1 Populære Strøm teser diaré

holde rene produkter, hender og redskaper. Hygiene er den mest pålitelige forebyggingen av diaré.Hvis diaré allerede har begynt, vil det forhindre konsekvensene.

Måltidene bør hyppig, for å redusere belastningen på tarmen i hvert øyeblikk av måltidet. Små porsjoner bør konsumeres hver 3. time. Det er nødvendig å utelukke alle kjemiske og mekaniske stimuli fra dietten. Galle produkter og de som kan forårsake magegjæringsprosess som også må fjernes.

balanse mellom næringsstoffer endres litt: fett og karbohydrater - i den nedre grense for det normale, og proteinene er ved normale nivåer. Den viktigste funksjonen av behandling: fylling av kroppsvæsker og elektrolytter.

daglige rutine og ernæring bidrar tilbake kroppen til rytmen av arbeidet. Ikke forsøm søvn og målt mat.

2 Hvordan spise i de tidlige timer av sykdommen?

I de første timene av diaré, når hvert sekund du må løpe på do, eller til og med ut av det ikke kommer ut den raskeste måten å forsinke prosessen og gjøre deres tilstand litt mer komfortabel - drikke rikelig med væske. Når diaré i kroppen er svært hurtig dehydrering, og sammen med vannet mistet en betydelig mengde av mineraler og salter. Før vi håndtere strømforsyningen med sykdom, har vi fastslått at du kan drikke. Drikkevarer

vist i diaré:

• mineralvann( kan blandes med små mengder av soda og salt);
• eplejuice;
• urte og svart te, kan du legge honning;
• kjøttkraft blåbær og heggen;
• tinktur av crimson leaf. Voksen

vist drikker ca. 250 ml væske per time. Kjøps tegn på dehydrering kan være på tørre slimhinner, sjelden vannlating og blek hud. Prøv å forhindre manifestasjon av disse symptomene. Hvis de har oppstått, må du kontakte en lege.

3 spise mat med diaré

Omtrent 12 timer etter utbruddet av diaré kan gradvis begynne å spise. Gjør ingen feil: variasjonen av dietten for diaré i mer enn knappe, selv om de kan variere.

har slik makt, ett mål: å gjenopprette funksjon av tykktarmen, slik at hun igjen begynte å suge ut overflødig væske.

Under forgiftning du vil hjelpe følgende produkter:

• kokt ris;
• bananer;
• applepuré;
• hvitt brød, ovn-tørket;
• egg soft-kokt;
• slimete supper;
• grønnsaker dampet;
• jellied;
• mashed gulrøtter og poteter.

Ris er en kornblanding som er dårlig i fiber. I fravær av diaré, provoserer det forstoppelse. Bananer - en av "bailout" av frukt med feil på mage-tarmkanalen. De er rike på kalium - et mineral som er raskt vasket bort hvis du har diaré.

Husk, urolig mage og tarm kroppen din har opplevd en betydelig sjokk og ikke klar til å ta store deler av mat. Det er bedre å spise små mengder mat på en gang, men ofte.

4 Hva anbefales ikke?

Spørsmålet om hva som kan spises i tilfelle magesmerter er svært relevant. Men det er også viktig å vite hva som er forbudt å spise. Hvis du følger regler for drikking og ernæring, vil kroppen din raskt gjenopprette. Vær forsiktig og ikke la deg spise alt. Det er produkter som er kontraindisert i forstyrrelsen i mage og tarm:

• noen fettstoffer;
• søtsaker og sukker;
• halvfabrikata;
• brød laget av fullkornsmel
• kaffe;
• melk og deres derivater;
• frukt;
• rå grønnsaker;
• bønner;
• tyggegummi.

Hvis du vet hvilket produkt som er ansvarlig for tilstanden din, bør dietten ikke inkludere denne maten en stund.

5 Eksempel på den daglige menyen

Da vi fant ut hva du kan spise i en tarmlidelse, må du lage en omtrentlig meny for dagen. Denne dietten anbefales å holde seg til noen dager, slik at mage-tarmkanalen har tid til å gjenopprette seg helt. Tenk på fordelingen av næringsstoffer i maten i løpet av dagen:

1. Frokost. Rice eller semolina grøt på vannet. Egg soft-kokte eller eggerøre, helst dampet. Te eller kakao på vannet. Hvitbrødsmuler.
2. Den andre frokosten. Kisel og kjeks fra hvitt brød.
3. Lunsj. Kylling eller kjøttbuljong. Kjøttboller dampet eller kjøtt soufflé.Manna grøt på vannet. Te eller kissel.
4. Snack. Kjøtt av dogrose. Kjeks.
5. Middag. Kremssuppe. Kjøttboller dampet. Grøt av Hercules. Te eller kakao på vannet.

6 Folk rettsmidler

Hvis du er en tilhenger av "bestemor" oppskrifter, folk rettsmidler og mangel på leger, så vil du nærmer folks måter å håndtere diaré:

1. Slik starter, utarbeide en løsning for restaurering av vannsaltbalansen: . til ½ liter vann - for ¼ ts.salt og brus. Legg til 2 ss.l.honning.
2. Med diaré forårsaket av bakterier hjelper hvitløkjuice, men overdriver ikke det. I tillegg til tilstedeværelsen av antibakterielle egenskaper, irriterer krydret grønnsak magen.
3. Hermetisert eller frisk aloe juice. Det er nødvendig å drikke i en halv time før du spiser.
4. En av de mest populære måtene er bjørk-tinktur. For sin forberedelse er nødvendig for å fylle en nyre bjørk vodka, kork og la stå på et lunt sted i en måned, risting og til.
5. Du bør drikke juice fra gresset av en gjeterspose og fuglekirsebær. Vil være nyttig kirsebærdekok. For å forberede væsken, hell frukten av treet med vann og kok i 5 minutter, la det brygge.

Restaurering av kroppen er notert noen dager etter diaré.Med forbehold om makt og hvilemodus resultatet vil ikke ta lang tid, og snart føler du at du kan komme tilbake i rytmen av liv. Til tross for denne følelsen er en slags diett i tilfelle av forgiftning fortsatt verdt å fortsette å observere minst en uke.

Spis lite fett kjøtt som ikke inneholder filmer eller sener. Best av alt - kokt, mashed eller dampet. Fisk bør også være magert, for eksempel torsk eller pollock. Som kjøtt, bør det kokes for et par eller koker i form av dampkoteletter.

Fra croup er det i din diett noen korn, unntatt perlebyg. Kok dem på vann med litt melk.

beste maten etter diaré - krem ​​supper slimete konsistens.

Inkluder pasta i maten riktig: ikke mer enn 1 gang per dag. Beste kokte vermicelli.

Melkprodukter på dette stadiet er nyttige nesten alt. De fremmer normaliseringen av tarmmikrofloraen og forhindrer fermenteringsprosessene i den. Men kefir med utløpt holdbarhet er bedre å ikke bruke, selv om det er kjent at det er et godt middel for forgiftning. Ost og frisk ostemasse er ønskelig hver dag.

Fra grønnsaker, bør spesiell oppmerksomhet rettes mot gulrøtter og poteter, gresskar, squash, grønne erter og grønne bønner. Eggplanter og tomater vil være nyttige, men med løk og hvitløk må du være forsiktig. Dill, persille og andre grønnsaker er vist til bruk. Grønnsaker må kokes eller baktes. Det beste alternativet er potetmos.

Kokt egg eller omeletter - ikke mer enn to egg om dagen med god toleranse for produktet.

Bær og frukt kan være, uansett form. Enten det er kompotter, gelé, gelé eller syltetøy - alt vil være veldig nyttig for deg.

Av bakt varer, kan du spise hvitt brød tørket eller tørket.

Alle drikker skal være på vannet. Det er best å bruke te, kaffe, alle typer gelé, kakao, ikke-kullsyreholdig vann, frukt, yoghurt. Det er tillatt å spise rødvin, men ikke mer enn 50 gram per dag.

7 Diaré diaré hos barn

Ikke alt som en voksen er bra for, passer til barn. Hvis barnet ammer, da i tilfelle diaré, kan det under ingen omstendigheter overføres til en blanding av baby mat. Det er i mors melk inneholder alle de nødvendige stoffene som barnet trenger for å gjenopprette mikrofloraen i tarmen. I en situasjon hvor krummen i utgangspunktet bruker blandingen, er det nødvendig å legge til bifidobakterier til dietten.

Som voksne, må barn med diaré hele tiden fylle vannforsyningen i kroppen. For barnet er den beste drikken ikke-karbonert mineralvann.

For eldre, eldre består dietten av pureesuppe og mosholdige matvarer som inneholder tannin. Når tilstanden forbedrer, er det mulig å gi barnet lite fett kjøtt av fjærfe og fisk tilberedt i en dobbeltkoker.

Frekvensen av fôring av et barn med diaré øker, og det totale daglige volumet av mat reduseres.

8 Sammendrag

Diaré kan skje med noen. Og til tross for at samfunnet i dette samfunnet ikke anses som helt anstendig, møter alle dette, flere ganger i livet.

Overholdelse av dietter med diaré er ikke en enkel prosess. Du trenger ikke å bruke noen fantastiske produkter og oppskrifter. Ernæring i tilfelle mageforstyrrelser er ekstremt enkel og krever ikke lang forberedelse.

Pass på å lytte til kroppen din. Det kan for eksempel være at bananer ikke passer deg som det viktigste matalternativet for en tarmlidelse. Det er greit. Hold deg til de generelle prinsippene for diett, drikk rikelig med væsker!

Hvis flere dager har gått og symptomene på diaré fortsatt er tilstede, kontakt lege umiddelbart. Selvmedisinering i slike tilfeller kan føre til dehydrering og komplikasjoner.