Norma kolesterol hos kvinner, menn over en alder av. Tabell etter 30, 40, 50, 60. En generell analyse av venen som reduserer kolesterol

Kolesterol finnes i blodet hos menn og kvinner, påvirker det utviklingen av hjerte- og karsykdommer. For å sikre god helse, er det viktig å holde indikatorene som er normalt. Å definere det, må du bestå en generell analyse av venen. Og starter fra midten alder, bør frekvensen av kolesterol i blodet overvåkes regelmessig av både menn og kvinner.

Hva er kolesterol og dens betydning i kroppen

Kolesterol - lipofile organisk alkohol, uløselig i vann, og fikk sitt navn fra legge det greske ordet Chole og stereo - "galle" og "hard" fordi det først ble oppdaget i gallen steiner.

Dette materialet ble syntetisert av kroppen, og bare 1/5 av den totale mengde tilføres fra utsiden med matinntak.

Det er viktig sammensatte ansvarlig for ordnede mange viktige prosesser i kroppen. Fordi kolesterol ikke oppløses i blodet, kan den flyttes bare i blodstrømmen i vannoppløselig form - i form av lipoprotein som er lav og høy tetthet (HDL og LDL).

Kolesterol er problem i forbindelse med den rette balanse mellom disse forbindelser, deres totale mengden i blodet og svingninger utenfor det normale området.

Tilstedeværelsen av kolesterol i blodet i tilstrekkelige mengder er nødvendig, fordi dette stoffet er ansvarlig for mange viktige prosesser:

• for syntese av vitamin D organisme;
• for styrken av cellemembranen;
• anvendes ved syntesen av komplekse forbindelser;
• Det gir hormoner;
• Det fremmer absorpsjon av fett;
• del av gallesyrer;
• Det forbedrer hukommelse og funksjon av hjernen.

Konsekvensene av høyt kolesterol

Svingninger i HDL og LDL nivåer ut over det normale medfører helseproblemer, bidra til utvikling av aterosklerose.

Overskytende norm HDL fremmer dannelsen på veggene av blodkar holesterolovyh plaketter, som har en tendens til brent og øker i størrelse. Fartøyet er på plass sklerose mister den nødvendige elastisitet og hindrer blodstrømmen til hjertet og hjernen.

En trykkøkning på blodkar mistet sin elastisitet, kan sprekke på stedet av skader. I tillegg plakk på innsiden av veggen av beholderen fører til dannelsen av trombe på dette sted, som kan være enten av eller tilstoppe åpningen. Alle disse risikoene kan føre til hjerneslag eller hjerteinfarkt.

Hvis høyt kolesterol under graviditet

kolesterol vanlig i kvinner under graviditet økt med 2 ganger, fordi kroppen trenger det øker. I tillegg er kolesterol umulig uten dannelse av placenta.

Hormonelle forandringer medføre at den økte produksjon, og organismen har ikke tid til å kastes overskudd. Kolesterol normale områder 3,20 til 14 mmol / l. Videre er eldre forventningsfull mor, jo høyere nivå. Innen et par måneder etter fødselen, vil dette tallet komme i normale grenser.

Hvis du føler deg bra, ikke bekymre deg. Men med forverring av tilstanden, spesielt i det tredje trimester av svangerskapet, er det lurt å oppsøke lege, fordi den høye frekvensen av kolesterol kan negativt påvirke utviklingen av indre organer barn.

menopause

Til tross for god ernæring og flid, følge en sunn livsstil i overgangsalderen i en kvinnes kropp er en merkbar hopp i kolesterol. kolesterol norm hos kvinner etter 50 år, er i størrelsesorden 4,23 til 7,81 mmol / liter.

Skylde hormonelle endringer hos som endrer mengden av østrogen i kroppen. Hver kvinne reagerer på det individuelt, slik at kolesterol rente er beregnet å ta hensyn til alle funksjoner - livsstil, vekt, samtidige kroniske sykdommer. Den uunngåelige forandringer i organismen til en viss grad kan kompensere for hormonterapi.

Normen hos kvinner over en alder av

Kolesterol indikatorer har vært jevnt økende for hvert år. Unntatt under graviditet og menopause, når nivået avhenger av bølge av kvinnelige hormoner, den årlige økningen i prisen er gradvis:

Normen i menn over en alder av

Norma kolesterol i blodet av menn er knyttet til mange faktorer, inkludert livsstil og dårlige vaner. Men det viktigste kriteriet - alder.

Tabellen viser hvordan området fra normale parametre, avhengig av alder parameter:

kolesterol sats for gravide

kolesterol normen hos kvinner under svangerskapet avhenger av alder.

I løpet av årene, nivået av kolesterol i den kvinnelige kroppen øker, mens det i reglene under svangerskapet er også tatt hensyn til korrigering for alder:

Symptomer på misdannelser

De viktigste symptomer på høyt kolesterol er koblet direkte til forringelse av blodtilførselen til ulike deler av kroppen:

• smerte i hjerteregionen;
• kortpustethet, hjertebank og arytmi som et resultat av fysisk anstrengelse eller stress;
• cyanose og blekhet lemmer på grunn av sirkulasjonsforstyrrelser;
• kramper og hevelse av lemmene;
• redusert oppmerksomhet, hukommelse, generelle intellektuelle evner nivå på grunn av forringelse av blodtilførsel til hjernen;
• xantom (fett), sett i øyelokkene og ankler.

Assay for bestemmelse av kolesterol standarder

Norma kolesterol hos menn og kvinner avslørt av lipidprofil. Som et resultat av denne analysen, er det mulig ikke bare å avklare helheten, men definerer også en mer viktig indikator - forholdet mellom HDL og LDL-kolesterol og triglyserider i blodet.

Risikoen for aterosklerose forekommer i overskudd av den aterogene indeks - LDL. Anti-aterogent fraksjon, reduserer faren for sykdommen, - HDL.
Triglyserider er til oppgave å transportere fett, så deres høye nivå er også avslørende.

Av særlig betydning er forholdet mellom HDL og LDL ved forhøyet total kolesterol nivå. For en sunn person HDL-nivåer betydelig høyere enn LDL.

Klargjøring for levering av analyser

For å sette totalkolesterol analysen gir blod fra en vene.

Ingen spesiell opplæring er nødvendig - bare følge de vanlige reglene for avholdenhet:

• av mat eller drikke (med unntak vann) - ca 10-12 timer før å trekke blod;
• fra fysisk anstrengelse;
• te, kaffe, juice og andre væsker enn rent vann;
• røyke 1-2 timer;
• fra stress medisinske prosedyrer, fysioterapi, røntgendiffraksjon.

I tillegg, hvis dagen før måtte ta del i festen, er det bedre for noen dager for å utsette levering av analysen. Det er også nødvendig for å hindre helsepersonell om å ta narkotika.

Umiddelbart før blodprøvetaking er nødvendig for å sikre en 15-20 min. et avslappende opphold.

Hvordan korrigere høyt kolesterol

Identifisere unormalt lege vanligvis gjør anbefalinger om hvordan du kan redusere kolesterolnivået. Dette rådet for overgangen til en sunn livsstil, som mange synes banalt, men blir ikke noe mindre effektive:

• Å forlate bak den dårlige vaner - røyking, alkohol.
• Bevege seg mer, for å gi kroppen med moderat mosjon og frisk luft.
• Unngå stress.
• Så langt som mulig å gå ned i vekt.
• overvåke nøye nivået av blodtrykket.
• Kontrollere nivået av hoved hormoner.
• Følge dietten, unngå fett og forbruker mer sunn mat.

medisinering behandling

Med alle fordelene ved en sunn livsstil, det finnes tilfeller der du trenger for å få mest mulig terapeutisk effekt. I en slik situasjon, kan ikke gjøre uten legemidler, raskt korrigere kolesterol. Blant dem er følgende grupper:

1. statiner (Cerivastatin, lovastatin, fluvastatin, den nye generasjonen - Atorvastatin og Rosuvastatin) - de vanligste medikamenter som blokkerer enzymet som er ansvarlig for kolesterolproduksjonen. De har fått i popularitet på grunn av den enkle resepsjonen (en gang per dag ved sengetid), raskt innsettende ønsket effekt og effektivitet. Når de administreres i 7-14 dager, kan indikator av kolesterol kan reduseres med mer enn halvparten. Med denne behandlingen, i de fleste tilfeller er det ikke medfører en uttalt annet enn kvalme, magesmerter og mindre muskelsmerter bivirkninger. Samtidig, hvis det er problemer med leveren, kan statiner forverre dem. Derfor, når det er behov for langvarig bruk av stoffet, anbefales det å overvåke blod kjemi. Stoffene blir tatt bare på legens ordre, strengt å følge den angitte dosering. I dette tilfellet, resultatet av behandlingen er det tilrådelig å være forventet tidligst en måned etter oppstart, etter denne perioden kan betraktes muligheten for å øke dosen.
2. fibrater (Gemfibrozil, klofibrat, fenofibrat, Bezofibrat, ciprofibrat) - baserte preparater fibrinsyre-, endrer kretsen kolesteroltransport ved å virke på legemet ved genet nivå. De brukes i høye nivåer av triglyserider, og de utøver en terapeutisk virkning er meget hurtig, men har flere betydelige bivirkninger som gastrointestinale forstyrrelser, dannelsen av steiner i galleveier, myositt. Fibrater er kategorisk forbudt å ta med statiner, på grunn av kraftig negativ innvirkning på skjelettmuskulatur. Denne gruppen av medikamenter bremser avsetningsprosessen holesterolovyh plakk i de vaskulære hulrommet og hindrer dannelse av nye, men oppløses ikke allerede er tilgjengelig. Clofibrate - tidlig generasjon stoffet, med en rekke kontraindikasjoner og bivirkninger som er for tiden lite brukt, siden praksis har bekreftet at det provoserer kreft. Nyere medikamenter har langt færre bivirkninger. Imidlertid bør beslutningen om å innrømme medisinen tas bare av lege. Doseringen og varigheten av mottaksordningen velges individuelt, tar hensyn til alle følgesykdommer, alder og generell tilstand til pasienten.
3. Sikvestranty gallesyrer (Kolestipol, kolestyramin) - dette trange-medikamenter handling. De binder og fjerner gallesyrer fra tarmene. Følgelig er deres ulempe kompenseres av kroppen, tar deres fylleprosess sted ved hjelp av kolesterol som sirkulerer i blodet. Senke kolesterol med denne metoden for behandling er ikke så raskt, i omtrent en måned, for å akselerere det noen ganger samtidig overdratt til statinbehandlingen. Siden narkotika er ionutbytteharpikser, er de ikke absorbert i blodet uten toksisitet, derfor lov til å motta enda barn. Men mange absorbenter, bidrar de til å fjerne ikke bare av gallesyrer, men også en rekke fordøyelses enzymer, forstyrre absorpsjon av fett og fettoppløselige vitaminer, hindrer normal operasjon GIT. Får legemidler for en lang tid reduserer protrombin i blodet, noe som bidrar til økt blødningsrisiko. Forberedelsene er i pulverform, ikke altfor behagelig i smak, som skal tas oralt 1-3 ganger pr dagers mellomrom mellom måltider og andre legemidler. Pulveret i en mengde på 5 til 30 g, avhengig av den administrerte dose, fortynnet i 1/3 glass juice, melk eller vann, etter 10 minutter, suspensjonen drikke. For å angripe en merkbar effekt på behandling av inntak bør fortsettes i minst 30 dager.
4. kolesterolabsorpsjonsinhibitorer (Ezetimib, Inedzhi) også tilhører kategorien av sparende stoffer, som ikke er absorbert i blodstrømmen, og derfor anses å være forholdsvis harmløse. Disse legemidlene inhiberer absorpsjonen av kolesterol fra tarmen, og dermed senke dens nivå i kroppen for å blokkere den frigjøring av fettsyrer fra vev regulere fettstoffskiftet. Stoffet er dyre, men effektive. Hvis det er nødvendig, lov til å kombinere bruken med et statin.

Folk rettsmidler for å senke kolesterolet

Norma kolesterol hos menn og kvinner er styrt av folk rettsmidler, selv om den tilsynelatende positiv effekt er observert umiddelbart. Men mange foretrekker det til dem på grunn av sikkerhet og mangel på bivirkninger av denne behandlingen.

• vitamin E - den krever kontinuerlig bruk, og således har en markert effekt antioksidant, reduseres vesentlig dannelsen av plakk i blodkar holesterolovyh.
• Nikotinsyre (niacin) - Vitamin stand i løpet av få dager betydelig endre sideforholdet på "dårlige" og "gode" lipoprotein i kroppen til det bedre, samtidig redusere nivået av triglyserider. Med det, er det en transformasjon av fett og karbohydrater til energi. Det har ingen kontraindikasjoner kombinasjon med andre behandlinger.
• B-vitaminer: B₆, I₉, I₁₂. Å gi kroppen med vitaminer fra gruppe B reduserer faren for aterosklerose, angina og bedrer hjertefunksjonen.
• Flerumettede fettsyrer (omega-3, omega-6, omega-9). Den menneskelige kroppen selv ikke kan syntetisere bare de tre typene. Men de positive helseeffekter kan ikke overvurderes - er å styrke blodårene, forbedrer blodsirkulasjonen og sammensetningen av blod, senke blodtrykket og kolesterolnivåer til det normale, anti-stivnet effekt, for å styrke den nervøse system. Tas dette inn i diettprodukter inneholder flerumettede fettsyrer, så som kaldpressede vegetabilske oljer, sjømat, fiskeolje, har en styrkende effekt.
• grønn te - er kjent for sin antioksidant effekt, har det en effekt på forholdet mellom "nyttige" og "skadelige" kolesterol.
• soya - har anti-stivnet effekt, stimulerer det sekresjon galle, slik at overskytende kolesterol utskilles fra kroppen.
• hvitløk - den inneholder en svovelholdig aminosyre alliin, som er ansvarlig for dens bitter smak og helbredende virkning. Med regelmessig bruk av fersk hvitløk redusert kolesterolnivået og risikoen for blodpropp.

I det store flertallet av folk oppskrifter for rengjøring fartøy som brukes nemlig hvitløk.

1. Hvitløkolje fremstilles som følger: 1/2 liter uraffinert olivenolje, 10 fedd hvitløk, insisterer en uke. Brukes daglig som en salat ferdigmat.
2. Hvitløk skjær: 300 g knust hvitløk hell 1 ss. alkohol insisterer 10 dager i mørket. Begynn å ta med 2 dråper fortynnet i melk, og legger en daglig en. Å nå dose på 20 dråper, begynne å redusere den med en dråpe hver dag, tilbake til den opprinnelige dosen. Dette skjær er en av de raskeste måte å redusere kolesterolet priser. Vaskulær helbredende effekten varer i lang tid, og frekvensen av denne behandlingen utføres 1 hvert 3-5 år.

Diett og spesielt ved høyere strømindikatorer

Når overdreven kolesterolnivå er et presserende behov for å revidere ditt daglige kosthold, og fremfor alt, utelukke produkter som fører til overflødig sin:

• stekt mat
• røkt mat
• bakverk, kaker, paier, godteri, kjeks
• pølser
• fet rødt kjøtt
• kjeks og chips

Det er nødvendig å gjøre opp den daglige menyen matvarer som inneholder stoffer som reduserer frekvensen av kolesterol:

• sitrus
• rå nøtter
• hvitløk
• avokado
• epler
• blåbær;
• bønner;
• fet fisk sjø;
• soyaprodukter;
• grønn te;
• tørket frukt;
• ingefær;
• persille, basilikum.

Hastigheten av kolesterol i blodet kan lagres, holde de regler et balansert kosthold, som er kjent for alle, spesielt for kvinner Weight Watchers:

• Hvitt brød bør utelukkes, og erstatte den med hele korn eller kli.
• Det er nyttig å spise mat med høyt fiber, kan være i form av pulver kosttilskudd.
• Menyen må vises magert kjøtt, sjø fisk.

• Bare animalske produkter inneholder kolesterol. Siden helt forlate sitt forbruk ikke er mulig, er det lurt å fylle sin mat meny med en balansert sammensetning.

• Av stor betydning er frukt høy i pektin.
• Ikke-raffinerte vegetabilske oljer er ikke utsatt for varmebehandling, som en fylling i salater. Trekkes - linolje, soyabønner, sesam, oliven.
• Dietten må være rå nøtter og frø.

Innvirkning på forekomsten av en aktiv livsstil

Arv er en av de viktigste faktorer som bestemmer mennesker i fare for hjerte- og karsykdommer. Samtidig, jo mer får folk til å overse deres helse.

Her er de viktigste årsakene til overflødig kolesterol i blodet:

• Fysisk inaktivitet. Stillesittende livsstil, bidrar til LDL kolesterol.
• Vektig. Brudd på fettstoffskiftet er direkte knyttet til nivået av "dårlige" kolesterolet. I tillegg overskytende kilo gi ekstra påkjenning på hjertet og blodkarene.
• Unnlatelse av å overholde prinsippene om riktig ernæring. Bruken av store mengder av animalsk fett fører til et for høyt nivå av LDL.
• røyke - bidrar til økt risiko for hjertesykdom som blod viskositeten øker og akselererer prosessen for trombedannelse.

På samme tid, til kombinasjon av flere risikofaktorer, ikke en setning, og motivasjonen handle. Overgangen til en sunn livsstil og idrett hjelp, selv mot genetisk predisposisjon for kardiovaskulær sykdom.

Aktiv idrett ikke bare trener musklene, men også styrke veggene i blodårene, reduserer faren for åreknuter, øker blodstrømmen og forbedre tilførselen av oksygen til alle organer.

En aktiv livsstil gjør det mulig, i rett tid å bli kvitt stress, justere dine hormoner, noe som fører til normalisering av vitale tegn på en organisme. Sportsaktiviteter er uforenlig med dårlige vaner og gjøre det lettere å del med dem.

Frekvensen av kolesterol i blodet må stadig kontrolleres, både kvinner og menn som er i faresonen. Rettidig påvisning av problemer gjør det mulig å treffe de nødvendige tiltak, og ikke for å bringe helsen til en kritisk tilstand. En høy kvalitet behandling og overgangen til en sunn livsstil vil forlenge god helse og kraft inn i alderdommen.

Registrering av artikkelen: Vladimir I

Videoer om emnet: Satsen av kolesterol i blodet

Kolesterol er normen hos kvinner:

Hvilket betyr høyt kolesterol hos kvinner og hva de skal gjøre med det: