Marwa Ohanyan. Oczyszczanie organizmu w 7-21 dni, schemat, opinie

Niesprzyjające warunki środowiskowe i niedożywienie prowadzą do gromadzenia się substancji toksycznych we krwi i narządach wewnętrznych. Powodują rozwój różnych chorób i przyspieszają procesy starzenia. Technika Marvy Ohanyan pozwala na wykonanie skuteczne oczyszczanie organizmu i zachowaj zdrowie, młodość i urodę na długo.

Istota techniki

Marva Ohanyan (oczyszczanie według jej metody jest bardzo popularne) - kandydatka nauk biologicznych, uznana terapeutka. Od wielu lat zajmuje się terapiami homeopatycznymi, które wykluczają stosowanie tradycyjnych leków czy zabiegów chirurgicznych.

Uzyskane wyniki stały się podstawą unikalnej metody oczyszczania organizmu, która zakłada:

• przedłużony post (odmowa regularnego jedzenia);
• stosowanie napojów przygotowanych z wywaru z ziół leczniczych, miodu, cytryny, a także soków owocowych;
• regularne wypróżnienia z oczyszczającymi lewatywami;
• przestrzeganie codziennego schematu odpowiadającego naturalnym biorytmom osoby.

Tę technikę można uznać za głód tylko warunkowo, ponieważ produkty te zawierają wystarczającą ilość składników odżywczych, aby w pełni zaspokoić potrzeby organizmu. Przy takim schemacie diety znika potrzeba przetwarzania i przyswajania ciężkich pokarmów.

Procedura:

• łatwy do noszenia;
• nie wiąże się z użyciem trudno dostępnych produktów;
• ma małą listę przeciwwskazań;
• nie wymaga długiego pobytu w szpitalu.

Wszystkie niezbędne czynności można wykonać w domu.

Jednocześnie nie można ignorować wad tkwiących we wszystkich metodach postu, w tym w metodzie Ohanyan.

Początkujący procedury powinien wziąć pod uwagę, że możliwe jest:

Okres	Skutki uboczne
Za pierwszym razem	słabość; zawroty głowy; mdłości; bół głowy; wilgotny kaszel; wydzielanie śluzu i ropy z nosa; pojawienie się płytki nazębnej na języku i nieświeżego oddechu
Z przedłużonym postem (42 dni)	Gwałtowna utrata wagi, a w rezultacie pogorszenie wyglądu: pojawienie się zmarszczek; obwisła skóra; obwisła skóra
Od pierwszego do ostatniego dnia	Obsesyjne myśli o jedzeniu i ciągła chęć zjedzenia czegoś. Ta potrzeba nie ma nic wspólnego z prawdziwymi potrzebami ciała.
Z błędami wychodzenia z postu	Czuję się niedobrze; ból brzucha; Trudności z opróżnianiem jelit szybki niekontrolowany przyrost masy ciała

Należy również pamiętać, że:

• metoda polega na codziennym zakładaniu oczyszczających lewatyw;
• istnieje wiele przeciwwskazań i nie wszystkie choroby można wyleczyć postem;
• przedłużone odrzucanie normalnej żywności jest najsilniejszym stresem dla organizmu.

Możesz zminimalizować wady metody, jeśli wcześniej skonsultujesz się ze specjalistą o celowości tej metody oczyszczania. Jeśli planowany jest przedłużony post, taka konsultacja jest wymagana.

Opis metody

Marva Ohanyan (oczyszczanie według jej metody przeznaczone jest dla osób dorosłych) wymaga ścisłego przestrzegania zaleceń dotyczących:

• czas trwania poszczególnych okresów kursu;
• ilość i czas przyjmowania wywarów leczniczych;
• sen i czuwanie.

W przeciwnym razie wynik techniki jest wątpliwy.

Jak długo trwa oczyszczanie

W zależności od celu zabiegu i stanu zdrowia metodą oczyszczania może być:

Opcja	Czas trwania	Efektywność
Niski	7 do 10 dni	Nieskuteczne, ponieważ organizm nie ma czasu na pozbycie się toksyn
Przeciętny	14 lub 21 dni	W tym czasie można zauważyć pozytywne zmiany.
Długie	42 dni	Ten program jest optymalny i najczęściej używany

Co jest wymagane

Aby pomyślnie zakończyć zabieg, należy wcześniej zaopatrzyć się w zioła lecznicze.

Są one dobierane w taki sposób, aby:

• zapewniają całkowite oczyszczenie układu oddechowego, wydalniczego i pokarmowego;
• wspierać ciało;
• zapewnić mu wszystko, czego potrzebuje.

W zależności od występujących problemów w skład ziołowego kompleksu wchodzą:

Zioła	Opis
Melisa; Mennica; Oregano	Mają ogólne działanie oczyszczające, zdolne do wiązania toksyn i toksyn oraz usuwania ich z organizmu.
liść babki; podbiał; tymianek; lukrecja (korzeń); Lipa; matka chrzestna	Działają wykrztuśnie, ułatwiają oddzielanie flegmy i mają za zadanie oczyszczać płuca i oskrzela.
krwawnik pospolity; rumianek; rzepik; mącznica lekarska; skrzyp polny; rdestowiec	Zioła używane do oczyszczania przewodu pokarmowego.
pokrzywa; szałwia	Zioła wzmacniające
serdecznik; szyszki chmielowe; Waleriana	Kojące zioła
nagietek (kolor); ziele dziurawca	Antyseptyki
Dzika róża	Przeciwutleniacz, źródło witaminy C
Kora kruszyny	Łagodny naturalny środek przeczyszczający
Fioletowy trójkolorowy	Środek bakteriobójczy, przeciwzapalny
Głóg	Wzmacnia serce, pomaga pozbyć się uczucia zmęczenia, źródło witamin.

Wszystkie składniki są pobierane w równych proporcjach, mieszane i kruszone. Mieszankę należy przechowywać w szklanym słoiku z dala od bezpośredniego światła słonecznego.

Ponadto będziesz potrzebować:

• magnezja (sól Epsom) - do wstępnego czyszczenia;
• cytryny i miód do przygotowania napoju. Cytryna jest potrzebna do zaopatrzenia organizmu w witaminę C i utrzymania prawidłowej równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie. Miód naturalny jest źródłem węglowodanów dostarczających energii;
• termos;
• sokowirówka, sitko - do wyciskania;
• grzałka;
• irygator Esmarcha;
• wazelina;
• soda, sól - składniki roztworu do czyszczenia jelit.

Jeśli często płuczesz jelita zwykłą wodą, dysbioza z czasem rozwinie się, ponieważ zmieniony poziom pH doprowadzi do obumarcia pożytecznej mikroflory jelitowej. W przypadku stosowania roztworu zawierającego sól i wodę równowaga kwasowo-zasadowa pozostaje niezmieniona.

Co musisz wiedzieć

Post nie jest łatwym procesem. Pełen kurs wytrzyma osoba, która ma wyraźną motywację i jest mentalnie przygotowana na to, że przez cały czas sprzątania konieczna jest całkowita zmiana stylu życia.

Będziesz musiał porzucić:

• wszelką żywność inną niż żywność wymieniona powyżej;
• alkohol i palenie;
• stosowanie leków;
• sport, ciężka praca fizyczna, ekstremalna rekreacja związana z dużym obciążeniem organizmu;
• czuwanie późno iw nocy.

Marva Ohanyan (sprzątanie według jej metody może trwać od 7 dni) radzi nie łączyć czyszczenia z pracą. Najlepiej w tym okresie wziąć urlop i spędzić go w spokojnym domowym otoczeniu.

Jeśli to możliwe, należy unikać nadmiernego obciążania układu nerwowego. Aby spełnić ten wymóg, ważny jest stosunek członków rodziny do tej inicjatywy.

Przeciwwskazaniami do czyszczenia według Ohanyana są:

• wyczerpanie organizmu, anoreksja;
• ciąża, okres laktacji;
• awitaminoza;
• uczulenie na zawarte w kompleksie zioła, miód, cytrynę i inne owoce cytrusowe;
• słaba krzepliwość krwi;
• ciężkie ostre patologie przewodu pokarmowego lub choroby przewlekłe w ostrej fazie;
• onkologia;
• choroba wątroby i nerek;
• choroby serca i naczyń krwionośnych;
• zaawansowany wiek.

W przypadku cukrzycy wymagany jest ścisły nadzór lekarza prowadzącego.

Jak złagodzić post

Przed rozpoczęciem 21-dniowego postu zaleca się spróbować swoich sił w krótszych programach (7-10 dni). Musisz również uważnie monitorować swoje samopoczucie i powtarzać czyszczenie co 3 miesiące (w tym czasie 1 dzień w tygodniu rozładować). Dopiero potem możesz przejść na kurs 14-dniowy, a następnie na kurs 21-dniowy.

Również 2 tygodnie przed rozpoczęciem postu zaleca się:

• zrezygnować z jedzenia mięsnego, świeżych wypieków, babeczek;
• wyklucz z diety smażone, tłuste, słone, wędzone, pikantne;
• przejdź na dietę składającą się ze zbóż, warzyw, owoców, produktów kwasu mlekowego, ryb o niskiej zawartości tłuszczu;
• spożywaj jedzenie w małych porcjach, zwiększając liczbę posiłków do 5 dziennie;
• poprawić pracę jelit (codzienne ruchy jelit);
• wykluczyć spożywanie alkoholu i palenie;
• stopniowo przestawiaj się na pożądaną codzienną rutynę: pójście spać o 21:00, wstawanie o 5:00, codzienne spacery, dobry odpoczynek.

21-dniowy post według Ohanyana, instrukcja krok po kroku

Oczyszczanie według Marve Ohanyana rozpoczyna się przed rozpoczęciem postu. W tym dniu musisz zjeść obfite śniadanie, zjeść lekkie danie na lunch (na przykład zupę jarzynową), a nie zjeść obiadu.

Etap przygotowawczy

Jego czas trwania wynosi 3 dni, głównym celem jest przygotowanie organizmu do postu, sprawdzenie braku reakcji alergicznej na wywary lecznicze, cytrynę, miód. Również na tym etapie następuje wstępne oczyszczenie wątroby, w której gromadzi się największa ilość toksyn oraz jelit.

Sprzątanie odbywa się od 19:00 do 21:00 według następującego algorytmu:

1. Wywar z kolekcji ziół jest przygotowywany z góry: 2 łyżki. l. Wlewa się 1 litr wrzącej wody, bulion podaje się w termosie przez około pół godziny, a następnie filtruje.
2. Ciepła woda jest wciągana do poduszki grzewczej.
3. O 19:00 musisz wypić roztwór soli Epsom, przygotowany z 50 g suchej masy i 0,5 łyżki. ciepła woda. Ponieważ magnezja smakuje nieprzyjemnie, zaleca się picie roztworu przez słomkę.
4. Zmyj kompozycję 1 łyżki. wywar ziołowy z dodatkiem soku z cytryny i miodu

Przy wadze przekraczającej 80 kg musisz:

1. Weź 75 g magnezji.
2. Połóż się na prawym boku, umieszczając podkładkę grzewczą pod obszarem wątroby bez poduszki. Pod wpływem ciepła drogi żółciowe rozszerzają się, co przyczynia się do szybkiego usuwania toksyn.
3. Więc leż przez około 2 godziny. W tym czasie należy wypić cały ugotowany bulion w kilku krokach, dodając do niego sok z cytryny i miód (sok wyciśnięty z ¼ cytryny i 1-2 łyżki). l. miód na każdą szklankę). Należy pamiętać, że miód i cytrynę należy dodawać na ciepło (nie więcej niż +37^OC) wywar. Wszystkie zawarte w nich witaminy są niszczone przez wysokie temperatury.
4. Możesz dostać się tylko do toalety.
5. Zmień wodę w poduszce grzewczej, gdy się ochładza.
6. O 21:00 wstań, jeśli to konieczne, idź do toalety, przespaceruj się i idź spać.

O 5: 00-7: 00 następnego dnia musisz zrobić oczyszczającą lewatywę.

Dla tego:

1. Rozpuścić w 2 litrach ciepłej wody (37^OC) sól i soda (po 2 łyżeczki) l. Zarówno).
2. Wstrzyknąć do jelita grubego (czubek lewatywy jest nasmarowany wazeliną, co zlikwiduje ból).

Zabieg wykonywany jest w pozycji kolanowo-łokciowej. Podczas jej wykonywania możliwy jest ból brzucha. Jeśli są zbyt mocne, całą objętość wody dzielimy na kilka porcji i wprowadzamy stopniowo.

Ponadto podaje się oczyszczające lewatywy:

• codziennie rano - 1 tydzień;
• co drugi dzień - 2 tydzień;
• po 2 dniach - 3 tydzień.

W takim przypadku roztwory soli można na przemian z wywarami z rumianku, glistnika, babki lancetowatej (30 g mieszaniny na 2 l). wrzącą wodę, odstawić na pół godziny, odcedzić, ostudzić).

Na początku może nie być możliwe wykorzystanie całej objętości wody, ale gdy jelita pozbędą się toksyn, płyn będzie mógł wnikać głębiej.

Przez kolejne 2 dni codziennie rano wykonuje się oczyszczającą lewatywę, w ciągu dnia wypija się 3 litry bulionu z miodem i cytryną. Ponieważ organizm nie przyzwyczaił się jeszcze do nowej diety, menu można uzupełnić o arbuz, rozcieńczony sok winogronowy lub wiśniowy.

Głód

Marva Ohanyan (jej metoda oczyszczania opiera się na poście) zaleca post tylko 4 dnia.

Jego główny cel:

• usuwanie wszystkich toksyn i toksyn;
• całkowite oczyszczenie układu pokarmowego, oddechowego i wydalniczego.

Zalecana jest następująca sekwencja procedur:

1. Wstawaj o 5:00-7:00.
2. Daj oczyszczającą lewatywę.
3. Po wykonaniu lewatywy i późniejszym wypróżnieniu weź ciepły prysznic.
4. Wypij szklankę bulionu. Dzień będzie wymagał 10 łyżek, które są używane w regularnych odstępach czasu (3 litry dziennie).

Dzienną porcję bulionu można od razu przygotować i przechowywać w termosie, nie zaleca się warzenia ziół „na jutro”. Dodatkowo możesz użyć świeżych soków przygotowanych samodzielnie z wysokiej jakości surowców. Niedopuszczalne jest spożywanie soków sklepowych w opakowaniach.

Podczas całego okresu postu należy przestrzegać następującego dziennego schematu:

• 5: 00-7: 00 - wstawanie, oczyszczająca lewatywa;
• 19:00-21:00 - okres czuwania;
• od 21:00 do 5:00-7:00 - spać.

Zachęcamy do spacerów na świeżym powietrzu.

W ciągu dnia wykonywane są również następujące procedury:

Procedura	Opis
Ciepły prysznic	Wykonywany codziennie po wypróżnieniu
Czyszczenie jamy ustnej	Każdego ranka należy przepłukać usta roztworem soli morskiej, szczoteczką do zębów usunąć płytkę nazębną z języka. Poranna toaleta kończy się myciem zębów (wykonanym jak zwykle). Najpierw biała, potem zielona, ​​a na końcu czarno-brązowa płytka nazębna i gorycz w ustach – efekt wyjście przez naczynia limfatyczne znajdujące się w jamie ustnej żużli, które wcześniej pokrywały ściany jelit i przełyk
Leczenie nosa	Należy to robić codziennie, począwszy od około 7 dnia, kiedy z nosa zaczyna wypływać śluz i ropa. Do każdego nozdrza wkrapla się kroplę soku cyklamenowego, po czym należy się położyć na 10 minut. na plecach, a następnie pochyl się, oczyść nos (wydmuchnij nos), umyj twarz ciepłą wodą. Aby przygotować sok z cyklamenu, bulwę oczyszcza się i kruszy. Sok wyciska się z powstałej masy i rozcieńcza wodą destylowaną (na 1 część soku 10 części wody). Produkt zachowuje swoje właściwości przez 10 dni. W obecności dużej ilości ropy, gdy pojawia się mokry kaszel, któremu towarzyszy wydzielanie śluzu, zabieg leczenia nosa wykonuje się 3 razy dziennie. Można go uzupełnić inhalacjami z olejkiem eterycznym (jodła, eukaliptus, mięta)

Głodująca osoba może spotkać się z innymi nieprzyjemnymi zjawiskami towarzyszącymi procesowi oczyszczania organizmu.

Pomiędzy nimi:

• migreny, omdlenia, zawroty głowy. Zaleca się unikanie gwałtownych ruchów, zwłaszcza szybkiego wstawania z łóżka rano;
• chłódniewielki wzrost temperatury. Należy ubrać się ciepło i nieznacznie zwiększyć ilość wypijanego płynu;
• drgawki. Jest to konsekwencja utraty przez organizm wapnia, fosforu, sodu. Problem zostanie rozwiązany, biorąc 1% roztwór soli kuchennej (wystarczy 20 mg);
• ból stawów jest możliwy z tego samego powodu (niedobór wapnia, fosforu, sodu), usuwa się poprzez kąpiel w ciepłej kąpieli, masaż;
• odbijanie, nudności. Można je wyeliminować, myjąc żołądek, za który wypij 4 łyżki. ciepła przegotowana woda, dodając 0,5 łyżeczki do każdego z nich. l. soda oczyszczona, a następnie wywołać wymioty, naciskając na podstawę języka.

Normalnie, gdy organizm się oczyszcza, objawy te słabną i znikają, jednocześnie przytępia uczucie głodu. Jeśli jednak z czasem dyskomfort nasili się, należy przerwać post, ostrożnie wrócić do poprzedniej diety i skonsultować się ze specjalistą.

Wyjście z postu

Na tym etapie przydzielanych jest 8 dni (okres od 14 do 21 dnia). Należy pamiętać, że powrót do normalnej diety to ważny proces. Błędy mogą nie tylko unieważnić wynik czyszczenia, ale także spowodować poważne komplikacje.

Aby temu zapobiec, musisz przestrzegać kilku prostych zasad:

1. Nie próbuj na siłę.
2. Wprowadzaj nowe produkty stopniowo, pojedynczo.
3. Wyklucz wszelkie przyprawy (w tym sól i cukier), tłuste, pikantne, wędzone potrawy.
4. Jeść trzy razy dziennie, optymalny czas na śniadanie to 11:00, obiad - 15:00, kolacja - 19:00.

W okresie rekonwalescencji zalecany jest następujący plan zasilania:

Dni	Opis
1-4	Do menu stopniowo wprowadzane są soki bez miąższu: warzywo: marchew, burak, pomidor, kapusta, ogórek; owoce: jabłko, dynia, arbuz.
4-6	Do soków dodaje się starte owoce o miękkiej konsystencji: Jabłko; melon; arbuz; pomarańcze; mandarynki; grejpfrut.
6-8	Czasy, w których można włączyć do menu sałatki: pierwszy - zrobiony z ziół i doprawiony sokiem z cytryny lub jagód; później do dania dodaje się inne warzywa (o niskiej zawartości skrobi).

Spożycie wywaru z ziół stopniowo spada, a pod koniec 21-dniowego kursu jego spożycie zostaje całkowicie wstrzymane.

Jedzenie po wyjściu z głodu

Marva Ohanyan (oczyszczanie według metody kończy się wyjściem z głodu) zaleca urozmaicenie diety o pieczone warzywa (dynia, buraki) doprawione olejem roślinnym.

Tydzień po zakończeniu procedury do dozwolonych potraw dodaje się:

• płynne płatki zbożowe gotowane w wodzie (po ugotowaniu można włożyć do nich trochę oleju i drobno posiekaną cebulę);
• Barszcz;
• lekkie zupy ze śmietaną.

Aby uniknąć pogorszenia samopoczucia i nie zaszkodzić organizmowi, zaleca się przestrzeganie diety przez kolejny miesiąc, wyłączając z diety:

• dania mięsne, rybne, mleczne;
• przechowywać pieczywo i produkty mączne. Możesz jeść domowy chleb;
• poddany obróbce cieplnej i nieświeży, zjełczały olej roślinny.

Przy prawidłowym wyjściu z postu pacjent nie powinien odczuwać nieprzyjemnych wrażeń.

Jeśli zalecenia nie będą przestrzegane, mogą wystąpić następujące problemy:

• objadanie się. Wskazane jest, aby na to nie dopuścić, ale jeśli tak się stanie, możesz pozbyć się zjedzonego jedzenia poprzez wywoływanie wymiotów;
• obrzęk. Może pojawić się, gdy sól jest używana w okresie rekonwalescencji. Porzucone szybko znikają;
• zaparcia, nadmierne tworzenie się gazów. Ich głównym powodem jest nieprzestrzeganie diety podczas wychodzenia z postu, zbyt wczesne przyjmowanie ciężkich pokarmów. Z problemem poradzą sobie lewatywy oczyszczające, czyli środek przeczyszczający na bazie materiałów roślinnych. Konieczny jest powrót do prawidłowej diety;
• osłabienie zawroty głowy. Zwykle jest to konsekwencja dużego wysiłku fizycznego, na który organizm nie jest jeszcze gotowy.

Oczyszczanie wg Ohanyana w chorobach przewodu pokarmowego

Według opinii autora technika:

• ma zastosowanie w przypadku wszelkich chorób przewodu żołądkowo-jelitowego;
• w stanie wyeliminować stany zapalne;
• pomaga pozbyć się choroby bez uciekania się do „chemii” farmacji.

Istnieją jednak niuanse, o których musisz wiedzieć:

• wymagana konsultacja z dietetykiem (terapeutą);
• w przypadku wrzodów żołądka, erozji, zapalenia żołądka przeciwwskazane jest stosowanie magnezji do wstępnego czyszczenia. Zastępuje się go podgrzanym olejem rycynowym (3 łyżki stołowe). l.);
• w przypadku zapalenia żołądka w pierwszym tygodniu zbiór ziół zastępuje się wywar z mięty z miodem (1 łyżka stołowa. l. zioła na 1 litr. gotująca się woda). Od ósmego dnia przestawiają się na wywary przygotowane według ogólnej receptury;
• jeśli stan zdrowia się pogorszy, post należy przerwać, stopniowo przechodząc na normalną dietę.

Oczyszczanie Ohanyan dla dzieci

W przeciwieństwie do oficjalnej medycyny, która uważa głód dzieci za niedopuszczalny, lekarze homeopaci mają inny punkt widzenia.

Jednak procedura dla dzieci ma swoje własne cechy:

• nie stosuje się długich kursów, maksymalny okres postu powinien wynosić tyle dni, ile wynosi wiek dziecka;
• procedura jest wyłącznie dobrowolna;
• termin postu, tempo spożycia wywaru i jego skład (w zależności od wieku dziecka i celu postu) powinien ustalić specjalista.
• w przygotowaniu do oczyszczania magnezja nie jest używana i jest zastępowana olejem rycynowym (1 łyżka. l.);
• w pierwszym i kolejnych dniach oprócz bulionu z cytryną i miodem dziecku można podawać sok grejpfrutowy.

W okresie postu pożądane są spacery na świeżym powietrzu.

Jednak wysoka aktywność fizyczna jest niedopuszczalna, w przeciwnym razie możliwe jest:

• bół głowy;
• przyspieszone bicie serca;
• drżenie;
• ból stawów lub żołądka.

Ciepła kąpiel pomoże usunąć te nieprzyjemne objawy, możesz dać dziecku trochę miodu.

Post metodą Marvy Ohanyan to możliwość samodzielnego oczyszczenia organizmu, w domu, przy minimalnych nakładach finansowych. Takie czyszczenie, jeśli zostanie wykonane prawidłowo, zagwarantuje zdrowie i długowieczność.

Wideo oczyszczające ciało

Jak prawidłowo pościć. Marwa Ohanyan: