Transaksjonell analyse i psykologi. Hva er det, fordeler og ulemper, eksempler, test

I psykologi er begrepet transaksjonsanalyse en teori menneskelig posisjon i samfunnet. Den er basert på påstanden om at fra barndommen handler en person i henhold til avgjørelser programmert for visse livsposisjoner.

Individet utfører alltid handlinger i henhold til det eksisterende manuset, som ble skrevet for ham av de rundt ham. Dette er foreldre, jevnaldrende og lærere. Som et resultat viser det seg at en voksen tar beslutninger basert på en atferdsmodell som tidligere var livsviktig, men nå har blitt ubrukelig.

Essensen i transaksjonsanalyse ifølge Eric Berne

Transaksjonell analyse i psykologi er en prosess med personlighetsmodellering. Dette er hva psykiater Eric Bernes teori er basert på. Formålet med analysen er å danne et individ som er i stand til å tilpasse seg dagens situasjoner. Dette kan oppnås ved å revidere eksisterende livsholdninger, identifisere atferdsmønstre som allerede har blitt uproduktive.

Ifølge Berne er det nødvendig å eliminere modeller som forstyrrer å ta tilstrekkelige beslutninger. På grunnlag av teorien bør formålet med analysen være dannelsen av et nytt verdisystem i henhold til behovene og evnene til en person i en bestemt situasjon.

Teorien om transaksjonsanalyse ble utviklet i 1950. Forfatteren Eric Bern brukte aktivt utviklingen hans i klinisk praksis, siden han var lege.

Det var han som definerte de viktigste nøkkelbegrepene for transaksjonsanalyse:

• et spill;
• egostatus;
• scenario.

Disse begrepene brukes aktivt i moderne psykoterapeutisk praksis.

3 egostater

Transaksjonell analyse i psykologi er en teori om personlighet. Derfor må den avsløre en persons psykologiske anatomi. For dette brukes "ego" -modellen, som består av 3 nivåer. Takket være henne kan du forstå hvordan en persons individuelle oppførsel kommer til uttrykk i ulike sosiale situasjoner.

Alt menneskeliv er delt inn i 3 stater:

• forelder;
• barn;
• voksen.

Forelder

De første 3 årene av livet er barnet helt avhengig av foreldrene. Han vedtar deres erfaring, kunnskap. I løpet av denne perioden blir et stort ansvar tildelt en voksen. Han må lære barnet alle sikkerhetsreglene, evnen til å uttrykke sine følelser, uttrykke tanker, vise følelser.

Barn ser alltid nøye på voksne. Enkelte bilder og atferdsmønstre dannes i hodene deres. I psykologien kalles denne teknikken introject. Voksne har ofte et stort antall introjekter i tankene, som består av bilder av brødre, søstre og slektninger.

I egotilstanden til den overordnede er interne bilder delt inn i to typer:

• Omsorgsfull - Dette er bilder som er preget av vennlighet og kjærlighet. Når en person er i denne tilstanden, slapper han av, blir rolig og balansert. En slik person er alltid klar til å gi hjelp til de som trenger det. Dette er en diplomatisk person. Han prøver å finne en vei ut av enhver konfliktsituasjon fredelig.
• Tilsyn - en person med konstant intern kritikk. Han leser om for nybegynnere, lar dem ikke utvikle seg, løse de tildelte oppgavene og målene selvstendig. Et slikt individ vil alltid finne feil hos andre, og viser ofte aggresjon og sinne mot andre.

Egotilstanden til forelder er nødvendig for prosessen med å etablere kontakt med mennesker rundt, og organisere vellykket kommunikasjon med dem. Noen ganger oppstår situasjoner når interne bilder begynner å dominere. Individet utvikler en intern konflikt. På grunn av dette begynner en person å opptre som de formede bildene fra barndommen indikerer for ham.

Barn

Ved å være i ego -tilstanden til et barn, får en person en følelsesmessig opplevelse. Det begynner å danne seg allerede i det øyeblikket barnet er i livmoren. Etter fødselen blir opplevelsen allerede gitt videre fra foreldrene. Det viktige poenget er at barn ikke er i stand til å tenke rasjonelt. Barn opp til disse årene er veldig følsomme for endringer i foreldrenes emosjonelle tilstand. Men de er ennå ikke i stand til å samle titler i stor skala.

Foreldrenes ego-tilstand skiller seg fra barn ved at førstnevnte er preget av hemninger, og sistnevnte er preget av følelser og følelser.

Denne tilstanden i psykologi er delt inn i 3 typer:

• Opprørsk - typisk for en person som blir lei av alt. Et godt eksempel på denne typen er ungdom som befinner seg i uformelle subkulturer. Oftest oppstår denne tilstanden igjen i 14 år. Etter det skjer en dramatisk endring. Tenåringer begynner å prøve alt som tidligere var forbudt.
• Adaptiv - en tilstand der en person ofte opplever frykt, depresjon, depresjon. Han følger ikke sine egne prinsipper, men tar bare hensyn til andres meninger. Slike mennesker er alltid redde for å bli avvist.
• Gratis - Dette er en tilstand som er karakteristisk for dem som fikk lov til mange ting i barndommen. Oftest er dette barn fra familier med høy inntekt. De er kreative og muntre personligheter, som er preget av kreativ tenkning. Slike individer har svært foranderlige stemninger og interesser. Med plutselige humørsvingninger kan disse menneskene gi opp alt.

Barnets tilstand har en betydelig ulempe. Det er langt fra virkeligheten i forhold til foreldrenes tilstand.

Voksen

Dette er en mellomstat mellom foreldre og barn. Dette er individer som fullstendig ignorerer alle forbud og krav. De tar beslutninger veldig kompetent, etter å ha analysert alle nyansene tidligere.

Hovedtrekkene ved oppførselen til hver stat kan vises i tabellen:

Ego -tilstand	Metoder for oppførsel
Forelder	Hvis en forelder bryr seg, veileder han, hjelper, konsoller. Hans viktigste setninger er: "Jeg skal hjelpe deg", "Det er ikke nødvendig å være redd." Den kritiske forelder kommanderer alltid.
Voksen	Denne personen samler inn og analyserer informasjon, tar en avgjørelse basert på mottatte data.
Barn	Hvis et barn er opprørsk, utfordrer han alle. Det spontane individet er preget av impulsiv og utspekulert oppførsel.

Hvordan bestemme hvilken tilstand en person er i?

Transaksjonell analyse i psykologi er evnen til å bestemme egotilstanden ved å kontrollere ens oppførsel, kommunikasjonsmåte, tanker.

Hver av tilstandene er preget av visse funksjoner:

• for tilstanden "voksen" - en slik person ønsker alltid å få sin egen fordel. Før han begynner å løse et problem, velger han alle mulige alternativer for å nå målet. Det er viktig for ham å bruke minst mulig innsats;
• for foreldre " - dette er en person som kontrollerer alle rundt seg, han påpeker for alle manglene, ser ofte dømmende ut;
• for barn" - egoisme er karakteristisk. De er ikke i stand til å skjule følelser, de kaster alt umiddelbart. De vet ikke hvordan de skal lyve.

Tilstanden til barn er også preget av skarpe humørsvingninger.

Historien om oppdagelsen og studiet av transaksjonsanalyse

Transaksjonell analyse i psykologi er en teori som psykiater Eric Berne fra Amerika begynte å utvikle. I 1965 ble International Transaction Analysis Association dannet. Etter Eric Bernes død, arbeidet med teorien fortsatte.

Siden 1971 har Eric Berne -prisen blitt organisert, som deles ut for bidrag til utvikling av teori og praksis for transaksjonsanalyse. Det er stiftet flere skoler som studerer denne retningen. De tar Bernes ideer til grunn, men er forskjellige i praktiske tilnærminger. Siden 80 -tallet begynte transaksjonsanalyser å spre seg aktivt i europeiske land.

Teorier

Den viktigste utviklingen inkluderer følgende konsepter:

• personlighet - er basert på modellen til egostater. Den lar deg tydelig skille mellom den tilstrekkelige tilstanden for oppfatning av virkeligheten hos en voksen og foreldrenes lek. I psykoanalysen kalles dette overføring. Hver for seg har det i denne teorien blitt utviklet en funksjonell modell av egostater, som viser hvordan muligheter kan gjenspeiles i kategorier av atferd;
• sosiale interaksjoner. Teorien er basert på konseptet med en transaksjon. Det gjenspeiler korrektheten i kommunikasjonen mellom representanter for forskjellige egostater;
• psykologisk sult - den er designet for å bestemme individets psykologiske behov. I teorien studeres måtene folk bruker for å tilfredsstille sine behov;
• følelsesmessig racketeering - den er basert på å bestemme arten av ubevisst emosjonell manipulasjon i kommunikasjonsprosessen;
• psykologiske spill Er en teori som bestemmer arten av repeterende interaksjoner med skjulte implikasjoner;
• livsscenario - Dette er studiet av en ubevisst livsplan, som ble vedtatt i barndommen under påvirkning av foreldre og videre bestemmer all menneskelig atferd;
• emosjonell leseferdighet - utforske evnen til å håndtere relasjoner med følelser;
• sykluser for barns utvikling Er en teori rettet mot å analysere utviklingen av et individ i et barns rolle, det optimale samspillet mellom foreldre og barn.

I psykologi er transaksjonsanalyse et område som stadig utvikler seg og som er nært forbundet med medisin, psykiatri og sosiologi.

Måter å samhandle med mennesker

Eric Berne identifiserte 3 metoder som kan brukes til å kommunisere med mennesker. Disse inkluderer spill, stryking og transaksjoner. Hver av disse metodene har visse egenskaper.

Transaksjoner

En transaksjon forstås som prosessen med interaksjon mellom 2 egotilstander av forskjellige mennesker. Det inkluderer reaksjon og stimulans. Transaksjonen gjør det mulig å etablere kommunikasjon med mennesker som har en helt motsatt eller omvendt en lignende egotilstand.

Stryking

Denne metoden er rettet mot å etablere et forhold mellom tilstandene til forelder og barn.

I psykologi er det tre typer strøk:

• fysisk - klapp på skulderen, håndtrykk;
• ikke -verbalt - blink, bevegelser, ansiktsuttrykk;
• verbal - komplimenter, ros.

Det er viktig å kunne skille mellom negative og positive slag fra hverandre.

Spill av E. Bern

Innenfor rammen av psykoanalyse, ifølge Bernes teori, skilles visse spill. De er atferdsmessige stereotyper som dannes ubevisst.

En stereotype kan bestå av flere deler:

• svakhet;
• feller;
• svar;
• regning;
• belønninger;
• slag.

I prosessen med å påvirke en person på en bestemt måte, oppstår en rekke følelser. Jo nærmere slutten av spillet, jo sterkere manifesteres individets følelser. Eric Berne har identifisert 6 typer psykologiske spill.

De er klassifisert i henhold til følgende kriterier:

• soner;
• kliniske typer - depressiv, paranoid, hysterisk, obsessiv;
• objektene som brukes er spill der deler av kroppen, ord, objekter er involvert;
• antall spillere;
• psykodynamikk - projeksjon, introjeksjon;
• instinktiv tiltrekning.

Psykologiske spill må oppfylle følgende egenskaper:

• fascinasjon, utholdenhet - folk bør utføre oppgavene som er tildelt dem med entusiasme;
• fleksibilitet - individets karaktertrekk blir tatt i betraktning, forskjellige materialer brukes;
• intensitet - spillerne er delt inn i grupper avhengig av deres karakter.

Alle psykologiske spill, når de utføres riktig, følger alle reglene, har en positiv effekt på en person.

Typer transaksjoner

I psykologi er det fire typer transaksjoner. Hver av dem har sine egne spesifikke funksjoner. De må tas i betraktning når de kommuniserer med mennesker.

Parallell

Denne typen refererer til samspillet mellom individer der stimuli til den ene utfyller stimuli til den andre. For å bygge en samtale med en fremmed må du oppnå en reaksjon. For å forstå om en reaksjon har skjedd, må du vente på svar på spørsmålet.

Krysser

Denne typen manifesteres oftest i konfliktsituasjoner. På den ene siden vil interaksjonen bli representert av en voksen, en forelder, på den annen side et barn som viser uvillighet til å oppfylle forespørsler, uttrykker innfall, raserianfall. Livssituasjoner med overlappende transaksjoner er oftest basert på krangel, som i fremtiden kan føre til en fullstendig splittelse i forholdet.

Skjult

Blandingen av egostater kjennetegner den latente transaksjonstypen. Som et eksempel kan følgende situasjon nevnes: et individ har en samtale med en samtalepartner om et tema av interesse. Et individ kan si en ting, men samtidig tenke en annen, men faktisk skjule den tredje. Dette kan forårsake uenighet, forverring i forhold. Slike situasjoner skaper forvirring.

Hjørne skjult

Denne typen har et andre navn - manipulerende. Det er en mobil prosess der alle egostater vil bli involvert på en gang. Et eksempel er en situasjon når en mann kommer til en butikk for et stort kjøp. Konsulentene viser ham ulike forslag. På den måten spiller de rollen som voksne for å tiltrekke seg klientens ego-barn.

Transaksjonsanalysens sted blant retningene innen psykologi og psykoterapi

Analysen er alltid basert på et scenario med virkelige situasjoner. Dette er en individuell plan som er rettet mot å organisere en persons livsstil, oppførsel. Et manus er avgjørende for å formulere en strategi.

Hovedfunksjonen for transaksjonsanalyse innen psykologi og psykoterapi er å rekonstruere individet mot bakgrunnen av revisjonen av livsmål og holdninger. En viktig rolle i konstruksjonen av konsepter er gitt til individets evne til å forstå stereotypene i hans oppførsel. Det er de som blander seg i å ta kompetente beslutninger.

I psykologi er transaksjonsanalyse en rasjonell måte å oppføre seg på. Den er basert på ideen om at alle skal stole på seg selv. Han kan og vet hvordan han skal ta beslutninger på egen hånd, uten å være redd for å åpne sine tanker, følelser og følelser. Disse prinsippene kan brukes med hell i alle retninger, både i arbeid og i familien.

Videoer for transaksjonsanalyse

Hva er transaksjonsanalyse: