Otyłość u dzieci jest obecnie bardzo rozpowszechniona.
Według statystyk co trzecie dziecko przed przyjęciem do szkoły ma nadwagę lub otyłość.
Występuje otyłość u niemowląt:
- zaokrąglone kształty;
- rozwój podskórnej tkanki tłuszczowej;
- o wysokiej zawartości wody w tkankach podskórnych.
Zwykle otyłość pojawia się w wyniku nadprodukcji, szczególnie jeśli dziecko ma określone predyspozycje konstytucyjne, a przewaga węglowodanów jest obserwowana w żywności.
W przypadku otyłości u dzieci poniżej jednego roku należy przestrzegać pewnych ograniczeń żywieniowych:
- przygotować puree roślinne o minimalnej zawartości ziemniaków;
- używać owsa lub kaszy gryczanej, unikając semoliny;Najlepiej unikać cukru
- ;Bardzo zalecane jest spożywanie owoców i warzyw przez
.
Otyłość u dzieci i młodzieży najczęściej wiąże się z siedzącym trybem życia lub niedożywieniem.
Przyczyny otyłości u dzieci
Otyłość u dziecka może wystąpić z następujących powodów:
- zaburzenia odżywiania( nadmiar słodyczy, fast food, produkty mączne);
- powiększenie ścian żołądka( im więcej zjadłeś, tym więcej chcesz jeść);
- utrata kontroli rodzicielskiej po przyjęciu do szkoły;
- predyspozycje genetyczne;
- nadmierna opieka nad babciami;
- jedzenie przed snem, duże porcje i tak dalej.
Klasyfikacja otyłości dziecięcej prowadzona jest w stopniach.
Wskaźniki otyłości u dzieci oblicza się na podstawie prawidłowej masy ciała zdrowego dziecka.
Na przykład:
- 1 stopień wskazuje, że normalna masa ciała jest przekroczona średnio o 20%;
- II stopień - nadwaga o 25-50%;
- 3 stopnie - o 55-100%;
- 4 stopnie - ponad 100%.
Jak leczyć otyłość, co zrobić, gdy dziecko zaczyna pojawiać się dodatkowe kilogramy?
Leczenie otyłości u dzieci
Leczenie dziecka w pierwszej kolejności wymaga ustalenia dokładnej przyczyny choroby.
Otyłość u dzieci jest leczona:
- wysiłek fizyczny;
- specjalna dieta;
- metodami chirurgicznymi.
Najbardziej optymalnymi metodami leczenia są aktywność fizyczna i dieta.
Aktywność fizyczna może przejawiać się w terapii ruchowej otyłości u dzieci.
Dieta otyłości u dzieci powinna zawierać wiele owoców i warzyw bogatych w błonnik.
Z codziennej diety dziecka należy wykluczyć: produkty z mąki
- ;
- tłustych pokarmów;
- słodycze;
- ziemniaki;
- Kasza manna.
Jeśli otyłość stanowi zagrożenie dla życia dziecka, wówczas w takim przypadku możliwe jest wykonanie operacji chirurgicznej w celu wymuszenia usunięcia nadmiaru tkanki tłuszczowej.
Zapobieganie otyłości u dzieci
Zapobieganie otyłości należy rozpocząć od wieku niemowlęcia.
Profilaktyka otyłości obejmuje:
- aktywny tryb czuwania( aktywność ruchowa);
- organizacja prawidłowej wychowania fizycznego;
- przestrzeganie właściwej diety( przepisanej przez lekarza);
- częste konsultacje z endokrynologiem.
Bądź zdrowy!
