Jak zmniejszyć poziom testosteronu u kobiet?

Testosteron jest uważany za typowy męski hormon. Jednak jest produkowany w kobiecym ciele, będąc prekursorem estrogenów, jest zaledwie 10 razy mniejszy.

Funkcje testosteronu w kobiecym ciele

• wzrost i tworzenie włókien mięśniowych, tkanki kostnej;
• regulacja równowagi proporcji tkanki mięśniowej i tłuszczowej;
• atrakcja seksualna;
• regulacja funkcji gruczołów łojowych;
• wzrost mieszków włosowych;
• udział w procesie tworzenia się pęcherzyków jajnikowych jako prekursora estrogenów.

Oznaki zwiększonej testosteronu u kobiet

• wzrost włosów w nietypowych miejscach dla kobiet - nóg, twarzy, pleców i palców;
• włosy na głowie mogą rosnąć mniej intensywnie, aż łysy;
• zwiększona aktywność gruczołów łojowych prowadzi do erupcji trądzikowych;
• , zwiększony wzrost tkanki mięśniowej i stopniowy spadek tkanki tłuszczowej prowadzą do zmiany męskiego wzoru;
• , w wyniku czego dochodzi do naruszenia formacji pęcherzyków i zmniejszenia poczęcia, rozwija się niepłodność;
insta story viewer
• znaczący wzrost w przypadku hormonów cyklu menstruacyjnego zmienia się do braku miesiączki( brak miesiączki).

Zwykle zawartość testosteronu wzrasta w czasie ciąży. Normalnym zjawiskiem jest naturalne zwiększenie poziomu tego hormonu u kobiet po 40. roku życia i starszych. W okresie menopauzy prawie wszystkie kobiety mają podwyższony poziom testosteronu we krwi.

powodów zwiększonej testosteronu u mężczyzn

U kobiet w wieku ponad 40 lat, wzrost poziomu testosteronu mogą wystąpić z powodu licznych chorób: hormonu wzrostu z ograniczeniem guzy nadnerczy, przysadki lub jajnika. Istnieje genetyczna predyspozycja do podwyższonego poziomu tego hormonu. Jednak bardziej powszechne przyczyny funkcjonalne:

• przedłużone stosowanie hormonalnych środków antykoncepcyjnych;
• stres;
• zauroczenie opaloną opalenizną;
• nadmierne spożycie żywności o podwyższonej zawartości sztucznego cukru;
• trening siłowy z jednoczesną akceptacją anabolików, a także sportów zawodowych( podnoszenie ciężarów).

często podwyższony poziom testosteronu u pacjentów neurologicznych biorących barbiturany, lub u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym, którzy są na potraktowanie klomifenu.

Jak obniżyć poziom testosteronu u kobiet

Przed obniżenie poziomu tego hormonu, należy ustalić przyczynę niewydolności hormonalnej organizmu. W tym celu testosteron we krwi określa się w 7 dniu cyklu i badania przez endokrynologa. Jeśli to konieczne, przeprowadza się dodatkowe badania w celu określenia stanu jajników, przysadki i nadnerczy( USG, MRI).Jeśli obecność hormonów produkujących hormony nie zostanie potwierdzona, hormon zmniejsza się za pomocą leków lub metod ludowych.

głównie uporządkowane dieta i regulacji składu zużytych produktów:

• Dzięki zwiększonej testosteronu dla mężczyzn zaleca spożycie białka żywności( mięso, ryby, kur).
• W racji żywnościowej koniecznie zawierają produkty mleczne( twarożek, tłuste mleko, śmietana).
• Lepiej odmówić wegetariańskie jedzenie.
• Nie dopuszczaj do długich przerw między posiłkami, ponieważ obniżenie poziomu glukozy i, odpowiednio, insuliny we krwi zwiększa produkcję testosteronu. Optymalna przerwa to 3-4 godziny.
• Wiele produktów zawiera wolny testosteron - jaja, rośliny strączkowe, czosnek, orzechy laskowe i migdały. Muszą być wykluczeni z diety.
• Zdrowe produkty powinny zdecydowanie występować w diecie, ale takie, które zawierają naturalne cukry( fruktozę).To daty, słodkie owoce, miód.
• obniżają poziom testosteronu u kobiet pomogą produktów zawierających cukry małocząsteczkowych - ziemniaki, białe pieczywo, płatki owsiane( szczególnie).Zastosowanie naturalnych cukrów stymuluje produkcję estrogenów i insuliny.

Normalna zawartość tych hormonów prowadzi do naturalnego spadku poziomu testosteronu u kobiet.środki

ludowe, aby zmniejszyć poziom testosteronu u kobiet

Po korekcie diety i diety, można rozpocząć, aby dostosować poziom testosteronu przy użyciu środków ludowej:

• świeżo wyciśniętego soku z selera i marchwi. Zaakceptowany na pusty żołądek, szklanka dziennie. Najlepiej zamienia się soki, na przykład jeden dzień - seler, drugi dzień - sok z marchwi. Należy pamiętać, że długotrwałe stosowanie soku z marchwi może powodować zażółcenie skóry i twardówki, więc lepiej jest brać udział w kursach nie więcej niż dwa tygodnie.
• Herbata z korzeniem lukrecji. Szczypta zmiażdżonego korzenia lukrecji jest dodawana do zwykłej herbaty przed snem.
• Napar z nasion lnu.Łyżkę z nasion lnu wlewa się do połowy szklanki wrzącej wody. Infuzję przyjmuje się rano na pusty żołądek.
• Napar z mięty pieprzowej.Łyżeczkę suchych ziół zalać szklanką wrzącej wody i stać przez 20 minut. Zaleca się, aby dziennie spożywać nie więcej niż dwie szklanki tego naparu, ponieważ mięta ma działanie uspokajające.
• Płatki owsiane.naturalne ziarno owsa( nie gotowa do obróbki płatków), wlać do szklanki wody zimnej i pozostawiono na noc do spęcznienia. Następnie gotować na małym ogniu, przez półtorej godziny, okresowo wlewając wodę.Następnie trzeba spuścić owies, przetrzeć go przez sito, dodać startą masę w bulionie i wymieszać.Ta galaretka może być spożywana trzy szklanki dziennie.

dodatek do środków ludowej zmniejszenie poziomu testosteronu u kobiet zaleca jogi i akupunktury. Jeśli nie uzyskano efektu terapii nielekowej - wskazane jest leczenie hormonalne.