Witaminy z selenem i cynkiem dla kobiet po 35-40-45-50-60 latach

Witaminy pomagają kobietom zachować wygląd i zdrowie. Największą popularnością cieszą się preparaty z selenem i cynkiem, które stymulują odporność organizmu, działają antyoksydacyjnie, poprawiają produkcję włókien kolagenowych. Dla kobiet zainteresowanych pełnym zdrowym trybem życia producenci produkują różnorodne kompleksy witaminowe, w tym cynk i selen.

Klasyfikacja narkotyków

Pierwiastki śladowe cynk i selen są niezbędne do zapewnienia aktywności wszystkich układów i narządów fizjologicznych. Obie substancje są niezastąpione, ponieważ każdy z nich pomaga wzmocnić układ odpornościowy poprzez aktywację limfocytów B i T oraz eliminację wolnych rodników. Cynk i selen wzmacniają się nawzajem. Cynk dostarcza tarczycy i jest niezbędny w układzie nerwowym. Bez cynku pogarsza się aktywność jelit, nie dochodzi do regeneracji błon śluzowych i skóry.

Funkcje cynku:

• niezbędny w reakcjach biochemicznych, ponieważ jest częścią 300 enzymów;
• promuje syntezę białka i kolagenu, co przyczynia się do elastyczności skóry;
• są częścią receptorów i błon komórkowych;
• zapewnia integralność barier śluzowych, które chronią organizm przed przenikaniem wirusów i bakterii;
• zapewnia funkcjonowanie układu limfatycznego i stężenie immunoglobulin;
• reguluje odnowę komórkową;
• brak cynku może prowadzić do rozwoju cukrzycy.

Kobiety w wieku od 20 do 50 lat potrzebują 11-14 mg cynku dziennie. W przypadku kobiet w ciąży i karmiących piersią dawkę tę zwiększa się do 20 mg/dobę. Kobiety powyżej 50 roku życia potrzebują 10-12 mg cynku dziennie, pomoże to uniknąć łysienia i przedwczesnego starzenia się skóry.

Cynk znajduje się w wątrobie, orzeszkach piniowych, mięsie i nasionach, ale nawet zbilansowana dieta nie zapewnia wymaganej dawki cynku w organizmie. Bez selenu, który wchodzi w skład układów enzymatycznych, przebieg procesów biochemicznych jest zaburzony.

Funkcje selenu:

• zapewnia syntezę węglowodanów, białek, tłuszczów;
• promuje produkcję hormonów tarczycy;
• reguluje produkcję tokoferolu, kardiomiocytów i miocytów.

Selen nie bez powodu nazywany jest substancją długowieczności i piękna. W przypadku kobiet po 40 roku życia selen pomoże opóźnić wystąpienie menopauzy i powiązanych z nią zjawisk (luźna skóra, łysienie, łamliwość paznokci, uczucie zmęczenia, wahania nastroju). W przypadku kobiet po 50. roku życia selen pomaga zapobiegać występowaniu przewlekłych chorób związanych z wiekiem i przedwczesnemu starzeniu się.

Selen znajduje się w wątrobie, owocach morza i jajach, roślinach strączkowych i kukurydzy. Średnie dzienne zapotrzebowanie na selen dla kobiet w wieku 20-40 lat waha się od 40 do 55 mcg. W przypadku starszych kobiet dzienna dawka jest zwiększona i wynosi 70 mcg.

Witaminy z selenem i cynkiem dla kobiet produkowane są w różnych formach:

• preparaty eliminujące niedobory mikroelementów;
• kompleksy do profilaktyki;
• dodatki biologicznie czynne.

Jednak farmaceuci nie rozróżniają wyraźnie między formami, ponieważ prawie wszystkie leki są wzmocnione fito-dodatki i mogą być stosowane zarówno w zapobieganiu niedoborom, jak i w ramach kompleksowej terapii.

Witaminy produkowane są w postaci:

• pastylki do ssania;
• kapsułki i tabletki żelatynowe do połykania;
• tabletki musujące do przygotowania roztworu wodnego.

Lekarze nie zalecają samoleczenia. Należy wykonać badanie krwi, aby pomóc lekarzowi określić, jak duży niedobór cynku i selenu w organizmie, a następnie opracować program przywracający równowagę mikroelementy. Jeśli lekarz zalecił przyjmowanie leków zawierających selen i cynk, należy je przyjmować w godzinach popołudniowych.

Ocena witamin po 35 latach

Witaminy z selenem i cynkiem dla kobiet są produkowane przez producentów zarówno w Rosji, jak i za granicą. Leki różnią się liczbą tabletek w opakowaniu, składem i działaniem farmakologicznym. Wybierając złożony lek, nie należy zapominać o możliwości indywidualnej nietolerancji i reakcji alergicznych na składniki wchodzące w skład kompozycji.

Blagomax

Producent z Petersburga produkuje 2 rodzaje preparatów z selenem i cynkiem: jeden kompleks jest uzupełniony witaminami, drugi rutyną.

Tabletka żelatynowa zawiera 12 mg cynku, 0,075 mg selenu, zawiera również:

• 100 mg kwasu askorbinowego;
• 33 mg witaminy E;
• 1 mg octanu retinolu;
• 2 mg witaminy B6.

Kolejny biologicznie aktywny kompleks „Blagomax” jest produkowany z dodatkiem rutyny (50 mg) i kwasu askorbinowego (100 mg) do cynku i selenu. Tabletki należy przyjmować 1-2 razy dziennie z posiłkami popijając wodą. Stawka dzienna to 1-2 tabletki. W plastikowym opakowaniu słoiczkowym znajduje się 90 tabletek, wystarcza to na pełnoprawny kurs regeneracji, trwający do 6 tygodni.

Suplement diety nie jest wskazany dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Użytkownicy zwracają uwagę na dobre właściwości immunostymulujące kompleksu witaminowego i brak skutków ubocznych. efekty, preparaty przyczyniają się do poprawy kondycji skóry twarzy, paznokci i włosów, łagodzą uczucie zmęczenia i nerwowość.

Arnebia

Jednym z najpopularniejszych preparatów biologicznie czynnych jest firma NUTRILO GmbH (Niemcy). Produkt zawiera 5 mg cynku i 0,055 mg selenu, a także 80 mg kwasu askorbinowego. Sorbitol jest stosowany jako słodzik, który działa przeczyszczająco na przewód pokarmowy.

"Arnebia" sprawdziła się jako środek zapobiegający niedoborom selenu i cynku. Narzędzie z powodzeniem radzi sobie z łamliwymi paznokciami, wypadaniem włosów, utratą elastyczności skóry. Suplement diety wpływa pozytywnie na syntezę wielu hormonów, wzmacnia układ odpornościowy. Suplement witaminowy zapobiega przedwczesnemu starzeniu się struktury komórkowej.

Producent produkuje lek w tubie z 20 tabletkami. Tabletki musujące szybko rozpuszczają się w wodzie, mają słaby przyjemny smak. Należy przyjmować raz dziennie z posiłkami, rozpuszczając kapsułki w 250 g czystej wody. Należy jednak pamiętać, że kompozycja „Arbenia” zawiera barwniki i aromaty.

Complivit

Kompleks multiwitaminowy wzmocniony cynkiem i selenem jest produkowany przez rosyjską firmę Pharmstandard-Ufa Vitamin Plant. Lek ma na celu wyeliminowanie niedoborów mikroskładników odżywczych, jest przydatny podczas chorób sezonowych w celu wzmocnienia układu odpornościowego.

Każda tabletka zawiera:

Substancja	Dawkowanie, mg
Pierwiastki śladowe
Cynk	2
Miedź	0,75
Mangan	1
Selen	0,07
Witaminy
Z	50
mi	10
PP	7,5
W 5	5
NA 6	2
W 2	2
W 1	1
ALE	0,5
W 9	0,0001
O 12	0,000003

Każda tabletka zawiera dzienne spożycie pierwiastków śladowych i witamin. Lek jest pełnoprawnym środkiem profilaktycznym niedoboru odporności w okresie jesienno-zimowym. instrukcje, produkt należy przyjmować raz dziennie, 60 małych tabletki. Stosując alergików należy zachować ostrożność – lek może wywołać reakcję alergiczną.

Cynk Orihiro

Jednym z najbardziej wydajnych kompleksów na rodzimym rynku jest produkt japońskiej firmy ORIHIRO Co. Sp. z o.o. " Cynk Orihiro. Lek ma nie tylko działanie tonizujące i przeciwutleniające, ale także przyczynia się do zajścia w ciążę.

Oprócz poprawy funkcji rozrodczych kobiety odnotowały znaczną poprawę stanu skóry i włosów oraz stabilizację przewodu pokarmowego. Kompleks zawiera 60 mcg selenu i 13 mg cynku oraz 60 mcg chromu. Producent umieszcza w opakowaniu 120 tabletek, należy zażywać 2 tabletki dwa razy dziennie popijając wodą. Przebieg przyjęcia wynosi 30 dni.

Najlepsze leki po 40 latach

Witaminy z selenem i cynkiem dla kobiet są niezbędne kobietom po 40 roku życia, aby przedłużyć młodość i urodę. W tym okresie dochodzi do znacznego osłabienia funkcji jajników, co wpływa na regenerację komórek i ogólny ton ciała. Cynk i selen pomagają opóźnić objawy związane z wiekiem.

Wyraźny

Rosyjski producent Yeast Technologies LLC (St. Pushchino) wytwarza skuteczny kompleks naturalnych witamin „BioActive Components”. Produkt działa antyoksydacyjnie i regenerująco, zwiększa jędrność i elastyczność skóry, aktywuje wzrost włosów.

Większość składu leku stanowią suche drożdże piwowarskie (97,9%), a także siarka (0,1%), witaminy z grupy B (B1, B2, B5, B6), kwas nikotynowy i biotyna. Do leku dodaje się cynk (13,5 mg) i selen (0,009 mg).

Suplement diety dostępny jest w postaci tabletek, w opakowaniu 60 lub 100 sztuk. Dla dorosłych lek jest przepisywany trzy razy dziennie (podczas posiłków), 2-3 tabletki. 7 tabletek w pełni pokrywa dzienne zapotrzebowanie na cynk i selen. Przebieg przyjęcia trwa 14-30 dni, w zależności od zalecenia lekarza.

Lek można podawać dzieciom w wieku powyżej 12 lat w dawce dla dorosłych. Według opinii użytkowników produkt nie zwiększa masy ciała i skutecznie pomaga w leczeniu łysienia i trądziku.

Multivita

Firma Hemofarm A.D. (Serbia) zaprasza kobiety po 40. roku życia do używania tabletki musującej. Lek zawiera 50 μg selenu i 15 mg cynku, działanie przeciwutleniające wzmacniają kwas askorbinowy (60 mg), witamina E (6,7 mg), kwas foliowy (200 μg) i beta-karoten (4,8 mg). Suplement diety ma działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne, immunomodulujące i przeciwdrobnoustrojowe.

Kupujący zwracają uwagę na wygodne opakowanie, przyjemny aromat i smak. Tabletki musujące rozpuszcza się w 200 g wody i przyjmuje raz dziennie. Opakowanie (plastikowa tuba) zawiera 20 tabletek na 1 cykl podawania. Producenci ostrzegają, że skład leku zawiera substancje słodzące i smakowe, które mogą wywołać biegunkę. Jeśli masz cukrzycę, musisz skonsultować się z lekarzem.

Centrum

Producent Pfizer Consumer Manufacturing Italy SRL (Włochy) produkuje kompletny kompleks witamin i minerałów, w tym selen i cynk. Preparat multiwitaminowy z 11 minerałami i 13 witaminami korzystnie wpływa na stan skóry, paznokci i włosów, tonizuje i łagodzi zmęczenie.

Tabletki zawierają selen (30 μg) i cynk (5 mg), a także następujące substancje w dawkach:

Substancja	Dawkowanie, mg
Witamina C	100 mg
Wapń	162 mg
Magnez	100 mg
Fosfor	125 mg
Nikotynamid	20 mg
Witamina E	15 mg
Kwas pantotenowy	7,5 mg
Żelazo	5 mg
Mangan	2 mg
Witamina B6	2 mg
Witamina B2	1,75 mg
Tiamina	1,4 mg
Miedź	0,5 mg

W mniejszych ilościach, ale zaspokajających codzienne, normatywne potrzeby organizmu, Centrum zawiera:

Substancja	Dawkowanie, mcg
Beta karoten	800 mcg
Kwas foliowy	200 mikrogramów
Jod	100 mikrogramów
Biotyna	62,5 mcg
Molibden	50 mikrogramów
Chrom	40 mikrogramów
Witamina K	30 mikrogramów
Witamina b12	2,5 mikrograma
Witamina D	5 mikrogramów

Suplement można spożywać od 14 roku życia. Przyjmować 1 kapsułkę dziennie. Producent pakuje lek w plastikowe słoiczki po 30 lub 60 sztuk, więc opakowanie wystarcza na zalecany miesięczny kurs. Tabletki można zażywać w okresie ciąży i karmienia piersią, ale wymagana jest porada specjalisty.

Najlepsze witaminy po 45 latach

Witaminy z selenem i cynkiem dla kobiet są niezbędne kobietom w okresie okołomenopauzalnym. W tym czasie stan zdrowia kobiet może się pogorszyć, oprócz tego, że miesiączka staje się nieregularna, mogą pojawić się uderzenia gorąca, pocenie się i bezsenność. Preparaty zawierające cynk i selen pomagają łagodzić objawy menopauzy i zachować zdrowie fizyczne.

Wartownik

Amerykańska firma Centrum produkuje kompleks multiwitaminowy i multimineralny „XXI wiek” zgodnie z dziennym spożyciem. Suplement diety zawiera beta-karoten (1,5 g), D3 (0,01 mg), witaminę E (3 mg), ryboflawinę (20 mg), witaminy C (60 mg), witaminę K (25 μg).

Produkt leczniczy zawiera:

• wapń (200 mg);
• chlorek potasu (72 mg);
• magnez (50 mg);
• fosfor (20 mg);
• żelazo (18 mg);
• kwas pantotenowy 10 mg;
• mangan 2,3 mg;
• krzem 2 mg;
• tiamina 1,5 mg.

Grupa witamin z grupy B, kwas foliowy, jod, molibden, chrom, biotyna, a także cyna, wanad, nikiel i miedź zawarte są w niewielkich, ale niezbędnych dla organizmu dawkach. Preparat zawiera cynk (11 mg) i selen (55 μg). Ta dawka zaspokaja dzienne zapotrzebowanie na substancje czynne, dlatego środek przyjmuje się 1 raz dziennie. Kompozycja zawiera barwniki, talk, alkohol poliwinylowy, skrobię, więc lek może powodować reakcję alergiczną.

Przekroczenie dawki zwiększa ryzyko osteoporozy, dlatego leku nie należy łączyć z innymi lekami zawierającymi witaminę A. W czasie ciąży i laktacji lek nie jest przyjmowany.

Danhson

Bułgarska firma Milve AD zaproponowała konsumentom preparat złożony z witaminą C, selenem i cynkiem. Suplement diety jest niezbędny w przypadku niedoboru tych substancji w organizmie, a także w celu wzmocnienia odporności. Lek zawiera 5 mg cynku, 22,5 μg selenu w postaci drożdży selenowych oraz 300 mg witaminy C.

Preparat w postaci tabletek polecany jest dla osób dorosłych powyżej 18 roku życia. Produkt należy przyjmować dwa razy dziennie po 1 kapsułce. Opakowanie zawiera 30 tabletek.

Akwión

Firma Vneshtorg Pharma (Rosja) opracowała suplement diety o działaniu tonizującym. Kompleks zawiera cynk, selen, magnez, wapń, chrom, miedź, molibden, jod i mangan. W składzie znajdują się witaminy A, H, E, D3, C, K1 oraz wszystkie witaminy z grupy B. Lek nie ma przeciwwskazań, należy go przyjmować 1 tabletkę raz dziennie. Opakowanie zawiera 30 tabletek.

Ocena funduszy po 50 latach

Kobiety powyżej 50 roku życia muszą uważnie monitorować swój stan zdrowia – w tym okresie jest to możliwe przedłużyć urok pięknej skóry, włosów, paznokci, zachować siłę fizyczną, jeśli dokładnie rozważysz dietę odżywianie. Niedobory witamin i minerałów należy uzupełniać za pomocą biologicznie aktywnych suplementów diety.

Alfabet

Kobietom w wieku powyżej 50 lat zaleca się przyjmowanie leku AlfaVit 50+, opracowanego przez rosyjską firmę Vneshtorgo Pharma. Ogólny tonik pomaga w zapobieganiu związanym z wiekiem zmianom w układzie sercowo-naczyniowym i narządach wzroku. Dzienna porcja to 3-krotne spożycie 1 tabletki. Kapsułki są pokolorowane na różne kolory, aby wskazać obecne w nich zestawy witamin i minerałów.

Biała tabletka zawiera witaminy:

• B5 (5 mg);
• B9 (0,1 mg);
• B12 (0,003 mg);
• H (0,05 mg);
• D3 (0,005 mg);
• K1 (0,12 mg).

Biała tabletka zawiera również wapń (300 mg) i chrom (0,05 mg).

Niebieska pigułka zawiera przeciwutleniacze, takie jak:

• witaminy B2 (1,8 mg), B6 ​​(2 mg), E (15 mg), PP (20 mg), C (35 mg);
• beta-karoten (2 mg);
• magnez (60 mg);
• jod (0,15 mg);
• mangan (2 mg).

Niebieska kapsułka zawiera cynk (15 mg) i selen (0,07 mg), uzupełnione luteiną (0,75 mg) i likopenem (0,75 mg). Różowa tabletka zawiera żelazo (10 mg) i witaminę C (35 mg), a także witaminy B1 (1,5 mg) i B9 (0,1 mg), 1 mg miedzi. Lek przepisuje się 1 tabletkę każdego koloru dziennie (łącznie 3 tabletki), kolejność podawania nie ma znaczenia. Kurs trwa 1 miesiąc. Producent produkuje opakowania po 60 tabletek.

Środek nie jest odpowiedni dla osób z nadczynnością tarczycy. Działania niepożądane występują w przypadku stosowania „Alfabetu” razem z innymi kompleksami witaminowymi, podczas stosowania kapsułek o różnych kolorach lub przyjmowania tabletek tego samego koloru w ciągu dnia.

Selzink Plus

Witaminy z selenem i cynkiem dla kobiet produkuje firma PRO.MED.TSS (Praga, Czechy).

Jedna tabletka zawiera:

• cynk 8 mg;
• selen 0,05 mg;
• witamina C 180 mg;
• beta-karoten 7,2 mg;
• witamina E 35 mg.

Producent umieszcza 30 tabletek powlekanych w kartoniku. Zaleca się przyjmowanie 1 kapsułki dziennie. Lek przeznaczony jest wyłącznie dla osób dorosłych, jako skutki uboczne czasami występują indywidualne reakcje alergiczne.

Czeski kompleks witamin to wysokiej jakości przeciwutleniacz, który ma dobry wpływ na wzmocnienie układu odpornościowego. Wskazaniami do przyjęcia są menopauza, zwiększone obciążenia, w tym psychoemocjonalne, przewlekłe choroby przewodu pokarmowego. Narzędzie jest niezbędne dla osób na diecie.

Kompleks wysokomineralny

Jednym z wysokiej jakości produktów do utrzymania zdrowia kobiet po 50 latach jest VP Laboratory LTD (Wielka Brytania). Suplement diety ma na celu ujędrnienie wszystkich funkcji organizmu, działa ogólnie wzmacniająco, a także zapewnia pracę układu mięśniowo-szkieletowego oraz funkcje poznawcze mózgu.

Lek zawiera następujące substancje:

• 67 mg magnezu;
• 67 mg wapnia;
• 7 mg cynku;
• 5 mg żelaza;
• 0,67 mg miedzi i manganu;
• 50 mcg jodu i molibdenu;
• 33 mcg selenu i chromu;
• 3 μg witaminy D3.

Lek zaleca się przyjmować 1 kapsułkę trzy razy dziennie przez 2-3 tygodnie. Suplement diety pakowany jest w plastikowe słoiczki po 90 tabletek. Produktu nie podawać dzieciom poniżej 11 roku życia, kobietom w ciąży i karmiącym.

Co zabrać po 60 latach

Z biegiem lat zmiany związane z wiekiem stają się bardziej aktywne, organizm nie może wyzdrowieć z poprzednich przeziębień, choroby przewlekłe przechodzą w cięższą postać. W tym okresie należy zwracać szczególną uwagę na zdrowie i przyjmować kompleksy witaminowe oraz suplementy biologiczne.

Doppelgerz aktywny

Niemiecka firma Kweisser Pharma GmbH & Co. KG produkuje specjalistyczne witaminy dla oczu pod marką Doppelherz. Lek działa wspomagająco na siatkówkę, strukturę optyczną i metabolizm białek w narządach wzroku.

Lek skutecznie wpływa na strukturę narządu wzroku dzięki zawartości ekstraktu z owoców borówki, który daje działanie przeciwutleniające. Suplement diety zawiera karotenoidy luteinę (10 mg) i zeaksantynę (1 mg), które zapewniają ochronę przed fotouszkodzeniami, cynk (5 mg) i selen (15 μg).

Biosyntezę pigmentów światłoczułych ułatwia witamina A (400 μg), witamina C (80 mg) utrzymuje stężenie kolagenu. Witaminy B1 (3,3 mg), E (12 mg), kwas foliowy (400 μg) mają pozytywny wpływ na przekazywanie impulsów nerwowych. Chrom (30 mcg) jest niezbędny do regulacji ciśnienia wewnątrzgałkowego.

Pudełko zawiera 30 tabletek, które należy przyjmować raz dziennie. Kurs przeznaczony jest na miesiąc, po 1-2 miesiącach można go powtórzyć. Lek nie jest zalecany dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, ale jest odpowiedni dla pacjentów z cukrzycą (po konsultacji z lekarzem).

Antiox

Dodatek biologiczny jest produkowany przez francuską firmę Laboratoires Arkopharma. Preparat zawiera 50 μg selenu, 15 mg cynku, a także 65 g kwasu askorbinowego, 10 mg witaminy E i 5 mg beta-karotenu. Kompozycję uzupełniają naturalne składniki – wytłoki winogronowe (150 mg) i miłorząb (26,5 mg).

Francuskie suplementy diety są przyjmowane jako ogólny tonik, który może przyspieszyć powrót do zdrowia procesy mózgowe, aby wzmocnić koncentrację uwagi, jest niezbędny w profilaktyce wcześniaków starzenie się. Narzędzie sprawdziło się dobrze w łagodzeniu objawów zespołu klimakterycznego, zmniejszaniu chorób immunologicznych i związanych z wiekiem chorób narządów wzroku. Lek jest przepisywany w ramach ogólnego powrotu do zdrowia podczas terapii rentgenowskiej.

Producent zaleca przyjmowanie produktu dwa razy dziennie po 1 tabletce, kurs trwa 3 tygodnie. Lek jest pakowany w plastikowe pojemniki po 30 tabletek.

Lekolike

Rosyjska firma LLC "V-Min" (g. Sergiev Posad) opracował tonik, wzmacniający suplement biologiczny, który zawiera selen (70 μg) i cynk (15 mg). Działanie leku wzmacnia kwas askorbinowy (60 mg). Taka kompozycja wzmacnia zdolności antyoksydacyjne organizmu, poprawia funkcjonowanie mózgu i układu nerwowego oraz zwiększa odporność na choroby sezonowe.

Lek przyjmuje się raz dziennie, kurs trwa 1 miesiąc. Lekolike występuje w formie tabletek, po 40 sztuk w opakowaniu. Istnieją przeciwwskazania - karmienie piersią, ciąża. Witaminy z selenem i cynkiem są niezwykle ważne dla kobiet.

Substancje niezbędne do zapewnienia szeregu ważnych funkcji życiowych organizmu nie kumulują się i muszą być codziennie dostarczane wraz z pożywieniem. Ich brak negatywnie wpływa na zdrowie kobiet. Kobiety zaczynając w odpowiednim czasie przyjmować biologiczne suplementy z cynkiem i selenem pomagają wzmocnić organizm, menopauza w tym przypadku jest prawie bezbolesna, a zdrowie fizyczne i uroda są zachowane na długo lat.

Film o witaminach z selenem i cynkiem dla kobiet

Przegląd leku z selenem i cynkiem Doppelherz: