2 Co mogę jeść?

Dieta biegunki oznacza spożywanie pokarmów bogatych w pektyny. Pektyna to rozpuszczalne w wodzie włókno, które aktywnie walczy z zaburzeniami jelitowymi. Ta substancja występuje w dużych ilościach w jogurcie, jabłkach i bananach. Produkty te muszą koniecznie znajdować się na stole u pacjenta z biegunką.

Aby uniknąć zmęczenia i zmęczenia towarzyszącego częstym luźnym stolcom, eksperci zalecają, aby nie zapomnieli spożywać wystarczającej ilości białka. Białka można uzyskać z gotowanych jaj, kurczaka i indyka.

Nie poddawaj się żywności zawierającej dużo potasu. Chodzi o to, że w przypadku biegunki organizm traci dużą ilość tej substancji, co negatywnie wpływa na jej stan. Aby uzupełnić utraconą ilość potasu, należy jeść ziemniaki w mundurach, banany i pić soki owocowe. Lekarze zalecają jedzenie 2 bananów co 4 godziny.

Diety z biegunką wymagają użycia znacznej ilości soli. Chodzi o to, że sól pomoże utrzymać wodę w ciele i uniknąć odwodnienia. W przypadku częstych stolców zaleca się słone zupy i krakersy.

Możesz mieć następujące produkty:

1. Dania mięsne.

Należy wybierać tylko mięso o niskiej zawartości tłuszczu bez ścięgien i filmów. Możesz ugotować sobie gotowane mięso i kotlety. Jeszcze lepiej jest przygotować dania mięsne dla pary.

1. Ryba.

Odżywianie na biegunkę obejmuje niskotłuszczowe potrawy z ryb. Konieczne jest preferowanie mintaja i dorsza. Bardzo przydatne kotlety na parze i klopsiki z filetów rybnych.

1. Makaron.

Miłośnicy makaronów mogą sobie pozwolić na zjedzenie trochę gotowanych makaroników. Nie ma potrzeby nadużywania tego dania. W niewielkiej ilości jest nieszkodliwy, ale jeśli zbyt często jesz makaron, jest mało prawdopodobne, aby uniknąć powikłań bolesnych.

1. Zboża.

Z biegunką można jeść praktycznie wszystkie zboża. Jedynym wyjątkiem jest jęczmień perełkowy. Zboża można gotować na wodzie z niewielką ilością mleka. W gotowym naczyniu powinieneś dodać trochę masła. Najbardziej użytecznym zadem na biegunkę jest biały ryż.Ten produkt ma doskonałe działanie utrwalające. Co 2 godziny zaleca się spożyć połowę szklanki ugotowanego ryżu.

1. Jaja.

Odżywianie z powodu biegunki oznacza spożywanie jajek lub omletów miękko gotowanych, ale nie więcej niż 1 jajo. Przy bardzo dobrej tolerancji tego produktu na dzień można jeść 2 jaja.

1. Produkty mleczne.

Z biegunką można przygotować płatki zbożowe z dodatkiem mleka i masła. Jeśli mówimy o produktach z kwaśnego mleka, to można je jeść praktycznie w nieograniczonych ilościach. Chodzi o to, że produkty te przyczyniają się do normalizacji trawienia. Również produkty mleczne zapobiegają wzdęciom i fermentacji. Eksperci doradzają codziennie, aby dodać trochę sera i świeżego twarogu do swojej diety. Te produkty są doskonałym źródłem wapnia i białka.

1. Warzywa.

Kiedy pojawia się płynny stolec, lekarze zalecają jedzenie gotowanych warzyw( z wyjątkiem pomidorów).Można je upiec( dlatego nie powinno być rudej skorupy).Jeszcze lepiej jest jeść warzywa gotowane w postaci tłuczonych ziemniaków. Nie nadużywaj czosnku i cebuli. Jest to bardzo przydatne marchewki, które zawierają dużo witaminy A, która poprawia stan błony śluzowej jelit. Marchew ma i efekt adsorpcji.

1. Owoce i jagody.

Bardzo przydatne zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Z nich możesz przygotować przydatne kompoty, dżem, galaretkę i musy. Przy dobrej tolerancji można zjeść 150 g malin lub truskawek dziennie.

1. Wyroby chlebowe. Możesz jeść suszenie, biały chleb i suche ciasteczka.

Dieta po otrzymaniu pierwszych pozytywnych wyników powinna trwać jeszcze kilka dni.

1 podstawowych zasad

1. diecie dla biegunki ma na celu maksymalne zmniejszenie jednoczesnym obciążeniu jelita. Aby to zrobić, wszystkie spożywane produkty powinny być podawane do stołu w małych porcjach. Potrzeba co 3 godziny.
2. celu poprawy samopoczucia należy wykluczyć wszystkie właściwości chemiczne i mechaniczne bodźce jelita.
3. powinien zrezygnować z produktów, które mogą powodować fermentację w jelitach.
4. Nie można spożywać pokarmów o działaniu żółciopędnym.
5. Diety z biegunką powinny być pełne energetycznie. Pacjent powinien otrzymać białko, tłuszcze i węglowodany. Musimy jednak zapewnić, że ilość węglowodanów i tłuszczów dostanie się do organizmu w minimalnej ilości. Nie należy zmniejszać ilości białka z częstymi stolcami.
6. Aby zapobiec odwodnieniu, wypij jak najwięcej płynów.
7. Gdy biegunka, eksperci radzą, aby mieć półpłynnej, puree jedzenie gotowane lub gotowane na parze. Przyprawy w naczyniu nie trzeba dodawać.
8. Niektóre surowe warzywa i owoce mogą pogarszać biegunkę.Dlatego należy wybierać takie produkty z dużą ostrożnością.
9. Po biegunki while jest ważne, aby nie używać produktów, które mogą wywołać nową walkę luźnego stolca. Polecamy odwiedzić

3 Czego nie ma?

Ludzie z biegunką nie mogą jeść tłustych i smażonych potraw.

Wszystkie ciężkie produkty są zakazane. Taka dieta nie tylko w celu sprostania płynnego stolca, ale także pogarszają podczas choroby.

konieczne do odmowy pokarmów, które mogą powodować wzdęcia( fasola, kapusta).Takie pokarmy podrażniają przewód pokarmowy. Na okres leczenia należy rzucić palenie i napoje alkoholowe.

produkty, które mogą szkodzić biegunka jelit: dania

1. mięsa. Tłuste odmiany mięsa są zabronione. Są szkodliwe produkty uboczne - mózg, nerki, wątroba. W czasie leczenia należy całkowicie zrezygnować z wędzonego mięsa.

1. Fish. Nie można jeść pokarmów w puszkach, marynowanych, wędzonych i tłustych ryb.

1. Dairy produkty. Pitanie biegunka eliminuje stosowanie dużych ilości pełnego mleka i śmietany kremówki.

1. Warzywa. Jeśli stolce są szkodliwe warzywa w puszkach, musztarda, chrzan, jarmuż, rzepa, buraki, grzyby i rzepa.

1. Owoce i warzywa. Gdy biegli eksperci zalecają, aby wyłączyć z diety surowe owoce i jagody. Chodzi o porzeczki, żurawinę, agrest i kwaśne jabłka.

1. Wyroby chlebowe. Musimy porzucić czarny chleb, ciasta i ciastka z kremem.

4 Napoje na biegunkę

Biegunka może powodować odwodnienie. Dlatego podczas choroby trzeba pić co najmniej 2-3 litry wody dziennie. Idealnie, co 30 minut trzeba pić 300 ml płynu.

Bardzo przydatna jest słaba herbata, która ma działanie utrwalające. Efekt ten zapewnia garbniki zawarte w dużych ilościach w herbacie. Możesz pić kakao i kawę na kompoty wodne, owocowe i jagodowe, soki. Najbardziej przydatne w przypadku biegunki jest sok jabłkowy. Ale soki z owoców cytrusowych, pomidorów i ananasa powodują dodatkowe podrażnienie jelita. Dieta z biegunką u osoby dorosłej nie wyklucza stosowania nie więcej niż 50 ml czerwonego wina dziennie.

Nie należy pić napojów o niskiej lub niskiej temperaturze. Są szkodliwe dla uszkodzonego jelita i mogą powodować powstawanie dużej ilości gazów. Lekarze zalecają odstąpienie od kwasu, lemoniady i piwa.

Dieta na biegunkę u osoby dorosłej i dziecka sugeruje użycie samodzielnie przygotowanego przydatnego napoju, który pozwala przywrócić równowagę soli w organizmie. Taki napój przygotowuje się dość łatwo. W 200 ml czystej, lekko ciepłej wody, musisz rozpuścić pół łyżeczki soli, 2 łyżki miodu i ćwiartkę łyżki sody. W ciągu dnia powinieneś wypijać co najmniej 1,5 litra tego płynu.

W przypadku ciężkiej biegunki eksperci zalecają, aby zrezygnować z jedzenia i picia tylko 2 litrów słodkiej herbaty w pierwszym dniu.

5 Biegunka biegunki u dzieci

Wszystkie pokarmy spożyte przez dziecko z biegunką należy uzgodnić z lekarzem. Jeśli dziecko karmi piersią, w tym czasie nie można go przenieść do mieszanki. To tylko pogorszy sytuację.Wszystkie niezbędne substancje do przywrócenia flory jelit dziecka zawarte są w mleku matki. Przy częstych płynnych stolcach dziecko musi oferować piersi częściej niż w normalne dni.

Jeśli dziecko spożywa mieszankę, rodzice powinni preferować żywienie wzbogacone bifidobakteriami. Również podczas leczenia dziecko powinno otrzymać mieszankę, która ma działanie utrwalające.

Jeśli dziecko ma więcej niż 1,5 roku, wszystkie posiłki powinny zostać podane do stołu w zniekształconej formie. Bardzo zubożałe zupy i produkty zawierające taninę są bardzo przydatne dla dziecka. Ta substancja występuje w dużych ilościach w czarnej herbacie i soku z jagód. Od napojów po dziecko nadal można podawać wodę mineralną bez gazów.

6 Tradycyjna medycyna

Z biegunką dieta oznacza przyjmowanie tradycyjnej medycyny, która może pomóc poprawić stan pacjenta i uratować go przed nieprzyjemnymi objawami w krótkim czasie.

1. Jeśli przyczyną pojawienia się płynnego stolca są bakterie, to lekarze zalecają co 2 godziny picie połowy małej łyżki soku z czosnku. Pozytywne wyniki zaczynają pojawiać się w pierwszym dniu leczenia.

1. Nie mniej popularny jest sok z aloesu. Lek należy przyjmować doustnie 3 razy dziennie po 2 łyżeczki.przed jedzeniem.

1. U osób dorosłych i osób starszych biegunkę można leczyć sokiem z trawy w torebce pasterskiej.40 kropli soku należy rozcieńczyć 50 g wódki, podzielić uzyskaną ciecz na 2 równe części i wypić w ciągu dnia.

1. 15 g wiśni ptasich należy nalać 200 ml wody, gotować na wolnym ogniu przez 5 minut, zdjąć z ognia i parzyć przez 30 minut. Otrzymaną konsystencję należy podzielić na 2 części i napój.

Biegunkę należy traktować poważnie. Na pierwszych oznakach należy natychmiast zwrócić się o pomoc do lekarza, aby ustalić przyczynę tego nieprzyjemnego zjawiska. Przyjmowanie środków zaradczych w domu na biegunkę należy również uzgodnić ze specjalistą.Szczególnie niebezpieczne jest samodzielne leczenie płynnych stolców u dzieci i osób starszych. Konsekwencje mogą być nieprzewidywalne.