1 główne zasady

Moc przylegającą do określonej diety, można zapomnieć o tym i objawy nieżyt żołądka. Jeśli zignorujesz porady lekarza, staje się chorobą przewlekłą, w ostrym, a następnie w owrzodzenie.

Jest to bardzo ważne nie tylko to, co jesz, ale jak to zrobić.Oto niektóre zasady dotyczące odbioru żywności przy tej dolegliwości:

• żywność musi być ułamkowa - małe porcje co najmniej 5 razy dziennie;
• jedzenie należy przyjmować co 3-4 godziny;
• śniadanie, obiad i kolacja powinny odbywać się w tym samym czasie;
• nie pozbawia się śniadania, preferując tylko sok lub herbatę;Obiad
insta story viewer
• powinien być nie później niż 3 godziny przed snem;
• jedzenie w żucie w dobrej wierze jest bardzo ważne;
• codzienne stosowanie gorących płynnych naczyń;
• nie jeść pokarmu w biegu iw suchych ubraniach;
• pić po upływie 30 minut po posiłku, tak aby nie rozcieńczony sok żołądkowy;
• nie pić alkoholu, pikantnych, tłustych, smażonych potraw, kawy, napojów gazowanych;
• rzucenie palenia;
• należy przygotowywać wyłącznie ze świeżych produktów, a przygotowane posiłki powinny być przechowywane zgodnie z oczekiwaniami.

Postępując zgodnie z tymi zasadami, można uniknąć problemów zdrowotnych. Przejście na taką dietę powinno następować stopniowo.

2 Autoryzowane produkty

Skąd wiesz, co możesz jeść z zapaleniem żołądka? Najpierw należy zbadać, aby dokładnie wiedzieć, jaka jest kwasowość soku żołądkowego - wysoka lub niska, ponieważ zależy od diety.

3

Odżywianie Oto lista produktów, które są dopuszczone do jedzenia z przewlekłym zapaleniem żołądka:

• kurczaka, ryby gotowanej;
• Puree z zup warzywnych;
• rosół z dzika róża, zielona herbata, lekka kawa;
• soki - kapusta, marchewka, ziemniaki;
• olej - kremowy, rokitnik, siemię lniane;
• cukier, miód, pianki;
• gruszki, banany, awokado;
• mleko, śmietana, śmietana, twarożek;
• chude mięso i ryby;
• buraki, ziemniaki;Suszony chleb lub wczorajsza
• ;
• pieczone lub gotowane jagody i owoce;
• kalafior i marchew.

Istnieją pewne zastrzeżenia do tej listy. Na przykład kwaśną śmietanę spożywają tylko osoby o niskiej kwasowości. Twaróg przetrzeć

lepiej, więc nie podrażnia żołądek i jest lepiej wchłaniane. Musi mieć następujący: przy zmniejszonej kwasowości - z dodatkiem śmietany lub jogurtu i zwiększone - czyni serniki, ostrego zapalenia żołądka i - o niskiej zawartości tłuszczu i dotyku.

Ryby tylko w gotowanej lub duszonej rybie lub zupie rybnej. Inne owoce morza - krewetki, kawior można również spożywać, ale w małych dawkach.

Osobnym miejscem w diecie dla danej dolegliwości zajmują się zboża. Wyboru należy dokonać na korzyść ryżu, gryki i płatków owsianych. Ryż i owsiane, mogą być spożywane nawet ostre zapalenie błony śluzowej żołądka, w szczególności w postaci zup śluzowych. Delikatnie otulając ściany żołądka, pomagają poprawić trawienie i usunąć szkodliwe substancje.

Niezwykle przydatna dla tej choroby jest masło. Nie podrażnia błony śluzowej żołądka z powodu braku kwasu mlekowego. Ale nie powinieneś go często używać dwa razy w tygodniu. To ograniczenie nie ma nic wspólnego z zapaleniem błony śluzowej żołądka, dotyczy wszystkich. Jaja

lepiej jeść gotowane na miękko lub omlety. Omlet - jest to po prostu danie, które jest konieczne dla tej choroby, ale to nie jest konieczne, aby zużywać zbyt dużo.

4 Owoce, jagody, warzywa

Teraz o warzywach. Są one oczywiście bardzo przydatne, ale należy wziąć pod uwagę kwasowość, ponieważ warzywa mogą ją podnieść lub obniżyć.Przy niskiej kwasowości można jeść: kapustę

• ( duszoną, gotowaną), brokuły( w postaci puree ziemniaczanego lub duszonego), świeże ogórki( bez skórki), świeże pomidory( niekwaśne);
• buraki( duszone, gotowane), fasola( ograniczona), marchew, seler( w postaci soku lub w sałatkach), bakłażan.

Przy wysokiej kwasowości można jeść dynie, piec je w piekarniku( nie używać masła), a także gotować płatki, soki, zupy.

Pamiętaj o kwasowości i jedzeniu owoców. Muszą być spożywane z tą chorobą, ponieważ poprawiają trawienie, oczyszczają toksyny.

Bez względu na kwasowość, można jeść banany, nie powodują zespołu jelita drażliwego i są dobrze wchłaniane, a także gruszki( bez skórki) i awokado. Ta ostatnia zawiera wiele użytecznych pierwiastków śladowych i jest wskazana w przypadku zapalenia żołądka, ponieważ może zasadniczo złagodzić stan pacjenta przy stałym użyciu.

Możesz jeść i jeść jabłka, ale jeśli kwasowość zostanie zwiększona, ostrożnie. Zaleca się je upiec, aby miały znacznie mniej kwasowości. Przy wysokiej kwasowości można jeść daktyle, mandarynki( w postaci soku lub świeże).

Z niską kwasowością, cytrynami, pomarańczami, owocami granatu, persimmon( z osłabieniem choroby), kiwi są dozwolone. Ale wszystko w małych ilościach. Pomarańcze nie mogą być spożywane na cienkim brzuchu, a sok wyciskany z nich musi być rozcieńczony przegotowaną wodą.Sok z granatów jest również rozcieńczany wodą.

Pokarm dla zapalenia błony śluzowej żołądka należy modyfikować za pomocą jagód. Wybierając je, musisz również wziąć pod uwagę kwasowość.Możesz bezpiecznie jeść wszystkie słodkie jagody, ale z kwaśną, jak truskawki, żurawiny muszą być ostrożne. Owoc dzikiej róży jest dozwolony. Picie z nich jest najbardziej użytecznym napojem, który można przyjmować niezależnie od kwasowości, a nawet ostrego zapalenia żołądka. Aby go wypić, konieczne jest ciepłe jedzenie bez dodawania miodu i cukru.

Rowan przyjmuje się w niskiej kwasowości, dzięki czemu powstaje z niego sok, jest on lepiej trawiony. Lecznicze i rokitnika. Z niego przygotować masło lub użyć jako wywar. Olej z rokitnika z zapaleniem błony śluzowej żołądka to najlepszy sposób leczenia.

5 Napoje

Co można jeść z żołądka żołądka - zorientowali się, teraz zrób listę napojów, które mogą być spożywane z tą chorobą.Powinny być pijane w odpowiedniej objętości, ponieważ przyczyniają się do poprawy trawienia pokarmu. Ale musisz wiedzieć, że nie wszystkie napoje są przydatne. Na przykład sok w torebkach powinien zostać wyrzucony, ponieważ zawierają one niebezpieczne dla zdrowia barwniki i suplementy oraz mają za dużo cukru. Ale świeżo wyciskane soki, w szczególności warzywa, można pić.

Przy niskiej kwasowości konieczne jest picie kapusty, ananasa, wiśni, soku jabłkowego, rozcieńczenie ich przegotowaną wodą w stosunku 1: 1.Soki ziemniaczane i marchwiowe będą czerpać korzyści z wysokiej kwasowości i przyjmować je na cienki żołądek.

Sok z kapusty zasługuje na szczególną uwagę.Ten cudowny napój leczy zarówno zapalenie żołądka, jak i wrzody żołądka. Pić, powinien być przez miesiąc, a nawet dwa( w zależności od stanu) trzy razy dziennie przez 1 godzinę przed posiłkiem do 50 g.

Napój leczniczy to także sok ziemniaczany. Szybko łagodzi ból i niepożądane odczucia po zaostrzeniu. Aby go wypić, konieczne jest zbyt długie, w ciągu jednego-dwóch miesięcy trzy razy dziennie przed posiłkiem. Ziemniaki muszą być czerwone, dobrze umyte i wraz ze skórki przejść przez sokowirówkę.Używaj tylko świeżo wyciśniętego soku.

Przy wyborze herbaty należy preferować miętę, różę psa, oregano, limonkę i zieloną herbatę.

Należy pamiętać, że zbyt gorące herbaty na zapalenie żołądka nie mogą być pijane. Najlepiej nie jeść czarnej herbaty lub, jeśli pijesz, słabo parzyć.

Jeśli lubisz galaretkę, kup małe klocki, sprzedawaj w sklepach i wydawaj smak barwników, należy odrzucić.Zamiast tego musisz kupić skrobię ziemniaczaną i przygotować galaretkę z suszonymi owocami. Również dobre jest owsianka. Eliminuje zgagę, ból, opór, mdłości, otula ściany żołądka i poprawia trawienie pokarmu.

Zapalenie błony śluzowej żołądka jest korzystne dla jogurtu, ale tylko świeże i bez barwników. Lepiej jest robić to w domu, za pomocą rozrusznika, kupowanego w aptekach.

Przydatny fermentowany i jogurt z jogurtem, ale tylko dla tych, którzy mają obniżoną kwasowość.W przypadku zaostrzenia zapalenia błony śluzowej żołądka z tych produktów należy wyrzucić.

Mleko o niskiej kwasowości nie jest wskazane do picia, ale można je dodać do mleczarni herbaty i mleka. Ale przy wysokiej kwasowości mleko jest bardzo przydatne. Neguje szkodliwe działanie soku żołądkowego i eliminuje zgagę.

Nie ma negatywnego wpływu na żołądek i kakao, więc można go pić przy zapaleniu żołądka( na wodzie lub na mleku, nie pić zbyt gorąco).

Do wód mineralnych należy obchodzić się ostrożnie, biorąc pod uwagę kwasowość, nie należy pić wody sodowej. Przy wysokiej kwasowości należy użyć alkalicznej wody mineralnej, na przykład szklanki Borjomi 1 na godzinę przed posiłkiem.

Przy niskiej kwasowości wypij pół szklanki zimnej wody na kwadrans przed posiłkiem. Możesz wziąć Essentuki-4 lub Feodosia.

6 Produkty zabronione

Rozumiemy, że nie można jeść z zapaleniem żołądka i sporządzić listy tych pokarmów i napojów.

Natychmiast usuń alkohol. To komplikuje przebieg choroby, prowadząc do poważniejszej choroby - wrzodu żołądka. Wódka

jest pierwszym wrogiem zapalenia żołądka. Będziesz musiał o tym zapomnieć, jeśli nie chcesz mieć wrzodu. Niektórzy uważają, że wino jest bardziej nieszkodliwym napojem niż wódka, jak gdyby było przydatne w małych dawkach, rozszerza naczynia krwionośne. Być może, ale nie z tą chorobą.Jedynym alkoholem, który może być dozwolony od czasu do czasu, jest piwo niefiltrowane. Chmiel i słód mają bardzo korzystny wpływ na układ trawienny. Ale bez fanatyzmu wystarczy wypić jeden kufel piwa na miesiąc.

Jeśli chodzi o produkty, musisz usunąć z diety wszystkie solone, wędzone, tłuste, shish kebab, pierogi, kiełbasy, kiełbasy. Od użycia tych dwóch ostatnich jest konieczne, a zdrowym ludziom odmówić, ponieważ są one nadziewane konserwantami i niebezpiecznymi dodatkami.

W zapaleniu żołądka, niezależnie od kwasowości, suszone śliwki są przeciwwskazane, suszone morele, cebula, czosnek, pieprz( gorzki i słodki).Mają negatywny wpływ na błonę śluzową, dlatego powinny być stosowane w małych ilościach w dolewkach do zup lub przypraw.

Musimy zrezygnować z lodów i skondensowanego mleka. Są zbyt tłuste i słodkie, a to powoduje podrażnienie błony śluzowej żołądka. Konieczne jest wykluczenie bardzo szkodliwego produktu - majonezu. On sam może wywoływać choroby nawet u zdrowych ludzi.

Przeciwwskazane w tej chorobie i winogronach. U pacjentów o niskiej kwasowości powoduje fermentację, a przy wysokiej kwasowości jeszcze bardziej zwiększa kwasowość.Będę musiał zrezygnować ze śledzia pod futrzanym płaszczem i od Oliviera. Z zapaleniem żołądka - to nie jest dozwolone.

Pod zakazem, takie słodycze jak opłatki, cukierki, pierniki i czekolada. Rodzynki również należy wykluczyć, ponieważ trawienie trwa zbyt długo i może to powodować problemy z trawieniem. Jak żaden inny suszony owoc, nie jest to zalecane.

Teraz wiesz, że nie możesz jeść z zapaleniem żołądka. Przestrzegając zaleceń lekarza, można bez problemu żyć z zapaleniem błony śluzowej żołądka. Musimy tylko pamiętać, że przy tej chorobie prawidłowe odżywianie jest normą życia.