Tøyning av baksiden av låret. Behandling, symptomer, restitusjonstid, hvor lang tid det tar, taping

Til og med lett strekk muskler på baksiden av låret er en lemskade som krever spesiell oppmerksomhet og behandling. Du kan få denne typen skader på grunn av feil forberedelse til sportstrening eller til og med med et morgentempo, mens du rengjør huset. Det er nok å uten hell sette et bein og deretter oppleve alvorlige smerter og ubehag i lang tid.

Muskulær anatomi på baksiden av låret

Lårmusklene i menneskekroppen kan deles inn i 3 kategorier:

• Tilbake gruppe. Disse musklene kalles også bøyere. Når biceps flexor trekker seg sammen, roterer kneet. Resten av musklene i denne gruppen er ansvarlig for mobiliteten til underekstremiteten når den roterer innover. De halvtverrgående og popliteale musklene påvirker utelukkende kneleddet.
  insta story viewer
• Frontgruppe. Den inkluderer en skreddersydd, middels bred, quadriceps muskel. Denne gruppen inkluderer også rectus, medial vastus og lateral vastus.
• Medial gruppe. Disse musklene kalles adduktorer. Denne kategorien inkluderer kamskjell, slanke, korte, lange og store ledende muskler. De er alle plassert på det indre låret. På grunn av disse musklene roteres låret, så vel som det svinger utover. I tillegg tillater musklene i denne gruppen bøyning av hoftesammensetningen.

Den bakre delen av låret inkluderer gluteus maximus, semi-tverrgående, biceps, sene, adductor og gastrocnemius muskler. Hvis de er skadet, kan en person oppleve skarp og alvorlig smerte.

Smerte syndrom dannes umiddelbart etter skade. Etter det noterer personen begrenset mobilitet og økt smerte ved bevegelse. Også når det strekker seg, oppstår hevelse, tegn på hematom blir ofte notert.

Å strekke årsaker

En forstuing på baksiden av låret, som behandles best umiddelbart, kan oppstå på grunn av forskjellige faktorer. Med jevne og ubetydelige belastninger på hofteleddet er belastningen minimal, siden den er fordelt over mange muskler i lemmen.

Men med en skarp sving og bevegelse har belastningene ikke tid til å bli fordelt, noe som oftest fører til at musklene ikke kan takle en slik oppgave, det oppstår strekk.

Hovedårsakene til denne typen skader inkluderer:

• en kraftig endring i kroppsposisjon (spesielt hvis en person har sittet i en posisjon i lang tid);
• økt belastning under trening uten riktig forberedelse (selv erfarne idrettsutøvere varmer alltid opp musklene før trening);
• tap av muskelelastisitet (kan utvikle seg med alderen eller hvis en person har vært uten bevegelse i lang tid);
• økt kraftbelastning (for eksempel hvis en person må løfte vekter i løpet av dagen på jobben);
• ytre påvirkning (fall, støt, kollisjon og andre typer mekanisk skade).

Forstuvninger og alvorlighetsgrad

Det finnes flere typer forstuinger, avhengig av det spesifikke skadestedet og vevet som ble påvirket.

Basert på dette er det følgende nederlag:

• Ryggområde. Dette er skader som påvirker semitendinosus-strukturen, som ligger i biceps eller halvtverrgående muskel.
• Den mediale delen. Oftest lider strukturen til den ledende typen.
• Forreste område. Det er vanskeligere å skade strukturene i denne sonen. Imidlertid har rectus -muskelen i dette området en spesiell type festing. Det er festet til kneleddet og går til hofteområdet. Derfor oppstår skader på dette separate området i lårets fremre del oftere.
• Muskler plassert i hofteområdet. De er også ansvarlige for bevegelsens nøyaktighet. Som regel er forstuinger i hofteområdet like vanlige hos profesjonelle idrettsutøvere og folk som ikke driver med idrett. Muskler kan bli skadet av slag, mislykket fall og sterk fysisk anstrengelse.
• Leddbånd og sener. Dette er skader av en komplisert type, siden smertesyndromet i dette tilfellet er mye sterkere, og behandling og rehabilitering tar lengre tid. Som regel er skade på leddbånd og sener forbundet med langvarig fysisk påvirkning på beinet, på grunn av hvilken strukturene mister elastisiteten. For eksempel står lastere overfor lignende skader, folk som utfører øvelser med beina brede fra hverandre, de som har slitt med slag mot underekstremitetene.

Det er 3 grader muskelstrekk:

Grad	Beskrivelse
Jeg-i	Lett forstuing, der det er lite ubehag i lemmen. Det er bevegelighet, men mild smerte er observert på baksiden av beinet. Smertesyndromet vedvarer i flere dager, hvoretter det forsvinner. En person kan bevege seg på vanlig måte etter 5-10 dager.
II	Ganske alvorlig krampe. En person kan ikke drive med sport, bevegeligheten er svekket. Smerte syndrom tillater ikke full bevegelse i flere dager. Etter noen dager vises et hematom på beinet. Samtidig kan pasienten ikke strekke beinet fullt ut på grunn av alvorlig smerte.
III	Akutt smerte. Krampene er så alvorlige at det til og med kan få en person til å falle. Det blir umulig å bevege seg, lemmene klarer ikke å bøye og bøye seg. Behandling er nødvendig, for ellers begynner det å samle seg blod under huden. Smerte syndrom og spasmer vedvarer i flere uker, hvor en person ikke klarer å bevege seg uavhengig.

Tøyning av baksiden av låret, hvis behandling kan være nødvendig eller ikke nødvendig (med 1. skadegrad), krever nøye oppmerksomhet. Hvis alarmerende symptomer og begrenset bevegelse vedvarer i mer enn 2-3 dager, må du definitivt gå til sykehuset.

Hjelper offeret hjemme

Det er veldig vanskelig å avgjøre nøyaktig hvor alvorlig en skade er hjemme. Det kreves omfattende diagnostiske tiltak. Ellers er det veldig enkelt å forveksle en vanlig skade med en mikroskade i leddbåndet. Hvis tilstanden til en person blir vurdert feil, er det en risiko for at de skadede strukturene vokser feil sammen i fremtiden.

Førstehjelp for forstuinger er:

• Begrensning av offerets mobilitet. Personen må legges i horisontal stilling. Det anbefales å legge en pute eller en improvisert klesrulle under hodet. Den skadde lemmen skal ikke berøres, den skal være i en fri stilling. Hvis skaden er alvorlig, bør beinet immobiliseres med en skinne om mulig. Under spasmer er det en risiko for at offeret kan rykke voldsomt og forverre muskelskaden. Hvis lemmen er immobilisert, vil ikke ytterligere skader følge.
• Smertelindring. Selv med en første graders forstuing kan en person oppleve alvorlige smerter. Derfor anbefales det å nå lemmen i 15 minutter. påfør is. Det er umulig å avkjøle beinet lenger, da det i dette tilfellet vil være fare for hypotermi og skade på huden og myke strukturer. Du kan også gi offeret et ikke-steroidalt antiinflammatorisk legemiddel. De beste løsningene i denne situasjonen er Ibuprofen, Ketorolac eller Diclofenac.
• Vurdering av offerets tilstand. Hvis skadene er alvorlige, kan personen til og med miste bevisstheten fra det smertefulle sjokket. I en slik situasjon må man ikke forlate den skadde. Hvis han er i bevisstløs tilstand, må du massere auriklene med lodons og ta med en bomullspute dyppet i ammoniakk til nesen. Det er bedre å snu offerets hode til siden, da han kan få et oppkast av oppkast.

Hvis det er tillit til at en person har lidd av en mindre skade, bør tilstanden hans bli bedre etter 48 timer. I løpet av disse dagene må du hvile.

Hvis det er nødvendig å gå, er det viktig å kompensere for belastningen på det skadede beinet med en stokk. Du bør også bruke kalde kompresser med jevne mellomrom og holde benet hevet mens du hviler. For å gjøre dette må du legge en pute eller rulle under den.

Det er verdt å begrense deg selv til førstehjelp bare hvis du er helt trygg på at offeret ikke trenger ambulanse. Men selv med egenbehandling må du være forberedt på at rehabilitering kan vare opptil 3 uker. På dette tidspunktet må du ikke overstrekke beinet.

Når og hvilken lege skal jeg gå til?

Hvis ryggen på låret er strukket, se en traumatolog. Hvis det i tillegg til strekking er mistanke om brudd, kan det være nødvendig med en konsultasjon med en kirurg, siden en operasjon utføres i de vanskeligste situasjonene.

Det er verdt å kontakte lege hvis du mistenker en sterk forstuing. Det er også viktig å besøke en legevakt hvis smertesyndromet ikke forsvinner etter noen dager. Et alarmerende symptom som indikerer at dette ikke er en lett skade, er den blå misfargingen av huden. Hvis hoften har økt, indikerer dette en inflammatorisk prosess, som også krever profesjonell diagnose.

Diagnostikk

En forstuing på baksiden av låret er ofte en alvorlig skade. Behandling foreskrives først etter at traumatologen har vurdert omfanget av skaden og dens egenskaper. Først og fremst samler legen en anamnese. Det er nødvendig å fortelle ham i detalj under hvilke omstendigheter skaden ble mottatt. Det er verdt å peke på symptomene og når nøyaktig strekningen skjedde.

Etter det undersøker traumatologen lemmen. Ved ytre tegn bestemmer han om det er hevelse eller hematom i lårområdet. Han ber også pasienten om å bevege tærne og prøve å bøye og rette den.

På dette stadiet kan det mistenkes at pasienten ikke bare har lidd av forstuing, men også av brudd. For å utelukke denne muligheten er det nødvendig å gjennomgå en datamaskinundersøkelse av en MR- eller CT -skanning. I noen situasjoner foreskriver legen ultralydsskanning og røntgen.

Først da vil legen avgjøre hvilke terapeutiske tiltak som er mest passende i den gitte situasjonen.

Konservativ behandling

I de fleste tilfeller, for alvorlig smerte, foreskriver legen komplekse smertestillende midler, så vel som antiinflammatoriske legemidler. Det er lov å bruke salver med avkjøling eller omvendt en oppvarmingseffekt (som nøyaktig legen bestemmer). Ytterligere medisiner er foreskrevet avhengig av symptomene og andre trekk ved skaden.

Oftere foreskriver traumatologen:

• Ibuprofen eller aspirin. Disse stoffene er antiinflammatoriske og smertestillende. Disse medisinene lindrer også puffiness.
• Heparinsalve, Nikovenna. Disse formuleringene har en kjølende effekt. Takket være slike salver kan smerte og hevelse reduseres. Disse produktene inkluderer smertestillende midler og essensielle oljer. Bruk av slike medisiner øker ikke pasientens kroppstemperatur.
• Nikoflex eller Dolpik. Dette er varmende salver som vanligvis brukes i rehabiliteringsperioden. Det vil si at det er bedre å ikke bruke slike legemidler umiddelbart etter skade, da de kan forverre den inflammatoriske prosessen. Varmende salver inneholder bi eller slangegift. Midler av denne typen utvider blodårene.
• Smertelindrende salver. Det mest effektive middelet er Traumeel S, Fastumgel. Disse aktuelle medisinene inkluderer ibuprofen og andre antiinflammatoriske og smertestillende komponenter. Denne typen medisiner kan brukes umiddelbart etter skade og under rehabilitering.

I vanskeligere situasjoner foreskrives pasienten immobilisering. For dette er offerets bein festet ved hjelp av spesielle enheter. Hvis belastningen er alvorlig og musklene er alvorlig skadet, kan det være nødvendig med kirurgi.

Vanligvis utføres kirurgi når strukturer brytes. Lignende tiltak utføres også hvis deformasjoner ble oppdaget under diagnosen.

Restorative aktiviteter

En forstuing på baksiden av låret, som vanligvis behandles med piller og salver, krever mer enn riktige terapeutiske inngrep umiddelbart etter skade. Det er like viktig å følge legens anbefalinger i restitusjonsperioden, som kan vare flere måneder.

Fysioterapi

Dette er et ganske bredt spekter av en lang rekke prosedyrer. Den høyeste effektiviteten demonstreres ved elektroforese og magnetoterapi. Under gjenopprettingsprosessen kan legen også foreslå et behandlingsforløp med ultralyd.

Gode ​​resultater har blitt observert ved bruk av kompresser. Den nøyaktige listen over aktiviteter avhenger av den spesifikke situasjonen. Legen vil vurdere alvorlighetsgraden av skaden og lage en optimal plan for prosedyrer.

Treningsterapi

Som regel er denne typen aktivitet nødvendig etter operasjon eller medisinsk behandling i tilfelle av ganske alvorlig skade. Som regel foreskriver legen først de såkalte passive øvelsene. Restorative tiltak begynner i løpet av immobiliseringstiden. På dette tidspunktet er det viktig å holde lemmene i god form.

Etter hvert begynner pasienten å gå på krykker. Etter det lar legen deg utføre øvelser for halvt huk og trekke bena til sidene. Alle øvelsene utføres i en skånsom modus, i flere runder. Etter å ha fjernet immobilisering og enheter for å fikse lemmen, utvides listen over øvelser.

Pasienten begynner mer intens trening med spesialutstyr. Deretter kan du gå videre til løping og andre aktiviteter. Hvis pasienten begynner å oppleve smerte under opplæringen, bør øvelsene fullføres umiddelbart.

Massasje

Å strekke baksiden av låret, hvis behandling inkluderer komplekse tiltak, påvirker i de fleste situasjoner ikke pasientens livskvalitet. Men dette er bare mulig hvis komplekse tiltak utføres under gjenopprettingsprosessen, som også inkluderer spesialisert massasje. Syklusen begynner vanligvis 2 uker etter skaden.

Hvis pasienten har gips eller annet utstyr for å immobilisere lemmen, utføres den såkalte passive massasjen først. Det vil si at spesialisten elter områdene som ligger ved siden av låret. Når immobilisasjonen avsluttes, utføres en full massasje.

Taping og elastisk bandasje

I moderne medisin er spesialister skeptiske til bruk av bånd for immobilisering av lemmer. Som regel er taping bare inkludert i de siste stadiene av gjenoppretting. Det anbefales også å bruke bånd som profylakse, for eksempel under trening, for å beskytte lemmer mot forstuinger.

Bånd er elastiske bånd med selvklebende bakside. Dette er en mer moderne analog av et elastisk bandasje. Strimlene limes til bestemte områder, i stedet for å dekke hele overflaten av benet eller armen.

Imidlertid er de ikke i stand til å immobilisere lemmen, men bare omfordele lasten. Derfor brukes taping bare ved mindre skader ved gjenoppretting.

Hvis baksiden av låret er strukket, skal tapen påføres nedenfra og opp. Samtidig trenger ikke endene på båndene å trekkes tett, men i midten av båndet må du skape 50% spenning. Antall bånd bestemmes avhengig av den spesifikke skaden. Bandasje er en billigere fikseringsenhet.

Når du bruker et slikt verktøy, må du følge flere regler:

• Slapp av musklene så mye som mulig.
• Ta den mest naturlige kroppsposisjonen.
• Ikke bandasje for tett. Hvis det oppstår smerter under fiksering av lemmen, må du løsne bandasjen.

Det er viktig at bandasjen ikke forstyrrer lymfedrenering og forårsaker blokkering av leddene. Det er også verdt å ta hensyn til materialet i bandasjene. Bomullsprodukter absorberer salver, mens motstykker i akryl virker varmende.

Vilkår for rehabilitering

Det er ingen klar tidsramme for full gjenoppretting. Alt avhenger av graden av helbredelse av skaden, personens alder, hans fysiske tilstand og mange andre faktorer. Det er like viktig hvor alvorlig pasientens traumer er, om han lider av komplikasjoner på grunn av tidlig tilgang til en traumatolog.

Etter konservativ behandling og rehabiliteringsperiode kan legen observere pasienten i 2-3 uker til.

Imidlertid er det omtrentlige termer der utvinning oftest skjer:

• Med en mild grad av skade blir en person helt frisk på 1,5-2 uker (muligens raskere).
• For mer alvorlige muskelskader (hvis det er påvist en grad 2 -belastning), kan hele behandlingsforløpet og restitusjonen ta 4 til 9 uker. Ved komplikasjoner øker begrepet.
• Ved alvorlig skade oppstår ofte leddbrudd og beinbrudd. I dette tilfellet kan utvinning ta fra 8 til 20 uker uten komplikasjoner.

Tradisjonelle metoder

Hvis legen ikke er imot bruk av tradisjonell medisin, kan du lindre tilstanden etter strekking som følger:

• Ølbuljong. For å forberede det må du varme opp ølet i et vannbad, uten å koke det. Etter det må du fukte et bomullshåndkle eller en osteklut i væsken, press det og dryss med malt pepper. Deretter må du påføre en ølkompress på det berørte området i 15 minutter.
• Barbær. Grenene, røttene og barken til planten brukes til å lindre symptomer. Hell den tørre blandingen med 1 ss. vann og kok på svak varme i ca 10 minutter. Etter det er det nødvendig å avkjøle væsken, fukte vevet i det og påføre det på låret i 10-15 minutter.
• Løk. For slik terapi er det nødvendig å finhakke løken og blande den med sukker for å lage en velling. Den resulterende massen må pakkes inn i gasbind og plasseres på det skadede området i kroppen i 1 time. Det anbefales å gjøre denne kompressen to ganger om dagen.
• Blå leire. Apotekleire i pulverform må fortynnes med vann for å få en ganske tykk blanding. Den resulterende sammensetningen må fjernes til kjøleskapet til den stivner helt. Etter det må den resulterende kaken påføres det berørte området av kroppen hver 5-6 time.
• Melk. For å lindre tilstanden må du fukte et håndkle i melk og påføre det på baksiden av låret. Når håndkleet er tørt, må du bytte det ut med en annen klut fuktet i melk.

Mulige komplikasjoner av forstuing

Hvis du ikke søker hjelp i tide, er det fare for å utvikle degenerative endringer i leddene. Dette betyr at en person kan utvikle artrose. En lignende diagnose blir også ofte stilt hvis pasienten har lidd bruskskade.

Blant komplikasjonene er det verdt å merke seg en muskel brokk. Det kan dannes hvis bindehinnen som dekker muskelen er skadet. Som regel er det mer sannsynlig at profesjonelle idrettsutøvere lider av slike komplikasjoner.

Prognose

Generelt, ved 1-2 graders skade, er prognosene positive. Pasienten kan trenge en ganske lang restitusjon, men etter det vil han ikke oppleve bevegelsesvansker. Hvis vi snakker om en alvorlig grad av skade, er det mulig at personen etter henting vil halte. Fullstendig tap av bevegelighet i lemmer oppstår bare med alvorlige komplikasjoner.

Når du strekker lårets bakdel, innser ikke alltid en person kompleksiteten til skaden. På grunn av dette utføres behandlingen ikke ordentlig. For å forhindre at dette skjer, er det viktig å overvåke belastningene og bruke seler for å forhindre forstuing.

Lårstrekkvideoer

Gjenopprette kompleks for baksiden av låret: