Derealisering. Hvordan bli kvitt deg selv, symptomer

Derealisering er en forsvarsmekanisme som vanligvis tjener til å lindre alvorlige følelsesmessige smerter forårsaket av veldig smertefullt opplevelser eller traumer, som du kan bli kvitt på egen hånd eller søke hjelp fra psykoterapeut.

Definisjon

Derealiseringsforstyrrelse er en av de dissosiative lidelsene i den moderne diagnostiske klassifiseringen. Begrepet "dissosiasjon" brukes for å beskrive gapet mellom ting som vanligvis er relatert til hverandre. I dette tilfellet anses oppfatninger som dissosierte, spesielt integrering av perseptuelle opplevelser.

Derealisering (å bli kvitt sykdommen på egen hånd er mulig hvis du ikke forveksler den med andre sykdommer, for eksempel schizofreni eller dissosiative lidelser) er et fenomen som oppstår i tilfeller av panikkanfall eller posttraumatisk stresslidelse lidelser. Oppfatning av det ikke-eksisterende for det virkelige eller ikke å oppfatte det virkelige riktig, er tegn på sykdomsutbruddet.

Med andre ord er derealisering en forsvarsmekanisme som genereres i møte med stressende situasjoner og med ved hjelp av psykologiske inngrep reduseres angstnivået, årsakene til videre progresjon forsvinner sykdom.

Karakteristisk

Derealisering, for å bli kvitt uavhengig av hvilken det er mulig med en nøyaktig bestemmelse av årsakene til forekomsten, i henhold til den indre tilstanden ligner på følelsen av uvirkelighet, det vil si følelsen av at det som skjer med en person er uvirkelig eller merkelig. Dette er en umiddelbar eller midlertidig endring i oppfatningen.

Lidelsen er preget av en vedvarende eller repeterende følelse av separasjon fra sitt eget jeg, observere kroppen sin utenfra og sin egen mental prosess, som om han ser på seg selv fra siden gjennom øynene til en annen person eller har en følelse av at han er fullstendig avskåret fra de som omgir.

Sykdommen er preget av:

• Gjentagelse i episoder.
• Starten er permanent eller gradvis.
• Kontinuerlig tilstand.

Følelser av derealisering regnes som en lidelse når:

• Derealisering skjer alene (det var ikke forårsaket av rekreasjonsmedisiner eller andre psykiske lidelser) og vedvarer eller gjentar seg.
• Symptomene er av ekstrem angst og forhindrer en person i å fungere normalt i verden.

Når derealisering skjer på grunn av angst, er traumet uvirkelig eller ikke-eksisterende. Likevel tror sinnet at traumet eksisterer og genererer derfor en forsvarsmekanisme for derealisering. Ved angstlidelser er frykten ute av proporsjon med virkeligheten. Sinnet vil prøve å hjelpe. Derfor, når du opplever en stressende situasjon, er det en søvnfølelse at objektene er uvirkelige.

Det kan skje at når de første symptomene på derealisering dukker opp, blir personen enda mer engstelig, fordi han føler at han blir gal.

Patogenese

Sykdomsutbruddet utløses ofte av en alvorlig stressende hendelse, spesielt hvis personen har blitt følelsesmessig misbrukt eller han ble neglisjert i barndommen eller andre alvorlige stressende situasjoner (kan være fysisk overgrep eller observasjon av slike vold). Følelsen av at det er løsrevet fra meg selv eller fra miljøet kan dukke opp fra tid til annen eller fortløpende.

Uorden kan oppstå fra tidlig barndom eller nærmere ekvator. I sjeldne tilfeller begynner det etter at en person er 40 år gammel. Derealiseringsforstyrrelse forekommer hos omtrent 2% av befolkningen og rammer menn og kvinner likt.

Derealisering er et lite kjent og relativt lite studert fenomen, men omtrent 1/2 av den voksne befolkningen har opplevd minst ett øyeblikk av derealisering isolert i løpet av livet.

Det er ofte vanskelig for en person å beskrive symptomene sine, de tror eller frykter at de vil bli gale. Imidlertid er de alltid klar over at deres separasjonsopplevelser ikke er reelle, men bare er en refleksjon av deres følelser. Bevissthet om sykdommen er det som skiller derealisering fra en psykisk lidelse. Personer med psykotiske lidelser er ikke klar over sykdommen sin.

Symptomer

Symptomer er forbundet med følelsen av at en person er koblet fra menneskene rundt, fra gjenstander eller fra miljøet.

Symptomene og tegnene er som følger:

• Å føle opplevelsen er som en del av en film eller en drøm.
• Følelsen av at følelsesmessig er en person ikke på samme nivå som andre mennesker. Han føler seg ofte følelsesmessig frakoblet.
• Det ser ut til at miljøet er helt annerledes. Med andre ord er oppfatningen av miljøet forvrengt, som i en tåke. For eksempel følelsen av at de siste hendelsene skjedde for veldig lenge siden, eller at tiden går i et veldig sakte eller akselerert tempo. Oppfatningen av objekter i miljøet varierer i form, størrelse, avstand, farge. I dette tilfellet er det nyttig å gjennomgå et psykoterapikurs, og spesielt godt er et kurs i kognitiv atferdsterapi.
• Fremveksten av midlertidige følelser av depersonalisering. Lider av sykdommen på et eller annet tidspunkt har en følelse av å bli distrahert fra seg selv (depersonalisering), eller de er fullstendig koblet fra omgivelsene (derealisering). Slike opplevelser oppstår vanligvis etter at vedkommende er utsatt for en situasjon som er farlig for livet hans.
• Symptomer oppstår også ved bruk av en rekke fritidsmedisiner (ecstasy, marihuana, ketaminhallusinogener eller lignende).
• Føler meg veldig sliten.
• Søvnløshet eller mangel på sensorisk stimulering (kan skje når offeret er på intensivavdelingen).
• Derealisering kan også manifestere seg som et av symptomene i nærvær av andre psykiske lidelser, krampaktige fysiske lidelser.
• En person kan føle det som om han sover eller er nedsenket i tåke, eller som om han står bak en glassvegg eller slør, noe som forhindrer tilnærming til miljøet. Oppfatningen av verden er forvrengt, som om den ikke er levende eller ikke er ekte, synes alt å være forvrengt. For eksempel kan ting rundt dem være uklare, ekstremt klare, helt flate, mye større eller mindre enn de faktisk er. Lyd kan høres på høyt volum eller i det hele tatt, selv om det i virkeligheten ikke er det. Sakte ned i tidsrommet.
• Symptomens manifestasjon er nesten alltid uttrykt i stort ubehag, ikke alle kan tåle det. Angst og depresjon er vanlige. Folk frykter at symptomene skyldes permanent skade på hjernen. Ha frykt og bekymringer for deres virkelige eksistens eller sjekk ideene deres for virkeligheten gjentatte ganger.
• Stressende situasjoner, forverret depresjon eller angst, et endret eller altfor stimulerende miljø og søvnmangel kan forverre symptomdebut. De er ofte vedvarende.

Fører til

Årsakene kan være relatert til en alvorlig stressende hendelse (for eksempel på grunn av personlige forhold, økonomi eller arbeid), depresjon eller angst.

Symptomer vises ofte hos mennesker som har opplevd en stor stressende hendelse:

• Død av et familiemedlem eller en venn. Disse symptomene kan utløse stressende situasjoner som et forsvar.
• Vold, både følelsesmessig og fysisk, kan forårsake disse symptomene (som en forsvars- eller forsvarsmekanisme). Det menneskelige sinn skaper det som oppfattes som uvirkelig for å beskytte seg selv eller beskytte seg mot virkeligheten.
• Samboerskap med en alvorlig svekket eller psykisk syk person.

Blant årsakene skiller også følgende seg ut:

• Visse medisinske tilstander som epilepsi, migrene, hodepine eller hodeskader kan forårsake derealiseringssymptomer som det er vanskelig å bli kvitt på egen hånd.
• Narkotika bruk.
• Slutt bruk av narkotika kan også forårsake derealisering.
• Søvnforstyrrelse. For eksempel, hvis en person sov veldig lite om natten, kan det være en følelse at han opplever noe uvirkelig neste dag, eller at det som skjer er som en drøm.
• Angst. Som det er observert, kan angst generere denne typen symptomer ettersom sinnet fremkaller derealisering som en forsvarsmekanisme mot stressende situasjoner.
• I tillegg kan samtidige faktorer øke risikoen for symptomer, dette er visse egenskaper ved personen. For eksempel de som gjør seg selv mer sannsynlig å unngå eller nekte den traumatiske opplevelsen.

Diagnostikk

Det er viktig å definere derealisering riktig og forstå hvordan og hvorfor det manifesterer seg i panikkanfall, hvordan det skiller seg fra schizofreni og dissosiative lidelser og de vanligste årsakene. Etter en rekke undersøkelser for å utelukke andre mulige årsaker, diagnostiseres sykdommen ut fra hvilke symptomer personen har. For å fastslå bruddet må du oppsøke en psykiatrisk spesialist som kan stille riktig diagnose ved hjelp av en serie tester og foreskrive en undersøkelse innen patopsykologi.

Derealisering, som er ganske vanskelig å bli kvitt på egen hånd, skyldes ofte ikke medisinsk sykdommer, andre psykiske lidelser, medisiner eller naturlig stoffer. Selv om episoder av lidelsen ikke er forbundet med risiko og er hyppige i isolerte tilfeller, blir offeret vanligvis kvitt dem selv, men når de gjentas, kan det begrense livet betydelig og føre til at den syke blir betydelig lidelse. I disse tilfellene er det tilrådelig å oppsøke en psykoterapeut for å forstå tilstanden, håndtere og overvinne den lite kjente lidelsen.

Noen ganger blir det testet for å utelukke andre mulige årsaker til mentale endringer, som f.eks psykologiske tester, spørreskjemaer og strukturerte intervjuer, testresultater blir tatt i betraktning når diagnose. I tillegg er en studie av hjernen foreskrevet ved hjelp av spesielle enheter.

Behandlingsmetoder

Derealisering, som kan elimineres på egen hånd uten å ty til behandling, siden noen ganger alle symptomene forsvinner av seg selv, er en del av symptomene på panikkanfall. Dermed blir derealisering ofte tatt i betraktning når man utvikler behandling for panikklidelse. Videre, hvis derealisering oppstår ved angst, reduserer behandlingen angstnivået, og forekomsten av derealisering vil også bli redusert.

Derealisering kan løse seg uten behandling, og en person kan bli kvitt det på egen hånd uten medisiner. Behandling er bare indikert hvis sykdommen er vedvarende, repeterende eller forårsaker alvorlig ubehag. Andre mennesker reagerer ikke godt på behandling og lidelsen blir kronisk.

Før du besøker en lege, er det verdt å lage en liste over følgende punkter:

1. En beskrivelse av alle symptomer, også de som ikke er relatert til årsaken til besøket.
2. Personopplysninger, inkludert data om familie eller kjære.
3. Alle medisiner, vitaminer, urter eller andre kosttilskudd tatt rundt samme periode som symptomer, inkludert dosering.

Spørsmål til spesialisten:

1. Hva er den mest sannsynlige årsaken til symptomer?
2. Er det andre mulige årsaker?
3. Er det nødvendig med tester for å bekrefte diagnosen?
4. Hvilke behandlinger er tilgjengelige? Hvilken er mer anbefalt?
5. Er det noen alternativer til hovedmetoden som blir foreslått?
6. Må jeg i tillegg kontakte andre spesialister?
7. Er det et alternativ til medisinen som er foreskrevet?
8. Er det brosjyrer eller annet trykt materiale som jeg kan konsultere?

Effektive behandlingsmetoder er:

Psykoterapi	Derealiseringsforstyrrelse er ofte forbundet med eller utløst av andre psykiske lidelser (som angst eller depresjon) som krever psykiatrisk inngrep. Enhver emosjonell stresstilstand som utløser symptomer eller kan bidra til derealiseringsforstyrrelse, bør også behandles.
Psykodynamisk psykoterapi og kognitiv atferdsterapi	I noen tilfeller har de vist seg å være effektive. Psykodynamiske teknikker hjelper en person til å takle uutholdelige indre konflikter, negative følelser og opplevelser som en person er koblet fra. Kognitive terapier kan blokkere obsessive tanker om virkelighet. Atferdsteknikker kan hjelpe en person til å bli interessert i oppgaver som distraherer ham fra depersonalisering.
Bruk av angstdempende midler og antidepressiva	I noen tilfeller er angstdempende og antidepressiva nyttige, først og fremst fordi de lindrer angst eller depresjon som finnes hos mange mennesker. Angstdempende midler kan imidlertid også øke følelsen av derealisering, slik at leger overvåker bruken av slike legemidler nøye og overvåker pasientens respons på dette stoffet.
Rotteknikker	Teknikker bruker de fem sansene (hørsel, berøring, lukt, smak og syn) for å hjelpe folk til å føle seg mer knyttet til seg selv og verden. For eksempel gjennom høy musikk eller et stykke is plassert i hånden din. Disse følelsene er vanskelige å ignorere og gjør folk bevisste på seg selv i det øyeblikket de opplever dem.
Teknikker for å identifisere dine følelser	Ved å spore og merke hvert øyeblikk av dissosiasjon og affekt (det ytre uttrykket for følelser og tanker), blir berørte mennesker lært å gjenkjenne og identifisere sine følelser av dissosiasjon. For noen mennesker er disse metodene veldig nyttige, de hjelper også de berørte menneskene med å fokusere på det som skjer i det øyeblikket.

Noen ganger kan det være nødvendig å kombinere psykoterapi med medisiner, noe som kan bidra til å lindre symptomer på akutt stress. Det er ingen spesifikke legemidler godkjent for behandling av denne lidelsen, men legemidler kan brukes mot visse symptomer, for eksempel angst eller depresjon.

Det er viktig at personer med en historie med noen form for dissosiativ lidelse støtter psykoterapisessioner. Det er nå mulig å gjennomføre klasser online og motta anbefalinger fra en online psykolog, inkludert psykoedukasjon.

Det er ikke nødvendig å være redd eller flau for å søke profesjonell hjelp hvis du finner noen av symptomene eller årsakene nevnt. Å søke hjelp tidlig kan øke sjansene for å lykkes med behandlingen du trenger.

Mulige konsekvenser og komplikasjoner

Stress spiller en grunnleggende rolle, og når de møter episoder, gjør folk vanligvis meningsløse forsøk på å kontrollere oppfatningene sine. Denne prosessen med å observere naturligheten i opplevelsen bidrar til denaturering. Å godta og gi opp kontrollen over egen erfaring er grunnleggende, årvåkenhet og forsøk på å deaktivere tilstanden derealisering er kontraproduktive.

Symptomer, selv de som vedvarer eller gjentar seg, kan bare forårsake mindre problemer hvis den berørte personen kan holde sinnet opptatt og fokusere på andre tanker eller handlinger i stedet for sine egne oppfatningen av deg selv. Noen mennesker er imidlertid funksjonshemmede fordi de føler seg isolert fra seg selv og omgivelsene, eller fordi de også lider av angst eller depresjon.

Sykdommen kan bli kronisk, eller den kan forsvinne og komme tilbake når angst eller stress oppstår.

Sterk emosjonell nød, konstant trakassering på jobb eller i familien, tvangstanker om meningen med eksistens eller angst for en usikker fremtid kan forårsake den slags mentale kollaps som noen ganger kan slette bildet av en person i speil. Han vet ikke lenger hvem han er og hvor han skal.

Alle disse manifestasjonene er et resultat av operasjoner utført av sinnet som helhet for å beskytte seg mot noe som ikke kan assimileres fullt ut. Også på grunn av mangel på empiriske, emosjonelle eller konseptuelle ressurser for å forstå den underliggende konflikten.

Terapeutisk praksis kan, i tillegg til å komme ut av tilstanden derealisering, gi en dypere kunnskap om ressursene og systemene for mental beskyttelse. Jo mer du vet om dette, jo før vil det være mulig å bli kvitt sykdommen på egen hånd, være mer forberedt og sikre livet ditt.

Derealisering video

Derealisering, depersonalisering. Hvordan bli kvitt: