Plantar fasciitt i foten. Behandling med folkemedisiner, salver, øvelser, gymnastikk, hvem du skal kontakte, symptomer

Med plantar fasciitt i foten mennesker som bruker mesteparten av tiden på føttene, møter oftere. Sykdommen fremkaller en inflammatorisk prosess i bløtvev, mot hvilken karakteristiske kliniske tegn vises. Det er viktig å konsultere en ortoped i tide, gjennomgå en fullstendig undersøkelse og foreskrevet behandling. Mangel på terapi vil føre til alvorlige komplikasjoner.

Essensen av patologi, klassifisering

Plantarfasciitt i foten er preget av betennelse som utvikler seg i området rundt plantarfascien. Det kalles også det aponeurale eller buede leddbåndet. Den består av fibre som ser ut som sener. Den strekker seg fra calcaneus til foten av tærne. Plantar fascia støtter fotbuen når du går.

Det er følgende typer sykdom:

Navn	Beskrivelse
Distal	Lokaliseringsområdet for den inflammatoriske prosessen ligger i midten av foten. Det påvirker også plantar fascia. En person klager over smerter i hele foten og i området rundt fingrene.
Nærmest	En form for sykdommen, som også kalles innsettingsfasciitt. Smerte syndrom er tilstede i hælområdet.
Front	En farlig form for sykdommen som påvirker hele foten fra hælen til tærne.
Nodal	Det andre navnet er fibromatose eller Ledderhose sykdom. Patologiske prosesser provoserer dannelse av knuter i området av fotens buede leddbånd, på grunn av hvilken det tykner.
Bilateral	Den inflammatorisk-degenerative prosessen påvirker begge bena. En vanlig årsak er feil holdning, som et resultat av at belastningen på de nedre lemmer øker.

Den inflammatoriske prosessen fremkaller ubehag og smerte, derfor er det viktig å gå til sykehuset for å få et behandlingsopplegg. Progressive patologiske endringer vil føre til alvorlige komplikasjoner.

Fører til

Plantar fasciitt i foten (behandling velges av en traumatolog eller ortoped, under hensyntagen til utviklingsgraden av den inflammatoriske prosessen) utvikler seg i de fleste tilfeller som følge av en skade i nedre ekstremitet.

Men det er andre provoserende faktorer:

• Langt opphold av kroppen i en posisjon. I fare er mennesker som er tvunget til hele tiden å sitte eller stå på jobb.
• Flate føtter. Degenerative-inflammatoriske prosesser utvikler seg som følge av ujevn belastning på foten.
• Ubekvemme sko, ingen stupinator. Dette gjelder sportssko, skifer, tøfler.
• Ekstra kilo, fedme. Stor kroppsvekt øker belastningen på underekstremitetene.
• Sportsbelastninger. Intens fysisk trening har en negativ effekt på fotapparatet.
• Aldersrelaterte degenerative endringer.
• Medfødte lidelser i utviklingen av fotens ledbåndsapparat.
• Enkelte metabolske og autoimmune sykdommer som forstyrrer prosessen blodsirkulasjon, metabolske prosesser (diabetes mellitus, gikt, åreforkalkning, revmatoid artritt, lupus).
• Hælspor. I 20% av tilfellene provoserer beinvekst i hælen utviklingen av den inflammatoriske degenerative prosessen i foten.

Plantarfasciitt er vanlig hos profesjonelle idrettsutøvere (idrettsutøvere, kroppsbyggere). Det samme gjelder det mer rettferdige kjønn. Plantarfasciitt er vanlig hos kvinner i 40- og 60 -årene.

Symptomer

Det kliniske bildet av sykdommen vil hjelpe legen med å bestemme utviklingsgraden av degenerativ-inflammatorisk prosess og velge den mest informative undersøkelsen.

Navn	Symptomer
Manifestasjoner av den første fasen av sykdommen	Smerter i hælen, som forverres om morgenen eller etter fysisk anstrengelse; foten deformeres, siden leddets mobilitet forverres; krampaktige bevegelser oppstår under fysisk anstrengelse etter en hviletilstand; huden på foten i området for utvikling av betennelse blir rød og svulmer.
Tegn på akutt fasciitt	den lokale temperaturen stiger; cyanose i huden utvikler seg; sålen er hovent; det er brennende smertefulle opplevelser i foten, spesielt under bevegelse; felles mobilitet reduseres; generell svakhet vises i kroppen.
Kroniske fasciitt symptomer	redusert mobilitet av det buede leddbåndet; fibrøst vev lider, dets styrke og elastisitet reduseres.

En ortopedisk kirurg vil hjelpe til med å etablere en nøyaktig diagnose. Med tanke på de kliniske tegnene på sykdommen, vil spesialisten velge det mest effektive behandlingsregimet.

Komplikasjoner og konsekvenser

Plantar fasciitt i foten (behandling krever en grundig undersøkelse og konsultasjon med en ortopedisk kirurg) uten rettidig og korrekt behandling fremkaller det komplikasjoner:

Navn	Beskrivelse
Redusert motoraktivitet	Alvorlig smertesyndrom tvinger en person til å forlate unødvendige bevegelser av det berørte underekstremiteten. Som et resultat bremses stoffets metabolisme av vev. En stillesittende livsstil fører til en økning i kroppsvekt. Fedme og ekstra kilo provoserer andre komplikasjoner, inkludert sykdommer i det kardiovaskulære systemet.
Atrofi av muskler og bein	Pasienten bruker forskjellige midler, inkludert krykker, for å lindre tilstanden. Det skadde benet avvennet fra lasten. Det samme gjelder andre deler av kroppen som svekkes før trening. Øker risikoen for skader.
Felles problemer	En person prøver å redusere smertefulle opplevelser ved å endre gang eller vri foten for ikke å tråkke på den i det hele tatt. Som et resultat påvirkes hofte- og kneleddet.

Hos mange pasienter fører plantar fasciitt i foten, uten rettidig behandling, til redusert ytelse. Hvis du utfører dine profesjonelle plikter gjennom smerte, øker risikoen for andre alvorlige komplikasjoner. Pasienten trues med funksjonshemming.

Hvem skal du kontakte?

En ortopedisk kirurg vil hjelpe til med å diagnostisere og starte behandling for plantar fasciitt i foten. I tillegg må du kanskje konsultere en kirurg. Det er viktig å gå til sykehuset med symptomer som dukker opp.

Spesialisten vil gjennomføre en undersøkelse og foreskrive en omfattende undersøkelse for å bekrefte den tidligere etablerte diagnosen. Rettidig og riktig valgt behandling vil stoppe utviklingen av degenerativ-inflammatorisk prosess og forhindre mulige konsekvenser.

Diagnostikk

Plantar fasciitt diagnostiseres og behandles av en ortopedisk kirurg. Spesialisten vil gjennomføre en undersøkelse, foreskrive en ekstra undersøkelse og, basert på de oppnådde resultatene, velge den mest effektive behandlingen.

Følgende undersøkelsesmetoder brukes til å diagnostisere plantar fasciitt:

Navn	Beskrivelse
Røntgen	En diagnostisk metode som lar deg bestemme grensene for den inflammatoriske prosessen og bekrefte den foreløpige diagnosen.
Magnetisk resonansavbildning (MR)	Den mest informative undersøkelsesmetoden, ved hjelp av hvilken legen identifiserer degenerativ-inflammatorisk prosess.
Generell blodanalyse	Resultatene lar oss bestemme utviklingen av den inflammatoriske prosessen i menneskekroppen.

Det er viktig å differensiere den inflammatorisk-degenerative prosessen i fotområdet, siden mange sykdommer ledsages av lignende kliniske symptomer (metatarsalgi, nekrotiserende fasciitt).

Legemiddelterapi

Plantar fasciitt i foten (det er viktig å starte behandlingen i de tidlige stadiene av sykdommen, fordi sannsynligheten for alvorlige konsekvenser) krever uten tvil en omfattende kamp mot betennelse. Terapien velges av en ortopedisk lege etter at en nøyaktig diagnose er stilt, med tanke på resultatene av en omfattende undersøkelse og de individuelle egenskapene til menneskekroppen.

Legemiddelbehandling innebærer bruk av følgende legemidler:

• Antiinflammatoriske legemidler (Ibuprofen, indometacinsalve). Medisiner reduserer betennelse i det buede leddbåndet og eliminerer smertefulle opplevelser. Voksne foreskrives 200-800 mg 2-3 ganger om dagen, tatt hensyn til pasientens tilstand. En kontraindikasjon er magesår, fødselsperioden, individuell følsomhet for de aktive ingrediensene.
• Kortikosteroider (Diprospan, Flosteron).
• Kondrobeskyttere (Artiflex, kondroserin). Medisiner hjelper til med å gjenopprette og gi næring til bruskvev. Legemidlet tas oralt med mye vann. Den anbefalte dosen for voksne er 1 tablett 1-3 ganger om dagen. Behandlingsforløpet varer 6 uker.

Lokal behandling utføres ved bruk av geler eller salver. Medisinen gnides 2-3 ganger om dagen med massasjebevegelser i det berørte fotområdet (Hydrokortison, Nise, Voltaren). Midlene har en generell antiinflammatorisk effekt og reduserer smerte.

Kirurgiske inngrep

I mangel av et positivt resultat etter legemiddelbehandling eller ved alvorlige komplikasjoner, er kirurgi indikert for pasienter. Under medisinske prosedyrer fjerner kirurgen en del av de skadede leddbåndene, og eliminerer derved den inflammatoriske prosessen fullstendig.

Operasjonen utføres med følgende metoder:

• åpen;
• endoskopisk;
• minimalt invasiv.

Kirurgisk behandling gir kontraindikasjoner, siden etter inngrepet, alvorlig komplikasjoner (neurom, tarsaltunnelsyndrom, sekundær infeksjon og forekomst av akutt smertefullt følelser).

Fysioterapi

Behandling av plantar fasciitt i foten utføres ved hjelp av komplekse metoder.

I tillegg brukes fysioterapiprosedyrer:

Navn	Beskrivelse
Ekstrakorporeal sjokkbølgebehandling	Lydbølger brukes under behandlingen. De slapper av musklene i det skadede området av beinet. Blodsirkulasjonsprosessen forbedres, betennelse, smerter og ubehag reduseres.
Magnetisk terapi	Påvirkningen av et magnetfelt på det berørte fotområdet kan redusere ødem i bløtvev. Magnetoterapi har antiinflammatoriske og smertestillende effekter, har en tonisk effekt.
Fonoforese	Under prosedyren, på grunn av ultralydbølger, trenger de aktive komponentene i stoffet som brukes inn i fokus for den inflammatoriske prosessen. Ødem og ømhet reduseres.
Termoterapi	Varmebehandling reduserer betennelse og ømhet. Pasienter rådes til å besøke de termiske mineralbadene mens de slapper av på feriestedene.
Røntgen	Den terapeutiske effekten er å redusere følsomheten til de berørte leddbåndene uten bruk av medisiner.

I kampen mot plantarfasciitt brukes også legemiddelelektroforese og laserterapi. Fysioterapi bidrar til å aktivere metabolske prosesser i det berørte området i nedre lem, forbedre blodsirkulasjonen. Den positive effekten reduserer hevelse, betennelse, smertefulle opplevelser.

Massasje

Kompleks terapi av plantar fasciitt i foten innebærer besøk av pasienter med massasjeprosedyrer og utførelse av forskjellige handlinger for å varme opp musklene i sålen:

1. Ta et rundt objekt. Legg den på gulvet og rull den med et vondt bein i 5-10 minutter.
2. Stram og strekk sålen. Trykk på det berørte området med fingrene og gni det sakte i en sirkulær bevegelse. Det anbefales å utføre en punkteffekt i 5 minutter.

Massasje vil ikke hjelpe med å bli kvitt inflammatoriske og degenerative prosesser, men etter hver prosedyre forbedres blodsirkulasjonen og metabolske prosesser i det berørte området. Øktene anbefales å kombineres med tradisjonell behandling og folkemedisiner.

Gymnastikk

Kompleks behandling av plantar fasciitt gir også mulighet for implementering av terapeutiske øvelser. En fysioterapeut vil hjelpe deg med å velge et sett med øvelser og klasser, med tanke på personens tilstand og kroppens individuelle egenskaper.

Spesiell gymnastikk for plantar fasciitt:

1. Bruk foten til å rulle en tennisball eller kjevle på gulvet.
2. Kast et håndkle over fotbuen og trekk tærne sakte mot deg. Hold i denne stillingen i noen sekunder og gå tilbake til startposisjonen.
3. Legg et håndkle på gulvet og prøv å løfte det med tærne. Hold objektet i 30 sekunder, senk det sakte og slapp av benet.
4. Plasser en stige foran deg. Len deg på veggen med hendene. Med tærne, stå på trappen og løft hælene. Hold i denne stillingen i 30 sekunder. Da må du gå ned, ikke bøy knærne. Gjenta øvelsen 10 ganger.

Regelmessig mosjon forlenger plantar leddbånd og reduserer risikoen for skade. Bindevev styrkes også. Under den inflammatoriske prosessen reduserer terapeutiske øvelser smerter. Øvelser bør utføres sakte i 20 minutter 2-3 ganger om dagen.

Tradisjonell behandling

Ikke-tradisjonelle terapimetoder brukes i kombinasjon med tradisjonelle medisiner eller etter operasjon for tidlig utvinning. Bruk av oppskrifter fra healere og healere bør diskuteres med den behandlende legen, siden mange av de aktive ingrediensene kan utløse en individuell reaksjon.

Effektive folkemedisiner for plantarfasciitt:

Navn	Oppskrift	applikasjon
Komprimere	Bland vaskesåpe og pepperrot i like deler. Slip alle komponentene.	Påfør den forberedte massen på det berørte området av foten, pakk den inn med film og legg på en varm sokk. Kompressen får stå over natten.
Fotbad	Jod, havsalt eller furuekstrakt tilsettes til vannet i visse proporsjoner.	Vannprosedyrer utføres hver dag i 15-20 minutter. De er avslappende og betennelsesdempende.
Mud eller parafin applikasjoner	For behandling brukes et spesielt terapeutisk gjørme, som inneholder en stor mengde nyttige mineraler.	Hver prosedyre tar 20 minutter. Terapiforløpet inkluderer 15 økter.
Valnøtt fotbad	Mal det grønne skallet av planten og kok det i varmt vann i 10 minutter.	Føttene skal sveises før du legger deg. Vannprosedyrer tar 15 minutter.

For fotbad kan du bruke medisinske urter (kamille, brennesle, celandine, burre).

Komfortable sko og innleggssåler

Plantar fasciitt i foten (behandling utføres med komplekse metoder etter fullstendig diagnose) gir bruk av spesielle ortopediske midler:

Navn	Beskrivelse
Ortopediske innleggssåler	Produktene støtter i tillegg foten. Invester i sko, reduser betennelse. Det ideelle alternativet ville være hvis de ortopediske innleggssålene lages på bestilling, med tanke på alle anbefalingene fra ortopedisten.
Nattdekk	Spesielle produkter brukes om natten. De hjelper leddbåndene med å slappe av, så om morgenen er en person ikke bekymret for akutte smerter.
Gel innleggssåler	Plassert rett under hælen. Gel innersåler reduserer slagkraften når du går. Reduserer belastningen på fascia og utviklingen av den inflammatoriske prosessen.

I tillegg brukes bandasjer, bandasjer, som bidrar til rask heling av foten og reduserer de ubehagelige symptomene på den patologiske tilstanden.

For plantar fasciitt i foten er det viktig å velge og bruke komfortable sko.

De positive fordelene med slike produkter er følgende funksjoner:

• tett fiksering av underbenet;
• det er en ortopedisk innersåle eller stupinator;
• det er høy rygg til midten av underbenet;
• skoene er utstyrt med en hard topp på begge sider;
• sålen gir et stabiliserende element.

Når du går, bør skoene ikke forårsake ubehag eller klemme sålen. Den ortopediske kirurgen anbefaler å foretrekke produkter for fremstilling av hvilke mykt skinn, naturlig semsket skinn. Høye hæler for plantarfasciitt er kategorisk kontraindisert. Dette er en stor belastning på foten og forutsetninger for utvikling av flate føtter.

Går barbeint

Å gå barbeint med plantar fasciitt anbefales ikke. Dette kan forverre helsemessige forhold og øke betennelse. Hjemme anbefaler den ortopediske kirurgen bruk av spesielle ortopediske tøfler.

Produktene har fordypninger og støtter for å støtte hælen i en bestemt posisjon. Råd fra den behandlende legen kan ikke ignoreres, siden progressive inflammatoriske og degenerative endringer i fotområdet kan føre til funksjonshemming.

En sykdom som plantar fasciitt i foten er ikke farlig hvis du går til sykehuset for å se en ortoped i tide og gjennomgå omfattende behandling. De avanserte stadiene av sykdommen krever mer tid til å bekjempe den. Derfor må du ikke ignorere de første symptomene på den inflammatoriske prosessen.

Plantar Fasciitis Videoer

Malysheva om plantar fasciitt: