1 Leki

Obecnie istnieją tabletki na bóle brzucha, które mają negatywne skutki uboczne, takie jak biegunka i zaparcia. W większości przypadków większość tych leków zapobiega uwalnianiu kwasu przez żołądek. Ale brak kwasu zakłóca układ trawienny jako całość.Dlatego konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem, który powinien przepisać odpowiednie leczenie, a nie tylko tabletki na żołądek.

Jakie pigułki pomagają złagodzić ból brzucha? Jeśli skurcze nie ustępują przez dłuższy czas, można zażyć niewielką dawkę Ibuprofenu, Paracetamolu, Aspiryny lub Naproksenu. Leki na żołądek nie rozwiążą problemu, ale pomogą złagodzić uczucie bólu. U kobiet dyskomfort w żołądku może być związany z cyklem miesiączkowym. W takich przypadkach wymagany będzie wielozadaniowy lek przeznaczony do leczenia skurczów menstruacyjnych. Zwykłe pigułki na bóle brzucha raczej nie pomogą.

W większości przypadków zaburzenia żołądka są spowodowane nadmiarem kwasu żołądkowego, ale czasami mogą być wynikiem jego braku. Aby ustalić, czy niedobór jest przyczyną stanu żołądkowego, możesz spróbować zabrać kwas chlorowodorowy w postaci kapsułek lub tabletek. Jeśli to nie daje żadnego efektu, należy przyjmować suplement aż do poczucia ciepła w żołądku. Takie ocieplenie będzie oznaczać przekroczenie poziomu kwasowości, aw przyszłości konieczne będzie zmniejszenie dawki.

Apteki powinny sprzedawać enzymy trawienne w postaci tabletek lub kapsułek. Są wśród nich takie, które pomogą trawić pokarm dla zwierząt i roślin, grzyby. Koniecznie przeczytaj instrukcje, aby ustalić prawidłowe dawkowanie. Kapsułki sprzedają również olejek miętowy. Ten lek na ból brzucha przyjmuje się codziennie. Około 75% osób przyjmujących ten lek w nieskończoność, zauważyć całkowite lub częściowe odzyskanie żołądka. Prawidłowa dawka jest obliczana na podstawie danych podanych w instrukcjach. Ekstrakt z liści karczocha, dostępny do sprzedaży w aptekach, zwiększa przepływ żółci w układzie trawiennym. Aby ustalić właściwą dawkę, postępuj zgodnie z instrukcjami.

2 Nielekowy

Sok z aloesu pomaga złagodzić ból żołądka. Będzie to rozcieńczony sok, a nie skoncentrowany ekstrakt, wyciśnięty z tej rośliny. Ten produkt można znaleźć w wielu supermarketach, w których znajdują się departamenty zdrowego odżywiania. Sok z aloesu pomoże zmniejszyć ból spowodowany skurczami żołądka. Zapobiega to także zaparciom i wielu innym zaburzeniom przewodu pokarmowego, generalnie wykazując większą skuteczność niż tabletki z bólem żołądka.

Korzeń imbiru ma właściwości lecznicze. Jest w stanie regulować trawienie i zmniejszyć ból brzucha.Świeży imbir działa lepiej i szybciej niż na sucho. Konieczne jest wrzucenie kilku kawałków do gorącej wody na kilka minut, a następnie odcedzić płyn przez sito i wypić.Jeśli surowy korzeń imbiru nie jest w sprzedaży, możesz znaleźć tę roślinę w przetworzonej formie.

Takie zioła, jak mięta, imbir i rumianek, mogą zdziałać cuda. Są prawie niezbędne do zapalenia żołądka, wykazując większą skuteczność niż inne tabletki na żołądek. Wystarczy napar i pić herbatę z dodatkami z tych ziół, aby poczuć ulgę w okolicy żołądka. Takie herbaty są obecnie sprzedawane w prawie wszystkich sklepach spożywczych. Najtrudniejszym sposobem jest pójście ścieżką ziołolecznictwa i próba zebrania wszystkich tych roślin na własną rękę.W takim przypadku parzona herbata będzie w 100% naturalna i bardziej przydatna. Możesz dodać miód i cytrynę, aby napój był smaczniejszy. Herbata z cynamonem może być jeszcze bardziej skuteczna. Nie jest to zbyt smaczne, ale dobre dla żołądka. Stosunek pokruszonych liści herbaty i proszku cynamonowego powinien wynosić 1: 1.

Bioprodukty mleczne zawierają użyteczne bakterie, które pomagają trawieniu żołądka. Brak probiotyków prowadzi do tego, że pokarm zaczyna być trawiony zbyt długo, co powoduje pewien dyskomfort w jamie brzusznej. Probiotyki obejmują: jogurt, kefir i inne produkty mleczne.

3 Pomóż sobie

Leki na ból nie zawsze są pod ręką, a do takich sytuacji musisz być gotowy. Jeśli żołądek zranił się, zaleca się użycie ciepłego kompresu. Ogrzewanie żołądka w okolicy brzucha może pomóc zmniejszyć dyskomfort. Jako kompres możesz użyć butelki gorącej wody lub skarpety wypełnionej ryżem, podgrzanej do komfortowej temperatury. Aby uzyskać najlepsze wyniki, zaleca się położyć i umieścić urządzenie grzewcze na brzuchu.

Muszę wziąć gorącą kąpiel. Zanurzenie ciała w ciepłej wodzie pomoże poprawić krążenie krwi i rozluźnić mięśnie. Pomoże to zmniejszyć ból w żołądku. Aby uzyskać maksymalny efekt, musisz zrelaksować się w łazience przez 15-20 minut każdego dnia. Jeśli zastosujesz się do tej zasady, pigułki żołądkowe mogą nie być potrzebne. Możesz zrobić sobie masaż brzucha. Skurcze żołądka są spowodowane skurczem mięśni. Aby zmniejszyć ten efekt, należy delikatnie masować żołądek, naciskając go lekko. Lepiej jest skupić się bezpośrednio na bolesnych obszarach.

Jak na ironię, problemy żołądkowe często są wynikiem silnego stresu. Trzeba znaleźć czas na samotność, abyś mógł się zrelaksować i uniknąć niepokoju. Najprostszą techniką relaksacji jest skupienie się na własnym oddechu w ciszy. To znacznie zmniejszy szanse na dalsze bóle żołądka.

Ćwiczenia fizyczne są dobre do radzenia sobie ze stresem. Dzięki nim produkowane są endorfiny, dzięki którym człowiek czuje się szczęśliwszy. Przykładami są długie spacery, joga, pływanie. Jeśli to możliwe, musisz angażować się częściej, ponieważ przynosi przyjemność.Może to być czytanie książek, rysowanie, granie w gry i wszystko, co pomoże zmniejszyć stres i odwrócić uwagę od bólu brzucha.

Konieczne jest monitorowanie masy ciała i podejmowanie działań, aby nie dodawać dodatkowych kilogramów. Zdrowa dieta i ćwiczenia pomogą poradzić sobie z nadwagą.Żołądek ludzi pełnych ma właściwość poruszania się w górę, co ma bardzo negatywny wpływ na układ trawienny. W rezultacie tacy ludzie zaczynają przyjmować tabletki na bóle brzucha.

4 Informacje o zdrowym odżywianiu i samokontroli

Należy unikać napojów alkoholowych i gazowanych. Oba są szkodliwe dla chorego żołądka. Takie napoje mogą tylko nasilić ból. Lepiej jest zastąpić je herbatą z imbirem lub miętą, ponieważ pomoże rozluźnić mięśnie żołądka. Tłuste jedzenie szkodzi również żołądkowi. Skurcze mogą być pogarszane przez spożywanie takiego pokarmu. Tłuste, tłuste pokarmy są przeciwwskazane w przypadkach bólu brzucha. Aby ugasić głód, zaleca się takie potrawy jak tosty, pieczone jabłka i krakersy. W przypadku zdrowej diety tabletki na żołądek mogą nie być potrzebne.

Powinieneś unikać jedzenia ostrych lub tłustych potraw, ponieważ mogą one zaostrzyć rozstrój żołądka. Poza tym niepożądane jest zbyt szybkie jedzenie, rozmowa podczas jedzenia, picie płynów w dużych łykach. Prawidłowe odżywianie następuje wtedy, gdy jesz powoli, patrzysz na talerz i nie rozmawiasz z nikim.

Lepiej używać płynu nie podczas jedzenia, ale po nim. Gazowana woda, kawa, alkohol mogą uszkodzić błonę śluzową żołądka i powodować dyskomfort. Możesz wypić szklankę mleka, aby zmniejszyć kwasowość i uspokoić podrażniony układ trawienny. Jest o wiele bardziej przydatny niż przyjmowanie tabletek na bóle brzucha.

Wiele problemów żołądkowych jest wynikiem złego lub niedożywienia. Jeśli osoba cierpi na problem trawienia przez wiele miesięcy lub nawet lat, powinien dokładnie zmienić swoje nastawienie do jedzenia. Zaleca się jeść często, ale w małych porcjach. Lepiej mieć 5-7 małych przekąsek niż 3 pełne posiłki w ciągu 1 dnia.

Czasami trudno jest określić, które pokarmy zaczynają odczuwać z żołądka. W takich przypadkach należy na przemian wykluczyć z menu określone rodzaje żywności, aż stanie się jasne, które z nich są szkodliwe. Na przykład możesz zrezygnować z produktów mlecznych na tydzień i sprawdzić, czy twój żołądek przestaje cierpieć.

Możesz stworzyć dziennik żywienia i wpisać w nim nazwy wszystkich produktów, które są zawarte w diecie. Tam też należy odnotować dni, w których występuje rozstrój żołądka. Stopniowo staje się jasne, które produkty są potencjalnie szkodliwe dla organizmu. Po jedzeniu nie zaleca się odpoczywać, a jeszcze bardziej spać.Z drugiej strony aktywność fizyczna jest również szkodliwa. Najlepiej jest siedzieć w wygodnym fotelu i odpoczywać nie dłużej niż przez 1 godzinę.Musi upłynąć co najmniej 3 godziny po jedzeniu, zanim pójdziesz spać.

5 Nudności i wymioty

Osobno warto wspomnieć o nudnościach, ponieważ jest to również objaw zaburzeń żołądkowych. Nudności często towarzyszą wymioty, które prowadzą do odwodnienia. Zintensyfikuje się tylko wtedy, gdy ciało jest odwodnione, więc w takich przypadkach konieczne jest picie wody co 15 minut. Herbata z miętą, imbirem lub rumiankiem pomoże złagodzić dyskomfort. Istnieją specjalne leki na mdłości. Preparaty z zawartością bizmutu mogą pokrywać błonę śluzową, zmniejszając uczucie mdłości. Tabletki od bólu w żołądku w takich przypadkach nie pomagają.

Pomimo uczucia mdłości organizm może potrzebować jedzenia. W takim przypadku należy jeść pokarmy, które są łatwo trawione i nie powodują podrażnienia żołądka. Aby to zrobić, należy wykluczyć z menu przyprawy, tłuste potrawy i cukier. Lista dozwolonych produktów obejmuje: płatki owsiane, bulion, ryż, dietetyczne ciasteczka.Żywność mleczna powinna zostać odrzucona, ponieważ wywołuje nudności.

Dobrze pomaga 1 łyżka.l.soda oczyszczona, rozcieńczona w szklance ciepłej wody. Konieczne jest, aby powoli pić taki roztwór, powtarzając procedurę co kilka godzin, i kontynuować aż mdłości znikną całkowicie. Ocet jabłkowy( nie mylić ze zwykłym octem) łagodzi nudności poprzez rozpuszczanie niepożądanych substancji w żołądku.2-3 łyżki stołowe.l. Musisz rozpuścić się w szklance ciepłej wody. Roztwór należy pić co kilka godzin, aż mdłości znikną.Herbata miętowa jest również bardzo skuteczna. Aby to zrobić, potrzebna jest łyżka suchych liści mięty i pół litra ciepłej wody. Herbatę należy podawać przez co najmniej pół godziny. Możesz go odcedzić przed użyciem, ale nie musisz wyrzucać liści mięty, ponieważ zaleca się je jeść.

Wymioty są nieprzyjemnym, ale najbardziej radykalnym( a przez to skutecznym) sposobem walki z nudnościami. Za jego pomocą można pozbyć się bakterii i szkodliwych substancji, które powodują podrażnienie żołądka. Większość ludzi zauważa ogromną poprawę ogólnego stanu zdrowia zaraz po wymiotach. Możesz umieścić w pobliżu swojego łóżka dużą miskę lub wiadro, aby niespodziewany atak mdłości nie został zaskoczony.