2 Hva kan jeg spise?

Diaré diett betyr å spise mat høyt i pektin. Pektin er en vannoppløselig fiber som aktivt bekjemper tarmlidelser. Dette stoffet finnes i store mengder i yoghurt, epler og bananer. Disse produktene må nødvendigvis være tilstede på bordet i en diarépatient.

For å unngå tretthet og tretthet som følge av hyppige løse avføring, anbefaler eksperter at du ikke glemmer å spise nok protein. Protein kan hentes fra kokte egg, kylling og kalkun.

Ikke gi opp matvarer som inneholder mye kalium. Hele poenget er at med diaré mister kroppen mye av dette stoffet, noe som negativt påvirker tilstanden. For å fylle opp den tapte mengden kalium, bør du spise poteter i en uniform, bananer og drikke fruktjuicer. Legene anbefaler å spise 2 bananer hver 4. time.

Dietter med diaré involverer bruk av en betydelig mengde salt. Saken er at saltet vil bidra til å holde vann i kroppen og unngå dehydrering. Når hyppige avføring anbefales, er det salte supper og kjeks.

Du kan få følgende produkter:

1. Kjøttretter.

Bare lite fett kjøtt uten sener og filmer bør velges. Du kan tilberede deg selv kokt kjøtt og koteletter. Det er enda bedre å lage kjøttretter for et par.

1. Fisk.

Ernæring for diaré inkluderer fettfattige fiskeretter. Det er nødvendig å gi preferanse til pollock og torsk. Veldig nyttige dampede koteletter og kjøttboller fra fiskfileter.

1. Pasta.

Makaroni-elskere har råd til å spise litt kokt vermicelli. Det er ikke nødvendig å misbruke denne retten. I en liten mengde er det ufarlig, men hvis du spiser pasta for ofte, er det lite sannsynlig å unngå komplikasjoner av smertefull tilstand.

1. Korn.

Med diaré kan du spise nesten alle kornblandinger. Det eneste unntaket er perlebyg. Korn kan kokes på vann med en liten mengde melk. I ferdig tallerken, bør du legge til litt smør. Den mest nyttige croupen for diaré er hvit ris. Dette produktet har en utmerket fikseringsvirkning. Hver 2. time anbefales det å spise halvparten kopp kokt ris.

1. Egg.

Kosttilskudd for diaré innebærer forbruk av mykkokte egg eller omeletter, men ikke mer enn 1 egg. Med en veldig god toleranse for dette produktet per dag, kan du spise 2 egg.

1. Meieriprodukter.

Med diaré kan du tilberede korn med tilsetning av melk og smør. Hvis vi snakker om surmælksprodukter, så kan de spises, praktisk talt, i ubegrensede mengder. Saken er at disse produktene bidrar til normalisering av fordøyelsen. Også meieriprodukter hindrer flatulens og gjæring. Eksperter anbefaler daglig å legge til litt ost og fersk hytteost til kostholdet ditt. Disse produktene er en utmerket kilde til kalsium og protein.

1. Grønnsaker.

Når en flytende avføring vises, anbefaler leger at de spiser kokte grønnsaker( unntatt tomater).De kan bli bakt( dermed bør det ikke være en rødlig skorpe).Det er enda bedre å spise grønnsaker tilberedt i form av potetmos. Ikke bruk hvitløk og løk. Det er veldig nyttige gulrøtter, som inneholder mye vitamin A, noe som forbedrer tilstanden til tarmslimhinnen. Gulrøtter har og adsorberende effekt.

1. Frukt og bær.

Svært nyttig for både voksne og barn. Fra dem kan du lage nyttige kompotter, syltetøy, gelé og mousses. Med god toleranse kan du la deg spise 150 g bringebær eller jordbær om dagen.

1. Brød produkter. Du kan spise tørking, hvitt brød og tørre kjeks.

Kosthold etter å ha mottatt de første positive resultatene bør vare i flere dager.

1 Grunnleggende prinsipper

1. mat diett for diaré er rettet mot maksimal reduksjon av samtidig belastningen på tarmen. For å gjøre dette bør all mat forbrukes serveres til bordet i små porsjoner. Det er et behov hver 3. time.
2. For å forbedre helsetilstanden, må alle kjemiske og mekaniske stimuli i tarmen utelukkes.
3. Det er nødvendig å forlate produktene som kan provosere prosessene med gjæring i tarmene.
4. Du kan ikke spise mat med koleretisk effekt.
5. Diett med diaré bør være energisk fullført. Pasienten skal motta med matproteiner, fett og karbohydrater. Vi må imidlertid sørge for at mengden karbohydrater og fett kommer inn i kroppen i minimumsbeløpet. Mengden protein med hyppige avføring bør ikke reduseres.
6. For å unngå dehydrering, drikk så mye væske som mulig.
7. Når det er diaré, anbefaler eksperter at de spiser halvflytende, tørker mat i kokt form eller kokes på damp. Krydder i parabolen trenger ikke å legge til.
8. Enkelte rå grønnsaker og frukt kan forverre diaréen. Derfor bør du velge slike produkter med stor forsiktighet.
9. Etter en stund diaré er viktig å ikke bruke produkter som kan utløse en ny bout av løs avføring. Vi anbefaler at du besøker

3 Hva har ikke?

Personer med diaré kan ikke spise fete og stekte matvarer.

Alle tunge produkter er utestengt. Slik mat hjelper ikke bare å takle den flytende avføringen, men vil også forverre sykdomsforløpet.

Det er nødvendig å nekte oppvask som kan forårsake gassdannelse i tarmen( belgfrukter, kål).Slike matvarer irriterer fordøyelseskanalen. For behandlingsperioden er det nødvendig å avstå fra røyking og alkoholholdige drikkevarer.

produkter som kan skade tarmen diaré:

1. kjøttretter. Fettvarianter av kjøtt er forbudt. Er skadelige biprodukter - hjerner, nyrer, lever. På behandlingstidspunktet må du helt forlate det røkt kjøttet.

1. Fisk. Du kan ikke spise hermetisert mat, marinert, røkt og fettfisk.

1. Meieriprodukter. Drikker med diaré eliminerer forbruket av store mengder fullmælk og fettkrem.

1. Grønnsaker. Hvis avføring er skadelige hermetisert grønnsaker, sennep, pepperrot, grønnkål, neper, rødbeter, sopp og neper.

1. Frukt og grønnsaker. Når diaré anbefaler at ekspertene utelukkes fra deres kosthold, er det sure sur frukt og bær. Det handler om currants, tranebær, stikkelsbær og sure epler.

1. Brødprodukter. Vi må gi opp svart brød, bakverk og kremkaker.

4 Drikker for diaré

Diaré kan forårsake dehydrering. Det er derfor under sykdommen du trenger å drikke minst 2-3 liter vann om dagen. Ideelt, hvert 30. minutt må du drikke 300 ml væske.

Veldig nyttig er en svak te, som har en fikseringseffekt. Denne effekten er gitt av tanniner inneholdt i store mengder i te. Du kan drikke kakao og kaffe på vannet, frukt og bærkompot, juice. Den mest nyttige for diaré er eplejuice. Men sitrus-, tomat- og ananasjuice forårsaker ytterligere irritasjon i tarmen. Kosthold med diaré hos en voksen utelukker ikke bruk av ikke mer enn 50 ml rødvin per dag.

Ikke drikk for kaldt eller brus. De er skadelige for den skadede tarmen og kan provosere dannelsen av et stort antall gasser. Legene anbefaler for en stund å gi opp kvass, limonade og øl.

Kosthold for diaré hos en voksen og et barn innebærer bruk av en selvforberedt nyttig drikke som gjør det mulig å gjenopprette saltbalansen i kroppen. En slik drink er tilberedt ganske enkelt. I 200 ml rent, litt varmt vann må du oppløse en halv teskje salt, 2 ss honning og en fjerdedel av en skje med brus. I løpet av dagen bør du drikke minst 1,5 liter av denne væsken.

Ved alvorlig diaré anbefaler eksperter å gi opp å spise og drikke bare 2 liter søt te på den første dagen.

5 Diaré diaré hos barn

All mat forbrukes av et barn med diaré bør avtales med lege. Hvis barnet er i amming, er det i denne perioden umulig å overføre det til blandingen. Dette vil bare forverre situasjonen. Alle de nødvendige stoffene for å gjenopprette floraen til babyens tarmer, finnes i morsmelk. Med hyppige flytende avføring trenger babyen å tilby bryster oftere enn på vanlige dager.

Hvis en baby spiser en blanding, bør foreldrene gi sin preferanse til ernæring beriket med bifidobakterier. Også under behandlingen bør barnet få en blanding som har en fikseringseffekt.

Hvis barnet er over 1,5 år, må all mat serveres til bordet i forvrengt form. Svært slimete supper og produkter som inneholder tannin, er svært nyttige for babyen. Dette stoffet finnes i store mengder i svart te og blåbærjuice. Fra drinker til barnet er det fortsatt mulig å gi mineralvann uten gasser.

6 Tradisjonell medisin

Med diaré betyr kostholdet å ta tradisjonell medisin som kan bidra til å forbedre pasientens tilstand og redde ham fra ubehagelige symptomer på kort tid.

1. Hvis årsaken til fremveksten av en flytende avføring er bakterier, anbefaler legene hver 2. time å drikke halvparten av den lille skjeen hvitløkjuice. Positive resultater begynner å vises på den første behandlingsdagen.

1. Ikke mindre populært er saften av aloe. Det bør tas muntlig 3 ganger om dagen for 2 ts.før du spiser.

1. Hos voksne og eldre kan diaré behandles med juice fra gresset av en hyrdepose.40 dråper juice skal fortynnes med 50 g vodka, fordel den resulterende væsken i 2 like deler og drikk om dagen.

1. 15 g fuglekirsebær skal helles 200 ml vann, simer 5 minutter, fjern fra varme og fyll i 30 minutter. Den resulterende konsistensen bør deles i 2 deler og en drink.

Diaré bør tas alvorlig. Ved de aller første tegnene, bør du umiddelbart søke hjelp fra en lege for å finne ut årsaken til dette ubehagelige fenomenet. Ta hjem rettsmidler for diaré bør også avtalt med en spesialist. Det er spesielt farlig å uavhengig behandle flytende avføring hos barn og eldre. Konsekvensene kan være uforutsigbare.