Jak zahipnotyzować osobę w domu słowami, oczami, we śnie

Hipnoza znana jest człowiekowi od czasów starożytnych, jej nazwa zmieniała się w zależności od epoki i cywilizacji, która się do niej stosowała. Wbrew powszechnemu przekonaniu i podobnym cechom hipnoza nie jest snem i różni się od medytacji i transu. Można to opisać jako wprowadzenie osoby w szczególny stan świadomości, w którym hipnotyzer może wydawać mu instrukcje na poziomie podświadomym, zapewniają efekt terapeutyczny lub kontrolny.

Ze względu na mnogość celów i metod hipnozy może być dostępna dla każdego, niektóre jej elementy odnajdujemy w telewizji, reklamie, polityce i innych dziedzinach życia codziennego. Ta umiejętność jest wykorzystywana nie tylko przez profesjonalistów i ekspertów nauk psychologicznych, jeśli masz wiedzę i doświadczenie, możesz zahipnotyzować na ulicy, w transporcie publicznym lub w domu.

Klasyfikacja stanu hipnozy

W ciągu dnia osoba okresowo pozostaje w stanie nieświadomego lekkiego transu, śniąc, doświadczając lub zastanawiając się nad rzeczami, które nie są związane z jego bieżącą działalnością. To oderwanie charakteryzuje się spadkiem uwagi i zrozumieniem tego, co się dzieje na tle wzrostu bezwładności i predyspozycji do wpływów zewnętrznych.

Przeciwieństwem tego stanu jest świadomość, która polega na rozwijaniu ciągłej koncentracji na dowolnym aspekcie wykonywanego działania z akceptowalnym przełączeniem uwagi. Wpływ hipnotyczny można nazwać transem kontrolowanym.

Hipnoza polega na skupieniu lub odwróceniu uwagi osoby w celu zwiększenia jej podatności na sugestię. Stosowane w tym celu techniki mają na celu zablokowanie krytycznej oceny otrzymanych poleceń lub postaw i wprowadzić świadomość w stan pomiędzy snem a jawą (somnambulizm), w wyniku którego hipnolog może pracować podświadomy.

W tradycyjnej hipnozie osiąga się to poprzez spowodowanie zahamowania w większości kory mózgowej, przy jednoczesnym utrzymaniu podniecenia w tym obszarze, który jest dostrojony do kontaktu z hipnotyzerem. W kontekście hipnotycznym ta strona nazywana jest punktem obserwacyjnym lub strefą relacji, na którą wywierany jest wpływ werbalny.

Oprócz poziomu umiejętności hipnologa, w klasycznej sesji hipnozy, znaczenie ma ekspozycja zwiedzającego na hipnozę, zwana podatnością na hipnozę. Człowieka nie można wbrew swojej woli wprowadzić w odpowiedni stan, a osoba zahipnotyzowana nie traci pamięci, nie może się opierać, kłamać.

Wskaźniki siły fizycznej osoby pod hipnozą są identyczne jak w stanie normalnym, a stan zwiększonego podatność i podatność na sugestie nie pomogą zmusić zahipnotyzowanego do bycia niezwykłym lub nie do przyjęcia dla niego działania.

Rodzaj hipnotyzowalności	Osobliwości
Naturalny	Osobista skłonność do wchodzenia w stan hipnozy na tym lub innym poziomie zanurzenia. Myślenie każdej osoby może zmienić się z logiczno-racjonalnego na zmysłowo-odruchowy, ale nie każdy może to zrobić celowo. Zazwyczaj osoby zdolne do tego rozwijają się w sferze emocjonalno-wolicjonalnej i mają bogatą wyobraźnię. Jest to nieodłączne dla kreatywnych ludzi, którzy potrafią abstrahować, harcerzy, sportowców i osób zatrudnionych w ekstremalnych zawodach. Charakterystyczna dla archetypu „Cała Natura” jest umiejętność dobrowolnej dysocjacji i jasnej strategicznej oceny sytuacji wymagającej uwagi przy zachowaniu wykonywania czynności fizycznych.
Fobiczny	Podatność fobiczna jest bardziej wyraźna. Objawia się w sposób losowy i niekontrolowany pod wpływem traumatycznych czynników podrażnienia. Niezdrowa podatność na sugestie dzieli się na 3 typy: niski, w którym poziom lęku nie ma znaczenia z powodu braku samokontroli; medium, w którym niepokój można ujarzmić wysiłkiem woli z nałożeniem znacznej części sił na jego uspokojenie; wysoki, charakteryzujący się przewagą myślenia zwierzęcego z niemożnością opanowania „strachu”.

Poza interwencją psychologiczną hipnozę stosuje się również w medycynie konwencjonalnej. Już w XIX wieku wykonywano z jego pomocą operacje, uodparniając pacjentów na impulsy bólowe. Proste manipulacje w sektorze usług pomagają wzbudzić zainteresowanie klientów określonymi produktami lub usługami.

Hipnoza i jej elementy mogą być wykorzystywane zarówno w środowiskach karnych i organów ścigania, jak i w mechanizmach socjotechniki. Głębokość zanurzenia w hipnozie zależy od tego, w jaki sposób dana osoba jest zahipnotyzowana. Różnią się metodami i efektem. Poniżej opisano niektóre z najczęstszych rodzajów hipnozy.

Klasyczny

Aby wejść w stan hipnozy, konieczne jest przyciągnięcie uwagi osoby. Portugalski mnich Faria odkrył na początku XIX wieku, że somnambulizm może być wywołany przez fascynacji, czyli werbalnych lub niewerbalnych technik zwiększania podatności zahipnotyzowanych na Informacja.

Spojrzenie odkrywcy i skupienie uwagi wizualnej jego uczestników na przedmiotach położyło podwaliny pod klasyczną sesję transową. Metody te stosowane są do dziś, służyły również jako podstawa hipnozy scenicznej.

Hipnotyzujący efekt fascynacji osiąga się teraz również poprzez monotonną lub specjalnie intonowaną mowę, muzykę w tle, skupianie się na emocjonalnie reagującym obrazie, kołyszącym się wahadle lub podobnych instrumentach hipnotyzowanie.

Ta stymulacja budzi uczucia i sprzyja uwalnianiu hormonów odpowiedzialnych za radość lub niepokój, które zmniejszają zdolność logicznego myślenia i zakłócają krytyczną analizę sytuacji.

Można zahipnotyzować osobę w domu za pomocą tradycyjnej hipnozy dyrektywnej, która pociąga za sobą bezpośredni wpływ. W nim osoba zahipnotyzowana wygodnie siedzi lub leży. Patrzy na przedmioty, aby skupić uwagę, hipnotyzuje osobę lub słucha jego postaw z zamkniętymi oczami. W przypadku ekspozycji na mowę hipnolog musi mieć dobrze wyszkolony głos i mówić wystarczająco wyraźnie.

Hipnoza dyrektywna jest zwykle stosowana w leczeniu chorób i zaburzeń natury psychologicznej, neurologicznej i psychosomatycznej, a także w przedstawieniach scenicznych. Podczas sesji zahamowanie występuje w obu półkulach pacjenta.

Plusy wersji klasycznej:

• szybkość osiągania somnambulizmu i otrzymywania sugestii;
• uczucie „cudu”.

Wady metody dyrektywy:

• według statystyk hipnotyzowanie w ten sposób okazuje się być tylko jednym z trzech;
• otrzymane postawy pochodzą od hipnotyzera, w wyniku czego pacjent często otrzymuje sugestie oparte na wrażeniach innych osób.

Farmakologiczne (psychotropowe)

Przed sesją osoba przyjmuje specjalne leki psychotropowe, które wyostrzają jego uczucia, percepcję i kontrolę. Hipnoza według tego podejścia wykonywana jest pod czujnym nadzorem lekarza i najczęściej stosowana jest w leczeniu różnych uzależnień. Sesja kończy się instrukcją, aby zapomnieć o jej szczegółach i otrzymanych sugestiach.

Ukryty

Niebezpieczne dla niedoinformowanych ludzi. Zasada działania jest zwrócenie uwagi przedmiotu sugestią do czegoś i nawiązać emocjonalną więź z nim. przez empatii ekspresji będącego przedmiotem zainteresowania, aktywnego dyskusji na temat procentowych oraz podobnych technik, a następnie sugestia. Wykorzystywany jest w sferze społecznej, do celów przestępczych oraz w pracy organów ścigania.

Niektóre z typowych technik ukrytej hipnozy:

Technika	Osobliwości
Nominalizacja	Wypełnianie mowy ustnej abstrakcjami utworzonymi z czasowników, aby pogrążyć rozmówcę w lekkim transie.
Dysocjacja świadomości i podświadomości	Zawoalowany podział osobowości człowieka na świadomą i podświadomą podosobowość w celu nawiązania z nią zaufania.
Łamanie szablonu	Niewykonanie jakichkolwiek rutynowych lub zautomatyzowanych działań powodujących zamieszanie.
Wciągam się w nową rzeczywistość	Stworzenie pożądanego stanu wewnętrznego rozmówcy poprzez zanurzenie go w obrazie, zaszczepienie w nim pewnych uczuć i omówienie przyszłego sukcesu.
Przeciążać	Zmniejszenie aktywności mózgu osoby poprzez przekroczenie połączonych informacji dostępnych do przetworzenia lub przeciążenie jego kanałów percepcji.

Patologiczny

Jest konsekwencją dolegliwości somatycznych, psychicznych i psychosomatycznych i może wystąpić samoistnie. Na przykład osoby ze schizofrenią mają niestabilną reakcję i podatność na sugestie. Wskaźniki te zmieniają się również wraz z napadami padaczkowymi lub histerycznymi. W takich przypadkach hipnoza jest przeciwwskazana, ponieważ stanowi zagrożenie dla zdrowia.

Ericksonowski

Słynny psychoterapeuta i mistrz hipnozy medycznej, dr Milton Erickson, w XX wieku opracował sposób na wejście w somnambulizm na prośbę zahipnotyzowanych. Model Miltona służył jako prototyp dla wielu obecnych technik hipnotycznej immersji.

Ta metoda wprowadzania w trans nie powoduje zahamowania w prawej półkuli mózgu, występuje tylko w lewej półkuli, co wyłącza krytyczną ocenę świadomości. Specjalista natomiast wchodzi w interakcję z mądrą nieświadomością gościa, nawiązując kontakt z jego rzeczywistością.

W tym przypadku w grę wchodzą uczucia, a także techniki ukrytej sugestii, opowiadanie historii w narracji, komunikacja niewerbalna i podobne metody oddziaływania. W przeciwieństwie do podejścia dyrektywnego, metoda Ericksonowska z zewnątrz wygląda jak normalna rozmowa.

Plusy hipnozy ericksonowskiej:

• dostępne dla każdej osoby;
• niedostrzegalne i płynne wejście w stan somnambulizmu;
• podświadomość pacjenta może sama znaleźć odpowiedzi na interesujące pytania;
• sugestie oparte są na indywidualnych wrażeniach i wizerunkach osoby.

Wady metody Ericksona:

• aby ta wersja hipnozy zadziałała i rozwiązała jego problemy, sam człowiek musi tego pragnąć;
• sesja na tym podejściu trwa dłużej niż tradycyjna technologia.

Trance generatywny

Podejście generatywne oparte na modelu Miltona to głębsza technologia interakcje - praca z interesującymi pytaniami i szukanie na nie odpowiedzi zarówno w podświadomości, jak i wewnątrz środowisko.

Cechą metody generatywnej jest aktywność obu półkul i interakcja z różnymi przeciwieństwami, na przykład:

• somatyczne/poznawcze;
• zasoby / problemy;
• przyszłość / przeszłość;
• zewnętrzne wewnętrzne.

Specjalista w tym przypadku służy po prostu jako akompaniament dla swojego gościa, który przetwarza i przekształca swoje problemy na głębokim i twórczym poziomie świadomości, uzyskując wymagane Surowce.

Plusy Generative Trance:

• przemijanie i korzyści z sesji;
• brak ryzyka;
• wszechstronne podejście.

Wady technologii:

• skuteczność sesji jest spowodowane obecnością swego pożądania wśród odwiedzających;
• metoda wymaga profesjonalnego przeszkolenia.

Autohipnoza

Praca osoby z jego własnej podświadomości bez udziału specjalisty.

Aby wprowadzić się w odpowiedni stan świadomości stosuje się wiele metod, m.in.:

• wypowiadanie afirmacji;
• skupianie się na przedmiocie, oddechu, obrazie, muzyce i podobnych skupieniach uwagi;
• słuchanie nagranych sugestii.

Wśród hipnologów panuje spór co do przypisywania autohipnozy hipnozie, ponieważ przy niej nie ma wpływu hipnotycznego w tradycyjnym tego słowa znaczeniu. Autohipnoza służy do poprawy funkcji poznawczych, uzyskania samokontroli i zmniejszenia wrażliwości na ból. Znajduje również zastosowanie w terapii i leczeniu astmy, migreny, stanów lękowych, depresji, chorób skóry, bezsenności i otyłości.

cygański

Według danych naukowych przeciętny człowiek może jednocześnie odbierać nie więcej niż 5-9 strumieni informacji. Cygańska metoda hipnozy polega na otaczaniu ofiary i przeciążaniu jej percepcji poprzez wielokrotne dotknięcia, jednoczesne rozmowy, wizualne rozproszenie uwagi i instalacja włączona amnezja na końcu. Jest to powszechnie stosowane w napadach ulicznych.

Regresyjny

Hipnoza regresywna, szczególnie popularna wśród parapsychologów i ezoteryków, pozwala dowiedzieć się o swoich poprzednich wcieleniach i służy jako pomoc psychologiczna. Zadaniem specjalisty jest wprowadzenie gościa w stan regresywnego transu w celu wydobycia z jego podświadomości niezbędnych informacji za pomocą specjalnie skomponowanych pytań.

Człowiek odtwarza epizody z serii swoich przeszłych wcieleń, zgodnie z opinią oficjalnej nauki, które są wydarzeniami, o których zapomniał ze swojego prawdziwego życia. Na podstawie informacji otrzymanych od „Wyższego Ja” pacjenta można określić przyczyny pewnych zaburzeń lub odchyleń psychicznych. Dane te pomagają również odwiedzającemu sesję uświadomić sobie błędy, które popełnił w przeszłości, co przyczynia się do pozytywnej motywacji i poprawy kondycji osoby poprzez aktywację jej ukrytych zasobów.

Przeciwwskazania

Głównym powodem porzucenia hipnozy są zaburzenia psychiczne, z wyjątkiem przypadków, gdy sesja jest przeznaczona do ich leczenia lub terapii. W takiej sytuacji hipnoza powinna być wykonywana przez wykwalifikowanego specjalistę lub pod nadzorem specjalisty.

Inne podstawy odmowy to:

• gojenie zwichnięć, złamań i ran, które utrudniają lub utrudniają normalne ruchy;
• urojenia paranoidalne wynikające z uszkodzenia kory mózgowej;
• astma;
• zatrucie alkoholowe lub narkotykowe;
• napady drgawkowe i padaczkowe;
• działanie środków uspokajających, przeciwdepresyjnych, uspokajających i przeciwpsychotycznych;
• niewydolność sercowo-naczyniowa;
• szaleństwo afektywne;
• opóźniony rozwój psychiki i zaburzenia psychiczne.

Infekcje wirusowe, nudności, gorączka, złe samopoczucie lub biegunka mogą być powodem odroczenia wizyty u hipnotyzera. Hipnoza jest niepożądana w czasie ciąży, ponieważ może wywoływać negatywne emocje, a tym samym wpływać na zdrowie płodu. Najbardziej wrażliwym okresem jest pierwszy trymestr. W przypadku kobiet w ciąży wyjątki czynione są w przypadkach, gdy korzyści znacznie przewyższają możliwe ryzyko, na przykład w obawie przed porodem.

Hipnoterapia ma bezpieczne techniki dla młodych ludzi, wykonywane przez profesjonalistów, gdy są wskazane do hipnozy. Chociaż mózg rozwija się w indywidualnym tempie, hipnoza nie jest zalecana dzieciom poniżej 9 roku życia. Hipnozy dziecięcej nie wykonuje się również w przypadku śmierci członka rodziny, przyjaciela lub zwierzęcia domowego, zmiany kręgu społecznego lub miejsca zamieszkania, a także w przypadku rozwodu.

Potencjalna szkoda

Można zahipnotyzować osobę w domu zarówno z korzyścią dla niego, jak iz niepożądanymi konsekwencjami. Wszystkie rodzaje hipnozy, stosowane w celach terapeutycznych lub manipulacyjnych, w taki czy inny sposób wpływają na podświadomość, co może uszkodzić psychikę. Duże znaczenie mają kwalifikacje hipnotyzera, oto najczęstsze powikłania hipnozy klasycznej.

Utrata kontaktu

Sesja może nie przynieść efektu, jeśli jakość kontaktu z gościem jest słaba, który nie wychodząc z immersji może przestać otrzymywać sugestie i reagować na hipnologa. Zwykle dzieje się tak z powodu krótkotrwałego odwrócenia uwagi specjalisty od sesji.

Hipnozofilia

Zjawisko to jest najbardziej dotknięte przez młodzież, kobiety i dzieci. Po sesji zaczynają odczuwać silną sympatię dla hipnotyzera, postrzegając ten proces jako cud, co może również skłonić ich do zaprzestania stosowania się do porad specjalisty. Pacjenci mogą zwiększyć obciążenie siłowe, przestać brać leki i podjąć inne wysypki.

Hipnofobia

Niektórzy ludzie mogą odczuwać lęk przed hipnozą przed lub w trakcie samej sesji, co będzie przeszkadzać w wystarczającym zanurzeniu. To odpowiednio zmniejszy efekt ekspozycji lub doprowadzi do odwrotnego wyniku. Inną konsekwencją strachu podczas sesji może być bezsenność.

Konsekwencje regresywnej hipnozy

Pomimo tego, że ten rodzaj terapii otrzymał wiele pozytywnych recenzji, przestrzegają przed nimi zwolennicy tradycyjnej medycyny regresywne zanurzenie ze względu na prawdopodobieństwo rozwoju zaburzeń psychicznych u osób do nich predysponowanych i mających niestabilność Psyche.

W niektórych przypadkach regresja pociągnęła za sobą znaczne szkody psychologiczne, a niektóre kraje nałożyły na to oficjalny zakaz. Przed przystąpieniem do hipnozy regresywnej zaleca się zrównoważenie ryzyka z korzyściami.

Czy muszę się przygotować do sesji hipnozy?

Można zahipnotyzować osobę w domu bez specjalnych przygotowań, głównym warunkiem tego jest świeży stan umysłu i ciała. Aby uzyskać najlepszy efekt sesji, zaleca się wystarczająco dużo snu, unikanie silnego stresu psychicznego lub fizycznego, podniecenia i staranie się dostroić do zbliżającej się wizyty u hipnotyzera.

Zanurzenie w somnambulizmie odbywa się w stanie trzeźwym, dlatego konieczne jest wykluczenie stosowania jakichkolwiek leków psychotropowych, w tym leków na dobry sen i leków uspokajających układ nerwowy.

Techniki krok po kroku

Większość rodzajów hipnozy można przypisać jednej z dwóch klasyfikacji warunkowych, różniących się sposobem wywoływania odpowiedniego stanu:

• Płynne zanurzenie w somnambulizmie, charakteryzujące się monotonią przepływu informacji, co powoduje efekt fascynacji pewnymi kanałami percepcji.

Na przykład na dotyk wpływa przesuwanie dłonią po ciele pacjenta w odległości kilku centymetrów od niego.

Aby wpłynąć na ucho, używają głosu hipnologa, który nadaje ustawienia słowne, a także tykanie zegara, odgłosy natury, wodospad, muzykę w tle i tym podobne relaksujące dźwięki.

Kiedy osoba zahipnotyzowana wprowadzana jest w trans za pomocą metody wizualnej, proszona jest o skupienie wzroku na miganiu światła, ruchu wskazówek zegara, kołyszącym się wahadle lub specjalnym obrazie. Niektórzy profesjonaliści wywołują u swoich gości somnambulizm, uważnie wpatrując się w ich oczy. Hipnotyczne spojrzenie można rozwinąć za pomocą specjalnych ćwiczeń.

• Efekt szoku, gdy podatność na sugestię jest zwiększona przez nagłe przyciąganie uwagi. Najczęściej odbywa się to w taki sposób, jak ostry porządek lub dźwięk. Częścią tej metody jest również użycie słabego prądu elektrycznego.

Różne metody hipnozy różnią się także głębokością zanurzenia w somnambulizmie. Tradycyjnie podzielony jest na 3 poziomy.

1. Lekka fascynacja, w której umysł zahipnotyzowanych pozostaje aktywny. Odwiedzający sesję może zrozumieć i wysłuchać hipnotyzera.
2. Średni poziom zanurzenia w hipnozie, charakteryzujący się spadkiem aktywności umysłowej z powodu zahamowania w korze mózgowej. Ten stan pozwala osobie postrzegać tylko wystarczająco logiczne i zrozumiałe sugestie.
3. Głęboki poziom somnambulizmu, zawieszający kontrolę osoby nad własną świadomością. Pacjent całkowicie zrelaksowany jest otwarty na sugestie inne niż te, które są sprzeczne z jego przekonaniami.

Wśród technik omówionych poniżej nie opisano nurkowania patologicznego, farmakologicznego, regresywnego, ericksonowskiego i generatywnego. Somnambulizm w pierwszym przypadku jest konsekwencją chorób psychosomatycznych i neurologicznych, w drugim jest sztucznie wywoływany w celach leczniczych.

Aby zapobiec ewentualnym zagrożeniom, zaleca się przeprowadzenie sesji hipnozy regresywnej ze specjalistą. Ericksonowskie i generatywne techniki trance wymagają specjalistycznej wiedzy i umiejętności. Autohipnoza jest rozważana po części, ponieważ ma wiele różnych odmian, różniących się celami i metodami nurkowania.

Klasyczny

Zwykle nurkowanie dyrektywne odbywa się według następującego schematu:

1. Obudź zaufanie odwiedzającego.
2. Narysuj granicę między jego świadomością a podświadomością, wprowadzając osobę w stan zrelaksowanego dystansu.
3. Podaj niezbędne ustawienia. Przy lekkiej hipnozie sugestie są przedstawiane w formie metafor, a przy głębokim zanurzeniu można udzielić bezpośrednich instrukcji.

Po klasycznej sesji osoba zwykle wraca do normalności, biorąc pod uwagę instalację dobrego samopoczucia i informuje się, że obudzi się, gdy hipnolog policzy do 10. Specjaliści mogą również dodawać wyrażenia, które odnoszą się do możliwych skutków ubocznych zanurzenia, takich jak nudności, zawroty głowy i nudności.

Pobudka może być również klaskaniem w dłonie lub inną czynnością, która jest uzgodniona z odwiedzającym przed sesją. W niektórych przypadkach dana osoba może nie opamiętać się natychmiast lub, pogrążając się w normalnym śnie, obudzić się później. Nauka nie zna przypadków hipnotycznego zanurzenia bez późniejszego wyjścia z niego, co i tak ma miejsce.

Można zahipnotyzować osobę w domu za pomocą klasycznej hipnozy bez nauki profesjonalna technologia z dziedziny psychologii, ale niektóre tradycyjne metody immersyjne będą wymagały ćwiczyć. Poniżej przedstawiono proste metody dyrektywnej hipnozy odpowiednie dla laików. Głos hipnologa powinien brzmieć pewnie, spokojnie i monotonnie. Do podanych rekomendacji mowy należy starannie przygotować swój tekst lub znaleźć odpowiednią opcję w Internecie.

Fiksacja uwagi

Najprostsza technika mocowania opiera się na oddziaływaniu wizualnym:

1. Zahipnotyzowana osoba powinna skupić się na przedmiocie trzymanym około 25 cm od niej. Lepiej używać świecących lub błyszczących obiektów. Jako skupienie uwagi możesz użyć takich przedmiotów jak szklana kula, żelazny klucz, moneta, długopis.
2. U człowieka pojawia się poczucie bezpieczeństwa i senności, a następnie uczucie ciężkości w kończynach i przejście w stan somnambulizmu. Aby to zrobić, jest zrelaksowany, spokojnie powtarzając odpowiednie frazy raz lub kilka razy. Na przykład, że jego ciało jest wypełnione ciepłem, jakby siedział w ciepłej łazience.

Świadomość nie wyznacza wyraźnej granicy między wyobraźnią a prawdziwymi doznaniami. Im łatwiej wyobrazić sobie sugerowane obrazy, tym szybciej można je odczuć, chociaż okres zanurzenia w hipnozie jest indywidualny.

Pacjent, który koncentruje się na temacie, nie powinien zasypiać. Zwroty należy dobierać ostrożnie, np. „Twój umysł zasypia”, a nie „Zasypiasz”.

1. Kiedy osoba jest całkowicie zrelaksowana, nadszedł czas, aby sformułować ukierunkowane sugestie.

Technika 5-4-3-2-1

Przyjazna dla początkujących metoda 5-4-3-2-1 polega na zaufaniu generowanym przez 5 fraz o cyklicznie zmieniającej się liczbie stwierdzeń, które są łatwe do zweryfikowania. Na przykład o temperaturze w pomieszczeniu lub pogodzie za oknem. Zmienia się również liczba odpowiednich i początkowo dyskretnych sugestii dotyczących stanu wewnętrznego osoby zahipnotyzowanej.

1. Osoba powinna usiąść prosto i skupić się na głosie hipnologa, który rozpoczyna pierwsze 5 fraz od 4 logicznych/łatwych do udowodnienia stwierdzeń, po których następuje pierwsza sugestia. Daje nastawienie do rozluźnienia ciała i poszczególnych grup mięśniowych.
2. Etap 2 rozpoczyna się od 3 fraz potwierdzonych percepcją zwiedzającego, kończąc na 2 sugestiach. Powinny zwrócić uwagę człowieka na jego stan wewnętrzny.
3. Trzeci etap składa się z 2 potwierdzonych stwierdzeń i 3 sugestii, również nakierowanych na odczucia wewnętrzne podmiotu.
4. W czwartym opcjonalnym cyklu jest tylko 1 testowalne stwierdzenie, po którym następują 4 sugestie dotyczące uczuć klienta.
5. Ostatni etap natychmiast zaczyna się od postaw, naprzemiennie ukierunkowanych sugestii z frazami na temat stanu danej osoby, jeśli to konieczne.

Dla wzmocnienia efektu można poprosić zahipnotyzowanego o zamknięcie oczu i pobudzić jego wyobraźnię, wzmacniając instalację uwagami, które klient odbiera swoim wewnętrznym słuchem i wzrokiem. W tej metodzie uwaga odwiedzającego skupia się zamiast tego na odczuciach obiektu.

Hipnotyzując spojrzeniem

Aby zanurzyć się w hipnozie spojrzeniem, potrzebujesz treningu, który jest rozwijany w następujący sposób:

• Na kartce papieru za pomocą kompasu rysowany jest równy okrąg. Konieczne jest zatrzymanie wewnętrznego dialogu i unieruchomienie spojrzenia w centrum okręgu znajdującego się w odległości jednego metra, bez mrugania i nie dopuszczania do pojawiania się jakichkolwiek myśli. Sukces można uznać za 5 minut ciągłej fiksacji oczu w środku koła.
• Ten sam trening wykonuje się z lustrem, patrząc na środek czoła. Pierwszy krok to 3 minuty, limit ten należy stopniowo rozszerzać.
• Inną opcją skupienia wzroku na punkcie w środku koła są płynne ruchy głowy w lewo, w prawo, w górę, w dół i po okręgu. Stopniowo należy zwiększać prędkość ruchu i zakres rotacji głowy, zmniejszając je, gdy pojawia się ból w oczodołach. Trenując wzrok w mentalnej ciszy przez 5 minut, z biegiem czasu możesz poprawić efekt, ćwicząc do 15 minut.

Sam hipnotyczny wygląd będzie nieskuteczny, musi być połączony z urokiem i magnetyzmem lub z niesamowitym imponującym wyglądem. Po kilku miesiącach treningu możesz rozpocząć pierwsze próby hipnozy.

1. Aby wprowadzić zahipnotyzowanego w somnambulizm, należy ustawić osobę 30 cm od siebie i bez mrugnięcia okiem patrzeć na okolice jego nosa tuż nad poziomem oczu. Dla większego efektu zalecane jest posiadanie krzesła z wyższym siedziskiem – hipnolog powinien patrzeć lekko w dół, jakby tłumił wolę klienta.
2. Hipnotyczne spojrzenie jest używane w połączeniu z monotonnym wpływem mowy, wprowadzając osobę w stan zrelaksowania. Ta technika również z zadowoleniem przyjmuje metodę zanurzenia 5-4-3-2-1 i niektóre techniki Ericksona, aby uzyskać więcej. efekt, możesz odtworzyć pozycję ciała i gesty zahipnotyzowanego, zaczynając swoje frazy od ostatnich słów klient. Ta taktyka pozwala rozproszyć uwagę odwiedzającego, zmniejszając ochronę jego świadomości.
3. Kiedy zahipnotyzowana osoba osiągnie pożądany poziom zanurzenia, możesz zacząć przedstawiać sugestie w sposób konwersacyjny, na przykład mówiąc o pewności, że osoba ma jakiekolwiek pragnienia.

Licząc do 10

W metodzie liczenia do 10 osób umieszcza się w wygodnej pozycji w pomieszczeniu o słabym oświetleniu.

1. Po zaproszeniu zahipnotyzowanego do zrelaksowania się i zaufania hipnotyzerowi, w odległości 8-12 cm od jego twarzy, połóż otwartą dłoń i poproś go, aby zatrzymał myśli i spojrzał na środek dłoni. W takim przypadku możesz zwizualizować przepływ ciepła z dłoni.
2. Bliski obiekt spowoduje zmęczenie oczu i chęć ich zamknięcia. Po 3-5 minutach zaczynają wypowiadać standardowe sugestie wywołania somnambulizmu, zaczynając od zdania, że ​​po kilku minutach osoba zaśnie i usłyszy tylko głos hipnologa. Pozostałe wiersze używają zwykłego, hipnotycznego tekstu odliczania do dziesięciu, z nową frazą promującą zanurzenie po każdym zliczeniu.

Liczenie do 100

Zanurzenie się w hipnotycznym śnie poprzez technikę liczenia do 100 będzie wymagało wygodnego ułożenia gościa w pozycji siedzącej lub leżącej. Hipnolog następnie zgłasza, że ​​policzy do 100, prosząc pacjenta, aby otworzył oczy na każdą nieparzystą liczbę i bliską parzystej.

1. Na początku należy liczyć szybko, ale osoba zahipnotyzowana musi mieć czas na otwarcie i zamknięcie oczu.
2. Stopniowo liczenie zostaje spowolnione, wraz z sugestiami o pojawieniu się ociężałości na przestrzeni wieków. Nawet przerwy są wydłużane, aby klient miał dłużej zamknięte oczy.
3. Gdy zwiedzającemu trudniej będzie otworzyć oczy, należy mu powiedzieć, że jego powieki stają się coraz cięższe i wkrótce przestanie je otwierać, chociaż liczenie będzie kontynuowane. Wtedy trzeba powiedzieć, że oczy zamknęły się i pozostaną w tej pozycji.
4. Pacjentowi mówi się, że nie może otworzyć oczu, są one szczelnie zamknięte, a stan głębokiego spoczynku nie ma granic.

Ukryty

Możesz zahipnotyzować osobę w ten sposób nie tylko w domu, techniki te są stosowane w prawie każdej dziedzinie. Stosowana w wielu sferach życia i inżynierii społecznej hipnoza niejawna również nie wymaga warunków, bez których klasyczny somnambulizm jest niemożliwy. Jego metody mają różne stopnie nurkowe, wysoką wydajnością, a nie zawsze są wykorzystywane do celów dobrych.

Nominalizacja

Abstrakcyjne rzeczowniki utworzone z czasowników implikują dużą ilość informacji, które sprawiają, że osoba zamyka się w sobie w poszukiwaniu znaczenia tego, co usłyszała.

Przykłady:

• zrealizować - wdrożenie;
• testowanie - testowanie;
• wybrać Wybór;
• komunikować się - komunikacja.

Próby znalezienia związku 3 lub więcej nominalizacji stosowanych w mowie wprowadzają mózg w lekki trans. W tym stanie przyjmuje bezwarunkowo proste zdanie wypowiedziane przez tego ostatniego. Technika nominalizacji jest używana ustnie i może wyglądać podejrzanie na piśmie.

Dysocjacja świadomości i podświadomości

Do tej techniki do pracy, trzeba będzie postrzegać jako osobę 2 subpersonalities, uosabiające świadomości i podświadomości. Jeśli jego świadomość jest myśleniem krytycznym i elastycznym, podświadomość jest otwarta na interakcję.

Wizja osoby jako 2 subosobowości z bardziej przychylną podświadomością powinna być w nim niepostrzeżenie zaszczepiona, używając np. przysłów o różnych dążeniach umysłu i serca, rozumowania oddzielającego duszę od umysłu i tym podobnych zawoalowanych aprobata. Jest to dobra technika, gdy druga osoba ma przeciwne zdanie.

Inną opcją wykorzystania tej metody jest równoczesna dyskusja naprzemiennie 2 tematów. Jeden z nich powinien mieć wpływu na logiczne myślenie partnera, a drugi jego uczucia i wewnętrzny świat. Dyskusja skierowana w stronę świadomości używa zwykłego tonu i szybkości mowy, podczas gdy jest przeznaczona do podświadomość wolniejszej linii konwersacyjnej posługuje się porównaniami przenośnymi, pauzami i głęboką klatką piersiową głos.

W trakcie rozmowy liczba wyrażeń zorientowanych na umysł jest stopniowo zmniejszana, zwracając coraz większą uwagę na temat dyskusji o wewnętrznych odczuciach danej osoby. W takim przypadku przemówienie powinno być barwne, opisujące nie tylko działania, ale także stosunek do nich, a także do innych elementów dyskusji.

Efekt można poprawić, zwiększając obciążenie kanałów percepcji rozmówcy. Aby to zrobić, możesz połączyć dyskusję, na przykład lokalizację, z dyskretnymi akcentami dla rozmówcy. Ten sposób komunikacji ostatecznie aktywuje jego podświadomość.

Łamanie szablonu

Nagłe zakłócenie sekwencji rutynowych i nieprzemyślanych działań wywołuje lekki szok i dezorientację, co sprawia, że ​​moment nadaje się na sugestię. W ten sposób może być jednym z programów osoby nieświadomej. Takie zdarzenia to uścisk dłoni, podniesienie słuchawki telefonu, wyciągnięcie dokumentu i powitanie.

Przykłady naruszenia sekwencji działań:

• zadzwoń do sekretarki na trwające spotkanie biznesowe i poproś o przyniesienie kawy, ale tylko dla siebie;
• trzymaj rękę rozmówcy podczas ściskania rąk.

Ta metoda zawiera również nagłą sugestię, przeprowadzaną pośród automatycznie wykonywanych czynności. Podczas takich procesów jak kichanie, śmiech, ziewanie, kaszel, płacz i żywe wyrażanie emocji za ruchy człowieka odpowiada podświadomość. W tym czasie jego umysł znajduje się w stanie lekkiego transu.

Przykłady podobnych momentów nadające się do sugestii:

• odbiór przez rozmówcę pozycji siedzącej;
• okulary do wycierania;
• wyciąganie papierosa z paczki;
• moment, w którym znawca sztuki zbliża się do swojego ulubionego obrazu;
• czyszczenie i nadziewanie fajki tytoniowej;
• inne gesty i reakcje charakterystyczne dla osobowości, które powodują stan transu.

Wciągam się w nową rzeczywistość

Metody tej pomysłowej techniki dzielą się na 3 główne typy:

• Zanurzenie w obraz oznacza barwne i zmysłowe malowanie tematu rozmowy lub czegoś związanego z rozmówcą, z przewagą pozytywnych emocji i jakości. Słuchacz powinien nie tylko prezentować otrzymane informacje, ale także odnieść z nich przyjemne wrażenie. W ten sposób poczuje zaufanie do pozornie bardziej szczerej mowy hipnotyzera.
• Przeniesienie uczuć jest najczęściej wykorzystywane do przyciągnięcia partnera. Zasada działania tej metody polega na rozbudzaniu w rozmówcy wspomnień o uczucie z jego pamięci, a następnie powiązanie go ze sobą lub inną osobą w sposób pozytywny kontekst. Komunikację tworzy się poprzez znakowanie – dyskretne niewerbalne wskazywanie na osobę w trakcie kontaktu wzrokowego lub słuchowego. Aby to zrobić, użyj zwiększenia lub zmniejszenia głośności i szybkości mowy, krótkich przerw przed i po wskazaniu, gestów i manipulacji przedmiotami pod ręką.
• Aby towarzyszyć w przyszłości, trzeba barwnie opisać rozmówcy pozytywny wynik proponowanego lub zalecanego działania, tworząc korzystny obraz konsekwencji jego decyzji. Ta metoda jest odpowiednia w każdej sytuacji.

Przeciążać

Ta bardziej złożona metoda implikuje przesycenie świadomości informacjami, których przetwarzanie przez osobę jest możliwe tylko w ograniczonej ilości. Przeciążenie percepcyjne prowadzi do zmniejszenia aktywności mózgu. Za pomocą mowy efekt ten można wywołać łącząc ze sobą frazy tak, aby wydawały się jedną i logicznie połączoną całością.

Aby to zrobić, możesz użyć słów i fraz, takich jak:

• więc;
• podczas;
• oraz;
• w związku z faktem, że;
• bo;
• w związku z faktem, że;
• NS.

Przeciążanie jest dobrą techniką perswazji, ale na piśmie może wyglądać niespójnie. Konieczne jest przesłanie informacji z zaznaczeniem kluczowych punktów.

Na przykład możesz utworzyć przeciążenie orientacji w przestrzeni lub czasie:

• Przykładem pierwszego przypadku jest mowa zbudowana na obszernym szczegółowym porównaniu sytuacji „tu” i „tam” z podkreśleniem głosu tych dwóch słów lub ich znaczących lokalizacji. Podkreślona jest również zawoalowana sugestia, która pojawia się, gdy u rozmówcy zostanie wykryty stan transu.
• Jako przykład drugiego przypadku możemy przytoczyć ofertę wizyty, która jest korzystna dla hipnologa, wymieniając korzyści płynące z odpowiednich dni tygodnia. W trakcie rozumowania na temat niuansów danego dnia musisz zasugerować rozmówcy korzyści płynące ze spotkania.

Stosunkowo prostym przykładem techniki przeciążania jest fraza, której znaczenie nie jest od razu jasne. Dozwolone są również sensowne tautologie. Podczas gdy umysł rozmówcy szuka sensu, możesz przedstawić niezbędną sugestię.

Należy również pamiętać, że siła oddziaływania mowy wzrasta wraz z wykorzystaniem większej liczby kanałów percepcji. Propozycja, która nie przedstawia żadnej wartości informacyjnej może być postrzegana jako zasługująca uwaga, jeśli jest wymawiana w sposób znaczący, co jest również używane do transu i układania propozycje.

Metody ochrony przed ukrytą hipnozą

Aby oprzeć się manipulacyjnym sugestiom, musisz być w stanie je zidentyfikować.

Wszechobecną ukrytą hipnozę można rozpoznać po następujących znakach:

• Wysoka szybkość mowy, gdy ponaglasz, aby dokonać wyboru. Na przykład iluzjoniści, wykonując sztuczki z publicznością, pomagają widzowi w realizacji pomysłów, które wcześniej przedstawili.
• Naruszenie nieformalnej przestrzeni jednostki. Techniki perswazyjne mogą wykorzystywać przybliżenie zbliżeniowe. Dla dodatkowego wpływu na percepcję stosuje się wygląd i dotyk.
• Wywoływanie stanu stresu lub nieprzewidzianego podniecenia.
• Opóźnienie w zasięgu wzroku jakichkolwiek obiektów lub obrazów.
• Zmiana celu. W ten sposób często narzucane są niepotrzebne towary i usługi.
• Oddziaływanie mowy wyrażające się zmianą sposobu mówienia, barwy, głośności i szybkości głosu.
• Duża ilość informacji czasami nie zawiera odpowiedzi na pytanie.
• Pytania wiodące, które podkreślają korzyści płynące z sugestii drugiej osoby.

Jeśli zostanie wykryta próba manipulacji, możesz użyć następujących metod, aby temu zapobiec:

• nie patrz w oczy;
• działać i zachowywać się nietypowo;
• Poruszaj się, stawaj na stopie, kłuj się lub uszczypnij, aby spowodować dyskomfort cielesny
• pozostawienie manipulatora jest najprostszym i najskuteczniejszym środkiem, jest to szczególnie ważne, gdy wpada się w tłum Cyganów;
• być w stanie odmówić;
• przerywaj i pytaj w odpowiedzi;
• nie okazuj fobii i lęków;
• niech słowa manipulatora ogłuszają, nucą coś w głowie, czytają poezję lub grają w tabliczkę mnożenia.
• nie pozwalaj na zakłócenie przestrzeni osobistej;
• zapobiec szybkiemu przejściu z jednego tematu na inny i zapobiec dwóm lub większej liczbie rozmów jednocześnie;
• nie wahaj się zatrzymać, zastanawiając się nad odpowiedzią na postawione pytanie;
• w warunkach przesłuchania, poprosić go o przestrzeganie jego protokołu, podać nazwiska obecnych przy nim i pozostawić tych, którzy nie są wymienieni w protokołu, możesz również wymagać rozmowy tylko z jednym śledczym, a nawet odmówić odpowiedzi na pytania bez obecności prawnika.

Autohipnoza

Metoda samozanurzenia, stosowana do różnych typów i celów, musi być wykonywana z dbałością o warunki procesu i wyjście z tego stanu.

Podane zalecenia są odpowiednie dla większości typów autohipnozy:

• Powinieneś wejść w somnambulizm, gdy jesteś trzeźwy, pozostając w dobrym samopoczuciu psychicznym i fizycznym.
• Trzeba z góry dać sobie nastawienie do powrotu do normalnego stanu, jasność myślenia i wigor ciała. Ta sugestia zapobiegająca zasypianiu może obejmować czas budzenia się.
• W autohipnozie przeprowadzane jest również odliczanie i bezpośrednie liczenie.
• Ludzie stopniowo wychodzą z transu hipnotycznego, więc powinieneś również dać czas, aby w pełni opamiętał się.

cygański

Hipnoza cygańska, forma techniki przeciążenia percepcji, naraża umysł na obfitość informacji emanujących jednocześnie z wielu źródeł. Powszechnym stereotypem rabunku przez Cyganów jest otoczenie osoby ze wszystkich stron, każdy z uczestników który jednocześnie rozmawia z ofiarą, dotyka jej ubrania, migocze przed oczami, energicznie o coś pyta lub oferuje.

Gdy pod takim wpływem zadaje się pytanie lub prośbę o pieniądze lub inne wartości, osoba mechanicznie przesuwa rękę w tym kierunku, ujawniając w ten sposób swoje położenie. Może nie dać pieniędzy, ale będąc pod wpływem tłumu, nie zauważa, jak zabiera się mu cenne rzeczy.

Wariantem hipnozy cygańskiej jest równoczesny dialog z osobą dwóch osób po przeciwnych stronach. Wypowiadając wiele fraz, nieustannie gestykulują i dotykają osoby, która w takich warunkach wpada na 5 minut w trans, przez co jest podatna na sugestie.

Ta technika przeciążenia percepcji ma następujące skutki:

• przemówienie;
• wizualny;
• kinestetyczny.

Hipnoza amatorska w domu może być wykorzystywana do tworzenia nastroju, relaksu, pozbywanie się złych nawyków i praca z poczuciem własnej wartości, jednak nie można tego uznać za panaceum. Nieprofesjonalne oddziaływanie na psychikę jest bezwzględnie przeciwwskazane w przypadku jej odchyleń i wskazanych problemów zdrowotnych.

W takim przypadku powinieneś skontaktować się ze specjalistą, który może również pomóc w przypadku moczenia nocnego, zaburzeń psychosomatycznych, depresji, jąkania i uzależnień. Ludzki mózg działa zgodnie z pewnymi prawami, ale hipnoza pomaga wykorzystać to do dobrych celów. Aby zahipnotyzować, pamiętaj, że jest to proces interaktywny.

Składając sugestie, trzeba je dodatkowo dostosować do stanu zahipnotyzowanego, np. powtarzanie wstępnych zwrotów, gdy nie jest wystarczająco zrelaksowany, lub bez proszenia go o zamknięcie oczu, jeśli już jest zamknął je. Dodatkowe poczucie zaufania i kontroli można stworzyć, mówiąc o precyzyjnie przewidywalnych ruchach i reakcjach gościa.

Nie mniej interesująca jest ukryta hipnoza. Na przykład klienci restauracji chętniej zamawiają dania z początku i końca menu, ponieważ przyciągają one większą uwagę. Francuska muzyka może przyczynić się do wyboru francuskiego wina. Ten szeroki kierunek pomaga zrozumieć, co determinuje wybory i działania większości ludzi.

Autor: Nurek gotówkowy

Filmy z hipnozą

O korzyściach i szkodach hipnozy: