Cellulit u mężczyzn. Zdjęcia po bokach, pośladkach, brzuchu, nogach. Przyczyny, leczenie

Lipodystrofia to osłabienie tkanki łącznej w głębokiej warstwie skóry, które z biegiem lat staje się intensywniejsze i zauważalne w postaci cellulitu. U mężczyzn naturalna zmiana tkanki podskórnej jest mniej powszechna niż u kobiet. Na stronie prezentowane jest zdjęcie ustrukturyzowanej skóry charakterystycznej dla cellulitu.

Dlaczego większość mężczyzn nie ma cellulitu

Skóra składa się z 3 warstw:

• Górna (naskórek), gruba warstwa rogowa naskórka, która chroni skórę od zewnątrz.
• Skóra właściwa, gęsta warstwa tkanki łącznej ze skórnymi gruczołami łojowymi.
• Warstwa podskórna składa się z komór tłuszczowych otoczonych szkieletem luźnej tkanki łącznej.

W przypadku cellulitu tkanka łączna, która utrzymuje razem komory komórek tłuszczowych (magazyn tłuszczu) staje się luźna i dlatego nie może zatrzymać tłuszczu w tkance podskórnej. Następuje proces wpychania komór tłuszczowych do naskórka, co w końcu staje się zauważalne na ciele. Nagromadzenie tłuszczu w tych obszarach zaburza mikrokrążenie, krążenie krwi, transport wody i limfy w tkankach.

Cellulit u mężczyzn (zdjęcia prezentowane w dalszej części artykułu wyraźnie pokazują budowę męskiej skóry) występuje rzadko.

Dzieje się tak z kilku powodów:

• U mężczyzn górne 2 warstwy skóry są grubsze niż u kobiet, co oznacza, że ​​tłuszcz z tkanki podskórnej nie może przemieszczać się w górę lub porusza się z dużym trudem.
• Nici tkanki łącznej u mężczyzn w tkance podskórnej zlokalizowane są poziomo i w małych ubytkach, które komplikuje przejście komórek tłuszczowych, podczas gdy komory tłuszczowe u kobiet są prostopadłe naskórek.
• Mężczyźni naturalnie mają mniej tłuszczu podskórnego niż kobiety.
• Hormon estrogenowy spowalnia utratę tkanki tłuszczowej u kobiet, co wyjaśnia, dlaczego cellulit występuje częściej po okresie dojrzewania oraz w okresach wysokiego poziomu estrogenów (menstruacja lub ciąża). Tylko mężczyźni z nienormalnie wysokim poziomem estrogenów czasami cierpią na cellulit.

Około 80-90% kobiet martwi się cellulitem, podczas gdy u mężczyzn występuje on w 10%.

Kobieca i męska budowa anatomiczna skóry

O różnicy między skórą męską a żeńską decyduje przede wszystkim hormon testosteron. Skóra mężczyzn jest o 0,2 mm grubsza od skóry kobiet, ponieważ zawiera wyższy udział kolagenu, który napina skórę. Białko pełni funkcję podtrzymującego gorsetu dla komórek. Włókna tkanki łącznej podtrzymujące komórki przebiegają równolegle u kobiet. U mężczyzn są one usieciowane, dzięki czemu pełnią lepszą funkcję podporową i dodają męskiej skórze dodatkowej stabilności i elastyczności.

Kwaśny płaszcz męskiej skóry, składający się z sebum i mieszanki potu, jest bardziej niezawodny, stabilny i intensywniej ukrwiony. Skóra mężczyzn jest mniej wrażliwa na zanieczyszczenia środowiska, promieniowanie słoneczne czy suche powietrze, ponieważ naskórek zawiera więcej melaniny.

Różne lokalizacje tkanki tłuszczowej

Tłuszcze są magazynowane w adipocytach, które stanowią podstawę tkanki tłuszczowej. Są jak mała torebka, w której przechowywana jest kropla tłuszczu.

Tkanka tłuszczowa znajduje się pod skórą wokół ważnych narządów wewnętrznych (trzewnych), w szpiku kostnym, pomiędzy włóknami mięśniowymi, w gruczołach sutkowych. Ponieważ hormony steroidowe odgrywają ważną rolę w procesie odkładania się tłuszczu, ich sekrecja oraz gęstość regionalna ich receptorów w dużej mierze determinują rozkład masy tłuszczowej.

Różnice między płciami są takie, że kobiety gromadzą podskórnie więcej tłuszczu niż mężczyźni, zwłaszcza w okolicy pośladkowo-udowej. Nagromadzenie tłuszczu w tym obszarze jest wynikiem wysokiej aktywności lipazy lipoproteinowej wywołanej przez żeńskie steroidowe hormony płciowe. W wyniku tych hormonów kobiety gromadzą większość tłuszczu w dolnej części ciała, podczas gdy mężczyźni częściej przechowują go równomiernie w całym ciele, głównie w obszarze centralnym.

Podczas gdy kobiety są bardziej podatne na rozwój tłuszczu podskórnego, ciała mężczyzn są bardziej skłonne do gromadzenia nadmiaru tłuszczu trzewnego w górnej części ciała, zwłaszcza w jamie brzusznej.

Przyczyny pojawienia się cellulitu u mężczyzn

Cellulit u mężczyzn (zdjęcia dla jasności przedstawiono w artykule) występuje z różnych powodów. Proces ten rozwija się w wyniku utraty androgenów na skutek ciągłego stresu połączonego z otyłością i rozpadem mięśni. Osłabienie tkanki łącznej, zaburzenia przepływu krwi i limfy, wszystko to pogarsza przemianę materii, utratę tłuszczu w tkankach, a z czasem objawia się w postaci wgnieceń na skórze.

Estrogeny

Równowaga estrogenowa jest niezbędna do osiągnięcia równowagi tłuszczowej. U mężczyzn i kobiet nadmiar estrogenu powoduje toksyczny przyrost tkanki tłuszczowej, retencję wody, wzdęcia i wiele innych problemów zdrowotnych.

Chociaż estrogen jest ogólnie uważany za hormon żeński, pewna jego ilość występuje naturalnie u mężczyzn. Jednak nadmiar tłuszczu w męskim ciele powoduje niezdrowy wzrost poziomu estrogenu, ponieważ komórki tłuszczowe biorą udział w przekształcaniu testosteronu w estrogen. Dominacja estrogenu może być problemem dla mężczyzn, ponieważ poziom testosteronu i progesteronu naturalnie spada wraz z wiekiem lub stresem, podczas gdy estrogen wręcz przeciwnie, wzrasta.

Estrogen stymuluje fibroblasty do produkcji kolagenazy, która działa na kolagen i rozkłada go, co z kolei rozpoczyna cykl cellulitu. Oznacza to, że wyższy poziom estrogenu (lub słaby metabolizm estrogenu) obniża poziom kolagenu i zwiększa wygląd cellulitu.

Ginekomastia

Cellulit u mężczyzn rozwija się z powodu braku równowagi hormonalnej między estrogenami i androgenami: podwyższony poziom estrogenów lub obniżony poziom androgenów. Wiele objawów można zobaczyć wizualnie (na zdjęciu niektóre objawy zaburzenia: powiększenie piersi, wypadanie włosów).

Wysoki poziom estrogenu prowadzi do wielu niepożądanych skutków ubocznych:

• ginekomastia;
• przyrost masy ciała ze zwiększonym tłuszczem brzusznym;
• cukrzyca;
• zaburzenie erekcji;
• kiepska pamięć;
• wypadanie włosów na ciele.

Ginekomastia to łagodne powiększenie gruczołów sutkowych u mężczyzn. Może wystąpić po jednej lub obu stronach, z bólem lub bez bólu. Fizjologicznie ma to miejsce zaraz po urodzeniu, w okresie dojrzewania i na starość. Związane z chorobą powiększenie piersi jest często spowodowane brakiem równowagi hormonalnej, lekami lub innymi podstawowymi schorzeniami (otyłość, marskość wątroby).

Substancje estrogenopodobne

Męskie hormony rozrodcze to hormony steroidowe zwane androgenami. Obejmuje to testosteron, dihydrotestosteron i androstendion. Hormony rozrodcze regulują aktywność różne komórki, mięśnie, masa kostna, rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, zmiany głosu, wzrost włosów Twarz. Ich poziom wzrasta w okresie dojrzewania, a zmniejszona funkcjonalność powoduje zarówno defekty androgenne, jak i anaboliczne.

Lokalizacje lokalizacji

Męska lipodystrofia występuje częściej na brzuchu.

Ale w niektórych przypadkach na innych częściach ciała można znaleźć określone „dołeczki”:

• piersi;

  

• tył uda;
• tyłek.

Metody diagnostyczne, z którymi specjalistą się skontaktować

Leczenie cellulitu uzależnione jest od przyczyny jego wystąpienia. Powinieneś najpierw skonsultować się z terapeutą, który w razie potrzeby skieruje Cię do lekarzy innej specjalizacji na dalsze badania.

Po zebraniu danych antropometrycznych przypisuje się ogólne analizy:

• krew;
• glukoza;
• cholesterol;
• hormony.

Sposoby walki

Cellulit u mężczyzn (zdjęcia pacjentów przed i po zabiegu pozwalają ocenić, jak bardzo lipodystrofia zmienia wygląd danej osoby) lub nagromadzenie tkanki tłuszczowej w niektórych obszarach ciała może prowadzić do powstania skoncentrowanych guzków tłuszczowych, które wpływają na zewnętrzne rodzaj skóry. Cellulit to problem, którego nie da się rozwiązać samymi ćwiczeniami, zdrowym odżywianiem i odchudzaniem. Lipodystrofię zaobserwowano u osób szczupłych, wysportowanych, stosujących zbilansowaną dietę.

Żywność dietetyczna, żywność dozwolona i zabroniona

W celu kontrolowania poziomu estrogenów zaleca się dietę niskotłuszczową i bogatą w błonnik.

Pokarmy zawarte w diecie:

• Warzywa krzyżowe (brokuły, różne rodzaje kapusty) zawierają fitochemikalia, które blokują produkcję estrogenu
• czerwone winogrona zawierają naturalne blokery estrogenów: resweratrol i proantocyjanidyny;
• Nasiona sezamu i siemię lniane, a także produkty pełnoziarniste, takie jak owies, kukurydza i ryż, zawierają mikroskładnik odżywczy zwany polifenolem, który ma korzystny wpływ na komórki.
• zielona herbata jest kolejnym dobrym źródłem polifenoli;
• Granaty są bogate w fitochemikalia blokujące estrogeny.

Należy unikać niezdrowej żywności, tłuszczów, cukru. Do diety należy włączyć czarne jagody, ponieważ sprzyjają produkcji kolagenu.

W ciągu dnia należy pić dużo wody, która wypłukuje z organizmu toksyczne substancje i zanieczyszczenia. A także powinien zmniejszyć spożycie alkoholu i tytoniu.

 Obciążenia mocy. Kompleks treningowy i algorytm treningowy

Z lipodystrofią można walczyć za pomocą ćwiczeń. Obciążenia siłowe wzmacniają mięśnie, stymulują metabolizm, krążenie krwi.

• Chodzenie codziennie po schodach, co najmniej 8 pięter, pomoże pozbyć się fałdów tłuszczu.
• Ćwiczenia skręcające. Podciąganie palców, zapinanych na zamek z tyłu głowy, do kolana. Ćwiczenie wykonujemy w pozycji leżącej, najpierw należy wyprostować lewy łokieć do prawego kolana, a następnie odwrotnie. Ćwiczenie powtarza się 10-14 razy.
• Przysiady, wypady z hantlami, skłony tułowia mogą pomóc w zapobieganiu rozwojowi cellulitu.
• Ćwiczenia sportowe można uzupełnić grając w piłkę nożną, siatkówkę, jazdę na rowerze.

Etnonauka. Przepisy na skuteczne środki zaradcze

Trudno jest pozbyć się cellulitu w domu, ale kosmetolodzy medyczni oferują kilka metod, które mogą w krótkim czasie zmniejszyć wygląd cellulitu.

• Codzienne mycie ciała i masaż przyspieszają drenaż limfatyczny, co pomaga eliminować toksyny nagromadzone w warstwie tłuszczowej.
• Peeling do ciała z kawą. Krem złuszczający do kawy stosowany miejscowo może zminimalizować widoczność cellulitu. Peeling do ciała stymuluje drenaż limfatyczny jednocześnie napinając skórę. Kofeina odwadnia również komórki tłuszczowe.
• Olejek jałowcowy ma właściwości detoksykujące, skutecznie zmniejszając retencję płynów związaną z cellulitem. Mieszankę olejków przygotowaną z 10-15 kropli olejku eterycznego i ¼ szklanki oliwy z oliwek wciera się w dotknięty obszar przez 10-15 minut. Procedurę należy przeprowadzać codziennie.
• Wodorosty to także jeden z najlepszych domowych sposobów na naturalne pozbycie się cellulitu. Ten środek złuszczający stymuluje krążenie krwi i pomaga usuwać szkodliwe toksyny, które przyczyniają się do rozwoju cellulitu. Wymieszaj 3 łyżki. l. posiekane wodorosty z 1 szklanką soli morskiej i kilkoma kroplami oliwy z oliwek. Przygotowana mieszanka (1 łyżka stołowa. l. wystarczy na 1 sesję) masować dotknięty obszar przez 10 minut. po prysznicu. Powtarzaj procedurę dwa razy dziennie.

Fizjoterapia

Fizjoterapia na cellulit opiera się na działaniu stymulującym metabolizm komórkowy i zwiększaniu mikrokrążenia.

• Zabieg falą uderzeniową jest jedną z najprostszych metod i nie powoduje skutków ubocznych.
• Terapia ultradźwiękowa. Sesje terapeutyczne stymulują naczynia krwionośne, poprawiają krążenie krwi i zwiększają przepływ tlenu we krwi.
• Zabiegi z użyciem aparatu Endermologie. Zabiegi opierają się na aspiracji i masażu skóry, aby poprawić krążenie krwi i metabolizm składników odżywczych.

Masaż antycellulitowy. Metody i techniki wykonania

Lipomassage jest z powodzeniem stosowany. Opiera się na zasadzie mechanostymulacji, gdy bodźce mechaniczne stosowane na powierzchni ciała wywołują reakcje biologiczne głęboko w tkance.

• Stymulacja adipocytów przyspiesza rozpad uporczywych złogów tłuszczowych.
• Aktywacja tkanki łącznej sprzyja naturalnej produkcji kolagenu i elastyny ​​w organizmie.

Zabieg wykonywany jest na aparacie Cellu M6 Endermolab. Lipomassage pomaga rozbijać złogi tłuszczu i napinać skórę.

Jeśli zakładany jest regularny masaż, lepiej zrobić to z pomocą doświadczonego masażysty. Przed zabiegiem należy rozgrzać ciało. Wszystkie manipulacje przeprowadzane są w trybie równomiernego wzrostu intensywności, od dołu do góry (wzdłuż przepływu limfy).

Każdy masaż, ręczny lub sprzętowy, należy rozpocząć 2 godziny po jedzeniu. Efekt obserwuje się nie wcześniej niż po 15-20 sesjach.

Narzędzia kosmetyczne. Nazwy i instrukcje użytkowania

Cellulit u mężczyzn (zdjęcia i wykaz leków przedstawiono poniżej) można zredukować, do czego jako krótkotrwałą pomoc stosuje się preparaty kosmetyczne.

Nazwa	Pogarszać
Retino-A	Lek na bazie tretinoiny
Zasób Floresana	Zawiera ekstrakt z wodorostów
Koncentrat Ultra Body Lift	Preparat na bazie kofeiny
Serum modelujące z retinolem	Lek na bazie retinolu i kofeiny
Krem Vitex	Z dodatkiem kofeiny i czerwonej papryki
Rozgrzewający krem ​​do masażu Velinia	Zawiera ekstrakty z guarany, wodorostów, czerwonej papryki
Litaline, krem ​​z kofeiną	Zawiera kompleks peptydowy i witaminę F

Produkty nakłada się na skórę wieczorem i rano. Mężczyźni z tłustą cerą powinni stosować lekkie kremy na bazie żelu.

Aktywne składniki w składzie kremów nie zawsze mogą wnikać wystarczająco głęboko w warstwy komórkowe, więc tkanka tłuszczowa i łączna w tkance podskórnej pozostaje niezmieniona. Stosowanie kremów ma na celu stworzenie efektu maskowania naskórka.

Łaźnia

Zabiegi z wodą leczniczą z suplementami ziołowymi stymulują krążenie krwi, łagodzą stany zapalne.

Napary ziołowe do dodania podczas kąpieli:

• tymianek;
• kwiat lipy;
• Kora dębu;
• korzeń imbiru.

Przed kąpielą dodaj 1 łyżkę. l. nalewka z ziół.

Okłady. Najlepsze lekarstwa i przepisy

W domu możesz przeprowadzić sesję owijania za pomocą:

• kasztanowiec;
• kawa mielona;
• glinka kosmetyczna.

Okłady z kasztanowca:

• Dodaj wywar z kasztanowca do kremu nawilżającego.
• Wmasuj w skórę, owiń ciało folią spożywczą.
• Pozostaw produkt na skórze na 15 minut.
• Po zabiegu umyj ciało ciepłą wodą, nasmaruj kremem.
• Okłady zaleca się wykonywać mniej więcej raz na 3-5 dni.

Składniki do okładu kawowego:

• Zaparz 10-15 łyżek. l. kawa mielona w 250 ml wody. Ochłonąć.
• Przykryj ciało kleikiem, zawiń folią, a na wierzch ciepłym kocem.
• Pozostaw kompres na 30 minut.
• Następnie spłucz wszystko ciepłą wodą, nasmaruj ciało balsamem.

Wskazane jest wykonywanie okładów dwa razy w tygodniu przez 1-2 miesiące.

Zabiegi salonowe

Wizyta u estetycznego chirurga plastycznego, dermatologa lub innego specjalisty specjalizującego się w estetyce ciała jest tak samo potrzebna mężczyznom, jak i kobietom. Warto zwrócić się o pomoc do salonu kosmetycznego, gdy domowe metody są nieskuteczne.

• Mezoterapia. Dzięki tej metodzie indywidualnie dobrane leki i składniki aktywne wstrzykiwane są bezpośrednio w skórę cienkimi, krótkimi igłami. Zastrzyki podaje się w określonych punktach akupunkturowych.
• Terapia próżniowa aktywuje krążenie krwi, wspomaga regenerację komórek układu odpornościowego. W efekcie „skórka pomarańczowa” zostaje zmniejszona, faktura skóry zostaje wyrównana.
• Krioterapia. Podczas sesji zimno służy do redukcji tkanki tłuszczowej dotkniętej cellulitem. Ultraniska temperatura, -160°C, prowadzi do śmierci komórek tłuszczowych, pobudza krążenie krwi.
• Hydrolipoliza. Podczas zabiegu w tkankę tłuszczową wstrzykuje się sól fizjologiczną, a następnie poddaje działaniu ultradźwięków (jak w terapii falą akustyczną).
• Mezodissolution. Podczas sesji preparaty lipolityczne lub obkurczające są dostarczane pod skórę na głębokość 10-13 mm. Substancje wprowadza się po rozcieńczeniu wodą i uzyskaniu koktajlu hipoosmolarnego.

Metody chirurgiczne

Lekarz może zasugerować jeden z zabiegów z użyciem igieł, ostrzy lub innych specjalnych narzędzi do oddzielenia włóknistych pasm pod skórą (podcięcie) w celu ich wygładzenia. Zabieg wykonywany jest w znieczuleniu miejscowym.

Najpopularniejszą operacją stosowaną w walce z cellulitem jest liposukcja.

Istnieje kilka metod jego realizacji:

• Liposukcja próżniowa. Wypompowywanie tłuszczu przez nakłucia skóry.
• Lipoliza laserowa to rodzaj chirurgii plastycznej wykorzystującej energię lasera do zmiany wyglądu ciała.
• Liposukcja tumescencyjna jest najczęstszą techniką liposukcji stosowaną do trwałego usuwania kieszeni niechcianego tłuszczu poprzez odsysanie. Chirurg wstrzykuje dużą objętość roztworu tumescent bezpośrednio w obszar docelowy. Po 20 minutach lekarz wykonuje małe nacięcie i wprowadza cienką kaniulę połączoną z rurką ssącą, która jest przymocowana do urządzenia próżniowego.

Pooperacyjne wyniki tych metod mogą trwać od 2 do 3 lat. Powikłania po zabiegu obejmują ból i krwawienie pod skórą.

Współczesna medycyna oferuje mężczyznom wiele sposobów na walkę z cellulitem. Ale najpierw należy zawsze skonsultować się ze specjalistą, aby ustalić przyczynę, a następnie znaleźć najbardziej odpowiednią metodę leczenia. Na licznych zdjęciach widać zmiany skórne, jakie powoduje lipodystrofia, które będą powodem, dla którego mężczyźni udają się do salonu kosmetycznego lub kliniki.

Film o cellulicie u mężczyzn

Jak usunąć cellulit: