1 grunnleggende aspekter av ernæring i diaré

Det første trinnet er å håndtere spørsmålet om hvorfor det er problemer i kroppen som utløser utseendet av diaré.For det første kan det være forbundet med problemer som fører til at væske i kroppen å fordøye mye verre enn i normal tilstand. Videre er prosessen forstyrres absorpsjon av elektrolytter. Sekund, maten noen som allerede er i tarmen, kan gå opp kroppen for fort. For det tredje, kan årsaken være å øke mengden av fuktighet som blir frigjort i tarmåpningen.

å bedre helsetilstanden til pasienten, er det nødvendig å balansere makten. Dette er det viktigste. For øvrig, når normalstrøm er bedre ikke å drive legemet inn i et stivt rammeverk, særlig når det gjelder protein. Selvfølgelig er det nødvendig å konsumere mye mindre karbohydrater og fett, men helt ikke forlate dem.

Men de matvarer og retter som provoserer uro i magen og spesielt i tarmen, er det best unngås. De vil bare irritere tarmen. Produkter som har choleretic egenskaper, også er det bedre å ikke røre ennå.

Med hensyn til volumet av mat du trenger å spise like mye som det var før, men antall måltider blir nødt til å øke, og redusere porsjoner. På grunn av diaré må bytte til delt måltider. Kroppen vil motta den samme mengde mat som før, bare en annen måte. Dette vil bidra til å fjerne mesteparten av belastningen fra tarmen, slik at legemet vil være i stand til å takle den ubehagelige sykdom. Det er best å spise litt, men hver 3-4 time. Forresten, jeg må drikke mye vann, fordi diaré er en komplikasjon er dehydrering. Dette skyldes det faktum at legemet etterlater en stor mengde vann, såhun beveger seg raskt gjennom tarmen.

Sørg for å fjerne årsakene som førte til utviklingen av diaré.Du kan bekjempe symptomene på sykdommen, men uten å bli kvitt utløsende faktorer må behandles i lang tid, og det er svært vanskelig for kroppen. Mange vet hva du skal spise og ikke gjøre dette til et problem. Hver person som minst en gang led av diaré, vet hva som er for hånden til å holde kjeks( helst hvit eller rugbrød).Veldig nyttig er risengrynsgrøt, som er tilberedt på rent vann uten å legge noe. Denne frelse for pasienten, fordiris er en naturlig sorbent, hjelper ris å samle alle skadelige stoffer og skille dem så raskt som mulig.

kan spise hvis du har diaré myse. Dette verktøyet vil hindre utviklingen av putrefactive bakterier. Det samme gjelder for sterk te. Nesten alle vet at en sterk brygg av svart te kan spare fra utbrudd av ubehagelig sykdom. Det er også nyttig å drikke kompott eller gelé blåbær. Nyttige magre supper. De har lov til å legge en liten mengde korn og kjøttboller.

2

lov til å spise hva du kan spise hvis du har diaré - dette er det viktigste spørsmålet som bekymrer menneske under diaré, som noen få dager på ris, te og kjeks vil ikke strekke. Selvfølgelig vil disse produktene være mest nyttige i denne situasjonen, men vil alltid diversifisere menyen. Selvfølgelig er det ingen strenge restriksjoner på andre retter. Det er mange produkter som får lov til å spise med diaré.

eksempel, hva kan sies om melken( det er svært vanskelig å fordøye eller dårlig fordøyd) faktisk drikke melk diaré kan. Det er lov å legge til forskjellige retter. For eksempel kan du lage grøt på melk, legge den i potetmos eller lage kremet suppe. Men når du koker grøt definitivt trenger å huske på at den spesifikke vekten av melken ikke må være mer enn 1/3 av det totale volumet av mat. Men for ulike produkter fra melk, er det nesten ingen restriksjoner på diaré.For eksempel er det best å inkludere cottage cheese i ditt daglige kosthold. Sammensetningen av dette produktet inkluderer et stort antall proteinforbindelser, kalsium og andre næringsstoffer. Ost kan også spise for et barn med diaré minst hver dag. Det samme gjelder for voksne pasienter. Men ikke misbruk og spis i store mengder. Hver dag kan du spise litt. Sour-milk produkter har en gunstig effekt på tarmmikrofloraen.

Som for egg, må du ta hensyn til den enkeltes toleranse av produktet av kroppen til offeret.

Hvis pasienten har problemer med fordøyelsen av dette produktet, er det bedre å ikke ta sjanser og å avstå fra å drikke. Men selv om fordøye eggene ikke har problemer, er det ikke nødvendig å ta mer enn 2 egg per dag. Det er mest nyttig å lage kokt egg eller en omelett i et slikt tilfelle.

Voksne kan spise kjøtt, men det bør ikke være fett. Barn får også dette produktet, men det er bedre å spise det i små mengder. Fra fettfattige varianter vil en rekke fugler eller biff passe. Velg bare massen, som ikke har film, hud, brusk, sener og andre ting. Legene anbefaler å forberede dette tunge produktet til et par. Hvis en person har diaré, er det forbudt å steke kjøtt, spesielt legge til krydder til det.

Hvis en person har diaré, må du ta hensyn til korn. De er ikke bare tillatt, men også veldig nyttige. Du kan bruke noen frokostblandinger, men ikke bare perle. Best av alt, mens plager diaré, koker bare frokost på vannet. For å være bedre, kan du legge til en liten mengde smør eller melk.

3 Hva andre eksperter anbefaler

Du må være oppmerksom på fisken. Dette vil være den samme situasjonen som med kjøtt. Hvis en person har diaré, er det forbudt å spise fisk av fete arter. Men magert fisk kan spise. For eksempel vil torsk eller pollock være svært nyttig i denne situasjonen. Det er best å lage fisk for et par, men i ingen tilfelle kan ikke spise stekt fisk.

Du kan spise bær og frukt med diaré.Spesielt nyttig er kompoter og kisseler fra dem. Hvis de lett assimileres friske, så er det per dag tillatt å spise 1/2 kopp.

Som for makaroni er det bedre å bytte til små.Og du kan spise dem ikke mer enn 1 gang per dag.

Det er bedre å foretrekke drikkevarer fra surmælkdrikker. De får lov til å drikke minst hver dag. Ironisk nok kan du spise rødvin, men ikke mer enn 50 gram per dag. Det vil forbedre fordøyelsesprosessen. Det er bedre å velge en tørr. Du kan drikke gelé, juice, compotes, kakao, kaffe og sterk te.

Men med grønnsakene er ting annerledes. Ikke alle av dem kan spises uten restriksjoner. For eksempel blir hvitløk og løk spist på slike dager i små mengder. De irriterer tarmene, så det er bedre å ikke spise disse matene igjen unødvendig. Men squash, aubergine, tomater, gulrøtter, poteter, erter og bønner har lov til å spise minst hver dag. Det er best å lage mat for et par eller å lage mat, men du kan også studere.

Det er bedre å spise brød fra hvitt, og det skal være litt tørket. Hvis slikt brød raskt kjeder seg, er det lov til å forsiktig bytte det med frisk, med kjeks. Ulike tørking og kjeks kan også spises, men ikke for ofte.

4 Forbudte produkter

Mange er interessert i diaré, for ikke å spise diaré, for ikke å forverre helsetilstanden. Ikke bruk disse matvarene som er imot det som er tillatt. For eksempel er det forbudt å spise alt stekt. Dette gjelder ikke bare for kjøtt og fisk, men også for grønnsaker. Kjøttkraft burde ikke være modig. Røkt produkter er forbudt.

Fettretter er forbudt. Spesielt forbudet omhandler overdreven fet melk, dette produktet vil bare skade personen. Og selvfølgelig er kremet også forbudt. Det er bedre å ikke risikere helsen din.

Det er forbudt å spise alle bevarer. De må bli forlatt midlertidig. Retter og matvarer bør være ferske eller tilberedte.

Forresten, til tross for at grønnsaker er rike på en rekke nyttige sporstoffer og vitaminer, noen som faller inn under forbudet. For eksempel er det bedre å midlertidig utelukke fra kosthold rødbeter, kål( spesielt kål), reddiker, agurk, neper og så videre. De kan ikke spises enten friske eller hermetiske. Ikke bare krydder har en negativ effekt på fordøyelsen, men også forskjellige saltløk.

Hvis en person lider av diaré, bør eggene spises nøye, som allerede nevnt. Ofte kan kroppen ikke takle en slik last. Det er best å gi preferanse til vaktelegg eller kyllingegg, men det er forbudt å spise dem stekt.

Selvfølgelig er frukt og bær veldig nyttige for kroppen på grunn av det faktum at de leverer en stor mengde nyttige mikroelementer og vitaminer, men ikke alltid, og de er i bruk. For eksempel må du midlertidig gi opp all sur frukt. Dette gjelder sitron, blåbær, solbær, kirsebær, bringebær, tranebær, stikkelsbær og andre ting.

Det anbefales ikke å spise svart brød heller. Mat er også gjenstand for forbud.

Leger anbefaler at du drikker mer vann for å unngå dehydrering. Imidlertid er alle brus, vann og juice forbudt å bruke, mens en person er syk med diaré, tk.de gjør bare tingene verre.

5 Meny for dagen

Hvis en person lider av diaré, er det best å spise frokost bare med havremel. Det er lov å spise hytteost og vaske ned med sterk svart te. Litt senere anbefales det å drikke kompot eller gelé fra blåbær eller spis et eple som er fint revet. Kjøttkraft for en middag, men ikke fettete. Du kan spise ris, koteletter. Drikk alt du trenger kissel. Før du begynner middag, bør du drikke et glass rosehønebøtte. Til middag er en omelett og bokhvete grøt egnet. Før du går i seng kan du drikke gelé eller kefir.

Hvis en kvinne har diaré, og hun er på laktasjonsstadiet, er det nødvendig å overvåke dietten. Det er best på dette tidspunktet å ikke amme og overføre barnet til blandingen.

En av de mest spennende spørsmålene om diaré: hva kan du spise med diaré?Det finnes en rekke regler som gjelder for dietter for diaré.Det er nødvendig å holde seg til dem for ikke å forverre pasientens tilstand enda mer. Vær alltid oppmerksom på helsen din.