være egenskapene til kalsium pantotenat).

doseringsregime

Før du starter behandling - konsultere legen din.

Vitasharm tar inne etter å ha spist en fane. / Dag. Løpet av behandlingen 30 dager. Gjentatte kurs - på legens råd

Kontra

• overfølsomhet overfor medikamentet;
• graviditet;
• gallestein;
• kronisk pankreatitt;
• barndom

bivirkning

Allergiske reaksjoner på medikamentet.

Vitaminer i matvarer

Den beste måten å mette kroppen med viktige vitaminer, anses å være daglig inntak av matvarer rike på dem. Men dessverre, knapt noen følger den kvantitative sammensetning av næringsstoffer i matvarer og deres tilsvarende daglig rate.

Viktig helse og hår vekst vitaminer finnes i følgende matvarer:

1. Vitamin A - tran, lever, fet typer fisk, fjærfe (kylling, kalkun, and), biff og kalv lever, eggeplomme, ost, smør.
2. Provitamin A - gulrøtter, rød paprika, margarin, gresskar, persille, erter, spinat, brokkoli.
3. B-vitaminer - ølgjær, belgfrukter, uraffinert korn, kornspirer, grovt brød, nøtter, kli, kjøttprodukter, egg, ost, melk, kjøtt, fisk, sjømat, grønne grønnsaker, nøtter, kål, gulrøtter.
4. Vitamin C - wild rose, solbær, tindved, paprika, kiwi, sitrus, granateple, surkål.
5. Vitamin E - vegetabilsk olje, kaldt trykket, korn, belgfrukter, grønne bladgrønnsaker, peanøtter, mandler, solsikkefrø, søte kirsebær, rogn, lever, eggeplomme.

Den største mengden av B-vitaminer omfatter spiret korn. For eksempel, en samlet mengde av 100 g hvetespirer dekke daglige den daglige krav for alle B-vitaminer, bortsett fra vitamin B12.