Stosowanie kwasu foliowego i witaminy B12
I B9 i B12 mają wiele pozytywnych cech, nawet we własnej aplikacji.
kwas foliowy jest znany jako B9, wykonuje się czynność:
- To przyczynia się do poprawy funkcji mózgu;
- pozytywny wpływ na wątrobę;
- Prowadzi to do normalnego przewodu działanie przewodu pokarmowego;
- To zwalcza zmęczenie;
- udział w syntezie komórek skórnych;
- Utrzymuje poziom hemoglobiny;
- Wzmacnia układ odpornościowy;
- Pobudza spermatogenezy;
- Obsługuje zdrowia kobiet;
- Korzystny wpływ na rozwój dziecka w okresie ciąży;
- To jest profilaktyka chorób serca i naczyń krwionośnych.
Niedobór kwasu foliowego może wynikać z następujących okoliczności:
- nadmiernego spożycia alkoholu;
- Szczep nerwów przedłużonym natury;
- przebieg antybiotyki;
- wyczerpujący niezrównoważona dieta.
Informacje! Nadmierna witaminę B9 twarze przekroczony jedynie w dłuższym dziennej dawki leku, które mogą być wyrażane przez nudności wysokiej pobudliwość (zwłaszcza u dzieci) i hamowanie B12.
Witamina B12 (cyjanokobalamina) - substancję, która jest często używana w połączeniu z kwasem foliowym i innych witamin. Ma taki efekt:
- Normalizuje procesy metaboliczne;
- ma korzystny wpływ na centralny układ nerwowy;
- przyspiesza regenerację;
- bierze udział w tworzeniu DNA;
- Jest on zmaga się z anemią.
kwasu foliowego, witaminy B6 i witaminy B12, C, E, działając razem, mogą wytrzymać chorób wzmacniać i wspierać ciało, a także służyć jako środek zapobiegania patologiom wzrostu wewnątrzmacicznego krwi, itp
Kwas askorbinowy (witamina C), - jeden z najbardziej powszechnych składników kompleksy multiwitaminowe. Witamina ta:
- To wpływa na proces krwiotwórcze;
- promuje gojenie się ran;
- Wspomaga układ odpornościowy;
- opóźnia zmiany starcze;
- Wspomaga pracę wielu narządów i układów.
Monopreparations z kwasem foliowym i witaminą B12
Wybierając preparat z witaminą B12 i kwasu foliowego powinna uwzględniać występowanie innych substancji. Wśród najbardziej popularnych leków są sprawdzone nie tylko skomplikowanych przygotowań, ale monosredstva.
witamina B9
kwas foliowy jest wytwarzany w czystej postaci, w różnych formach, które pozwalają, aby wybrać najbardziej odpowiednią dla każdego przypadku. Może to być:
- tabletki;
- kapsułki;
- upuścić.
B9 do organizmu jest wchłaniany z przewodu pokarmowego i reaguje z osocza krwi. Maksymalne stężenie osiąga się po około 60 minutach po podaniu.
Główny składnik aktywny leku Kwas foliowy stosuje się w takich wskazaniach:
- zapobiegania zaburzeniom układu nerwowego dziecka podczas ciąży;
- Niedokrwistość Therapy;
- uzupełnianie braku B9 w niedożywienia.
№ p / s |
świadectwo |
Dawka, mg dziennie |
| 1 | ciąża | 1 |
| 2 | leczenie | Od 1 do 5 |
Witaminy, jak każdy lek, może powodować działania niepożądane:
- obrzęk;
- nudności;
- reakcje alergiczne;
- poczucie goryczy w ustach.
Jednoczesne podawanie kwasu foliowego do witaminy B12 przyczynia się do takich procesów:
- Zwiększona produkcja cholina;
- wytwarzanie kwasów nukleinowych;
- wytwarzanie aminokwasów.
cyjanokobalamina
Substancja ta jest często również jako monosredstvo. Oprócz podstawowych Tabletki substancja zawiera składniki pomocnicze (smak, alkohol, itd.). Jednym z najbardziej popularnych środków - Soglar twardych tabletek.
B12 jest przypisany w stanach depresyjnych, stabilizuje pracę ośrodkowego układu nerwowego, służy jako pomocnicze środki w celu przyspieszenia procesów regeneracyjnych w organizmie i poprawia pamięć. Dzienne spożycie 1 tabletki.
kwasu foliowego i witaminy B12 wraz
Witamina B12 i kwas foliowy tabletki pozwala wspierać pracę układu sercowo-naczyniowego i nerwowego, wyeliminować depresji. W dodatku do tych wskazań leku z wejściem B9 i B12 jest przypisany do odbioru w rozsiane, astma i zmniejszonym ciśnieniem. Jako środek zapobiegający lek zwiększa odporność.
Nowfoods
Jeden popularne narzędzie, które jest ujęte w wykazie produktów z kwasem foliowym i witaminą B12 - Nowfoods.
Foliber
Tabletkowa zawiera substancje podstawowe (B12, B9) oraz pomocnicze. Opakowanie - pęcherze, które są pakowane w opakowania z tektury. Akceptowane tabletek z 1 kawałkiem dziennie.
Informacje! Przeciwwskazania do podania jest nie tolerują laktozy.
Kompleksy multiwitaminowe B12 i kwasu foliowego
Suplementy diety są złożone z witaminami B6, B12 i kwas foliowy może składać się z dodatkową witaminę C i tokoferol.
Aktywne Doppelgerts, kwas foliowy + Witaminy
Jest to zestaw składników obecnych w Doppelgerts aktywów.
№ p / s |
komponent |
dawkowanie mcg |
efekt |
| 1. | witamina E | 36 | Bierze udział w procesach przemiany materii, wzmacnia naczynia włosowate, wspomaga układ odpornościowy. |
| 2. | B9 | 600 | Bierze udział w metabolizmie białek, działając we współpracy z B12 - tłuszczu. |
| 3. | C | 300 | Wzmocnienie układu odpornościowego, regeneracja tkanki łącznej udział w procesach metabolicznych. |
| 4. | B12 | 300 | Przywróceniu normalnej czynności układu krwiotwórczego, stymulując normalnego funkcjonowania centralnego układu nerwowego, uczestniczących w procesach metabolicznych. |
| 5. | B6 | 600 | Utrzymanie mięśni, stymulując metabolizm lipidów i wytwarzanie hemoglobiny. |
Dawkowania - tabletki dziennie. W niektórych przypadkach można otrzymać pojedynczy części tabletu. Lek ten nie akceptuje nietolerancji składników i podczas ciąży.
kwas foliowy z Evalar z B12 i B6
Jako część środka, który jest biologicznie czynny dodatek jest zawarty bezpośrednio w dawce 600 ug kwasu foliowego, witaminy B6 i witaminy B12. Preparat ten może być stosowany jako środek do zapobiegania miażdżycy tętnic i zakrzepicy. Przypisać go i ciąży. Czas trwania zwykle od 2 miesięcy.
Gemoferon: niedobór żelaza
Oprócz B9 i B12 części preparatu zawiera żelazo, co czyni go szczególnie użytecznym w czasie ciąży, karmienia oraz do leczenia niedokrwistości. Gemoferon odprowadzane w postaci zawiesiny do podawania doustnego, części mierzy się za pomocą specjalnej strzykawki pomiarowego.
Narzędzia dawkowania dobierane indywidualnie. Szczególną uwagę należy zwrócić na monitorowanie stężenia alkoholu we krwi dzieci, które jest częścią leczenia. Poziom ograniczenia - pół%. Pediatrii zalecane dzielenie dziennej dawki w 2 dawkach podzielonych. Przebieg leczenia zależy od lekarza prowadzącego i wynosi zazwyczaj od 1 do 3 miesięcy.
Dorosłych / dzieci |
wiek |
ML dawki. dziennie |
| dorośli | - | 15 20 |
dzieci |
Starsze niż 10 lat |
|
| Do 10 lat | Od 3 do 6 na 1 kg masy ciała |
Przedawkowanie może powodować negatywny reakcję z przewodu pokarmowego. Efekty uboczne są rzadkie. Wśród nich są prowadząc reakcje alergiczne na leki, i nieprawidłowości w przewodzie pokarmowym.
Fenyuls: brak żelaza i cynku
Cynku, żelaza, witaminy B12 i kwasu foliowego są zawarte w kapsułkach „Fenyuls”. Narzędzie to może być podawany w leczeniu chorób, w celu zapobiegania, w tym w czasie ciąży.
№ p / s |
komponent |
Dawka, mg |
| 1. | siarczan cynku | 61,8 |
| 2. | B12 | 15 |
| 3. | chlorowodorek pirydoksyny | 3 |
| 4. | B9 | 1,5 |
| 5. | siarczan żelazawy | 150 |
Ten lek może być stosowany z niedoborem witaminy w kompleksowym leczeniu chorób dermatologicznych. Przebieg leczenia w ciągu 2 do 5 miesięcy do 2 tabletki dziennie. Profilaktycznie 1 tabletkę dziennie w czasie ciąży, - 1 lub 2.
Lek może powodować skutki uboczne w przewodzie pokarmowym, alergiczne. W niektórych stanach suplementacja jest przeciwwskazane.
Okoliczności te obejmują:
- Wysoka zawartość żelaza w organizmie;
- Komponent nietolerancji;
- zwężenie przełyku oraz w niektórych innych przypadkach.
Produkty z kwasem foliowym i witaminą B
Kwas foliowy i witamina B12 - podstawowe substancje do organizmu człowieka. Ich brak może być kompensowane nie tylko leki zakupione w aptekach, ale także użyteczne w produktach spożywczych. B12 i kwas foliowy w żywności - jest łatwo dostępnym źródłem witamin.
Świeże zioła i warzywa
nazwa produktu |
Występowanie kwasu foliowego w mikrogramach na 100 gramów |
| zielonej cebuli | 11 |
| sałatka | 40 |
| pietruszka | 117 |
| fasola | 160 |
| kapusta | Do 30 |
| szparagi zielone | około 260 |
| soczewica | 180 |
Poza powyższym, kwas foliowy występuje w buraków, kukurydzy, marchew, pomidor, dynia i inne rodzaje warzyw, które zawierają dużą ilość nie tylko witaminy, minerały, ale makroelementy. A ich włókna składnik przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania jelit.
Nasiona i orzechy
Większość orzechów mają wysokie nasycenie kwas foliowy.
nazwa produktu |
Występowanie kwasu foliowego w mikrogramach na 100 gramów |
| migdały | 40 |
| orzech laskowy | 68 |
| orzeszki ziemne | 240 |
| orzech włoski | 77 |
Nasiona słonecznika (sezam, len, słonecznik, dynia) nie mniej imponująca struktura witaminy E, B6, B9. Mogą być spożywane nie tylko palone ale także surowe.
arbuz
Dla lepszej absorpcji B9 wymaga obecności witaminy C, B6, B12, białka. Takie warunki są dobrze odpowiada miąższ arbuza. Tylko jeden kawałek arbuza zawiera około 40% dziennego norm folianów.
Cytrusów i innych owoców
Pomarańcze, cytryny, gruszki, jabłka i inne owoce zawierają w swoim składzie wiele witamin. W diecie, pożądane jest, aby wprowadzić różne owoce i jagody. Wśród nich:
- kiwi;
- banany;
- granaty;
- awokado;
- malina;
- morele, etc.
pełne ziarna
Żyto, pszenica, gryka zawiera dużo kwasu foliowego. Gdy jest on stosowany bez obróbki cieplnej asymilacji B9 organizmie występuje na całym ekranie.
Informacje! obróbka cieplna niszczy dużo witaminy B9 - 90%.
Przez użyteczne obejmują chleb z materiału pełnoziarnistego w stadium kiełkowania. kwas foliowy w kompozycji pieczywa zawiera około 30 g na 100 g
Zboża i jaja
Kurczaka i jaj przepiórczych - jednym z głównych źródeł witamin B9 i innych. Wiele z nich znajduje się również w zbożach.
Nazwa zbóż |
Występowanie kwasu foliowego w mikrogramach na 100 gramów |
| gryka | 32 |
| jęczmień | |
| owsianka | 29 |
| ryż | 19 |
wątroba
Wśród korzyści zdrowotne są bogate w kwas foliowy i produktów witamin B wejdzie wątrobę pochodzenia zwierzęcego i dorsza.
wątroba zwierząt |
Występowanie kwasu foliowego w mikrogramach na 100 gramów |
| kurczak | 240 |
| wołowina | |
| wieprzowina | 225 |
Zrównoważonej diety i podawanie leków z wejściem kwasu foliowego i witaminy B12, w tym - istotną część w profilaktyce i leczeniu chorób i narządów. Leki, w tym kompleksów witaminowych, należy podjąć dopiero po konsultacji z lekarzem.
źródła:
Vidal: https://www.vidal.ru/drugs/folic_acid__33566
GRLS: https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx? routingGuid = 41e55b8d-98b2-40bf-8a79-92c1ecc3a912 & t =
Znalazłeś błąd? Zaznacz go i wciśnij Ctrl + Enter
