Avhengighet. Hva er det i psykologi, definisjon, typer, eksempler på mat, presserende, kjærlighet

Hver person har iboende visse vaner og preferanserom alle aspekter av livet, som bestemmes av hans temperament, utviklingsnivå, naturlige tilbøyeligheter. De gjør en person unik og annerledes enn andre. Noen ganger får imidlertid vaner og preferanser, underkastelse av en person, en patologisk karakter, som i psykologi kalles avhengighet.

Hva er det, definisjon

Avhengighet - dette er definert i psykologien som mani, en sykelig avhengighet av noe eller noen, et tvangsmessig behov for å utføre enhver handling.

En misbruker er en person som lider av en viss form for patologisk avhengighet. I fravær av et objekt for avhengighet, opplever pasienten alvorlig fysiologisk og følelsesmessig ubehag, manifestert i avvikende oppførsel og psykiske lidelser. For å få dette objektet, er en person i stand til å ofre, noen ganger uten å stoppe selv før en forbrytelse.

Addictology, som omhandler studier av tilfeller av avhengighet, og eksisterer i skjæringspunktet mellom psykiatri og narkologi, er en relativt ung vitenskap.

For første gang var begrepet avhengighet og vanedannende lidelse (fra den engelske avhengigheten - avhengighet) foreslått av den sovjetiske psykiateren og psykoterapeuten fra Novorossiysk, professor TS Korolenko i begynnelsen 70 tallet siste århundre. I lang tid eksisterte avhengighetsdannelse som en del av narkologi, som utelukkende vurderer tilfeller av avhengighet av alkohol, nikotin, narkotika.

På begynnelsen av 1900-tallet introduserte professor Korolenko begrepet ikke-kjemiske avhengigheter i hverdagen og foreslo klassifiseringen av dem. I dag blir problemene med avhengighet i Russland behandlet av Novosibirsk Medical Academy, der allerede på 80 -tallet. Det ble dannet et forskerteam som utviklet sitt eget begrep om sykdommen og behandlingsmetoder. Arbeidene til amerikanske forskere fra NIDA, forskningsinstituttet for stoffmisbruk, er også kjent.

Klassifisering

I enhver form for avhengighet streber en person etter tilfredshet. Ved å heve lave dopaminnivåer ønsker han å forbedre sin emosjonelle tilstand. Avhengig av hvilken metode som er valgt for å oppnå ønsket effekt, er det varianter av denne lidelsen.

Kjemisk avhengighet

I kjemisk avhengighet, for å oppnå ønsket tilstand, brukes stoffer som kan, ved å virke på psyken, forårsake en kraftig frigjøring av dopamin, eller som i seg selv er kilden.

Vanlige former for kjemisk avhengighet inkluderer:

Form for avhengighet	Beskrivelse
Nikotinavhengighet	En person trenger en sigarett for å roe seg ned, ta en viktig beslutning og distrahere fra ubehagelige tanker.
Alkoholavhengighet	Obsessivt sug etter sterke drikker, som en måte å komme vekk fra problemer knyttet til arbeid, problemer i familien, økonomiske problemer
Stoffmisbruk	Innånding av flyktige stoffer som forårsaker kroppsforgiftning, manifestert som en tilstand av eufori
Avhengighet	Behovet for hyggelige opplevelser etter injeksjon av hallusinogene legemidler
Koffeinavhengighet	I mangel av en kopp kaffe om morgenen, føler en person seg svak og overveldet, for å "muntre opp" trenger han en porsjon koffein
Dopavhengighet	Det kan dannes ved langvarig bruk av potente legemidler som er foreskrevet for en sykdom eller som er nødvendige for å forbedre dine fysiske data

Ikke-kjemisk (atferdsmessig) avhengighet

I ikke-kjemisk avhengighet er faktoren som får kroppen til å produsere høye doser dopamin en slags aktivitet. Over tid blir prosessen med å produsere "nytelseshormonet" umulig uten denne stimulansen. Slik dannes avhengighet.

Vanlige former for ikke-kjemisk avhengighet er som følger:

Form for avhengighet	Beskrivelse
spilleavhengighet	Pokerspill, roulette, ukontrollerbar avhengighet av spilleautomater, dataspill. Av hensyn til muligheten til å spille, er den avhengige i stand til å gjøre noen ofre, siden muligheten for å vinne har en spennende effekt på ham, gir ham den sterkeste gleden. Som regel er en spilleavhengig tilbøyelig til å lyve, gir lett et løfte om "ikke å spille lenger", vel vitende om at dette ikke er slik
Ludomania	En slags spilleavhengighet. Dette er en avhengighet til selve prosessen i spillet, til en følelse av spenning, til den medfølgende risikoen for spillet.
Gambling	Også en slags spilleavhengighet. I dette tilfellet er målet med spillet å få en stor gevinst, og spillet er bare et middel for å oppnå ønsket
Internett avhengig	Å være i sosiale nettverk og fordype en person i den virtuelle verden, gjerde av fra den virkelige verden
"Merke" -avhengighet	Dette er et obsessivt ønske om å skaffe seg en bestemt ting av dette merket for all del. Å få det du vil, gir deg en kortsiktig følelse av lykke, men da svekkes interessen for å kjøpe, og et nytt "mål" dukker opp
Elsker avhengighet	Målet kan være en person som bor i nabolaget eller en berømt sanger, skuespiller, idrettsutøver. Følelser som ikke har noe å gjøre med ekte kjærlighet kan manifestere seg i patologisk sjalusi, betydning, ønsket om total kontroll over gjenstanden for deres tilbedelse
Seksuell avhengighet	Dette er tvangsmessig seksuell oppførsel. En farlig anomali for andre, manifestert i en persons manglende evne til å kontrollere sine egne seksuelle lyster. En person som lider av denne typen lidelse opplever en så sterk følelsesbølge under samleie og føler seg så levende at han er klar til å gjøre alt for å gjenta det, forsømme muligheten avstraffelse. Oftest forekommer denne typen atferdsforstyrrelse hos menn og tar vanligvis form av forskjellige seksuelle perversjoner. Hos kvinner er denne patologien mindre vanlig og manifesterer seg i promiskuøse og farlige seksuelle kontakter med fremmede.
Religiøs avhengighet	Avhengighet av enhver religiøs organisasjon, en måte å flykte fra psykiske smerter, angst, behovet for å løse eventuelle problemer, flytte alt ansvar til Gud eller en mentor. Den farligste situasjonen er når en person faller inn i en sekt, hvis ledere ofte bruker harde metoder for å undertrykke viljen, som forårsaker alvorlige psykiske lidelser
Arbeidskunnskap	Arbeid oppfattes ikke som en mulighet til å forbedre sitt eget velvære eller å realisere sine talenter, men som en måte å flykte fra ubehagelig virkelighet, fra irriterende familieproblemer. Hvile, kommunikasjon med venner eller familie, oppfattes av en arbeidsnarkoman som bortkastet tid
Sportsavhengighet	Overdreven trang til fysisk aktivitet. Hensikten med klassene i dette tilfellet er å eliminere følelser av angst, forbedre humøret.
Shopaholisme	Det manifesteres av en lidenskap for å handle så sterkt at det fratar en person muligheten til å kontrollere sine egne utgifter. Euforien etter kjøpet blir raskt erstattet av en skyldfølelse og anger over de ublu utgiftene, men da presser behovet for nye doser dopamin butikken på en annen shoppingtur.

Mellomavhengighet

Avhengighet er (i psykologi er det forskjellige typer obsessive tilstander) en smertefull tilstand, som i tillegg til kjemiske og atferdsformer kan være mellomliggende. Denne kategorien inkluderer avhengighet, som er iboende i funksjonene til forskjellige avhengigheter.

I utgangspunktet er følgende ulike spiseforstyrrelser:

• anoreksi - faste i navnet på en slank figur, avstå fra å spise;
  
• bulimi - fråtsing, som er forårsaket av konstante tvangstanker om mat;
• ortoreksi - et forsøk på å følge kanonene for sunt kosthold, brakt til det absurde;
• drancorexia - erstatning av normal mat med alkohol (vanligvis for å gå ned i vekt).

I psykologien er det også begrepet betinget avhengighetsskapende atferd, som kan inkludere tilfeller som ligner på avhengighet, men ikke er det. De utgjør ingen fare verken for mennesker eller for samfunnet.

Spesielt inkluderer disse:

• fysiologisk, psykologisk og emosjonell avhengighet av et lite barn av moren;
• lidenskap for en bestemt type kunst, vitenskap, tilstedeværelsen av en hobby;
• behovet for en syk person for medisiner: for eksempel kan en diabetiker ikke klare seg uten insulininjeksjoner, en person som nylig har fått en alvorlig skade - uten bedøvelse.

Under visse omstendigheter kan imidlertid betinget avhengighetsskapende atferd til slutt forvandle seg til ekte avhengighet. For eksempel blir kjærligheten til ens arbeid til arbeidsnarkomani, og behovet for medisin blir til narkotikaavhengighet som har utviklet seg etter bedring.

Egenskaper og egenskaper

Avhengighet dikterer sin egen spesielle oppførselsmodell.

Det er preget av:

• utbrudd av ekstrem irritabilitet av den mest ubetydelige årsaken;
• fraværende sinn;
• tendensen til å fjerne eksisterende dagligdagse problemer;
• manglende evne til å kritisk vurdere handlingene sine;
• plutselige humørsvingninger.

Hvis en person ikke har mistet evnen til rasjonell tenkning, kan han selvstendig bestemme at hans lille svakhet, en uskyldig vane, er ikke lenger slik og begynte for en stund nå å få mer levende egenskaper patologi.

I dette tilfellet vil følgende fenomener bli alarmerende:

• endring av sosial krets, noen ganger - en fullstendig mangel på lyst til å kommunisere med noen av de tidligere vennene, diktert av frykten for fordømmelse. En person føler seg mer komfortabel i selskap med nye bekjente, kamerater i ulykke;
• tanker og samtaler utelukkende om avhengighetsobjektet. Alle andre livsproblemer har mistet sin skarphet, virker små og ubetydelige;
• en ny daglig rutine der hovedstedet (avhengig av type avhengighet) er opptatt av favorittspillet ditt, shoppingturer, søk etter alkohol;
• psykologisk ubehag forbundet med manglende evne til å være i nærheten av objektet eller gjøre det du liker;
• ukontrollerbart raseri rettet mot den som forstyrrer bruk av gjenstand for avhengighet og vilje til å gå langt for å fjerne hindringen;
• mangel på interesse for andres meninger: innenlandske skandaler og trusler fra myndighetene spiller ingen rolle lenger, bare muligheten for å ha et objekt med ødeleggende lidenskap er viktig;
• forverring i utseende: som regel har avhengighet en dårlig effekt på velvære: en person plages av søvnløshet, hodepine, en følelse av angst, som ikke kan annet enn å sette et preg på utseendet hans.

Hvorfor oppstår

Avhengighet er (i psykologi har obsessive tilstander sin egen klassifisering) en smertefull avhengighet, som alltid dannes i omtrent samme mønster:

1. En person som utfører en handling eller tar noe stoff, får glede: hjernen hans er inne responsen på en ekstern stimulans produserer dopamin, noe som forårsaker forhøyet humør, eufori.
2. Virkningen av dopamin slutter på et tidspunkt, men motivasjon og forståelse har allerede dannet seg det faktum at for å få en ny porsjon "glede" er det nødvendig å gjenta det som allerede er begått handlinger.
3. Over tid dannes en stabil forbindelse, og dopamin begynner å bli produsert bare som respons på denne stimulansen.

Imidlertid handler ikke alle mennesker etter dette prinsippet: etter den første opplevelsen går de fleste tilbake til sine vanlige aktiviteter. Utviklingen av hendelser beskrevet ovenfor er mest sannsynlig hvis det er en negativ faktor som provoserer et økt behov for dopamin.

Denne faktoren kan være:

• anspent familiemiljø;
• mangel på følelsesmessig forbindelse mellom barnet og foreldrene (den vanligste årsaken til avhengighet hos en tenåring);
• problemer med sosialisering, vanskeligheter knyttet til å bli vant til et nytt lag;
• ubalanse, som et trekk ved temperament;
• lav selvfølelse og selvtillit, som er dens direkte konsekvens;
• langvarig opphold i en tilstand av stress;
• mangel på evne til nøkternt å analysere sin egen oppførsel;
• vedvarende motvilje mot å løse problemer;
• svakhet.

Du kan bli offer for avhengighet i alle aldre, men oftere utvikler denne lidelsen seg hos ungdom på grunn av deres ustabile og ekstremt sårbare psyke. Risikoen øker mange ganger hvis en lignende patologi er tilstede hos en eller begge foreldrene hans, eller hvis en av de nevnte faktorene eksisterer.

Hvordan bli kvitt

I noen (milde) tilfeller av ikke-kjemisk avhengighet er selvhelbredelse mulig. Dette krever at en person er fullt klar over problemet, ønsker å bli kvitt avhengighet og har evnen til å objektivt vurdere sin oppførsel.

Kamp mot spilleavhengighet

Til å begynne med anbefales det å lage en daglig rutine der et tilstrekkelig antall timer vil bli tildelt spillet, og deretter følge den valgte modusen, gradvis redusere "spill" -perioder og bruke den frigitte tiden til andre klasser.

Når du er fristet til å gamble for penger, begrenser du maks innsatsen, for eksempel ved å sette en grense på kortet som midler vil bli belastet fra.

Denne metoden er bra for gjengangere av virtuelle kasinoer og fans av online spill, den kan brukes til å bekjempe andre "datamaskin" avhengigheter.

Kjemp mot kjærlighetsavhengighet

Det er flere teknikker designet spesielt for ofre for overdreven kjærlighet, for eksempel:

• autotrening og selvhypnose: teknikker rettet mot å fjerne romantikkens aura, som avgudet er nå omgitt, og markerer ham mentalt i den mest latterlige situasjonen, hvor han vil se patetisk og morsom;
• se inn i fremtiden: essensen av metoden ligger i ideen om at drømmen har gått i oppfyllelse og stille spørsmålet: hva er det neste?
• søk etter feil: i stedet for å gi objektet for tilbedelsen din de vakreste karaktertrekkene, er det bedre å lete etter det negative;
• sublimering: et forsøk på å flytte "fokus" for personlige interesser til noe annet.

Kjemp mot shopaholism

Først må du finne ut hva som er årsaken til den uopprettelige lidenskapen for shopping og hvilken faktor som gjør denne lidenskapen så sterk at det gjør det umulig å motstå den. Prøv deretter å eliminere denne faktoren.

Deretter kan du bruke følgende typer begrensere:

• før du går til butikken, lag en handleliste og ta nøyaktig så mye penger som er nødvendig for å implementere denne listen;
• nekte et kredittkort, noe som skaper en illusjon av ubegrensede økonomiske reserver;
• Når du går til butikken for å kjøpe nye klær, må du først gå gjennom garderoben din: det er mulig at listen over nødvendige oppkjøp blir halvert etter en slik revisjon;
• prøv å endre holdningen din til shopping: når det slutter å være underholdning, og blir til en stor nødvendighet, vil ønsket om å kaste alt i kurven forsvinne av seg selv;
• ikke å bukke under for "rabatt" -hysteri: det vil hjelpe å overvinne det av den enkle tanken at et godt, etterspurt produkt sannsynligvis ikke vil bli solgt med rabatt.

Metoder for profesjonell behandling av avhengighet

Avhengighet er en smertefull tilstand i psykologi som ofte krever hjelp fra fagfolk.

For eksempel:

• med kjemisk avhengighet;
• med alvorlige atferdsforstyrrelser, når en person ikke er i stand til å vurdere oppførselen tilstrekkelig;
• i tilfellet da det ikke var mulig å bli kvitt den patologiske avhengigheten på egen hånd.

Diagnostikk

Formålet med diagnostikk er å bestemme alvorlighetsgraden av sykdommen - i hvilken grad patologisk cravings har tatt besittelse av en person, og faktoren som provoserte dannelsen av vanedannende oppførsel. I diagnostikkprosessen viser det seg om avhengigheten klarte å forårsake patologiske endringer i psyken, hvor sterke de er og om den avhengige er farlig for andre.

Til dags dato er det ingen enkelt diagnostisk metode. I kjemisk avhengighet brukes spørreskjemaer, som hver er designet for en bestemt type avhengighet. Når det gjelder avvik som ikke er forbundet med inntak av psykotrope stoffer, må de fleste leger stole på sin egen intuisjon.

I løpet av de siste årene, på grunnlag av AUDIT -testen (for å oppdage alkoholavhengighet), har det blitt utviklet komplekse tester for å vurdere avhengighetsskapende status, som bestemmer behovet for et avhengighetsobjekt.

En vurdering utføres i henhold til flere kriterier:

• skarphet av følelser når du bruker objektet (tar et narkotisk stoff, evnen til å leke, jobbe);
• tendens til depressive tilstander når det er umulig å gjøre dette;
• risikoen for å utvikle psykopati: sannsynligheten for antisosial atferd som truer andre mennesker;
• evnen til nøkternt å vurdere sin egen oppførsel.

Behandling

Behandlingsforløpet er foreskrevet basert på dataene som ble innhentet under diagnosen. Hovedmetoden er psykoterapi - samtaler med pasienten, hvor spesialisten, avhengig av pasientens holdning til sitt problem, bruker forskjellige terapeutiske strategier.

Nemlig:

• forklarer hvilke konsekvenser mangel på behandling vil ha - hvis pasienten ikke ønsker å endre noe i livet sitt. På dette stadiet er spesialistens mål å overbevise pasienten om behovet for å fortsette terapiforløpet;
• understreker hvor farlig forbruket av psykoaktive stoffer (PAS) er, eller konstant bruk av ikke-kjemiske stoffer stimulanter, som presser pasienten til å ta en beslutning om å forlate dem - når pasienten utvikler et ønske om å samarbeid;
• lærer teknikker som lar deg leve og nyte livet uten et objekt for avhengighet: ferdighetene til selvkontroll, avslapning, evnen til å løse konflikter.

Med kjemiske former for avhengighet foreskrives også behandling, som er nødvendig for forgiftning av kroppen og eliminering av fysiologisk avhengighet av overflateaktive stoffer. Det må tas i betraktning at suksessen til behandlingen i stor grad avhenger av hvor godt pasienten selv er klar over problemet og om han virkelig ønsker å bli kvitt sin patologiske tiltrekning.

Forebygging av tilbakefall

Sannsynligheten for gjentatt avhengighet forblir i noen av dens former, siden pasienten ikke kan tvinges til å glemme de hyggelige opplevelsene som avhengighetsobjektet en gang ga ham. Imidlertid er det mulig å redusere risikoen for tilbakefall, som kursene gjennomføres for å utvikle ferdigheter og evner som vil hjelpe til med å overvinne patologisk avhengighet og til rett tid vil spille rollen som en "brems".

På dette stadiet er metodene for gruppepsykoterapi mye brukt, spesielt møtes det tidligere alkoholikere (stoffmisbrukere) med pasienter som prøver å bli kvitt alkohol (stoff) avhengigheter. For å forhindre ikke-kjemiske former for avhengighet kan det også gjennomføres gruppesamlinger, i tillegg inkluderer gruppen mennesker som er utsatt for avhengighet og de som var i stand til å overvinne avhengigheten.

Video om avhengighet i psykologi

Avhengighet og vanedannende oppførsel: