Spirulina. Nyttige egenskaper for kvinner, som tar slanking, kosmetikk, ansiktsmasker. anmeldelser

Som en del av et balansert kosthold med moderne mennesket er det sjømat, som har et spesielt sett av biologisk aktive stoffer. Listen over nyttige produkter for andre enn fisk kvinner og bløtdyr omfatter alger. Spirulina har nyttige egenskaper for helse og for utseendet. Denne alge er kjennetegnet ved dens egenskaper fra Laminaria og chlorella.

funksjoner spirulina

Den biologiske klassifisering Spirulina (Arthrospira) refererer til planktonisk cyanobakterier.

I medisin og gastronomi brukt to typer:

• Arthrospira platensis;
• Arthrospira maxima.

Disse artene med hell avlet på spesielle anlegg for etterfølgende bruk i den farmasøytiske industri eller matlaging. Alga ikke en del av de andre rusmidler, og fungerer som den viktigste råvaren for kosttilskudd.

Grunnlaget for vital blågrønne alger er fotosyntese (omdannelse av solenergi til cellen). Ved å bygge det gjelder animalske celler, som en representant for de to riker. Den biologiske klassifisering Spirulina (Arthrospira) refererer til planktonisk cyanobakterier.

Disse artene med hell avlet på spesielle anlegg for etterfølgende bruk i den farmasøytiske industri eller matlaging. Alga ikke en del av de andre rusmidler, og fungerer som den viktigste råvaren for kosttilskudd.

Beskrivelse av spirulina

Utad ser anlegget som en spiral mørk grønn eller grønn smaragd. For dette ble hun gitt navnet "spirulina". Den levende form har en lys særegen smak og lukt av fisk, som er fullstendig tapt etter varmebehandling. I naturen, for utvikling av organismen krever det alkaliske miljø som har utviklet seg i tre innsjøer - Texcoco, Chad, Qinghai.

En av de første former for liv på jorda, som er i stand til fotosyntese - spirulina.

Den gamle aztekerne og egypterne tok alger som mat og medisiner. Marathon, som hadde økt utholdenhet, stadig involvert i mat tørr tang. Høyprester politiet og gamle Egypt kaker fremstilt med tilsetning av Spirulina. Denne grønne brød ble betraktet som hellig, og var ikke tilgjengelig for alle.

Som ofte brukes til medisinske formål

Dette encellet blågrønnalger, som multipliserer ved stabil temperatur. Ved høyere temperaturer enn null, og fullstendig fravær av vann alger strømmer inn i dvale, men ikke ødelegges, i motsetning til andre proteiner.

Spirulina legemet er en tynn tråd (trichome) uten greiner, som visuelt minimert i en spiralform. Filamentene er forbundet med bjelkene og er i stand til å føye sammen med hverandre og med andre alger. Alger inneholder fotopigmenter, som gir dem en intens blå-grønn farge. Reproduksjon skjer ved vegetativ måte - porsjoner trichomes.

samling regler

I sitt naturlige habitat på planeten er det tre innsjøer der Spirulina vokser - Tsjad, Texcoco, Qinghai. Miljøendringer i verden har ført til forsvinningen av Texcocosjøen. På territoriet til de to gjenværende reservoarene utplassert produksjon av tørrstoff.

På 80-tallet av forrige århundre i Moscow University. Universitetet har utviklet en unik metode for voksende spirulina kunstig. Denne utviklingen ble gjort for implementering i medisin og romforskning.

I dag, over hele verden spre såkalte "levende gård", som lykkes med å dyrke alger, skape gunstige rammebetingelser for sin vekst. Slik produksjon er en kontinuerlig syklus og forsyner markedet nødvendig å tørke råvaren.

Spirulina som finnes i det naturlige miljø, men to innsjøer på planeten umulig, slik at en separat oppsamling av råmaterialet er utelukket. Men du kan prøve å dyrke spirulina hjemme hvis du ønsker det. Teknikkene som vil tillate entusiaster til å dyrke sin egen luke. Du må opprette et alkalisk miljø med en konstant temperaturkontroll. Mette vannet med karbondioksyd.

Den teknologiske syklus av dyrking av Spirulina:

• en stor akvariefisk (minst 10 liter) for å ringe kaldt rennende vann;
• å helle væske: 150 c. soda; 25 gr. kalium 10 c. salt; 1 oz. kalk; 5 g. kaliumnitrat; 1 oz. magnesiumsulfat; 10 gr. naturlig grønn te.
• Vanntemperaturen bør holdes på 26 ° C (Spirulina dør ved temperaturer opp til 60 ° C);
• angi at kompressoren til vannmetning;
• kjøpt på en "levende gård" for produksjon av alger sporer;
• slå dem i den fremstilte miljø;
• satt ved siden av akvariet ultrafiolett lampe.

Prosessen med tilpasning og vekst av tvisten vil ta noen dager. Algene vil begynne å aktivt spre seg i akvariet vegger. For å akselerere veksten nødvendig å utelukke tilgangen på oksygen, anbefales det å lukke glasset toppen med glass.

Funksjoner av arbeidsstykket

Hvis vi avviser veien for selv-dyrking av alger, blir råvaren kjøpt på apotek eller spesialforretninger. Nylig er produktet vidt distribuert ved hjelp av nettbutikker.

For terapeutiske formål er encellede alger dyrket i spesielle fitoreaktorah, åpen eller lukket.

Disse produksjonsanlegg er på territoriet til alle stater.

Så ikke bli vanskelig å kjøpe produktet av innenlandsk produksjon.

Kvalitetskriterier når du kjøper tørre råvarer:

• homogenitet av pulveret, ingen klumper og urenheter;
• Fargen er brun. nyanser av grønt, kan ikke være lyse, neon;
• en lett lukt av fisk sjø;
• tett, forseglet pakke uten mekanisk skade.
• holdbarhet og produksjon skal angis på emballasjen.

I tilfelle av kjøpet av det frosne råstoff for emballering må spesifiseres metode for rask frysing (ved en temperatur på 200 ° C). Et slikt produkt er lagret bare i fryserommet kald

lagringsforhold

Spirulina nyttige egenskaper for kvinner viser både i tørr og i levende form. Tørr pulverkonsentrat Spirulina beholder alle biologisk aktive egenskaper.

Tang tørket i åpen luft og lagret:

• tørr rå materialet mister de egenskapene for 1,5 år;
• frossen levende produkt har en holdbarhet på 2 år.

Moderne produsenter fylle spirulina markedet:

• tørt pulver,
• tabletter;
• frokostblandinger;
• gelatinkapsler;
• sirup;
• hermetikk;
• frosne pellets.

lagringsmetode avhenger av type råstoff. Når den lagres tørk og konsentrer flak hjem, er det inneholdt i et lukket glass- eller pappbeholdere. Det konserverte produkt er nedkjølt og ikke lagres i mer enn 3 dager, etter å ha åpnet en boks.

Den kjemiske sammensetning av Spirulina

Spirulina nyttige egenskaper til kvinner manifesterer seg i kosmetiske og vekttapet på grunn av karakteristikkene av den biologiske struktur. Det er ansett som et produkt av vegetabilsk opprinnelse, som er anbefalt for å bli spist uten ytterligere varmebehandling.

Den biologiske verdi av 100 g:

navn	indikator
brennverdi	290 kcal
fett	8 g.
kolesterol	0
proteiner	57 c.
karbohydrater	24 gr.
sukker	3 c.
cellulose	3,6 g.

planter unike i at denne encellede alger inneholder alle 18 aminosyrer som er nødvendig for den person (8 som ikke er av syntetiske analoger). I tillegg inneholder det flerumettede fettsyrer i kroppen og i den ønskede mengde.

Tabell mineraler og vitaminer i spirulina:

navn	indikator
vitamin A	570 IU
vitamin C	10 mg
vitamin B6	0,4 mg
vitamin D	0 IU
vitamin B12	0
jern	28 mg
kalsium	120 mcg
jod	0,3
krom	124 mg
fosfor	894 mcg
selen	0,014 ug
kalium	1540 mg
natrium	41,2 mg
magnesium	192 mg

Verdien av spirulina daglig diett av mennesker gitt en betydelig mengde jod i sammensetningen. Jod støtter skjoldbruskkjertelen, øker hastigheten på de metabolske prosesser i kroppen vev. Nervesystemet er på grunn av mikronærings støtte sine friske celler, gjør det mulig å gjenvinne den ledning av nervefibrene etter skade eller slag.

Jod akselererer proteinsyntese i musklene, noe som fører til en økning av utholdenhet og vekst. For å oppnå dette, må det tas med i ernæringsstatus for barn.

Selen, i tillegg til virkninger på immunsystemet, er en kraftfull antioksidant som støtter stabil drift av hjertet, er i motsetning til dannelsen av kolesterol plakk og blodpropper. Moderne medisin har vist at sporstoffet hemmer veksten av kreftceller.

Chrome utfører kontroll balanse blodsukkeret. Brukes til vekttap som en forsterker av prosessen med karbohydrat fordøyelsen. Et sett av disse sporstoffer, i kombinasjon med lav-kalori, gjør de brukbare egenskaper for Spirulina avgjørende for kvinner i ferd med å tape vekt. Det er ansett som en potent immunostimulant og adaptogenic til kroppen.

Medisinske egenskaper til kvinner

Spirulina - en spesiell mikroorganisme i en liten mengde, som er en unik samling av nyttige stoffer. Dette gir en høy næringsverdi av produktet og terapeutiske muligheter.

Den spirulina er nyttig for den personen:

• Det filtrerer blodet, ridding det av giftstoffer;
• Det opprettholder stabiliteten av immunitet;
• forbedret hukommelse og syn;
• fremmer muskelfibre;
• akselererer forbrenningen;
• Det fører til normalt blodsukkernivå;
• forbedrer ledning av nervefibre regenerere celler i nervesystemet;
• Det stopper de inflammatoriske prosesser i vev og hud;
• ingen kolesterol, kjemper med sine høye nivåer i blodet.

Ifølge Verdens helseorganisasjon spirulina er overlegen i innhold av næringsstoffer alle eksisterende anlegg komplekser.

Med regelmessig mottak spirulina makt:

• gjenopprette immunitet etter sykdom;
• justere vitamin-mangel;
• gjennomføre forebygging av kreft;
• regulerer seksuelle liv;
• stabiliserer blodtrykket;
• renser kroppen for giftstoffer;
• regulerer vekt;
• i stand til å helbrede sår, brannsår;
• kutan inflammasjon;
• øker intestinal motilitet;
• øker utholdenhet.

Spirulina nyttige egenskaper for kvinner er manifestert ikke bare i det medisinske feltet, men også i kosmetikk og dietetics. Kjøpet av en bank spirulina kapsler løse problemene med forbedring av hele familien - barn og voksne. Den brukes i kompleks behandling av barn med cerebral parese og er i stand til å øke mengden av brystmelk fra mødre under amming.

Kontra til å motta spirulina

Spirulina er ansett som et produkt uten bivirkninger. Men i dagens farlig miljø og overflod av rusmidler kan manifestere personlig intoleranse av alle produkter på grunnlag av spirulina.

Leger anbefaler på det sterkeste å bruke alger:

• mennesker med hypertensjon;
• hvis det er noen betennelse i nyrene;
• barn opp til 5 år;
• Lyudmila eldre enn 70 år.

Risikoen gruppen omfatter personer:

• indre blødninger;
• sår i mage-tarmkanalen;
• trombose;
• tilstedeværelsen av hyppige allergiske reaksjoner;
• med hypotyreose.

tang Det paradoksale er at det er brukt i behandlingen av mange typer av allergier, senker medikamentet produksjon av histamin. Otorhinolaryngologists tror at å ta kosttilskudd med spirulina rette tilstand under sesongmessige forverring av allergi. Men det er en gruppe mennesker med individuelle intoleranse planter.

Fremgangsmåter for behandling ved anvendelse av Spirulina

Leger av tradisjonelle og folkemedisin enige om at spirulina er best tas på tom mage. Pulver eller tablett fortrinnsvis oppløst i vann (komfortabel temperatur 30-37 ° C).

Når infusjon av 10-15 min, oppstår tang gjæring. Etter å ha mottatt aktivering av galleblæren og tarmene, så de 30 minuttene kommer gunstig tid for frokost mottak.

De former som Spirulina er tatt:

• tørt pulver;
• tabletter, kapsler, siruper;
• frossen tang;
• hermetisert.

Den enkleste måten å gjøre algene i den farmasøytiske behandling - i form av tabletter eller gelatinkapsler. Noen mennesker er ikke i stand til å bruke den tørre ekstrakt av spirulina på grunn av den spesielle smaken, spesielt pirkete barna. For dem legene tilbyr inkluderer spirulina i den daglige rasjon av mat. Det blir en nøytral smak i cocktails, og til og med iskrem.

Frukt-grønnsak cocktail basert på spirulina

ingredienser:

• Banan middels størrelse;
• spinat bjelke (50 c);
• 1 eple;
• honning 2 ts.;
• varmt vann 1 m.;
• Spirulina pulver 1 ts.;
• voksen tilsett 2 ss linfrø.

Fremstillingsmetoden er enkel - alt i flasken for å blande den blender med varmt vann inntil en homogen grønn masse. Ta umiddelbart etter tilberedning.

Dessert med spirulina

ingredienser:

• 2 moden banan;
• 1 avocado gjennomsnittlig størrelse;
• 1 mango;
• kakao fra 1ch.l. til en spiseskje (Valgfritt);
• Spirulina - 1 time. l.

Hvordan å forberede:

1. Bananskall å sette på 15 minutter i kjøleskapet. Så får og, skrelt, skåret i skiver.
2. Med avokado og mango skall fjernet, skåret i terninger.
3. Alle komponentene sammen i en blender og bland inn i den frodige vekt med tang.
4. Utvidet i iskrem skåler og lagt i fryseren i minst 30 minutter.

Spirulina - farmakopé legemiddel som ikke er inkludert i preparatet som en bestanddel i legemidler. Men den omfatter (i forskjellige doser) i det komplekse behandlingsregimet som en uavhengig enhet. Å levere pasienter i rehabiliteringsperioden er anbefalt å spise suppe. Den myke konsistens og et sett av biologiske egenskaper gir en nyttig og enkel bearbeiding av mat.

Grønnsakssuppe med spirulina

ingredienser:

• ung squash uten frø en enhet.;
• løk - 1 stk;.
• grønn stråle - rukolla, persille, spinat, dill (noe man valgfritt);
• poteter 3 stk.,
• melk 2-3 ss.;
• Spirulina 1 ss.;
• salt og krydder som ønsket;

Teknologi for fremstilling:

1. I saltvann kokte poteter kuber, squash og løk, skrelles.
2. Vann er tatt i et volum på 700 ml.
3. Legg grønnsaker, melk, spirulina og blender knuse alle ingrediensene i en smoothie.
4. Masse av salt og smak til med krydder.

Serveres umiddelbart etter koking. For barn, kan du legge en ss krem. Hver velger for seg en form praktisk bruk Spirulina. Varighet av behandling spirulina (ikke mindre enn en måned) kan du skrive det inn i menyen i form av forskjellige kulinariske retter.

Bruken av spirulina i folkemedisinen

Tradisjonell medisin bruker flere oppskrifter middelalderen.

De viktigste områdene der klassifisert medisinske oppskrifter med spirulina:

• Preventiv rensing kroppen for giftstoffer;
• akselerering av produksjon av hemoglobin;
• regenerering av huden;
• akselerering av vekst og forsterkning av muskelvev;
• forbedrer tarmmetabolisme.

I disse områdene er utviklet og praktisert oppskrifter av tradisjonell medisin, hvor som base komponent utfører spirulina.

Spirulina in kolitt

Kolitt (kronisk) møtes hver andre mann etter 40 år. Ikke bekymre deg over år, og forverring av sykdommen er ledsaget av smerter og oppblåsthet. Ofte hudproblemer assosiert med forstyrrelser i matvareindustrien tarmen. Sykdom karakterisert ved hyppig diaré eller forstoppelse varig, og dermed er det nødvendig ikke å ødelegge symptomene og løser det grunnårsaken - kolitt.

For forebygging av eksaserbasjoner bør drikke 1 ts Spirulina pulver, pre-oppløsning i vann. Den varme løsningen ble forbrukt i løpet av 30 min. før du spiser. Du kan drikke hele tiden, noen ganger ta pauser for en uke. For å forbedre smaken, kan du legge en ts honning.

Behandling av kronisk kolecystitt Spirulina

Denne sykdom er karakterisert ved et sett av ubehagelige symptomer: kvalme, verkende smerte i sin høyre side, flatulens, galle smak i munnen. For ødeleggelsen av symptomene bør begynne å motta spirulina pulver 1 ts minst 3 ganger om dagen.

Etter forsvinningen av symptomene gå på en vedlikeholdsdose på 1 ts per dag.

Spirulina dysbacteriosis

Tare er den beste naturlige regulator av mikroorganismer i tarmen. Anlegget er i stand til å ødelegge forråtnelsesbakterier. Når dysbacteriosis tarmfloraen er ubalansert. Skadelige bakterier er kombinert med nyttig. Spirulina understøtter en stabil likevekt, ødelegger skadelige mikroorganismer som forårsaker smerte og hevelse.

For å løse dette problemet, er det anbefalt å inkludere i kosten av fersk eller hermetisert tare eller spirulina. Begge alger innen 7 dager regulere avføring og skape harmoni mikroflora.

Alger i behandling av åreknuter i bena

Problemet med åreknuter begynner som et kosmetisk feil, men i løpet av årene forvandlet til en alvorlig sykdom som krever komplisert behandling. Det er umulig å bli kvitt problemet permanent bare når du bruker eksterne salver og omslag. Men en kombinasjon av slike prosedyrer med å ta medisiner gir synlige resultater.

For disse formål gjelder talassovanny (referansetemperatur 37C) - en blanding av varmt vann, havsalt, tang. Prosedyren ble utført i 30 minutter. priser på 10-20 pc. Du kan bruke sjal når fersk tang med baking folie primatyvayutsya på problemområder. Før det, må du grundig vaske spirulina og tare fra sjøen salt.

bihulebetennelse behandling

Sykdommen er ansett som en kronisk inflammatorisk prosess. Ledsaget av smerte og tyngde i bihulene. Kanskje en kraftig økning i temperatur og tap av lukt. Når purulent sekret kan stoppe prosessen med olje spirulina eller tare.

For denne friske tang eller pulver fylles i en glass raffinert olje (solsikke, oliven). Tilfører blandingen på et mørkt sted i 10 dager. Sil gjennom flere lag av gasbind og innpode 2 dråper 2-3 ganger om dagen. Løpet av behandlingen 14 dager. Etter den første amplifikasjonsfremgangsmåter avreise slim og feber kan forekomme.

Spirulina herpes

Det er en smittsom sykdom som rammer alle aldersgrupper. Oftest ved infeksjon forstyrret hudutslett i form av vannaktig bobler. Lindre kløe og stoppe spredningen av hudutslett kan være en lotion eller salve fra Spirulina. Det tørre pulver blandes med plante petrolatum for å danne en jevn grønn blanding (1 del petrolatum: 1 del Spirulina).

Stadig smøre problemområdet. For å aktivere immunsystem til å bekjempe sykdommen rådes til å ta tang i mat, blant annet i den første eller andre kurs. Behandling av alger (Spirulina, tare, Fucus) gjør det mulig å regulere helingsprosessen ved å sende til ødeleggelse av de indre ressurser av kroppens sykdom.

Spirulina i kosmetikk

Spirulina nyttige egenskaper for kvinner viser, deltar i oppskrifter kosmetikk og ernæring. Å ha for hånden alger pulver kan ikke bare stramme huden, men også gå ned i vekt. Masker på grunnlag av Spirulina egnet for moden hud, samt i kampen mot akne hos ungdom.

Anti-inflammatorisk effekt (i løpet av ett år) blir regenerering av huden (pore innsnevring, produksjonen av kollagen). Huden under påvirkning av masker fra alger glattet - forsvinne rynker og ujevnheter av akne. For å fremstille masker valgt Spirulina pulver eller tabletter.

Masken av alger og aloe

ingredienser:

• aloe - frisk plantesaft eller ampulle kjemiker - 2 ml;
• spirulina - 5 tabletter;
• vann 10 ml.

En fremgangsmåte for fremstilling av en maske:

1. Klem piller til pulver 1 ts
2. Tilsett vann og omrøres til det er helt oppløst alger.
3. Hell en ampulle med aloe.
4. Påfør masken direkte på ansiktet med en silikon pensel.

Huden før det er nødvendig å fjerne micelle vann eller såpe. Masken på ansiktet hans holder opp til 30 minutter. Vi kan ikke tillate fullstendig tørking av massen på overflaten, særlig i tilfelle av aldrende hud.

Maske basert på gelatin

ingredienser:

• Spirulina tabletter 4 stk.;
• mat gelatin eller agar-agar, 5 g;
• 20 ml vann;
• Sitronsaft 0,5 ts.;
• Vitamin A olje 2 dråper.

Hvordan å forberede:

1. Gelatin hell 10 ml kaldt vann og vente for absorpsjonsvæsken.
2. Tabletter Spirulina hogge og hell 10 ml vann.
3. Koble de to massene i en beholder og tilsett sitronsaft.
4. Dryppe oljeaktig oppløsning av vitamin A.

Masken for akne

ingredienser:

• Spirulina 4 tabletter;
• vann 2 spiseskjeer

Hvordan søke:

1. Knuse tablettene til pulver.
2. Hell varmt vann.
3. La virke i 20 minutter for gjæring.
4. Påfør silikon børste ansikt, å forhåndsbehandle den med hydrogenperoksyd.
5. For å opprettholde ansiktsmasken til tørrhet (ca. 20 min.).

Masken for huden under øynene

ingredienser:

• 2 Spirulina tabletter;
  
• 2 ss vann;
• 1 ss agurk masse uten frø.

Etter oppløsning av tablettene i vann, inn i en blanding av agurk. bruke umiddelbart på ansiktet, la stå i 30 minutter. Masker er vasket av med Spirulina ved hjelp av lunkent vann. Ikke forvent mirakler fra anvendelsen av en maske. Skjønnhets anbefaler å starte med kurset i 5 masker for å forsikre deg om at det ikke er noen allergier. Den maksimale hastigheten neglisjert opp til 30 dager.

Spirulina vil være nyttig for vekttap og når det vises en mulighet til å fjerne giftstoffer og avfall, senke kolesterol tall. Alle nødvendige elementer er innelukket i en gelatinkapsel volum. Spirulina alger, har unike egenskaper som er nyttige for mennesker.

For kvinner tang erstatter kosmetikk og medisiner. En av de første anlegget i verden, er i dag i stand til å støtte og regulere mange funksjoner i kroppen. Moderne ernæringseksperter anbefaler å mestre oppskrifter med spirulina, og skriv det inn i den daglige kosten for hele familien.

Forfatter: Anna Beauty

Registrering av artikkelen: Lozinski Oleg

Video av de gode egenskapene av spirulina

Spirulina, fordelene og ulempene planter: